శరీరంలో నగ్నంగా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీ శరీరానికి మంచివి

నగ్నంగా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, అది మీ శరీరం గురించి మీకు నమ్మకం కలిగిస్తుంది. వారి రోజువారీ జీవితంలో చాలా సమయం నగ్నంగా గడిపే వ్యక్తులకు UK లో ఒక సర్వే చాలా ప్రయోజనాలను కనుగొంది. ఇంట్లో, కోర్సు. బహిరంగ ప్రదేశంలో కాదు. రండి, మీ స్వంత ప్రయోజనం కోసం నగ్నంగా ఉండటం వల్ల కలిగే కొన్ని ప్రయోజనాలను చూడండి.

1. మీ స్వంత శరీరంతో మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది

ఈ మొదటి నగ్నత్వం యొక్క ప్రయోజనాలు మహిళలచే ఎక్కువగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, అవి శరీరం యొక్క పరిస్థితి మరియు ఆకారంతో. వారి శరీరాలపై విశ్వాసం లేని చాలా మంది మహిళలు, ముఖ్యంగా పిల్లలను కలిగి ఉన్నవారు లేదా సాధారణ సగటు కంటే బరువు కొలతలు కలిగి ఉంటారు

కానీ మీరు ఎక్కువ సమయం నగ్నంగా గడిపినప్పుడు, మీ శరీరం మీకు చెందినదనే వాస్తవాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇది మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది. సిగ్గుపడటానికి ఏమీ లేదు. కాలక్రమేణా మీరు ఎక్కువ శరీరాన్ని అలవాటు చేసుకుంటారు మరియు అభినందిస్తారు.

2. బాగా నిద్ర

కొంతమంది తమ శరీరంతో నగ్నంగా నిద్రపోవడం మామూలే. నగ్నంగా ఉండటం మీ నిద్ర నాణ్యతపై కూడా మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. నగ్నంగా ఉండటం ద్వారా, శరీరం కొవ్వును కాల్చి, శరీర జీవక్రియను పెంచుతుంది. తద్వారా నగ్నంగా ఉన్నప్పుడు, శరీరం విషాన్ని వదిలించుకుంటుంది మరియు శరీరంలో దెబ్బతిన్న కణాలను పునరుద్ధరిస్తుంది, నిద్రపోయేటప్పుడు, నిద్ర మరింత శబ్దంగా మారుతుంది.

3. సంతోషంగా ఉండండి

ఈ రోజు మానవులు చేసే అన్ని కార్యకలాపాలు, వీటిలో చాలా ప్రకృతి నుండి దూరంగా నెట్టబడతాయి. నగ్నంగా ఉండటం కూడా క్రమంగా మరచిపోతున్న మానవ స్వభావం. జర్నల్ ఆఫ్ హ్యాపీనెస్ స్టడీ పేర్కొన్నప్పటికీ, నగ్నంగా ఉండటంతో సహా సహజమైన విషయాల నుండి మానవ ఆనందాన్ని పొందవచ్చు. నగ్నంగా ఉండటం వల్ల, ఒక వ్యక్తి తన శరీరంతో సమయాన్ని గడపవచ్చు, ఇమేజ్ మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరుస్తాడు మరియు జీవిత సంతృప్తిని కూడా పొందవచ్చు.

4. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి

ఎండలో తరచుగా నగ్నంగా ఉండే శరీరం మీ శరీరంలో విటమిన్ డి స్థాయిని పెంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. విటమిన్ డి మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు నేరుగా సంబంధించినది. శరీరానికి తగినంత విటమిన్ డి రాకపోతే, శరీర రోగనిరోధక శక్తి కూడా తగ్గుతుంది. సాధారణంగా విటమిన్ డి జలుబు మరియు ఫ్లూ వంటి వైరస్లను నివారించగలదు.

మీరు విటమిన్ డి ను తేలికగా పొందాలనుకుంటే, మీ బాల్కనీలో లేదా మీ ప్రైవేట్ యార్డ్‌లో నగ్నంగా ఉన్నప్పుడు ఉదయం ఎండకు తరచుగా గురికావడం మంచిది. అయితే జాగ్రత్తగా ఉండండి, మీరు సూర్యరశ్మి చేసే స్థలం మీ గోప్యతను కాపాడుతుందని మరియు ఎవరూ చూడలేరు.

5. మీ భాగస్వామితో మరింత సన్నిహితంగా ఉండండి

ఇప్పటికే జత చేసిన మీలో నగ్నంగా ఉండటం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. మీరు నగ్నంగా ఉన్నప్పుడు విడుదలయ్యే ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ కారణంగా ఒక బంధం ఏర్పడుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. మీరు మీ శరీరంపై ఎలాంటి బట్టలు ధరించనప్పుడు, అది మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య లోతైన సాన్నిహిత్యాన్ని కలిగిస్తుంది.