పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోరు నేర్పడానికి చిట్కాలు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మంచి నోటి ఆరోగ్యం ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, చిన్న వయస్సు నుండే పిల్లలకు దంత మరియు నోటి ఆరోగ్యాన్ని బోధించడం చాలా ముఖ్యం. దిగువ చిట్కాలతో చిన్న వయస్సు నుండే దంత మరియు నోటి పరిశుభ్రతను పాటించే అలవాటును స్వీకరించడానికి పిల్లలకు మార్గనిర్దేశం చేయండి.

పిల్లలకు నోటి ఆరోగ్యాన్ని ఎలా నేర్పించాలి

మంచి నోటి పరిశుభ్రత యొక్క ప్రయోజనాలు అందమైన చిరునవ్వుకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోరు ఒక వ్యక్తిని హాయిగా తినడానికి మరియు వారి ప్రసంగ నైపుణ్యాలను కాపాడుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి. మరోవైపు, నోటి పరిశుభ్రత చెడు శ్వాస నుండి నోటి వ్యాధుల వరకు సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

నోటి ఆరోగ్యం గురించి ఒక పుస్తకం చదవండి

రోజూ నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో పిల్లల ఆసక్తిని ప్రోత్సహించడానికి, తల్లిదండ్రులు నోటి ఆరోగ్యం గురించి విలువలు కలిగిన పుస్తకాలను చదవగలరు.

వారి దృష్టిని ఆకర్షించే అంశంతో పుస్తకం లేదా పఠనాన్ని ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, ఒక రాక్షసుడి గురించి చదవడం మరియు పిల్లల పాత్ర దానిని ఎలా ఓడించగలదు. డెంటల్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ ది యునైటెడ్ స్టేట్స్ (ADA) ఈ సంక్షిప్త పఠనం దంతాలు మరియు నోటిని శుభ్రంగా ఉంచడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను బోధిస్తుంది.

బోధించిన ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి, పిల్లలు రోజుకు రెండు నిమిషాలు పళ్ళు తోముకోవడం ద్వారా ఫలకం వంటి ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగించే “రాక్షసులను” ఎలా ఓడించగలరు.

పిల్లలకు దంత మరియు నోటి ఆరోగ్య క్యాలెండర్ చేయండి

పిల్లల నోటి పరిశుభ్రతను పర్యవేక్షించడానికి తల్లిదండ్రులకు దంత ఆరోగ్య క్యాలెండర్ సహాయపడుతుంది. ఈ క్యాలెండర్‌లో ఉదయం మరియు సాయంత్రం టూత్ బ్రష్ కాలమ్ వంటి తనిఖీ చేయగల ఫీల్డ్‌లు ఉండవచ్చు.

పిల్లలతో కలిసి పళ్ళు తోముకున్న తరువాత, ఉదయం టూత్ బ్రష్ కాలమ్ తనిఖీ చేయమని పిల్లవాడిని అడగండి. రాత్రి, అదే చేయండి. ఈ పద్ధతి యొక్క ఉద్దేశ్యం చిన్న వయస్సు నుండే నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను అవలంబించడంలో సహాయపడటం.

నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడంలో మీ పిల్లల ఆసక్తి తగ్గకుండా ఉండటానికి, పిల్లవాడు మొత్తం నిలువు వరుసలను నెల మొత్తం తనిఖీ చేయడంలో విజయవంతమైతే బహుమతి ఇవ్వడం ద్వారా మీరు ప్రోత్సాహాన్ని అందించవచ్చు.

బ్రష్ మరియు టూత్‌పేస్ట్ రంగును ఎంచుకోండి

నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి ఒక మార్గం మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం. అందువల్ల పిల్లలు రోజువారీ నోటి ఆరోగ్య అలవాట్లను ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు, వారు తమ పిల్లల టూత్ బ్రష్ యొక్క రంగును లేదా టూత్ పేస్టులను వారి దృష్టిని ఆకర్షించే ప్యాకేజీతో ఎంచుకుందాం.

టూత్ బ్రష్ పిల్లలకు అనుకూలంగా ఉండేలా చూసుకోవడం తల్లిదండ్రులు గమనించవలసిన ఒక విషయం. అప్పుడు, మీరు ఉపయోగించబోయే టూత్‌పేస్ట్ కూడా ప్రమాదకరం కాదని నిర్ధారించుకోండి.

పళ్ళు తోముకోవడం నేర్పడానికి సరదా కార్యాచరణ

పిల్లవాడు మరింత స్వతంత్రంగా ఉన్నప్పుడు తల్లిదండ్రులు తమ దంతాలను ఎలా బ్రష్ చేయాలో నేర్పుతారు, సాధారణంగా పిల్లవాడు నోటి నుండి టూత్ పేస్టులను వదిలించుకోగలిగినప్పుడు.

పిల్లలకు పళ్ళు తోముకోవడం ఎలాగో నేర్పడానికి, మీరు మీ పిల్లలతో కలిసి పళ్ళు తోముకోవచ్చు. కలిసి పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు, పిల్లలకి ఇష్టమైన పాటను ప్లే చేయండి, తద్వారా పిల్లవాడు పూర్తి చేయడానికి తొందరపడడు. కనీసం 2 నిమిషాల వ్యవధితో పిల్లలకి ఇష్టమైన పాటను ఎంచుకోండి, తద్వారా పిల్లవాడు 2 నిమిషాలు పళ్ళు తోముకోవటానికి ఇష్టపడతాడు.

నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడటానికి మౌత్ వాష్ మరియు ఇతర విషయాల యొక్క ప్రయోజనాలను నేర్పండి

పిల్లలలో ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోటిని కాపాడుకోవడం పళ్ళు తోముకోవడం ద్వారా మాత్రమే కాదు. మీ పిల్లవాడు పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత ఇతర సహాయక అలవాట్లను అలవాటు చేసుకోండి.

నోటి ఆరోగ్యానికి రెండు మంచి అలవాట్లు ఉన్నాయి, అవి నోటిని మౌత్ వాష్ తో కడగడం మరియు ఫ్లోసిన్g పళ్ళు. మౌత్ వాష్ ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోటిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పిల్లలకి 6 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్నప్పుడు, దంతవైద్యుడు ఆమోదించినప్పుడు మరియు పిల్లవాడు ద్రవాన్ని మింగకుండా ఉండటానికి నోటిలో పట్టుకోగలిగినప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు. ముఖ్యమైన నూనెలు (థైమోల్, యూకలిప్టాల్, మెంతోల్, మిథైల్ సాలికేట్) కలిగిన మౌత్ వాష్ పిల్లల నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

అనే పేరుతో ఒక అధ్యయనం ఇంటర్‌ప్రొక్సిమల్ చిగురువాపును నియంత్రించడంలో దంత ఫ్లోస్‌తో పోల్చితే క్రిమినాశక నోటి యొక్క సామర్థ్యం కడిగివేయబడుతుంది ఎత్తి చూపిన, రెగ్యులర్ టూత్ బ్రష్లు మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు కలిగిన మౌత్ వాష్ ఉపయోగించి నోరు శుభ్రం చేసుకోవడం ఫలకం మరియు చిగురువాపు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

మౌత్ వాష్ తో మీ నోటిని కడగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీ శ్వాసను తాజాగా ఉంచడం, ఎందుకంటే ప్రస్తుతం ఉన్న ముఖ్యమైన నూనెలు దుర్వాసన నుండి బయటపడగలవు.

మౌత్ వాష్ తో గార్గ్ చేయడం పిల్లలకు నేర్పించే మార్గం మొదట్లో పిల్లలకు తాగునీటిని కడిగివేయడం నేర్పడం. పిల్లవాడు త్రాగిన నీటిని మింగకుండా ఉండటానికి పట్టుకోగలిగితే, మీరు నోటిని మౌత్ వాష్ తో శుభ్రం చేసుకోవాలని పిల్లవాడిని అడగవచ్చు.

అదనంగా, నోటి పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడానికి మంచి అలవాటు దంతాల మధ్య శుభ్రపరచడం ఫ్లోసింగ్ లేదా దంత ఫ్లోస్. ఎలా చేయాలో పిల్లలకు నేర్పండి ఫ్లోసింగ్ దంతాలు మరియు కనీసం రోజుకు ఒకసారి దీన్ని చేయండి. ఆ విధంగా, మీ దంతాల మీద రుద్దడం ద్వారా చేరుకోవడం కష్టం అయిన దంతాల మధ్య శుభ్రంగా ఉంచవచ్చు.

పిల్లలలో ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు నోటిని నిర్వహించడానికి పై పద్ధతులు ఉపయోగపడతాయని ఆశిద్దాం. మీకు దంత మరియు నోటి సమస్యలు రాకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మీ పిల్లలకి చెప్పడం మర్చిపోవద్దు.