ముఖం మీద సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం వల్ల కలిగే సాధారణ తప్పులు

సూర్యుడు వేడిగా ఉన్న ఉష్ణమండల దేశంలో నివసిస్తున్నప్పుడు, మీ జీవితం సన్‌స్క్రీన్ ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండకూడదు లేదా సన్‌స్క్రీన్. దీనిలోని ఎస్పీఎఫ్ కంటెంట్ చర్మాన్ని మచ్చలు మరియు కాలిన గాయాల నుండి కాపాడుతుంది, ముఖంపై ముడతలు ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని బే వద్ద ఉంచుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఉపయోగించినప్పుడు తరచుగా చాలా తప్పులు జరుగుతాయి సన్‌స్క్రీన్. ఏదైనా?

ధరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

సంభవించే చర్మంలో మార్పులు సాధారణ వృద్ధాప్యంలో భాగమని చాలా మందికి తెలియదు. వాస్తవానికి, ప్రతి రోజు సూర్యరశ్మికి గురికావడం చర్మ ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాలక్రమేణా, అతినీలలోహిత కిరణాలు ఎలాస్టిన్ అనే చర్మంలోని ఫైబర్‌లను దెబ్బతీస్తాయి.

ఈ ఫైబర్స్ విరిగినప్పుడు, చర్మం సాగదీయడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు సాధారణ స్థితికి వచ్చే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. దీనివల్ల చర్మం మరింత కుంగిపోతుంది. చర్మం కూడా గాయాలను సులభతరం చేస్తుంది మరియు గాయాన్ని నయం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం వెంటనే కనిపించనప్పటికీ, ప్రభావాలు తరువాత తేదీలో మాత్రమే కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మీరు దానిని ఉపయోగించాలి సన్‌స్క్రీన్ ప్రతి ట్రిప్. ముఖ్యంగా మీరు చేస్తున్న కార్యాచరణకు మీరు గది వెలుపల ఉండాలి.

ధరించినప్పుడు లోపం సన్‌స్క్రీన్ ముఖంలో

సన్‌స్క్రీన్ అకాల వృద్ధాప్యం నుండి చర్మాన్ని నివారించడంలో మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో చాలా ముఖ్యమైన చర్మ సంరక్షణ. వాస్తవానికి, సన్‌స్క్రీన్ వాడకం ఏకపక్షంగా ఉండకూడదు మరియు నియమాలు ఉన్నాయి. దురదృష్టవశాత్తు, దాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు తప్పులను గ్రహించని వారు ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు.

మీ ముఖం మీద మంచిగా స్పందించేలా చేస్తారనే ఆశతో మీరు ఎప్పుడైనా ఎస్పీఎఫ్ మరియు మేకప్ ఉత్పత్తులను కలిపారా? లేదా, మీరు ఆశీర్వాద గది వెలుపల ఎక్కువ స్వేచ్ఛను పొందవచ్చని మీకు అనిపించవచ్చు సన్‌స్క్రీన్ మీరు ధరించే. ధరించేటప్పుడు ఇప్పటికీ తరచుగా చేసే కొన్ని తప్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి సన్‌స్క్రీన్ వివరణతో పాటు.

1. మాయిశ్చరైజర్లలోని SPF కంటెంట్ మీద చాలా ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు మేకప్

మూలం: ఈ రోజు చూపించు

నిజమే, మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించి మరియు మేకప్ SPF కలిగి ఉండటం వలన మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మి నుండి కాపాడుతుంది. చర్మవ్యాధి నిపుణులు కూడా SPF ఉత్పత్తులను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అయితే, మీరు పూర్తిగా మాయిశ్చరైజర్లపై ఆధారపడవచ్చని కాదు మేకప్ ఉపయోగించకుండా సన్‌స్క్రీన్.

మాయిశ్చరైజర్లలో SPF కంటెంట్ మరియు మేకప్ ఉత్పత్తి కోసం కనుగొనబడినంత ఎక్కువ కాదు సన్‌స్క్రీన్, ఎందుకంటే మాయిశ్చరైజర్ చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండటానికి ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది. మాయిశ్చరైజర్‌లో ఎస్పీఎఫ్ యొక్క సమర్థత అదే ప్రభావాన్ని చూపదు సన్‌స్క్రీన్.

తప్పులను నివారించడానికి, మీరు ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం మంచిది సన్‌స్క్రీన్ ఇది సూర్యుడి నుండి రక్షణగా రూపొందించబడింది. సమర్థవంతంగా పనిచేసే ఉత్పత్తి కోసం చూస్తున్నప్పుడు, లేబుల్‌పై శ్రద్ధ వహించండి మరియు దానికి 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ SPF ఉందని నిర్ధారించుకోండి. అదనంగా, SPF ఉత్పత్తులు కూడా ఉండాలి "విస్తృత స్పెక్ట్రం"ఇది UVA కిరణాల నుండి రక్షిస్తుంది.

2. మిక్సింగ్ సన్‌స్క్రీన్ తో మేకప్

మూలం: ఆరోగ్యకరమైనది

ఉత్పత్తులను కలపడం మేకప్ మరియు మాయిశ్చరైజర్‌పై సీరం మరియు రెండు రంగులను కలపడం వంటి చర్మ సంరక్షణ పునాది వేర్వేరు పనులు చేయడం మంచిది. కానీ సన్‌స్క్రీన్‌లతో అదే చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు.

మీరు నిజంగా SPF కంటెంట్ యొక్క పనితీరును బలహీనపరుస్తారు సన్‌స్క్రీన్ మీరు వెంటనే దాన్ని మేకప్‌తో కలపాలి.

వదిలెయ్ సన్‌స్క్రీన్ మీ చర్మ సంరక్షణ దశలో వేరే భాగం. విడిగా వర్తించండి మరియు మీ చర్మాన్ని గ్రహించడానికి సమయం ఇవ్వండి.

3. పూర్తిగా వాడకండి

మూలం: IStockPhoto

సాధారణంగా, ధరించేటప్పుడు తప్పులు సాధారణం సన్‌స్క్రీన్ కనురెప్పలు మరియు చెవులు వంటి భాగాలను దాటవేయడం ద్వారా ముసుగు లాగా వర్తించడం. నిజానికి, కనురెప్పల చర్మం చర్మ క్యాన్సర్‌కు ఎక్కువగా గురవుతుంది.

మీరు ఉపయోగించినప్పుడు చెవులు మరియు మెడ వెనుక భాగం కూడా ఆందోళన కలిగిస్తుంది సన్‌స్క్రీన్, ఎందుకంటే ఈ భాగాలు సూర్యరశ్మిని గ్రహించకుండానే ఎక్కువగా బహిర్గతమవుతాయి.

పెదవులు కూడా చాలా తరచుగా తప్పిన భాగం. మీకు తెలుసా, పెదవులు కూడా రక్షిత వర్ణద్రవ్యం వలె మెలనిన్ చాలా లేనందున పెదవులు కూడా దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. అయితే, దీన్ని వర్తించవద్దు సన్‌స్క్రీన్ పెదవులపై. చికిత్స చేయడానికి, వర్తించండి పెదవి ఔషధతైలం లేదా లిప్ స్టిక్ SPF 15 తో.

4. గది వెలుపల చాలా పొడవుగా ఉండటం

మూలం: విజయం

ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం నుండి, ఉపయోగించిన వ్యక్తులు కనిపిస్తారు సన్‌స్క్రీన్ ఎస్పీఎఫ్ 30 ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగిస్తున్న వారి కంటే ఎస్పిఎఫ్ 30 ఆరుబయట 25% ఎక్కువ సమయం గడిపింది.

వాస్తవానికి, ఈ చర్య ఉపయోగించడంలో కూడా లోపం సన్‌స్క్రీన్. సన్‌స్క్రీన్ అధిక SPF కలిగి ఉండటం వల్ల మీరు చర్మ సమస్యల ప్రమాదం లేకుండా ఎండలో ఆలస్యమవుతారని కాదు. సూర్యరశ్మి ఇప్పటికీ మీ చర్మాన్ని బర్న్ చేసే ప్రమాదం ఉంది, ప్రత్యేకించి మీరు రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే ఉపయోగిస్తే.

ఇప్పటికే వివరించినట్లుగా, UV కిరణాలు మీ చర్మం ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇది గమనించాలి, ఆకాశం స్పష్టంగా తెలియకపోయినా, UV కిరణాల నుండి వచ్చే రేడియేషన్ ఇప్పటికీ 80 శాతం వరకు భూమికి చేరుకుంటుంది. అందుకే మీ చర్మం వాడటం ద్వారా రక్షణ పొందేలా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం సన్‌స్క్రీన్ ప్రతి రెండు గంటలకు.