5 అసురక్షిత కారణంగా మీ భాగస్వామిని కోల్పోయే భయాన్ని అధిగమించడానికి కీలు

భావన అసురక్షిత aka అసురక్షిత లేదా అసురక్షిత ఎప్పుడూ తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. ఈ భావాలు విస్మరించబడితే, అది మీకు శాంతిని దోచుకుంటుంది మరియు మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. భావన అసురక్షిత సంబంధంలో ఇది అనేక రూపాలను తీసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఎల్లప్పుడూ నిశ్చయత కోసం అడుగుతారు, మీరు సులభంగా అసూయపడతారు, మీరు నిందించడం సులభం, వివిధ కారణాల వల్ల మీ భాగస్వామిని కోల్పోవటానికి మీరు భయపడతారు. ఫ్రాంకీ బాషన్ ప్రకారం, సై.డి., ఇది కొనసాగితే, ఇది మీ భాగస్వామిని మరింత దూరం చేస్తుంది.

ఎందుకు ఫీలింగ్ అసురక్షిత సంబంధంలో తలెత్తవచ్చు?

భావన అసురక్షిత భాగస్వామి నుండి మరియు తనలోపల నుండి వివిధ విషయాల వల్ల తలెత్తుతుంది. ఏదేమైనా, చాలా అభద్రతలు మీ నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి మరియు మీ వెలుపల నుండి వివిధ కారణాల వల్ల అభివృద్ధి చెందుతాయి. సాధారణంగా, ఈ భావాలు తలెత్తుతాయి మరియు మీరు మీరే సృష్టించే ప్రతికూల ఆలోచనల ద్వారా నియంత్రించబడతాయి. ఉదాహరణకు, మీకు ప్రయోజనాలు లేవని భావించి, మీ భాగస్వామి మీరు నిజంగా ప్రేమించబడరని మీరు భావించే వరకు, భాగస్వామి లేకుండా మీ జీవితం నాశనం అవుతుంది.

భావన అసురక్షిత గత గాయం ఫలితంగా సంబంధాలలో కూడా తలెత్తుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మునుపటి సంబంధంలో లేదా తల్లిదండ్రుల విడాకులతో బాధపడ్డారు, ఇది మీకు ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన కలిగిస్తుంది. అదనంగా, అభద్రత కొన్నిసార్లు తలెత్తుతుంది ఎందుకంటే మీరు మీ భాగస్వామి పట్ల చాలా ప్రేమను అనుభవిస్తారు, మీరు కోల్పోతారని భయపడతారు.

భావాల వల్ల కోల్పోయే భయాన్ని అధిగమించడం అసురక్షిత

భావాల వల్ల అసురక్షిత సాధారణంగా మీ నుండి వస్తుంది, కాబట్టి మీరు మాత్రమే దీన్ని మార్చగలరు. కాబట్టి మీ కోరికలన్నింటినీ తీర్చమని మీ భాగస్వామిని ఎక్కువగా కోరే బదులు, మీరు ప్రతిబింబించడం మరియు మార్పులు చేయడం ప్రారంభించాలి. నష్ట భయాన్ని అధిగమించడానికి ఈ క్రింది మార్గాలను ప్రయత్నించండి మరియుఅసురక్షిత.

1. మీ చర్యల గురించి లోతుగా ఆలోచించండి

మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టే ఆందోళన మరియు ఆందోళన అత్యంత విధ్వంసక ప్రవర్తనను రేకెత్తిస్తుందని మీకు తెలుసా? అందువల్ల, మీ చింతలు ఎంత పెద్దవి అయినప్పటికీ, నిర్లక్ష్యంగా ఉండటానికి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు నిజంగా మీ సెల్‌ఫోన్‌ను తనిఖీ చేయాలా, మీ సోషల్ మీడియా ఖాతాలను తనిఖీ చేయాలా మరియు ప్రతి గంటకు మీ భాగస్వామికి కాల్ చేయాలా అనే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి. మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించగలిగితే మరియు మీ మీద మరియు మీ భాగస్వామిపై నమ్మకం కలిగించగలిగితే మీరు ఈ పనులు చేయనవసరం లేదు.

ఆ విధంగా, దీర్ఘకాలిక భావాలు అసురక్షిత అధిగమించవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రతి కదలికను నియంత్రించటానికి ఆలోచించకుండా మీ ప్రేరణలను కొనసాగిస్తే, మీ భాగస్వామి వేడిగా ఉంటారు.

2. మీ భాగస్వామిని మరింత లోతుగా తెలుసుకోండి

మీ భాగస్వామికి మీ కంటే భిన్నమైన మనస్తత్వం మరియు వైఖరి ఉందని మీరు అంగీకరించాలి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ ఒకే విధంగా చూడలేరు. మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి కూడా ఒకే ప్రేమ భాష అవసరం లేదు.

అందుకే మీ భాగస్వామి మీకు కావలసినదాన్ని మీకు ఇవ్వలేకపోవచ్చు. అతనిని అనుమానించడానికి మరియు కోల్పోయే భయంతో నిరంతరం అనుభూతి చెందడానికి బదులుగా, మీ భాగస్వామిని మరింత లోతుగా తెలుసుకోవడంలో మీ ఆలోచనలు మరియు శక్తులను కేంద్రీకరించండి.

మీ భాగస్వామి ప్రేమను ఎలా వ్యక్తపరుస్తారో, భావోద్వేగాలను నిర్వహిస్తారో మరియు ఇతరులతో ఎలా ప్రవర్తిస్తారో తెలుసుకోండి. మీ భాగస్వామి వ్యక్తిత్వాన్ని మరింత తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు అతనిపై నమ్మకాన్ని పెంచుకోవచ్చు.

3. మీ లక్షణాలను గుర్తు చేసుకోండి

అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు అసురక్షిత, మీరు తరచుగా స్వీయ లోపం వల్ల వెంటాడతారు. దాని కోసం, ఈ అనుభూతిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం మీ వద్ద ఉన్న విలువలు మరియు లక్షణాలను గుర్తుచేసుకోవడం. బహుశా మీకు అనిపిస్తుంది అసురక్షిత జంటలకు ఎందుకంటే వారు అందంగా లేదా అందంగా లేరని భావిస్తారు, అయితే అక్కడ ఎక్కువ మంది మహిళలు మరియు చాలా అందంగా ఉన్న పురుషులు ఉన్నారు. మీ భాగస్వామి ప్రలోభాలకు లోనవుతారని మీరు భయపడతారు మరియు తరువాత మిమ్మల్ని వదిలివేస్తారు.

దీన్ని అధిగమించడానికి, మీ భాగస్వామి మీతో ప్రేమలో పడేలా చేసే మీ లక్షణాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. బహుశా మీరు ప్రదర్శనపై నిజంగా శ్రద్ధ చూపకపోవచ్చు, కానీ మీరు నిజాయితీ మరియు నమ్మదగినవారు.

4. స్వాతంత్ర్యాన్ని కాపాడుకోండి

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు ఒకదానిపై ఒకటి తక్కువ ఆధారపడేవి. స్వతంత్ర వ్యక్తిగా ఉండటం వల్ల మీ సంబంధంలో మరింత భద్రంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

మీ భాగస్వామిని బట్టి మీరు ఎంత ఎక్కువ జీవిస్తారో, అంత రుచి ఉంటుంది అసురక్షిత కనిపిస్తుంది. కారణం, మీ భాగస్వామి మీ కంటే "గెలుపు" మరియు "మరింత శక్తివంతమైనది" అని మీరు భావిస్తారు.

5. మీరే నమ్మండి

మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం అనేది సంబంధాలలో భద్రతా భావాన్ని కాపాడుకోవటానికి కీలకం. ఎంత పెద్ద సమస్య వచ్చినా మీరు సంతోషంగా ఉండటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటారని మీరే నమ్మండి. మీకు విశ్వాసం ఉన్నప్పుడు, మీరు అనుభూతిని నివారించవచ్చు అసురక్షిత ఇది మిమ్మల్ని అంతర్గత ప్రశాంతతను దోచుకుంటుంది.