ఇంట్లో సులభంగా చేయగలిగే హుకింగ్‌ను నివారించడానికి 5 మార్గాలు

విషయ సూచిక:

గోరు లోపలికి పెరిగినప్పుడు మాంసాన్ని కుట్టినట్లు కాంటెంగన్ ఒక పరిస్థితి. తత్ఫలితంగా, కాంటెన్గాన్ బాధాకరమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అంతే కాదు, పెద్ద బొటనవేలును ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే ఫెర్న్ కూడా గోర్లు బాధాకరంగా, వాపుగా, ఎర్రగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఎక్కువ నొప్పి అనుభూతి చెందడానికి బదులుగా, మీరు హుకింగ్ నివారించడానికి మార్గాలు కనుగొంటే మంచిది.

కాంటెన్గాన్ ను సులభంగా మరియు కచ్చితంగా ఎలా నివారించాలి

కాంటెంగన్ చాలా నివారించదగినది. మీరు ఆంకోవీలను నిరోధించగల వివిధ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. గోర్లు కత్తిరించే ముందు పాదాలను నానబెట్టండి

మీ గోర్లు కత్తిరించే ముందు మీ పాదాలను నానబెట్టడం మీ గోళ్ళను మృదువుగా చేయడానికి ఒక మార్గం. ఆ విధంగా, మీరు గోరు క్లిప్పింగులు అసహ్యంగా మారడానికి లేదా గోర్లు చుట్టూ చర్మాన్ని పంక్చర్ చేయడానికి ఇబ్బంది అవసరం లేకుండా సులభంగా కత్తిరించవచ్చు.

2. గోర్లు సరిగ్గా కత్తిరించండి

మీ గోళ్ళను కత్తిరించేటప్పుడు అజాగ్రత్తగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. వక్రతలు ఏర్పడటం వంటి మూలల్లో అసమాన కోతలతో గోర్లు చాలా తక్కువగా కత్తిరించడం మానుకోండి. గోరు క్లిప్పర్లతో నేరుగా గోళ్ళను కత్తిరించండి. గాయానికి గురయ్యే అవకాశం ఉన్నందున కత్తెరతో గోర్లు కత్తిరించడం మానుకోండి. కత్తెరతో గోర్లు క్లిప్పింగ్ మరింత కష్టం, ముఖ్యంగా అంచులలో.

3. బొటనవేలు ప్రాంతానికి గాయం మానుకోండి

మీ కాలి వేళ్ళ మీద ఎక్కువసేపు ఒత్తిడి చేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఫుట్‌బాల్ ఆడుతున్నప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు లేదా మీ కాలిపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించే ఇతర క్రీడలు చేస్తున్నప్పుడు. ఇది జరిగితే, మీరు మీ పాదరక్షలను ఒక గంట లేదా రెండు గంటలు తీసివేయవలసి ఉంటుంది, తద్వారా మీ పాదాలు స్వేచ్ఛగా he పిరి పీల్చుకుంటాయి.

4. బూట్లు మరియు సాక్స్లను సరిగ్గా ధరించండి

మితిమీరిన గట్టి బూట్లు, సాక్స్ లేదా మేజోళ్ళు చాలా గట్టిగా ఉంటుంది, తద్వారా హైహీల్స్ కాలిపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. తత్ఫలితంగా, తరచూ ఒత్తిడి కారణంగా, గోర్లు లోపలికి పెరుగుతాయి మరియు చర్మాన్ని చీల్చుతాయి. దాని కోసం, ఎల్లప్పుడూ సరిగ్గా సరిపోయే బూట్లు మరియు చాలా గట్టిగా లేని సాక్స్లను వాడండి.

సాక్స్ ధరించేటప్పుడు మీ కాలి వేళ్ళను ఇంకా కదిలించగలిగితే, అవి మీ గోళ్ళకు హాని కలిగించకుండా ఉండటానికి అవి తగినంత వదులుగా ఉన్నాయనడానికి సంకేతం.

5. గోర్లు శుభ్రంగా ఉంచడం

మీ శరీరాన్ని శుభ్రపరచవద్దు, మీ గోర్లు కూడా శుభ్రం చేయాలి. అంతేకాక, గోరు యొక్క దిగువ భాగం సాధారణంగా ధూళి యొక్క గూడు. మీ గోళ్ళను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించడం ద్వారా మరియు మీ గోళ్ళ క్రింద మొండి పట్టుదలగల దుమ్మును తొలగించడం ద్వారా వాటిని శుభ్రం చేయండి. నడుస్తున్న నీటిలో సబ్బుతో మీ గోళ్లను కడగాలి.