ఆరోగ్యానికి అపానవాయువు యొక్క ప్రయోజనాలు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

శరీరానికి దూరం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. ప్రభావం చెడు వాసన కలిగించినప్పటికీ, ఫార్టింగ్ అనేది జీర్ణవ్యవస్థలో భాగమైన సహజ ప్రక్రియ మరియు ఆరోగ్యానికి మంచిది.

అప్పుడు, ఫార్టింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి? మనం దూరం చేయవలసిన కారణాల నుండి ప్రారంభిద్దాం.

ఫార్ట్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ముందే చెప్పినట్లుగా, వాయువును దాటడం ఒక సహజ ప్రక్రియ మరియు జీర్ణవ్యవస్థ దాని పనితీరు ప్రకారం పనిచేస్తుందనే సంకేతం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, తినే ఆహారాన్ని శరీరం సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేస్తుంది.

జీర్ణవ్యవస్థలో ఒక భాగం మాత్రమే కాదు. మరింత అన్వేషించినట్లయితే, ఈ క్రింది విషయాలకు కూడా అలసట ఉపయోగపడుతుంది.

1. తినే ఆహారం సమతుల్యమని సూచిస్తుంది

ఫార్టింగ్ యొక్క మొదటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది పోషణ గురించి ఒక సంకేతాన్ని ఇస్తుంది. ప్రోటీన్, తక్కువ కొవ్వు, కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు కలిగిన ఆహారం సమతుల్యతలో చేర్చబడుతుంది. అయితే, జీర్ణక్రియ నుండి చాలా గ్యాస్ ఉత్పత్తి అవుతుంది.

మరోవైపు, జీర్ణవ్యవస్థలో కొన్ని రకాల కార్బోహైడ్రేట్లను నేరుగా విడదీయలేరు. తద్వారా ఆహారం విసిరే ముందు పెద్ద పేగులో పులియబెట్టబడుతుంది. ఈ కిణ్వ ప్రక్రియ ప్రక్రియ వాయువును కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుంది కాబట్టి మీరు గాలిని దాటుతారు.

2. కడుపులో నొప్పిని తగ్గించడం

ఇంకా, ఫార్టింగ్ యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అవి కడుపులో నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. మీరు తినడం, నమలడం, మింగడం మరియు ప్రాసెస్ చేసినప్పుడు, ఈ విషయాలన్నీ జీర్ణవ్యవస్థలో వాయువును ఉత్పత్తి చేస్తాయి. గ్యాస్ నిర్మించినప్పుడు, కాలక్రమేణా మీకు అసౌకర్యం కలుగుతుంది మరియు నొప్పి కూడా వస్తుంది.

వాయువును వెనక్కి పట్టుకున్నప్పుడు, కడుపులో ఒత్తిడి మరియు నొప్పి తగ్గకుండా వాయువు శరీరాన్ని వదిలివేయదు. అయినప్పటికీ, వాయువును దాటడం వల్ల వాయువు విడుదల అవుతుంది మరియు ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, తద్వారా నొప్పి తక్కువగా ఉంటుంది.

3. ఆహార అలెర్జీని గుర్తించండి

దూరం చేయడం నుండి, మీకు కొన్ని ఆహారాలకు అలెర్జీ ఉందో లేదో చెప్పవచ్చు. అలెర్జీకి కారణమయ్యే ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు, లక్షణాలు అతిసారం, వికారం, ఉబ్బరం మరియు అధిక వాయువు ఉత్పత్తిని కలిగి ఉంటాయి.

మీరు కొన్ని ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీరు దూరం, మీ శరీరం మీకు ఆ ఆహారానికి అలెర్జీ ఉందని సంకేతాన్ని ఇస్తుంది. ఫార్టింగ్ యొక్క అదనపు ప్రయోజనాల్లో ఇది ఒకటి.

ఏదేమైనా, ఏ ఆహారాలు అలెర్జీకి కారణమవుతాయో స్పష్టంగా మరియు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

4. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను చూపుతుంది

ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ అంటే అనేక రకాలైన మంచి బ్యాక్టీరియా నివసించేది. ఈ బ్యాక్టీరియా మీరు తినే ఆహారాన్ని తినడం మరియు జీర్ణం చేయడంలో పనిచేస్తుంది. ఇంద్రియ వ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు మరియు బ్యాక్టీరియా ఆహారాన్ని సులభంగా ప్రాసెస్ చేయగలిగినప్పుడు, వాయువు స్వయంచాలకంగా మరింత సులభంగా ఏర్పడుతుంది.

అపానవాయువును అరికట్టడానికి ఎటువంటి కారణం లేదు

అందువల్ల, మీరు ఒక అపానవాయువును అరికట్టడానికి ఇంకే కారణం లేదు. ఎందుకంటే, ఫార్టింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు చాలా స్పష్టంగా ఉన్నాయి. అలెర్జీలను గుర్తించడానికి ఒక సాధనంగా మారడానికి ఫార్ట్స్ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి సూచికగా ఉపయోగపడతాయి.

కానీ నిజానికి, మీరు నిర్లక్ష్యంగా దూరం చేయలేరు. మీరు గాలిని దాటాలనుకున్నప్పుడు మీరు టాయిలెట్ లేదా నిశ్శబ్ద స్థలాన్ని కనుగొనాలి. ఇతర వ్యక్తులను ఇబ్బంది పెట్టడం లక్ష్యం కాదు.

అపానవాయువును వెనక్కి పట్టుకోవడం శరీర అవయవాలకు నేరుగా హానికరం కాదు, కానీ ఇది శరీరంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అదనంగా, పేగులు కూడా ఉబ్బినట్లుగా అనిపిస్తాయి, ఎందుకంటే వాయువు అడ్డుపడటం వలన దూరంగా ఉంటుంది.

కొన్ని పరిస్థితులలో, దూరప్రాంతంలో పట్టుకోవడం నిజంగా డైవర్టికులిటిస్ వంటి ప్రాణాంతక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అయితే, ఈ కేసు చాలా అరుదు మరియు వృద్ధ రోగులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

కాబట్టి, ఫార్టింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందే కీ దానిని పట్టుకోవడం లేదు.