సన్ బర్న్డ్ స్కిన్ (సన్ బర్న్) తో వ్యవహరించడానికి 5 ప్రభావవంతమైన మార్గాలు

మీరు ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి. కారణం, చర్మం అనుభవించవచ్చు వడదెబ్బ లేదా అగ్నిని పట్టుకోండి. మీకు ఇది ఉంటే, మీరు నొప్పి, నొప్పిని అనుభవిస్తారు మరియు దాని గురించి మీకు నమ్మకం ఉండదు. కానీ చింతించకండి, వడదెబ్బతో బాధపడే చర్మంతో వ్యవహరించడానికి వివిధ ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

వడదెబ్బతో బాధపడే చర్మంతో వ్యవహరించే చిట్కాలు

UVA మరియు UVB కిరణాలకు ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల చర్మం దెబ్బతింటుంది మరియు చికాకు వస్తుంది. సన్ బాత్ చేసే సమయానికి ప్రభావితం కాకుండా, చర్మం రకం మరియు వడదెబ్బ యొక్క తీవ్రత కూడా పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుందో ప్రభావితం చేస్తుంది వడదెబ్బ అనుభవజ్ఞుడు.

కాలిపోయిన చర్మం సాధారణంగా ఎరుపు మరియు బాధాకరంగా ఉంటుంది. బర్న్ తగినంత తీవ్రంగా ఉన్నప్పటికీ, చర్మం వాపు మరియు పొక్కు అవుతుంది. అదనంగా, మీరు జ్వరం, వికారం, తలనొప్పి మరియు బలహీనత వంటి వివిధ ఫ్లూ వంటి లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.

దీన్ని పరిష్కరించడానికి, మీరు చేయగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

1. చర్మంపై చల్లని టవల్ ఉంచండి

మూలం: ఆరోగ్య ఆశయం

వడదెబ్బ చికిత్సకు మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ఒక టవల్ తీసుకొని మంచు నీటిలో నానబెట్టడం. అప్పుడు, దాన్ని బయటకు తీయండి మరియు టవల్ ను చర్మంపై 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఉంచండి. మీ చర్మంపై వేడిని తటస్తం చేయడానికి ఈ పద్ధతి జరుగుతుంది.

మీరు అనుభవించినట్లయితే వడదెబ్బ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో, మీరు స్నానం చేయడం ద్వారా సులభమైన మార్గాన్ని తీసుకోవచ్చు. స్నానం చేయడం వల్ల మీకు కలిగే నొప్పి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. మీ చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండటానికి మీరు మామూలు కంటే ఎక్కువ స్నానం చేస్తే మాయిశ్చరైజర్ వాడటం మర్చిపోవద్దు.

2. చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి ప్రత్యేక మాయిశ్చరైజర్లు మరియు క్రీములను వాడటం

మీరు వడదెబ్బకు గురైనప్పుడు, పొడి చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడానికి మీరు మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించాలి. కలబంద వంటి వివిధ రకాల మెత్తగాపాడిన పదార్థాలతో మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి. కలబంద శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం చాలా మెరుగ్గా ఉంటుంది.

కలబందతో పాటు, కాలిన గాయాల వల్ల దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని తేమగా మరియు పునరుత్పత్తి చేయడానికి మీరు ప్రత్యేక క్రీమ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు సెంటెల్లా ఆసియాటికా లేదా గోటు కోలా ఆకుల నుండి తయారైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు.

WebMD నుండి కోట్ చేయబడిన ఈ మొక్క మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని రసాయనాలను కలిగి ఉంది. అదనంగా, సెంటెల్లా ఆసియాటికా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుకోగలదు, ఇది UV కిరణాలకు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం కావడం వల్ల కలిగే కాలిన గాయాలను నయం చేయడానికి చాలా ముఖ్యమైనది.

మీరు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు పెట్రోలియం, బెంజోకైన్ లేదా లిడోకాయిన్ కలిగిన క్రీములు లేదా లోషన్లను నివారించాలి. పెట్రోలియం ఉచ్చులు చర్మంపై వేడిని ఇస్తాయి, బెంజోకైన్ మరియు లిడోకాయిన్ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.

3. చాలా నీరు త్రాగాలి

కాలిన గాయాలు సాధారణంగా శరీరం యొక్క మిగిలిన భాగాలకు దూరంగా ఉండటానికి చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై ద్రవాన్ని ఆకర్షిస్తాయి. ఫలితంగా, మీరు సులభంగా నిర్జలీకరణానికి గురవుతారు. ద్రవాల అవసరాలను తీర్చడం ద్వారా, శరీరం బాగా హైడ్రేట్ గా ఉండి, చర్మం ఎండిపోకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది లక్షణాలను మరింత దిగజార్చుతుంది వడదెబ్బ మీరు అనుభవించే.

కారణం, పొడి చర్మం సాధారణంగా చాలా దురదగా అనిపిస్తుంది. కాలిన గాయాలు ఎదుర్కొంటున్న చర్మాన్ని గోకడం వల్ల అది చికాకు కలిగిస్తుంది. సాదా నీటితో పాటు, కోల్పోయిన ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి నింపడానికి మీరు కొబ్బరి నీరు లేదా స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ తినవచ్చు.

4. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ తీసుకోండి

జెఫ్రీ బ్రాకీన్, MD., యునైటెడ్ స్టేట్స్ లో చర్మవ్యాధి నిపుణుడు మరియు ది స్కిన్ క్యాన్సర్ ఫౌండేషన్ సభ్యుడు, మీరు వడదెబ్బ చికిత్సకు మందులు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీ చర్మం బర్నింగ్ సంకేతాలను చూపిస్తుందని మీరు గమనించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడే మందులను వెంటనే తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇబుప్రోఫెన్ మరియు నాప్రోక్సెన్ వంటి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (ఎన్‌ఎస్‌ఎఐడి) ఎర్రబడిన చర్మం కారణంగా నొప్పికి సహాయపడతాయి.

5. పొక్కును పిండి వేయకండి లేదా గీతలు పడకండి

వడదెబ్బకు చికిత్స చేయడానికి మరియు త్వరగా నయం చేయడానికి, బొబ్బలు కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు పిండి వేయడం లేదా గీతలు పడకుండా ప్రయత్నించండి. బొబ్బలు మీకు రెండవ డిగ్రీ బర్న్ ఉన్న సంకేతం. మీరు గోకడం లేదా పిండి వేస్తే, మీ గాయం తీవ్రమవుతుంది. అందువల్ల, చర్మం సంక్రమణ నుండి రక్షించబడే విధంగా గీతలు పడే కోరికను నియంత్రించండి.

ఇది తాత్కాలిక పరిస్థితిలా అనిపించినప్పటికీ ఎక్కువ కాలం కొనసాగలేదువడదెబ్బ శాశ్వత చర్మ నష్టం కలిగిస్తుంది. ఈ నష్టం చర్మ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల, ఈ పరిస్థితిని తక్కువ అంచనా వేయకండి మరియు సరైన మార్గంలో వ్యవహరించండి.