నకిలీ గువా రసంతో మోసపోకుండా ఉండటానికి 4 మార్గాలు. దీన్ని ఎలా ఎంచుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది.

ప్యాకేజ్డ్ గువా రసం దాని ఆచరణాత్మక రూపం కారణంగా ప్రాచుర్యం పొందింది మరియు విటమిన్లు అధికంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ, ప్యాకేజీ చేసిన అన్ని రసం ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యకరమైనవి కాదని మరియు నిజమైన పండ్ల నుండి వచ్చాయని మీకు తెలుసా? స్పష్టంగా, పండ్ల సువాసనలను మాత్రమే ఉపయోగించే అనేక ప్యాకేజీ రసం ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. అప్పుడు ఎంచుకున్న గువా రసం ఆరోగ్యకరమైనది మరియు వినియోగానికి సురక్షితం అని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

మీరు మార్కెట్లో అసలు గువా రసాన్ని ఎలా ఎంచుకుంటారు?

మోసపోకండి, ఈ రోజుల్లో చాలా ప్యాకేజీ చేసిన గువా రసం ఉత్పత్తులు వాస్తవానికి నిజమైన పండ్ల నుండి తయారు చేయబడవు. ఎక్కువగా, ఈ ప్యాకేజీ రసం ఉత్పత్తులు రుచులను మాత్రమే ఉపయోగిస్తాయి మరియు చాలా విటమిన్లు కలిగి ఉండవు.

అప్పుడు, మీరు ఆరోగ్యకరమైన గువా రసాన్ని ఎలా ఎంచుకుంటారు?

1. గువా జ్యూస్ ప్యాకేజింగ్ పై పోషక విలువను చదవండి

నిజమైన పండ్ల రసంతో తయారైన గువా రసం, ఖచ్చితంగా అధిక రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, బాటిల్ జ్యూస్ కొనడానికి వెళ్ళినప్పుడు, ప్యాకేజింగ్ పై పోషక విలువను తనిఖీ చేయండి. నిజమైన పండ్ల రసం నుండి గువా రసంలో 90% విటమిన్ సి మరియు 105% విటమిన్ ఎ ఉంటాయి, ఇది అసలు గువా పండ్ల మాదిరిగానే ఉంటుంది.

2. రుచి సహజమైనది, కృత్రిమ రుచుల నుండి తీసుకోబడలేదు

బాటిల్ జ్యూస్ కొనడానికి ముందు, మీరు ఉత్పత్తి యొక్క కూర్పును కూడా చదవాలి. ఉత్పత్తిలో కృత్రిమ రుచులపై మాత్రమే ఆధారపడే ప్యాకేజీ రసాలు, సాధారణంగా ఉత్పత్తి కూర్పులో పండులో కొద్ది శాతం మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది

3. నిజమైన గువా రసం మందమైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది

వాస్తవానికి, నిజమైన పండ్ల నుండి పొందిన పండ్ల రసం కృత్రిమ పండ్ల సువాసనలపై ఆధారపడే పండ్ల-రుచిగల పానీయాల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. పానీయం యొక్క ఆకృతి నుండి దీనిని చూడవచ్చు.

నిజమైన పండ్ల నుండి వచ్చే గువా రసంలో కనీసం 35% రసం ఉంటుంది, ఇది ఆకృతిని మందంగా చేస్తుంది. ఇంతలో, కృత్రిమ సువాసనలను ఉపయోగించే గువా రసం మరింత ద్రవ ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇందులో 10% రసం మాత్రమే ఉంటుంది.

4. మంచి ప్యాకేజింగ్ తో గువా రసం ఎంచుకోండి

చాలా మంది ప్రజలు బాటిల్ జ్యూస్ తినడానికి ఎంచుకుంటారు ఎందుకంటే ఉత్పత్తి మరింత ఆచరణాత్మకంగా మరియు సరళంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, పోషక కంటెంట్ మరియు కూర్పు మాత్రమే కాదు, మీరు ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్ పై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి. మంచి ప్యాకేజింగ్ తో రసం ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి, గట్టిగా మూసివేయండి మరియు లీకైన ప్యాకేజింగ్ సంకేతాలు లేవు.

ఒక రోజులో ఎంత బాటిల్ గువా రసం తీసుకోవాలి?

తమ విటమిన్ అవసరాలను సరిగా తీర్చడం లేదని చాలా మందికి తెలియదు. అందువల్ల, మీ విటమిన్ అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడటానికి, పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడం కాకుండా, మీరు ప్యాకేజీ చేసిన పండ్ల రసాలపై కూడా ఆధారపడవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు ఎంచుకున్న పండ్ల రసం నిజమైన పండ్ల నుండి వచ్చేలా చూసుకోవాలి, ఉదాహరణకు బువిటా.

ఒక ప్యాక్ బువిటా గువా (250 మి.లీ) 100% విటమిన్ ఎ మరియు 90% రోజువారీ విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ రోజువారీ అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది - కాని ప్రతి ఒక్కరి రోజువారీ అవసరాలు మారవచ్చు.

విటమిన్ ఎ మరియు సి మాత్రమే కాదు, బువిటా గువాలో విటమిన్ బి 1 కూడా ఉంది. ఇది నిజమైన పండు నుండి వచ్చినందున, బువిటా గువా యొక్క ఆకృతి ఇతర పండ్ల-రుచిగల పానీయాల కన్నా మందంగా ఉంటుంది.

అదనంగా, బువిటాలో సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండదు. బువిటా వినియోగం ప్రజలందరికీ, పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు తల్లి పాలిచ్చే తల్లులకు కూడా సురక్షితం. బువిటా చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది యుహెచ్‌టి టెక్నాలజీ మరియు కార్డ్బోర్డ్ ప్యాకేజింగ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది, ఇది బువిటా జ్యూస్ నాణ్యతను కాపాడుతుంది.

బిజీగా ఉన్నవారికి విటమిన్లు నెరవేర్చడానికి పండ్ల రసాలు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. రెగ్యులర్ వ్యాయామం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో మీరు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న పండ్ల రసాలను తీసుకోండి.