మహిళలకు మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బందులు (మలబద్ధకం)

మలబద్ధకం లేదా మలవిసర్జన కష్టం ఎవరికైనా సంభవిస్తుంది. తగినంత నీరు త్రాగటం నుండి తక్కువ ఫైబర్ తినడం వరకు కారణాలు కూడా మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, స్త్రీలలో పురుషులు లేదా పిల్లలలో సంభవించని మలబద్ధకం యొక్క నిర్దిష్ట కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. కాబట్టి, మహిళల్లో మలబద్దకానికి కారణాలు ఏమిటి? రండి, ఈ క్రింది సమీక్షలను చూడండి.

మహిళల్లో మాత్రమే వచ్చే మలబద్దకానికి కారణం

మెడ్‌స్కేప్ నివేదిక ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అనారోగ్యం కారణంగా ఆసుపత్రిలో చేరాల్సిన మలబద్ధకం సమస్యలు పురుషుల కంటే మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. మీరు సంఖ్యల నిష్పత్తి 3: 1 అని అంచనా వేస్తే.

దర్యాప్తు చేసిన తరువాత, మలబద్దకానికి కారణం మహిళలను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుందని తేలింది. మహిళల్లో మాత్రమే వచ్చే మలబద్దకానికి కారణాలు:

1. stru తుస్రావం

చాలామంది మహిళల్లో మలబద్దకానికి stru తుస్రావం కారణం. Men తుస్రావం సమయంలో మలబద్దకం, శరీర హార్మోన్ల మార్పులతో దగ్గరి సంబంధం ఉందని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ వైద్యుడు డోనాల్డ్ ఫోర్డ్ చెప్పారు.

Stru తుస్రావం ముందు, ఎక్కువ ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ హార్మోన్ వాస్తవానికి గర్భాశయ గోడ యొక్క పొరను గట్టిపడటానికి కారణం. మరోవైపు, ప్రొజెస్టెరాన్ పెరుగుదల అండోత్సర్గము సమయంలో లేదా తరువాత రోజులలో మలబద్దకానికి కారణమవుతుంది.

ఇంతలో, మరికొందరు మహిళలకు, stru తుస్రావం వాస్తవానికి విరేచనాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

2. గర్భం

శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులకు సంబంధించిన స్త్రీలలో మలబద్దకానికి కారణం గర్భం.

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే పిండం పెరుగుదలకు తోడ్పడటానికి శరీరానికి కొన్ని హార్మోన్లు పెరుగుతాయి. అయినప్పటికీ, హార్మోన్ల యొక్క పెద్ద పెరుగుదల ప్రేగులు మరింత నెమ్మదిగా కదలడానికి కారణమవుతుంది. మందగించిన ప్రేగు కదలికలు మల పెద్ద ప్రేగులలో ఎక్కువసేపు ఉంటాయి.

పెద్ద ప్రేగులో పేగు ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, ఎక్కువ ద్రవం శరీరం ద్వారా తిరిగి గ్రహించబడుతుంది. చివరగా, మలం దట్టంగా, గట్టిగా, పొడిగా, దాటడం కష్టమవుతుంది.

అదనంగా, మీరు చాలా శారీరక మార్పులను అనుభవిస్తారు, ముఖ్యంగా మీ కడుపు. విస్తరించిన బొడ్డు విస్తరించే గర్భాశయాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది ప్రేగులపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, పాయువులోకి మలం నెట్టడం నెమ్మదిగా చేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మలం కడుపులో పేరుకుపోతుంది మరియు గట్టిపడుతుంది, దీనివల్ల ఉత్తీర్ణత కష్టమవుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్దకం గర్భధారణ విటమిన్లు, ముఖ్యంగా ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాల ద్వారా కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది. కొన్నిసార్లు వైద్యులు ఇనుము లోపాన్ని నివారించడానికి సప్లిమెంట్లను సిఫారసు చేస్తారు.

దురదృష్టవశాత్తు, గర్భిణీ స్త్రీలలో ఇనుము ఎక్కువగా తీసుకోవడం మలబద్దకానికి కారణం కావచ్చు. ఇనుము మలం ముదురు నల్లగా చేస్తుంది మరియు కఠినమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది.

3. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్

Stru తుస్రావం మహిళల్లో మలబద్దకానికి కారణమని గతంలో వివరించబడింది. అయినప్పటికీ, అన్ని మహిళలు దీనిని అనుభవించరు.

Stru తుస్రావం ముందు మలబద్ధకం ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (ఐబిఎస్) ఉన్న మహిళల్లో, మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలతో కూడా సంభవించే అవకాశం ఉంది.

ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ అనేది జీర్ణ సమస్య, ఇది పేగుల పనితీరు దెబ్బతినడం వల్ల చెదిరిపోతుంది, కానీ కణజాలం దెబ్బతినడం లేదు. మలబద్ధకం కాకుండా, గుండెల్లో మంట మరియు తిమ్మిరి, విరేచనాలు మరియు ఉబ్బరం వంటి ఇతర బాధించే లక్షణాలను కూడా ఐబిఎస్ కలిగిస్తుంది.

4. ఎండోమెట్రియోసిస్

ఐబిఎస్ కాకుండా, మహిళల్లో మలబద్దకానికి కారణమయ్యే ఆరోగ్య సమస్య ఎండోమెట్రియోసిస్. గర్భాశయ గోడను గీసే కణజాలం గర్భాశయం వెలుపల పెరుగుతుందని ఈ పరిస్థితి సూచిస్తుంది.

ఎండోమెట్రియోసిస్ మలబద్ధకం, విరేచనాలు మరియు పండ్లు నొప్పి వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. Stru తుస్రావం సమయంలో, హార్మోన్ల స్థాయిలు పెరగడం వల్ల ఈ లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి.

మహిళల్లో మలబద్దకానికి సాధారణ కారణాలు

నిర్దిష్ట కారణాలతో పాటు, మలబద్ధకం యొక్క సాధారణ కారణాలు కూడా స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో సంభవిస్తాయి. ఈ కారణాలు ఆహారం, కార్యాచరణ, చెడు అలవాట్లు, కొన్ని drugs షధాల వాడకం మరియు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, మలబద్ధకం యొక్క కారణాలను ఒక్కొక్కటిగా చర్చిద్దాం,

ఫైబర్ తీసుకోవడం లేకపోవడం

మలం మృదువుగా ఉండటానికి పేగులోకి ద్రవం గీయడానికి ఆహారంలోని ఫైబర్ కారణం. అయితే, అన్ని ఆహారాలలో ఫైబర్ ఉండదు.

బేరి, కూరగాయలు, బఠానీలు, గోధుమలు వంటి పండ్లలో ఫైబర్ ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇంతలో, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది. మీరు తరచుగా తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, మలబద్ధకం సంభవించవచ్చు.

తగినంతగా తాగడం లేదు

ఆహారంలో ఫైబర్ నీటితో కలిసి మలం మృదువుగా పనిచేస్తుంది. మీరు చాలా అరుదుగా తాగితే, ఫైబర్ సరైన పని చేయదు. తత్ఫలితంగా, నిర్జలీకరణం వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచే ప్రమాదంతో పాటు మలబద్దకం సంభవించవచ్చు.

అసలైన, ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన ద్రవం తీసుకోవడం ఉంటుంది. అయితే, మీరు రోజుకు 8 గ్లాసుల నీరు తాగడం ద్వారా మలబద్దకాన్ని నివారించవచ్చు.

సోమరితనం క్రీడలు

స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో మలబద్దకానికి అత్యంత సాధారణ కారణం సోమరితనం వ్యాయామం. అవును, వ్యాయామం పట్ల అయిష్టత అనేది బిజీగా ఉండే కార్యకలాపాలు లేదా అలసట వంటి అనేక విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు.

వాస్తవానికి, మీరు చురుకుగా కదులుతుంటే పేగులు మరింత స్థిరంగా కదులుతాయి. మీరు వ్యాయామం చేయడానికి సోమరితనం మరియు తగినంత ఫైబర్ తీసుకోవడం ఉంటే, మీరు మలబద్దకాన్ని ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.

ఇతర కారణాలు

తరచుగా ప్రేగు కదలికలను పట్టుకోవడం వల్ల మలం పేగులో చిక్కుకుపోతుంది. ఇది మలం కష్టతరం మరియు కష్టతరం చేస్తుంది.

అంతే కాదు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు యాంటాసిడ్స్ వంటి కొన్ని drugs షధాల వాడకం కూడా ప్రేగు కదలికలను నెమ్మదిస్తుంది, తద్వారా మలం పేగుల గుండా సజావుగా సాగదు.

మీరు సుదీర్ఘ పర్యటనకు వెళ్ళినప్పుడు మలబద్దకం వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ఈ కార్యాచరణ ఆహార ఎంపికలు, మద్యపాన అలవాట్లు మరియు మలవిసర్జన నుండి దినచర్యను మారుస్తుంది. అదనంగా, స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో మలబద్దకానికి కారణం ప్రేగులతో సమస్యల వల్ల కూడా వస్తుంది.

మహిళల్లో మలబద్ధకం చికిత్స సులభం

సాధారణంగా, మలబద్ధకం అత్యవసర పరిస్థితికి సంకేతం కాదు. అయినప్పటికీ, మలబద్ధకం మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది కలిగించే లక్షణాల కారణంగా మీకు కార్యకలాపాలతో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ పరిస్థితిని అంతర్లీన కారణం ప్రకారం సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచడం, ఎక్కువ నీరు త్రాగటం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ప్రేగు కదలికలను అరికట్టే అలవాటును తొలగించడం వంటి వైద్యులు సాధారణంగా ఇంటి చికిత్సలను సిఫార్సు చేస్తారు.

ఇది ప్రభావవంతంగా లేకపోతే, మీరు భేదిమందులను తీసుకోవడానికి అనుమతించబడతారు.