లాక్టోస్ అసహనం యొక్క వివిధ లక్షణాలు మీరు తెలుసుకోవాలి

లాక్టోస్‌ను జీర్ణం చేయడానికి లాక్టేజ్ అనే ఎంజైమ్‌ను కొంతమంది శరీరాలు ఉత్పత్తి చేయవు. లాక్టోస్ అనేది పాలు, వెన్న () వంటి పాల ఉత్పత్తులలో ప్రత్యేకంగా కనిపించే చక్కెర రకంవెన్న), జున్ను మరియు ఐస్ క్రీం. మీకు తగినంత లాక్టేజ్ లేనప్పుడు, మీ కడుపు లాక్టోస్‌ను శక్తిగా మార్చదు. జీర్ణంకాని లాక్టోస్ వాస్తవానికి అజీర్ణం యొక్క వివిధ లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని లాక్టోస్ అసహనం అంటారు. కాబట్టి, లాక్టోస్ అసహనం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?

లాక్టోస్ అసహనం యొక్క లక్షణాల జాబితా

లాక్టోస్ అసహనం యొక్క లక్షణాలు మీరు ఆహారం నుండి ప్రవేశించిన లాక్టోస్ మొత్తాన్ని జీర్ణించుకోలేనప్పుడు సంభవించవచ్చు.

కాబట్టి, లాక్టోస్ అసహనం ఉన్న వ్యక్తులు ఏ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు?

1. విరేచనాలు

లాక్టోస్ అసహనం యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలలో అతిసారం ఒకటి. లాక్టోస్ అసహనం కారణంగా విరేచనాలు పెద్దవారి కంటే శిశువులలో మరియు పిల్లలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ క్లినిక్స్ ఆఫ్ నార్త్ అమెరికా నుండి వచ్చిన వివరణ ప్రకారం, లాక్టోస్ పెద్ద ప్రేగులలో పులియబెట్టి చిన్న గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాలుగా మార్చాలి.

ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలు చాలావరకు శరీరం ద్వారా తిరిగి గ్రహించబడతాయి, మిగిలినవి పెద్ద ప్రేగులోకి ప్రవహించే నీటి పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి. పెద్ద ప్రేగులలో ఎక్కువ ద్రవం, మలం తో పాటు ఎక్కువ నీరు తీసుకువెళతారు.

సాధారణంగా, పెద్ద ప్రేగు వెంటనే 45 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లను ఉంచినప్పుడు అతిసారం వస్తుంది. ఈ కార్బోహైడ్రేట్ మోతాదు ఖాళీ కడుపుతో 3-4 కప్పుల పాలు తాగడానికి సమానం.

2. కడుపు నొప్పి

పాల ఉత్పత్తులను తిన్న తర్వాత కడుపు మంట మరియు చర్చ్ లాక్టోస్ అసహనం యొక్క లక్షణం. లాక్టోస్ అసహనం ఉన్న శిశువులు, పిల్లలు మరియు పెద్దలలో ఈ లక్షణం కనిపిస్తుంది.

అలిమెంటరీ ఫార్మకాలజీ అండ్ థెరప్యూటిక్స్ జర్నల్ ప్రకారం, పెద్ద ప్రేగులకు పంపిణీ కోసం కడుపు లాక్టోస్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయలేకపోయినప్పుడు నొప్పి వస్తుంది. నొప్పి సాధారణంగా నాభి చుట్టూ మరియు కడుపు యొక్క దిగువ భాగంలో ఉంటుంది.

ఈ లాక్టోస్ కిణ్వ ప్రక్రియ చిన్న గొలుసు కొవ్వు ఆమ్లాలతో పాటు హైడ్రోజన్, మీథేన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ వంటి వాయువులను విడుదల చేస్తుంది. బాగా, కడుపులో ఈ ఆమ్లం మరియు వాయువు పెరుగుదల నొప్పి మరియు తిమ్మిరి యొక్క అనుభూతిని ప్రేరేపిస్తుంది.

3. ఉబ్బరం

ఇప్పటికీ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ క్లినిక్స్ ఆఫ్ నార్త్ అమెరికా ప్రకారం, లాక్టోస్ కార్బోహైడ్రేట్లు పెద్ద ప్రేగును కప్పే కణాల ద్వారా గ్రహించలేవు. అయినప్పటికీ, లాక్టోస్ అక్కడ నివసించే సహజ బ్యాక్టీరియా ద్వారా పులియబెట్టి విచ్ఛిన్నమవుతుంది.

లాక్టోస్‌ను జీర్ణం చేసే బ్యాక్టీరియా వాయువును ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు ప్రేగులు శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తీసుకుంటాయి. తత్ఫలితంగా, చాలా నీటితో నిండిన మరియు వాయువుతో నిండిన పేగులు ఉబ్బరం లేదా ఉబ్బరం యొక్క అనుభూతిని ప్రేరేపిస్తాయి.

లాక్టోస్ అసహనం కారణంగా ఉబ్బరం యొక్క లక్షణాలు మీరు ఎంత పాడి తింటున్నారో ప్రభావితం కాదు. అయినప్పటికీ, లాక్టోస్ అసహనం యొక్క లక్షణాలు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క సున్నితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటాయి, కాబట్టి నొప్పి యొక్క తీవ్రత వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఉబ్బరం సాధారణంగా కడుపులో గర్జన శబ్దంతో కూడి ఉంటుంది, లేకపోతే దీనిని పిలుస్తారు బోర్బోరిగ్మి. ప్రేగులలోని బ్యాక్టీరియా జీర్ణించుకోలేని లాక్టోస్ అధిక వాయువును ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. మీ పేగును నింపే ఈ వాయువు పెరుగుతున్న శబ్దాన్ని చేస్తుంది (కానీ మీకు ఆకలి అనిపించదు).

4. అపానవాయువు లేదా బర్ప్

సరిగ్గా జీర్ణించుకోని లాక్టోస్ కూడా మీరు చాలా దూరం లేదా బర్ప్ చేస్తుంది.

లాక్టోస్‌ను జీర్ణం చేసేటప్పుడు పేగులు ఉత్పత్తి చేసే వాయువును ఎండోజెనస్ గ్యాస్ అంటారు, ఇందులో హైడ్రోజన్ మరియు మీథేన్ ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, కడుపులో పేరుకుపోయిన ఈ వాయువు మిమ్మల్ని ఉబ్బరం చేయకుండా ఉండటానికి తప్పించుకోవాలి. సాధారణంగా, వాయువు పురీషనాళం ద్వారా లేదా నోటి నుండి బహిష్కరించబడుతుంది, అకా బెల్చింగ్.

లాక్టోస్ అసహనం ఉన్న కొంతమందిలో, వాయువు తరచుగా హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ను కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఉల్లిపాయలు లేదా గుడ్లు వంటి ఇతర ఆహారాలు తినేటప్పుడు మీరు పాలు తాగినప్పుడు.

5. వికారం మరియు వాంతులు

కొన్ని సందర్భాల్లో, లాక్టోస్ అసహనం యొక్క లక్షణాలు వికారం లేదా వాంతికి కూడా కారణమవుతాయి. పాల ఉత్పత్తులను తీసుకున్న తర్వాత 30 నిమిషాల నుండి రెండు గంటల మధ్య ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

వికారం మరియు వాంతులు యొక్క ఈ ప్రతిచర్య జీర్ణవ్యవస్థ నుండి లాక్టోస్‌ను పూర్తిగా జీర్ణించుకోలేకపోతుంది. కడుపులోని అదనపు లాక్టోస్‌ను మెదడు హానికరమైన విదేశీ పదార్ధంగా చదువుతుంది, కనుక దీనిని త్వరగా బహిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంది.

లాక్టోస్ వదిలించుకోవడానికి మరియు అసహనం యొక్క ఇతర లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మెదడు కడుపులోని నరాలను ప్రేరేపిస్తుంది, దీనివల్ల వికారం మరియు వాంతులు వస్తాయి. పాలు తీసుకున్న వెంటనే ఈ ప్రతిచర్య కనిపిస్తుంది.

6. మలబద్ధకం

లాక్టోస్ అసహనం యొక్క తక్కువ సాధారణ లక్షణాలలో మలబద్ధకం (ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉండటం కష్టం). పెద్ద ప్రేగులోని బ్యాక్టీరియా లాక్టోస్‌ను పూర్తిగా జీర్ణించుకోలేనందున ఇది సంభవిస్తుందని నమ్ముతారు, తద్వారా మీథేన్ వాయువు ఉత్పత్తి అవుతుంది.

కడుపు నింపే మీథేన్ వాయువు ఆహారం ప్రేగుల గుండా వెళ్ళడానికి సమయం తగ్గిస్తుంది. చివరగా, ఈ పరిస్థితి కొంతమందికి మలబద్దకం అనిపిస్తుంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి

లాక్టోస్ అసహనం యొక్క లక్షణాలు 3 రోజుల నుండి 1 వారంలో మెరుగుపడకపోతే మీరు వైద్యుడిని చూడవలసిన బాధ్యత ఉంది. పాలు తాగిన తర్వాత మీకు వికారం మరియు వాంతులు ఎదురైతే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని కూడా చూడాలి.

మీ లక్షణాల గురించి ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా మీకు లాక్టోస్ అసహనం ఉందా అని మీ డాక్టర్ సాధారణంగా చెప్పగలరు. మీ లక్షణాలు మెరుగుపడుతున్నాయో లేదో చూడటానికి కొద్దిసేపు పాడిని నివారించమని మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.

లాక్టోస్ అసహనం యొక్క లక్షణాలను మరింత స్పష్టంగా నిర్ధారించడానికి మీరు హైడ్రోజన్ శ్వాస పరీక్ష లేదా రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష చేయమని కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేస్తారు.

ప్రతి తల్లిదండ్రులలో కనిపించే లాక్టోస్ అసహనం యొక్క లక్షణాల తీవ్రత భిన్నంగా ఉంటుంది. లాక్టోస్ అసహనం ఉన్న ఎవరైనా పాల లక్షణాలను ఎటువంటి లక్షణాలు అనుభూతి చెందకుండా తినవచ్చు, కాని కొంచెం మాత్రమే తిన్నప్పటికీ తీవ్రమైన డిగ్రీలో వెంటనే దాన్ని అనుభవించే వారు కూడా ఉన్నారు.

ఇవన్నీ శరీరం ప్రాసెస్ చేయగల లాక్టోస్ మొత్తం మీద లేదా పాలు ఎన్ని సేర్విన్గ్స్ తీసుకుంటాయనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తదుపరి పరీక్ష, చికిత్స మరియు చికిత్స కోసం మీరు వైద్యుడిని సందర్శించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.