ఆరోగ్యానికి సహజమైన పదార్థాలు మన పూర్వీకుల నుండి పంపబడతాయి

మీ అమ్మమ్మ, తల్లి, తండ్రి లేదా తాత మీ ఆరోగ్యానికి వివిధ సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించమని సూచించి ఉండవచ్చు. త్వరగా బాగుపడటానికి ఈ ఆకులను వాడండి, ద్రావణాన్ని త్రాగండి, తద్వారా మీకు అనారోగ్యం రాదు, మరియు అన్ని రకాల ఇతర సలహాలు. ఇప్పుడు, ఆరోగ్యం గురించి వంశపారంపర్య సలహా శాస్త్రీయంగా సరైనదేనా లేదా కేవలం పురాణమా? ఈ పురాతన "ప్రిస్క్రిప్షన్ drugs షధాలు" కొన్ని ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయని తేలింది, మీకు తెలుసు. ఆరోగ్యానికి సహజమైన పదార్థాలు ఏమిటి?

1. బెణుకు లేదా గొంతు అడుగులకు కెన్కూర్ గుజ్జు

కండరాల రుగ్మతల కారణంగా నొప్పిని తగ్గించడానికి కెన్కూర్ రైజోమ్‌ను drug షధంగా పిలుస్తారు. గట్టి మరియు బెణుకు నొప్పులకు ఉపయోగించే ఇండోనేషియా మొక్కల మూలంగా ఇండోనేషియా సాంప్రదాయ medicines షధాల సూత్రీకరణకు సంబంధించి ఆరోగ్య మంత్రి యొక్క నియంత్రణలో కెన్కూర్ రైజోమ్ను కూడా ఇండోనేషియా రిపబ్లిక్ ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ గుర్తించింది.

సాధారణంగా కెన్కూర్ తగినంత బియ్యం మరియు నీటితో మెత్తగా ఉంటుంది. అప్పుడు ఈ మిశ్రమం అనారోగ్యంతో జతచేయబడి పొడిగా అనుమతించబడుతుంది. కెన్‌కూర్‌ను కలిగి ఉన్న ఈ నీటి ద్రావణాన్ని తరచుగా పారామ్ రైస్ కెన్‌కూర్ అంటారు.

కెన్కూర్ బెణుకులు కారణంగా నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి లేదా అచింగ్ ఫీలింగ్ కోసం నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, కెన్‌కూర్‌లో శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు ప్రభావిత భాగాన్ని కూడా వేడి చేస్తుంది.

అదనంగా, కెన్‌కూర్‌లోని ముఖ్యమైన నూనెలో అనాల్జేసిక్ శక్తి ఉంది, ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు వడకట్టేటప్పుడు లేదా నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు కెన్కూర్ వాస్తవానికి నొప్పిని తగ్గిస్తుంటే ఆశ్చర్యపోకండి.

2. మీకు డెంగ్యూ జ్వరం ఉంటే, త్వరగా బాగుపడటానికి గువా రసం త్రాగాలి

ఇండోనేషియా వంటి అనేక ఉష్ణమండల దేశాలలో డెంగ్యూ హెమరేజిక్ జ్వరం, అకా డిహెచ్ఎఫ్. కాబట్టి, ఎవరికైనా డెంగ్యూ జ్వరం ఉంటే, మీరు గువా ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగాలని దాదాపు అందరూ సూచిస్తారు. ఇది కేవలం అపోహ మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఈ సహజ పదార్థాలు నిజంగా సహాయపడతాయని తేలింది.

గువా పండ్లలోని విటమిన్ సి కంటెంట్ చాలా పెద్దది. విటమిన్ సి యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనం వలె ఉంటుంది, ఇది స్వేచ్ఛా రాడికల్ దాడి వలన కణ త్వచాలకు నష్టాన్ని సరిచేయగలదు.

తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని మరొక పదార్థం గువాలో క్వెర్సెటిన్. క్వెర్సెటిన్ మానవ కేశనాళికల పెళుసుదనం చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుంది మరియు DNA పై యాంటీప్లోరిఫరేటివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రభావంతో, గువా బాధితుడి శరీరంలో డెంగ్యూ వైరస్ యొక్క పునరుత్పత్తిని నిరోధించగలదు.

ఈ వైరస్ యొక్క అభివృద్ధి నిరోధించబడితే, ఇది వైరస్ నుండి దాడి యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. డెంగ్యూ జ్వరం ఉన్న సందర్భాల్లో తరచుగా ఆందోళన చెందుతున్న రక్తస్రావం కూడా నివారించవచ్చు. DHF చికిత్సకు సహాయం చేయడంలో పురాతన కాలం నుండి తల్లిదండ్రుల umption హ సరైనదని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.

3. కొలెస్ట్రాల్ కోసం మాంగోస్టీన్ పై తొక్క

అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి, సమర్థవంతమైన ఆరోగ్యానికి మాంగోస్టీన్ సహజ పదార్ధాలలో ఒకటి అని మీరు తరచుగా వినవచ్చు. కొన్ని మాంగోస్టీన్ పై తొక్క కోసం ఉడికించిన నీటిలో ప్రాసెస్ చేయబడతాయి, టీలో కలుపుతారు, పానీయంలో తయారు చేస్తారు, రసంగా తయారు చేస్తారు లేదా సంగ్రహిస్తారు.

సాధారణంగా, మాంగోస్టీన్లో జాంతోన్స్ ఉంటాయి. క్శాంతోన్స్ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను అందించే పాలీఫెనోలిక్ పదార్థాలు. శరీరంలోని క్శాంతోన్లు మంట మరియు ఇతర వ్యాధులకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను శక్తివంతంగా నాశనం చేస్తాయి.

ఈ జాంతోన్లు మాంగోస్టీన్ పై తొక్కలో కూడా కనిపిస్తాయి. Xanthones కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటానికి ముందు కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడే ప్రక్రియను లేదా కొలెస్టెరోజెనిసిస్ అని పిలుస్తారు.

2015 లో సైంటిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో రాసిన పరిశోధన ప్రకారం, మాంగోస్టీన్ పై తొక్కను సారం రూపంలో ఇవ్వడం వల్ల మొత్తం సీరం కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు.

4. పూతల కోసం పసుపు త్రాగాలి

సమాజంలో సాధారణ వ్యాధులలో అల్సర్ ఒకటి. పూతల కారణాలలో ఒకటి కడుపు ఆమ్లానికి సంబంధించిన వ్యాధి, ఉదాహరణకు కడుపులో బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ, గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (GERD) లేదా కడుపు పూతల.

అల్సర్ గురించి మాట్లాడుతుంటే, పసుపు తినడం అల్సర్‌కు మంచిదని పురాతన కాలం నుండి వచ్చిన తల్లిదండ్రుల సందేశాల నుండి ఇది విడదీయరానిది. అల్సర్ కూడా కాదు ఇతర జీర్ణ రుగ్మతలకు కూడా.

హెల్త్‌లైన్ పేజీ నుండి రిపోర్టింగ్, పసుపు అనేది ప్రాథమికంగా శోథ నిరోధక మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ పదార్థాలతో కూడిన మొక్క. పసుపులో కర్కుమిన్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి సహజమైన యాంటీవైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్యాన్సర్ నిరోధక మూలం.

జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ బయోకెమిస్ట్రీ అండ్ న్యూట్రిషన్ పరిశోధన ఆధారంగా, గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ పదార్థాలు అవసరం. ఈ పదార్ధం పసుపు, అంటే కర్కుమిన్ లో చూడవచ్చు.

ఇతర అధ్యయనాలు కూడా పసుపు బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ల వల్ల జీర్ణవ్యవస్థలో మంటను నివారించగలదని తేలింది. యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను పసుపులో కూడా చూడవచ్చు.

సరే, అందువల్ల మీరు జీర్ణవ్యవస్థలో పూతల లేదా మంట యొక్క లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు పసుపు తీసుకోవడం నిజంగా సహాయపడుతుందని శాస్త్రీయంగా భావిస్తారు.

5. దగ్గు .షధం కోసం కెన్కూర్ రసం త్రాగాలి

కెన్‌కూర్ అనేది ఇండోనేషియాలో సాధారణంగా కనిపించే ఒక మొక్క మరియు తరం నుండి తరానికి ఆరోగ్యానికి సహజమైన పదార్ధం. పారామంగా దృ ff త్వాన్ని అధిగమించడంతో పాటు, దగ్గు చికిత్సకు కెన్కూర్ కూడా తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది. మీ పూర్వీకుల కాలం నుండి, కెన్కూర్ రసాన్ని దగ్గు .షధంగా తాగాలని మీరు తరచుగా వినవచ్చు.

ఇది ముగిసినప్పుడు, ఇది అప్రమత్తమైన సలహా కాదు. వాస్తవానికి, కెన్కూర్ రైజోమ్ నిజానికి ఒక ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ మొక్క, ఇది కఫం లేదా శ్లేష్మం స్రవిస్తుంది. అందువల్ల, దగ్గును ఎదుర్కొంటున్న ప్రజలలో ఇప్పటికీ అడ్డుపడే కఫాన్ని తొలగించడానికి కెన్కూర్ సహాయపడుతుంది.