ముఖం మీద చక్కటి గీతలు తగ్గించే 5 మార్గాలు

ముఖం మీద చక్కటి గీతలు వయస్సుతో క్రమంగా కనిపిస్తాయి మరియు ఇది తప్పదు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే ముఖం మీద చక్కటి గీతలు తగ్గించడానికి చాలా పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. ఏదైనా?

ముఖం మీద చక్కటి గీతలు తగ్గించడానికి వివిధ సహజ మార్గాలు

మీ ముఖం మీద చక్కటి గీతలు తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. తాజా పాలు మరియు తేనె నుండి ముఖ ప్రక్షాళన చేయండి

తేనెలో తేమ పదార్థాలు ఉంటాయి మరియు చర్మంపై తేమను గ్రహించి, ఉంచగలవు. ఇది చర్మం స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ముఖ ముడుతలను తగ్గిస్తుంది. ఇంతలో, తాజా పాలలోని లాక్టిక్ ఆమ్లం రంధ్రాలకు అంటుకునే ధూళిని శుభ్రపరుస్తుంది. ఫలితంగా, ముఖ చర్మం సహజంగా ఎక్కువ కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయగలదు.

2. నిమ్మరసం మరియు షుగర్ టోనర్‌తో చనిపోయిన చర్మాన్ని నివారించండి

చక్కెరలోని గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని పునరుత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. నిమ్మకాయల నుండి వచ్చే సిట్రిక్ ఆమ్లం "ఇసుక అట్ట" ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ముఖ చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి చనిపోయిన చర్మ కణాలను శాంతముగా తొలగించగలదు. నిమ్మకాయలలోని విటమిన్ సి చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియకు దోహదం చేస్తుంది.

3. గుడ్డు తెలుపు ఫేస్ మాస్క్ వాడండి

గుడ్డు తెలుపులో ముఖ చర్మం దృ ir ంగా ఉండే ఒక రక్తస్రావ నివారిణి ఉంటుంది. గుడ్డులోని శ్వేతజాతీయులు త్వరగా కానీ తాత్కాలిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటారు.

4. ముఖం మీద చక్కటి గీతలు తగ్గించడంలో మీ ఆహారాన్ని పర్యవేక్షించండి

కొన్ని ఆహారాలలో ముఖ చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే పదార్థాలు ఉంటాయి. కింది వాటిని నెరవేర్చాలి:

• యాంటీఆక్సిడెంట్ రిచ్ ఫుడ్స్: యాంటీఆక్సిడెంట్లు ముఖ చర్మంపై ముడతలు ఏర్పడటంతో సహా చర్మ సమస్యలకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడగలవు. బ్లూబెర్రీస్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి.
• విటమిన్: చాలా విటమిన్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ రెండింతలు ఉంటుంది. విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మాంసం, గుడ్లు మరియు తృణధాన్యాల్లో కనిపిస్తుంది. విటమిన్లు ఎ, సి మరియు ఇ సాధారణంగా తాజా పండ్లు మరియు ఆకు కూరగాయలలో కనిపిస్తాయి. బాదంపప్పులో విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉంటుంది.
• చాక్లెట్: చాక్లెట్ చాలా తినండి. డార్క్ చాక్లెట్ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్న కనీసం 72% కోకోను కలిగి ఉంటుంది. మరియు ఈ చాక్లెట్లో ఎపికాటెచిన్స్ మరియు కాటెచిన్స్ కూడా ఉన్నాయి, ఇవి UV కిరణాల యొక్క హానికరమైన ప్రభావాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
• ఒమేగా -3 ఆహారాలు:సాల్మన్ మరియు ఇతర సముద్రపు నీటి చేపలు వంటి ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగిన ఆహారాన్ని తినండి. ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలు చర్మానికి నీటిని సరఫరా చేయడంలో సహాయపడతాయి.

5. ముడతలు తొలగించడానికి ముఖానికి మసాజ్ చేయండి

కొన్ని నిమిషాలు త్వరగా ముఖ రుద్దడం వల్ల దృ skin మైన చర్మం వస్తుంది. ముఖం నుండి అదనపు నీటిని తొలగించడానికి శోషరస కణుపులపై దృష్టి పెట్టండి. ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి ముఖ వ్యాయామాలను క్రమం తప్పకుండా చేయండి.

ఈ దశలను అనుసరించండి:

• వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయడానికి మీ చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లను ఉపయోగించండి.
• చెవి కింద ప్రారంభించండి మరియు మెడ మరియు కాలర్బోన్ వరకు మీ మార్గం పని చేయండి.
• అప్పుడు, గడ్డం కింద, దవడ కింద, మరియు చెవుల వైపు కదలండి.
• లోపలి చివర నుండి చెవి బయటి చివర వరకు చర్మాన్ని మసాజ్ చేయండి.
• మీ దేవాలయాలకు వెళ్లి మీ ముఖం వైపులా మసాజ్ చేయండి.

మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడుపుతుంటే, అది మీ ముఖం మీద చక్కటి గీతలు తగ్గిస్తుంది. పై పద్ధతులను వీలైనంత త్వరగా అమలు చేయడం ప్రారంభిద్దాం.