విషయ సూచిక:
ఓ లేదా కాలు ఆకారం genu varum, సాధారణంగా 2-6 సంవత్సరాల పిల్లలలో, పెద్దలలో కూడా చాలా సంభవిస్తుంది. ఈ వ్యాధి ఉన్న రోగులు సాధారణంగా కాళ్ళ ఆకారాన్ని మోకాలు మరియు ఎముకలతో వక్ర ఆకారం కలిగి ఉంటారు, తద్వారా అవి O అక్షరం ఆకారాన్ని పోలి ఉంటాయి, తద్వారా ఒక వ్యక్తి అసమతుల్యతతో నడుస్తాడు. O కాళ్ళకు కారణం పుట్టుకతో వచ్చే పరిస్థితులు, అసంపూర్ణ ఎముకల పెరుగుదల మరియు చిన్న వయస్సు నుండే ob బకాయం కూడా కావచ్చు.
O పాదం ఉన్న చాలా మందికి చికిత్స లభించదు లేదా చికిత్స ప్రత్యేకంగా దాన్ని పునరుద్ధరించడానికి. ఓ లెగ్ ఉన్న వ్యక్తుల పండ్లు, మోకాలు మరియు కాలు ప్రాంతం యొక్క సౌకర్య స్థితిపై ఈ పరిస్థితి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. క్రమంగా, ఓ లెగ్ వ్యాధి నడకను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. O- ఆకారపు కాళ్ళను పునరుద్ధరించడానికి ఏదైనా మార్గం ఉందా? మీరు దీన్ని చేయగల కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ALSO READ: O మరియు X కాళ్ళకు కారణమేమిటి?
1. ఆస్టియోటోమీ సర్జరీ
లెగ్ O ని పునరుద్ధరించడానికి, సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి ఆస్టియోటోమీ సర్జరీ (మోకాలి కీలు శస్త్రచికిత్స) చేయించుకోవాలి. మొదట, ఎముకల స్థానం మరియు మోకాలి ఎముకల యొక్క ఏదైనా తప్పుడు అమరికను నిర్ణయించడానికి మీకు ఎక్స్-రే పరీక్ష అవసరం. ఈ శస్త్రచికిత్సా విధానం మోకాలి ఎముకను కత్తిరించి, ఎముకను సరైన భంగిమలో మార్చడం ద్వారా నిర్వహిస్తారు. ఈ బోలు ఎముకల శస్త్రచికిత్సకు చాలా డబ్బు అవసరం మరియు దీర్ఘకాల పునరుద్ధరణ సమయం అవసరం.
ALSO READ: ఎముక శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న రోగుల సంరక్షణ
2. చికిత్స యొక్క పద్ధతులు
ఈ చికిత్సను సాధారణంగా ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్టులు నిర్వహిస్తారు మరియు ఎక్కువగా పిల్లలుగా ఉన్న ఓ లెగ్ ఉన్నవారికి ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. మీరు ప్రయత్నించగల ఒక పద్ధతి ఏమిటంటే, మీ కాళ్ళను నిఠారుగా చేసి, ఆపై మీ ఛాతీ మరియు మోకాలు కలిసే వరకు వంగండి. క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, ఇది O పాదం ఉన్నవారి పాదాలపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.ఈ శిక్షణ చేసే వయోజన బాధితులకు గణనీయమైన ఫలితాలను ఇవ్వదు, ఎందుకంటే దీనికి మరింత తీవ్రమైన వైద్య సంరక్షణ అవసరం, అయితే ఈ వ్యాయామం శస్త్రచికిత్స అనంతర పెద్దలకు ఇంకా సహాయపడుతుంది .
3. యోగా
యోగా అనేది ఒక రకమైన వ్యాయామం, దీని ప్రధాన ఉద్దేశ్యం శరీరాన్ని మరింత సరళంగా మార్చడం, ఈ రకమైన వ్యాయామం ఓ కాలు ఆకారాన్ని పునరుద్ధరించడానికి తగినంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం. అవయవాలలో వశ్యతను కలిగి ఉన్న యోగా కదలికలు సమస్యాత్మకంగా మెరుగుపడతాయని నమ్ముతారు కాండం లేదా భంగిమలు. బాధితుల ఉపయోగం కోసం యోగాభ్యాసం మంచిది genu varum పెద్దలు ఎందుకంటే దీనికి యోగా కదలికల గురించి అవగాహన మరియు అధిక స్థాయి దృష్టి అవసరం.
4. పైలేట్స్
పైలేట్స్ కదలికలు యోగా లాంటివి, భంగిమ మరియు శరీర అమరికను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. శరీరం, చేతులు మరియు కాళ్ళు బాలేరిన్, ఎ మరియు డూ వంటి భంగిమలతో వ్యాయామాలు చేస్తారు చుట్ట చుట్టడం, కాలు కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
చాప చివరిలో బలమైన రబ్బరు హుక్ ఉపయోగించి చాప మీద పడుకోవడం ద్వారా కదలిక ప్రారంభమవుతుంది, మీ పాదాన్ని రబ్బరు హుక్‌కు అటాచ్ చేయండి. మీ శరీరాన్ని చాప మీద వేయండి, మీ కాళ్ళను సమాంతరంగా ఉంచండి, ఆపై కదలికను ప్రారంభించండి గుంజీళ్ళు సమాంతర కాలు స్థానాన్ని తొలగించకుండా. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయండి, ఈ ఉద్యమం మోకాలి ప్రాంతానికి నేరుగా సమాంతరంగా మారడానికి శిక్షణ ఇవ్వడం.
ALSO READ: యోగా మరియు పైలేట్స్ మధ్య తేడా ఏమిటి, మరియు నాకు ఏది సరైనది?
