భార్యాభర్తలు తమ భార్య stru తుస్రావం తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం

ఇప్పటి వరకు, చాలా మంది మహిళలు నిషిద్ధ కారణాల వల్ల stru తుస్రావం గురించి మాట్లాడటం అసౌకర్యంగా భావిస్తున్నారు. మగ స్నేహితులు లేదా భాగస్వాములతో మాత్రమే కాదు, తోటి మహిళలతో కూడా - ఇది వారి స్వంత తల్లి, తోబుట్టువులు లేదా స్నేహితులు అయినా. వాస్తవానికి, stru తుస్రావం అనేది చెమట లేదా మూత్ర విసర్జన వంటి మానవ శరీరం యొక్క సహజ ప్రతిచర్య. మీ శరీరంలో సమస్య ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా దాని గురించి మాట్లాడటానికి వెనుకాడరు, సరియైనదా? ఇప్పుడు, stru తుస్రావం గురించి మాట్లాడటానికి ఈ అయిష్టత చాలా మంది మహిళలు తమ బాధలలో మౌనంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు.

బహుశా మగ పాఠకులు ఆశ్చర్యపోతూ బిజీగా ఉన్నారు, “అప్పుడు, దీనికి మనతో ఏమి సంబంధం ఉంది? అన్నింటికంటే, stru తుస్రావం, ఒక మహిళ యొక్క వ్యాపారం "- వారి" ప్రకోపము "యొక్క లక్ష్యం మనకు అసాధారణం కాదు. Eits ఒక నిమిషం వేచి.

Stru తుస్రావం కొంచెం ఇబ్బందికరమైన అంశం అయితే, మీ భాగస్వామితో stru తుస్రావం గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటం దాని ప్రయోజనాలు లేకుండా కాదు. ఉదాహరణకు, మీ కాలం గురించి బహిరంగంగా ఉండటం మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సెక్స్ మరియు ఇతర పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన విషయాలను చర్చించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, అలాగే సంబంధాలపై పరస్పర విశ్వాసాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది.

భార్యాభర్తలు తమ భార్యలతో stru తుస్రావం గురించి ఎందుకు చర్చించాలి?

రోజువారీ సంభాషణ అంశంగా జంటలు (ప్రియుడు లేదా భర్త అయినా) stru తుస్రావం గురించి చర్చించడానికి నాలుగు కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. PMS లక్షణాలు ఎప్పుడు కనిపిస్తాయో మీకు తెలుసు

స్త్రీ stru తు చక్రం సగటున 28 రోజులు ఉంటుంది. అండోత్సర్గము (అండాశయం నుండి గుడ్డు విడుదలయ్యే కాలం) ఈ చక్రం యొక్క 14 వ రోజున సంభవిస్తుంది. 28 తుస్రావం 28 వ రోజున సంభవిస్తుంది. PMS లక్షణాలు 14 వ రోజు చుట్టూ ప్రారంభమవుతాయి మరియు stru తుస్రావం ప్రారంభమైన ఏడు రోజుల వరకు ఉంటాయి. PMS నొప్పి నిజమైన నొప్పి, బహుశా తన గజ్జలు కనికరంలేని బాల్ కిక్‌తో కొట్టుకుపోతున్నప్పుడు మనిషి ఫిర్యాదు చేసిన నొప్పి వలె.

చాలామంది మహిళలకు stru తుస్రావం, ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం కాదు. PMS సమయంలో, కొంతమంది మహిళలు వారి stru తుస్రావం ముందు ఎక్కువ మానసిక స్థితి మరియు స్వభావం కలిగి ఉంటారు. మరికొందరు త్వరగా అలసిపోతారు మరియు వారి కడుపులో లేదా వెనుక భాగంలో బాధాకరమైన నొప్పిని ఫిర్యాదు చేస్తూనే ఉంటారు.

మీ భాగస్వామికి ఆమె కాలం ఉన్నప్పుడు మరియు సాధారణంగా ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తాయో తెలుసుకోవడం ద్వారా, ఆమె నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపబలాలను సమీకరించటానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండవచ్చు. ఈ సమయంలో ఆమె ఇష్టాలు మరియు అయిష్టాలు ఏమి చేస్తున్నాయో కూడా మీరు తెలుసుకోవచ్చు, తద్వారా ఆమె తన దినచర్య గురించి ఆమె కాలంలో మరింత సుఖంగా ఉంటుంది.

2. ఏ లక్షణాలు సాధారణమో, ఏవి గమనించాలో మీరు తెలుసుకోవచ్చు

PMS చాలా సాధారణ పరిస్థితి. దాదాపు 80 శాతం మంది మహిళలు తేలికపాటి నుండి మితమైన PMS లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు నివేదిస్తున్నారు. మరోవైపు, 20 నుండి 32 శాతం మంది మహిళలు తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తారు మరియు వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తారు. లక్షణాల తీవ్రత వ్యక్తి మరియు నెల వారీగా మారుతుంది, అయినప్పటికీ men తుస్రావం ప్రారంభమైన తర్వాత అవి సాధారణంగా వెళ్లిపోతాయి.

Relationship తుస్రావం మీ సంబంధంలో సంభాషణ యొక్క సాధారణ అంశం అయితే, మీ భాగస్వామి వారు ఏ లక్షణాలకు క్రమం తప్పకుండా సభ్యత్వాన్ని పొందుతారో మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీకు తెలియజేయవచ్చు. అందువల్ల మీరు సాధారణమైన భిన్నమైన నమూనాను లేదా మంచిగా కనిపించని లక్షణాలను గమనించిన తర్వాత, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించమని సలహా ఇవ్వవచ్చు.

అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన PMS యొక్క అనేక లక్షణాలు కూడా శరీర యజమానికి తెలియకపోవచ్చు. మీ భాగస్వామికి మాంద్యం లేదా ఆందోళన రుగ్మత యొక్క లక్షణాలకు దారితీసే తీవ్రమైన మానసిక స్థితి ఉందా లేదా తనను తాను బాధపెట్టడం గురించి ఆలోచిస్తున్నారా అని తెలుసుకోండి. STD ల యొక్క చెత్త ప్రభావాలు ఈ సమస్య కావచ్చు మరియు మీ భాగస్వామి వెంటనే సహాయం పొందాలి.

అదేవిధంగా, stru తుస్రావం దీర్ఘకాలం, ఎల్లప్పుడూ బాధాకరమైన నొప్పిని కలిగి ఉంటుంది లేదా ఒక చక్రంలో భారీ రక్తస్రావం జరుగుతుంది. పెద్ద మొత్తంలో రక్తాన్ని కోల్పోవడం రక్తహీనతకు (తక్కువ రక్తపోటు) కారణమవుతుంది, ఇది మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది మరియు బద్ధకం చేస్తుంది. ఈ లక్షణాలను వైద్యుడితో చర్చించడం చాలా ముఖ్యం.

3. మీరు గర్భం పొందాలనుకుంటే ఎప్పుడు సెక్స్ చేయాలో మీకు తెలుసు

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి గర్భవతి పొందడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, సెక్స్ కోసం సరైన షెడ్యూల్‌ను సరిపోల్చడంలో ఉన్న కష్టాన్ని మీరు బాగా అర్థం చేసుకోవాలి. గర్భం పొందడం సమయం విషయం. మీ భాగస్వామికి సాధారణంగా ఆమె కాలం ఉన్నప్పుడు తెలుసుకోవడం ఆమె సారవంతమైన కాలం గురించి మీకు ఆధారాలు ఇస్తుంది.

సాధారణంగా, స్త్రీ యొక్క సారవంతమైన కాలం అండోత్సర్గము సమయంలో (అండాశయాలు గుడ్డును విడుదల చేసినప్పుడు), ఇది stru తుస్రావం ప్రారంభానికి 12 నుండి 14 రోజుల ముందు ఉంటుంది. చాలామంది మహిళలకు stru తుస్రావం మొదటి రోజు నుండి తరువాతి నెలలో stru తుస్రావం మొదటి రోజు వరకు 28 రోజులు stru తు చక్రం ఉంటుంది. స్త్రీ యొక్క సారవంతమైన కాలం 10 నుండి 17 రోజుల మధ్య ఉంటుంది. అండోత్సర్గానికి ఐదు రోజుల ముందు మహిళలకు అత్యంత సారవంతమైన కాలం.

ఈ లెక్కల నుండి మొదలుపెట్టి, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి శృంగారంలో పాల్గొనడానికి తగిన సమయం వచ్చినప్పుడు ప్లాన్ చేయవచ్చు. సిద్ధాంతంలో, మీరు నెలకు ప్రతి 1-2 రోజులకు ఒకసారి సెక్స్ చేస్తే విజయవంతంగా గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచుకోవచ్చు. మీ భాగస్వామి యొక్క అండోత్సర్గము ఎప్పుడు జరిగిందో మీకు తెలియకపోతే. మీ భాగస్వామి అండోత్సర్గము చేసే రోజును మీరు అంచనా వేయగలిగితే, మీరు రోజుకు ఒకసారి, 3-4 రోజుల ముందు మరియు అండోత్సర్గము యొక్క D- రోజున సెక్స్ చేయాలి. కానీ stru తు కాలాలు మరియు సారవంతమైన కాలాలు స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారవచ్చు, కాబట్టి మీ అత్యంత సారవంతమైన సమయం ఎప్పుడు ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి మీరిద్దరూ మొదట చర్చించాలి.

4. సాన్నిహిత్యం మరియు పరస్పర నమ్మకాన్ని పెంచుకోండి

సౌలభ్యం కోసమే మీరు త్యాగం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న డిగ్రీ (ఉదాహరణకు, stru తు నొప్పి మందులు లేదా కొత్త ప్యాడ్‌లను కొనడానికి ఫార్మసీకి వెళ్లడం) మీరు సహాయక భాగస్వామి అని సూచిస్తుంది - మంచి సమయాల్లో మరియు చెడు సమయాల్లో. అదనంగా, వారికి "ఇబ్బందికరమైన" ఏదైనా జరిగినప్పుడు మీరు భయపడవద్దని వారు చూస్తే, ఇది మీరు సరైన వ్యక్తి అని వారికి మరింత భరోసా ఇస్తుంది మరియు తరువాతిసారి మరింత ఇబ్బంది కలిగించే విషయానికి సహాయం చేయగలదు.

ఆమె men తు అనుభవాలను ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవడం అసౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ - ఒకరికొకరు యుక్తవయస్సు అనుభవాల గురించి పంచుకునేందుకు ఆమెను తెరిచి ఉంచడం ఒకరినొకరు లోతైన స్థాయిలో తెలుసుకోవటానికి గొప్ప మార్గం. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి వారి కాలంలో గడిపిన యుక్తవయస్సు అనుభవాలను పంచుకోవడం వలన ఒకరి జీవితంలో ఒకరి చింతలు, బాల్యం మరియు విలువైన క్షణాల గురించి అంతర్దృష్టి లభిస్తుంది.

ఈ సంభాషణలను ప్రారంభించడం కష్టం, కానీ మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి men తుస్రావం రోజువారీ సంభాషణ యొక్క అంశంగా మార్చడానికి ధైర్యం ఉంటే, ఇది మీ సంబంధాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.