కొత్త బూట్లు ధరించడం వల్ల కలిగే ఫుట్ బొబ్బలను నివారించడానికి సమర్థవంతమైన చిట్కాలు

దెబ్బతిన్న బూట్లు ధరించడం వల్ల మీ పాదాలకు బాధ కలుగుతుంది. అయితే, కొత్త బూట్లు ధరించడం కూడా అదే సమస్యను కలిగిస్తుంది. ఇది భయంకరంగా ఉంది, కానీ మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. కొత్త బూట్లు ధరించకుండా ఫుట్ బొబ్బలు రాకుండా ఉండటానికి, ఈ క్రింది చిట్కాలను పరిశీలించండి.

కొత్త బూట్లు ధరించకుండా ఫుట్ బొబ్బలను నివారించడానికి చిట్కాలు

చాలా కాలంగా లక్ష్యంగా ఉన్న కొత్త బూట్లు ధరించడం ఎవరికి ఇష్టం లేదు? అతను ఫుట్ పొక్కు చేసినప్పుడు కొత్త సమస్య తలెత్తింది. నడకను అసౌకర్యంగా మార్చడంతో పాటు, బొబ్బలు కూడా బాధాకరంగా మరియు గొంతుగా మరియు రక్తస్రావం కావచ్చు.

కాబట్టి, దీనిని నివారించడానికి, మెరిన్ యోషిడా ఒక పాడియాట్రిక్ (పాడియాట్రిస్ట్) మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణుడు రెబెకా కాజిన్, MD చిట్కాలను అందిస్తుంది, తద్వారా మీరు కొత్త బూట్లు స్వేచ్ఛగా ధరించవచ్చు.

1. మీ పరిమాణం, ఆకారం మరియు కార్యాచరణకు సరిపోయే బూట్లు ఎంచుకునేలా చూసుకోండి

మూలం: Sumitonline.com

మీ పాదాల పరిమాణం ఎప్పుడైనా మారగలదని మీకు తెలుసా? మీరు వయస్సు మరియు బరువు పెరిగేకొద్దీ, స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు (కీళ్ళకు అంటుకునే బంధన కణజాలం) విప్పుతుంది, దీనివల్ల మీ కాళ్ళు వెడల్పుగా మరియు విస్తరించి ఉంటాయి. వాస్తవానికి, మీ పాత పాదాల పరిమాణం ఇప్పుడున్నట్లుగా ఉండదు. కాబట్టి, బూట్లు కొనడానికి ముందు, ముఖ్యంగా ఆన్‌లైన్‌లో బూట్లు కొనేటప్పుడు మీ పాదాల పరిమాణాన్ని తనిఖీ చేయండి.

మీ షూ పరిమాణాన్ని మరింత ఖచ్చితమైనదిగా చేయడానికి, మీరు ఇప్పటికే చాలా కదులుతున్న రోజులో మీ పాదాలను కొలవడానికి ప్రయత్నించండి. దిగువ శరీరానికి ఎక్కువ రక్త ప్రవాహం మీ కాళ్ళు విస్తరించడానికి కారణమవుతుంది. ఈ సమయంలో మీరు బూట్లు కొన్నప్పుడు, అవి ఇరుకైనవి కావు మరియు మీరు వాటిని తదుపరిసారి ఉపయోగించినప్పుడు గట్టిగా అనిపిస్తుంది.

మీరు ఎక్కువ కదలనప్పుడు ఉదయం బూట్లు కొనకండి. ఇది మీరు ధరించే తదుపరిసారి షూ ఇరుకైనదిగా మరియు గట్టిగా అనిపించేలా చేస్తుంది, ఎందుకంటే పాదం యొక్క ప్రారంభ "ముద్రణ" అనేది పాదం యొక్క పరిమాణం, ఇది ఇంకా చిన్నది మరియు ఇంకా విస్తరించలేదు.

కాబట్టి, మీరు షూ ఎంచుకున్నప్పుడు, షూ మోడల్‌కు అంటుకోకండి. మీ పాదాల పరిమాణం మరియు ఆకారం మరియు మీ కార్యకలాపాలకు సరిపోయే బూట్ల కోసం చూడండి.

2. వెంటనే కొత్త బూట్లు ధరించవద్దు

ఇప్పటికే క్రొత్తదాన్ని కొనుగోలు చేసారు, మీరు దీన్ని ప్రపంచానికి చూపించడానికి ఖచ్చితంగా వేచి ఉండలేరు. దురదృష్టవశాత్తు, కొత్త బూట్లు కొన్న వెంటనే వాటిని ధరించడం వల్ల మీ పాదాలు తేలికగా కొట్టుకుపోతాయి ఎందుకంటే మీ పాదాలు షూ పరిమాణానికి సర్దుబాటు చేయాలి. మీరు సరైన పరిమాణంలో కొనుగోలు చేస్తే. అప్పుడు నేను ఏమి చేయాలి?

మీరు మీ బూట్లు కొన్న తర్వాత, బూట్ల లోపలి భాగంలో మందపాటి సాక్స్ లేదా మందపాటి వాష్‌క్లాత్‌తో బూట్లు వేయడం మంచిది. కొన్ని రోజులు నిలబడనివ్వండి. అవి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉన్నాయని మీరు నిర్ధారించుకున్న తర్వాత, మీ పాదాలను కొట్టడం గురించి చింతించకుండా మీరు ధరించడానికి బూట్లు సిద్ధంగా ఉన్నాయి.

3. పాదాలకు యాంటిపెర్స్పిరెంట్ వాడండి

తరచుగా చెమటతో అడుగులు. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు చాలా బిజీగా ఉంటాయి, మీ పాదాలు మరింత చెమటతో మారుతాయి. చెమట మీ పాదాలను చెదరగొడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మీ పాదాల చర్మం మరియు షూ లోపలి మధ్య ఘర్షణను సులభతరం చేస్తుంది.

చెమటతో ఉన్న పాదాలను మరియు చివరికి బొబ్బలను నివారించడానికి, మీ పాదాలకు అంటిపెర్స్పిరెంట్ను పిచికారీ చేసి, మీ బూట్లు వేసే ముందు వాటిని పొడిగా ఉంచండి.

4. మీ కాలు మీద కట్టు ఉంచండి

మూలం: womenshealthmag.com

మీరు వెంటనే ఆ కొత్త బూట్లు వేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, కట్టు లేదా గాయం టేప్ వేయండి పొక్కు పాచ్ వాటిని ధరించే ముందు పాదాల సమస్య ఉన్న ప్రాంతాలపై. షూ దుకాణాల్లో సాధారణంగా విక్రయించే ఫుట్ బొబ్బలను నివారించడానికి బ్లిస్టర్ పాచెస్ ప్రత్యేక ప్లాస్టర్.

ట్రిక్, మొదట కనీసం 30 నిమిషాలు బూట్ల మీద ఉంచండి. ఆ విధంగా, ఏ ప్రాంతాలు బాధాకరమైనవి మరియు బర్న్ చేయగలవో మీకు తెలుస్తుంది. సాధారణంగా, అయితే, మడమలు మరియు వేళ్ల చిట్కాలు. అప్పుడు, మళ్ళీ బూట్లు తెరిచి, షూ మరియు పాదాల చర్మం మధ్య ప్రత్యక్ష ఘర్షణను నివారించడానికి పాదాల ప్రదేశంలో ఒక కట్టు ఉంచండి.

ఇది మీ పాదం వైపు ఉంటే, చెదరగొట్టే అవకాశం ఉంది, సన్నని గుంటను ఉపయోగించడం మంచిది, అది పాదం వైపు మాత్రమే కప్పబడి ఉంటుంది.