మైటేక్ పుట్టగొడుగుల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు నిరూపించబడ్డాయి

పుట్టగొడుగులు అనేక రకాలుగా వస్తాయి; కొన్ని తినవచ్చు మరియు as షధంగా ఉపయోగించవచ్చు, కొన్ని కాదు. తినదగిన పుట్టగొడుగు యొక్క ఒక రకం మైటేక్ పుట్టగొడుగు. మీరు పేరును can హించవచ్చు, ఈ పుట్టగొడుగు జపాన్లో పెరుగుతుంది. పురాతన కాలం నుండి, ఈ పుట్టగొడుగు సమృద్ధిగా ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. మైటేక్ పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? నిర్వహించిన పరిశోధనల ఆధారంగా ఈ క్రింది ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

మైటేక్ పుట్టగొడుగులు అంటే ఏమిటి?

మైటాకే పుట్టగొడుగు లేదా దాని శాస్త్రీయ నామంతో పిలుస్తారు గ్రిఫోలా ఫ్రాండోసా, ఈశాన్య జపాన్ లోని పర్వతాల నుండి వచ్చింది. జపనీస్ భాషలో, "మైటేక్" అనే పదానికి డ్యాన్స్ పుట్టగొడుగులు అని అర్ధం. జపనీయులు ఈ పుట్టగొడుగు మైటేక్ అని పేరు పెట్టారు, ఎందుకంటే వారు చాలా సంతోషంగా ఉన్నారు, వారు ఈ పుట్టగొడుగును అడవిలో కనుగొన్నప్పుడు నృత్యం చేయాలనుకున్నారు. ఈ ఫంగస్ అడాప్టోజెన్లలో ఒకటిగా నమ్ముతారు, అవి శరీరానికి వ్యాధితో పోరాడటానికి మరియు అసమతుల్య శరీర వ్యవస్థలను నియంత్రించటానికి సహాయపడే మొక్కలు, దీనిని తరచుగా as షధంగా ఉపయోగిస్తారు.

మైటేక్ పుట్టగొడుగులు ఓక్, ఎల్మ్ లేదా మాపుల్ చెట్ల దిగువ భాగంలో పెరుగుతాయి. ఇది అడవిలో బాగా పెరిగినప్పటికీ, ఈ ఫంగస్ పెరట్లో కూడా సాగు చేయవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ ఫంగస్ పతనం సమయంలో మాత్రమే పెరుగుతుంది. అందువల్ల, ఈ సీజన్లో జపాన్లో ఇష్టమైన ఆహారాలలో ఈ పుట్టగొడుగు ఒకటి.

మైటేక్ పుట్టగొడుగుల పోషక కంటెంట్

పరిశోధన ప్రకారం, మైటేక్ పుట్టగొడుగులు వినియోగం మరియు medicine షధం కొరకు మంచివి ఎందుకంటే అవి కొవ్వు రహితమైనవి, సోడియం, కొలెస్ట్రాల్ మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి:

యాంటీఆక్సిడెంట్లు
బీటా-గ్లూకాన్స్
విటమిన్ బి మరియు విటమిన్ సి
రాగి
పొటాషియం
ఫైబర్
ఖనిజ
అమైనో ఆమ్లం

పరిశోధన ప్రకారం మైటేక్ పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనాలు

మూలం: కెవిన్ తింటాడు

మైటేక్ పుట్టగొడుగులలోని పోషక పదార్ధాలు మానవ శరీరానికి మంచివని పరిశోధనలు భావిస్తున్నాయి. ఏదేమైనా, జరుగుతున్న పరిశోధన ఇప్పటికీ జంతువులపై ఆధారపడి ఉంది, తద్వారా దీనికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

వెరీ వెల్ ఫిట్ నుండి రిపోర్టింగ్, శాస్త్రవేత్తలు మైటేక్ పుట్టగొడుగులలో బీటా-గ్లూకాన్లు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు, ఇవి మాక్రోఫేజెస్, టి కణాలు, నేచురల్ కిల్లర్ కణాలు మరియు న్యూట్రోఫిల్స్ వంటి కొన్ని రోగనిరోధక వ్యవస్థ కణాల ఉత్పత్తిని సక్రియం చేయగల మరియు పెంచే పదార్థాలు. ఈ కణాలు శరీరాన్ని మరింత త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి సహాయపడతాయి మరియు కణజాల నష్టం నుండి త్వరగా కోలుకుంటాయి.

మరిన్ని వివరాలు, కింది వాటి కోసం మైటేక్ పుట్టగొడుగుల యొక్క వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిగణించండి.

1. క్యాన్సర్ నుండి బయటపడండి

పరిశోధన చూపిస్తుంది డి-భిన్నం మైటేక్ పుట్టగొడుగులలో ప్రోటీన్ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది, తద్వారా రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారించి చికిత్స చేస్తుంది. అదనంగా, తెల్ల రక్త కణాలు, వీటిలో ఒకటి మాక్రోఫేజెస్, కణితి కణాలను నాశనం చేయడానికి, వికారం, వాంతులు మరియు జుట్టు రాలడం వంటి యాంటీకాన్సర్ drugs షధాలను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

2. రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

మైటాకే పుట్టగొడుగు పోషణ జంతువులలో రక్తపోటు మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. ఇదే విధమైన ప్రభావాన్ని మానవులు కూడా అనుభవించవచ్చని నిపుణులు చాలా ఖచ్చితంగా చెప్పారు. దురదృష్టవశాత్తు, రక్తపోటు చికిత్సకు ఈ ఫంగస్ యొక్క లక్షణాలపై పరిశోధన సరైన బెంచ్ మార్క్ కాదు.

3. అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు గుండె జబ్బులను నియంత్రించండి

మైటేక్ పౌడర్ సారం శరీరానికి మంచి కొవ్వు ఆమ్లాలను పెంచుతుందని మరియు ధమనులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అధిక స్థాయిని తగ్గిస్తుందని తేలింది. ఆ విధంగా, అధిక కొలెస్ట్రాల్ వల్ల గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం మీ నుండి మరింత దూరంగా ఉంటుంది.

4. డయాబెటిస్ చికిత్సకు మద్దతు ఇవ్వండి

ఎలుకలలో ఇన్సులిన్‌కు సరిగా స్పందించడంలో శరీరం విఫలమైనప్పుడు మైటేక్ పుట్టగొడుగులు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. పుట్టగొడుగులకు డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఇది అవకాశం ఉందని సూచిస్తుంది.

5. బరువు తగ్గండి

మైటేక్ పుట్టగొడుగులలోని ఫైబర్ మరియు తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు చేస్తుంది, తద్వారా కొవ్వు మరియు కేలరీలు అధికంగా ఉండే మీ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, కొవ్వు మాంసం వంటి కేలరీలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని మీరు ఎంచుకుంటే బరువు తగ్గడం వేగంగా ఉంటుంది.

మైటేక్ పుట్టగొడుగులను ఎలా తినాలి?

మైటాకే పుట్టగొడుగులను రకరకాల క్రియేషన్స్‌తో ప్రాసెస్ చేయవచ్చు. ఏదేమైనా, మైటేక్ బలమైన మట్టి వాసన కలిగి ఉన్నందున తాజాగా ఉండే మైటేక్ పుట్టగొడుగులను కొనుగోలు చేసి, వాటిని సరిగ్గా కడగాలి. పుట్టగొడుగు ఆకృతి యొక్క కాఠిన్యం ఫంగస్ వయస్సు ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది; పాత ఫంగస్, జీర్ణం కావడం కష్టం. జీర్ణించుకోవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి, మొదట పుట్టగొడుగులను ఉడకబెట్టవచ్చు.

అదనంగా, మైటేక్ పుట్టగొడుగులను సారం రూపంలో, గుళికలు, పొడి లేదా ద్రవ రూపంలో అనుబంధంగా కూడా చూడవచ్చు. మైటేక్ పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నప్పటికీ, ఈ అనుబంధాన్ని ఉపయోగించే ముందు, ప్రత్యేకించి మీకు ప్రత్యేక పరిస్థితులు ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పుట్టగొడుగులు కొంతమందిలో అలెర్జీని కలిగిస్తాయి, కాని సాధారణంగా మైటేక్ పుట్టగొడుగులను బాగా తట్టుకుంటారు. గర్భిణీ స్త్రీలకు లేదా మీకు ఇటీవల శస్త్రచికిత్స జరిగితే మీరు ఈ పుట్టగొడుగు తినకూడదు, అది మీకు చికిత్స చేసే వైద్యుడి ఆమోదం పొందకపోతే.