Stru తుస్రావం సమయంలో శుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన యోని కావాలా? ఈ 5 సులభమైన చిట్కాలను చేయండి

యోని పరిశుభ్రత పాటించడం తప్పనిసరి, అది ప్రతి స్త్రీ తప్పక చేయాలి. అంతేకాక, నెలవారీ అతిథులు వచ్చినప్పుడు. Stru తుస్రావం చేసేటప్పుడు, మిస్ V బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు పరాన్నజీవుల యొక్క వివిధ దాడులకు గురవుతుంది, ఇవి యోని బారిన పడతాయి. అందువల్ల, మీ యోనిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు మంచి వాసన పొందడానికి మీరు తరచుగా శుభ్రం చేయాలి. కాబట్టి, stru తుస్రావం సమయంలో మీరు యోనిని ఎలా శుభ్రంగా ఉంచుతారు?

Stru తుస్రావం చేసేటప్పుడు యోని శుభ్రంగా ఉంచడానికి చిట్కాలు

యోని వాస్తవానికి లాలాజలం వంటి ద్రవాన్ని స్రవించడం ద్వారా తనను తాను శుభ్రపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ద్రవం యోనిని శుభ్రంగా మరియు సంక్రమణకు కారణమయ్యే వివిధ బ్యాక్టీరియా నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు దానిని సరిగ్గా మరియు సముచితంగా శుభ్రం చేయకపోతే, మిస్ V వాస్తవానికి యోనినిటిస్, యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇతర జననేంద్రియ ఇన్ఫెక్షన్లను అనుభవించడం అసాధ్యం కాదు.

ఇరాన్లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో కూడా, యోనిని శుభ్రంగా ఉంచడం, ముఖ్యంగా stru తుస్రావం గర్భాశయ క్యాన్సర్ నివారణలో ఒకటి, ఇది తరచుగా మహిళలపై దాడి చేస్తుంది. నెలవారీ అతిథులు వచ్చినప్పుడు శుభ్రమైన యోని కావాలా? మీరు ఈ క్రింది సాధారణ చిట్కాలను చేయవచ్చు:

1. సానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను క్రమం తప్పకుండా మార్చండి

బహుశా మీరు గందరగోళం చెందుతారు, మీరు రోజులో ఎంత తరచుగా ప్యాడ్‌లను మార్చాలి. వాస్తవానికి, మీరు ఎన్నిసార్లు శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌లను మార్చాలో ఖచ్చితమైన ప్రమాణాలు లేవు. ఎందుకంటే, ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన రక్త ప్రవాహం ఉంటుంది మరియు రక్తం మొత్తం తొలగించబడటానికి కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, యోనిని శుభ్రంగా మరియు బ్యాక్టీరియా లేకుండా ఉంచడానికి, మీరు ఉపయోగించిన 4-6 గంటల తర్వాత ప్యాడ్లను మార్చాలి. కాబట్టి ఒక రోజులో, ప్యాడ్లను 4-6 సార్లు మార్చాలి.

2. యోనిని సరైన మార్గంలో శుభ్రం చేయండి

మిస్ V చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరచడంలో ఇప్పటికీ చాలా మంది మహిళలు తప్పుగా ఉన్నారు, వారిలో ఎక్కువ మంది, మీతో సహా, ఆడ అవయవాలను వెనుక నుండి ముందు వరకు కడగాలి. వాస్తవానికి, ఇది బ్యాక్టీరియా మూత్ర మార్గము నుండి యోనికి వెళ్ళటానికి కారణమవుతుంది.

కాబట్టి, ఇప్పటి నుండి, మీ యోనిని శుభ్రపరిచే మార్గాన్ని మార్చండి. నడుస్తున్న నీటితో మిస్ V ను వెనుక నుండి ముందు వరకు కడగాలి. మీ యోని ప్రాంతాన్ని ఆరబెట్టడం మర్చిపోవద్దు, కాబట్టి అది తడిగా ఉండదు, ఎందుకంటే తడిగా ఉన్న ఉపరితలాలు బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

3. యోని కోసం సరైన ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి

యోనిని శుభ్రం చేయడానికి మీరు ఏ సబ్బును ఉపయోగించలేరు. మీరు ఆల్కలీన్ పిహెచ్ బాత్ సబ్బుతో శుభ్రం చేస్తే యాసిడ్ బారిన పడే యోని చికాకు కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, మిస్ V యొక్క pH 3.8-4.5. ఈ కారణంగా, చాలా శరీర సబ్బులు యోనిని శుభ్రం చేయడానికి తగినవి కావు.

సబ్బు లేని యోని ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి మరియు మిస్ V కి సరిపోయే pH ఉంటుంది. యోని లోపలి భాగంలో కాకుండా యోని వెలుపల శుభ్రం చేయడానికి మాత్రమే యోని క్లీనర్ ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే ఇది మంచి బ్యాక్టీరియాను చంపగలదు.

4. stru తుస్రావం ముందు జఘన జుట్టు షేవింగ్

మీ కాలానికి ముందు జఘన జుట్టును గొరుగుట అలవాటు చేసుకోండి. జఘన జుట్టు చాలా పొడవుగా మరియు చాలా stru తు రక్తం గడ్డకట్టేలా చేస్తుంది. ఇది తరచుగా పట్టించుకోదు మరియు మరచిపోతుంది.

గడ్డకట్టడం మరియు జఘన జుట్టుకు అంటుకునే రక్తం సరిగా శుభ్రం చేయకపోతే శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియా గూడు అవుతుంది. కానీ, జఘన హెయిర్ ట్రిమ్మర్‌ను సరిగ్గా తయారుచేయడం మర్చిపోవద్దు మరియు దానిని ఉపయోగించినప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది యోని యొక్క ఉపరితలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.

5. పత్తి లోదుస్తులను ధరించండి

మీరు ధరించేది మిస్ V యొక్క శుభ్రతను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీకు శుభ్రమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన యోని కావాలంటే, మీరు కాటన్ లోదుస్తులను ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ బట్టలు చెమటను పీల్చుకునేంత మంచివి, ముఖ్యంగా యోని చుట్టూ చెమట.

ఫలితంగా యోని ప్రాంతం చుట్టూ చెమట తేమగా ఉంటుంది మరియు పొడిగా ఉండదు. ఇలాంటి పరిస్థితులు మీ యోనిలో ఆలస్యమయ్యేలా ఇంట్లో బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలు అనుభూతి చెందుతాయి.