విషయ సూచిక:
బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది బైపోలార్ డిజార్డర్ లేదా మానిక్ డిప్రెషన్ అని పిలువబడే మానసిక రుగ్మత, ఇది మానిక్ నుండి డిప్రెసివ్ స్టేట్స్ వరకు తీవ్రమైన మూడ్ స్వింగ్స్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. బైపోలార్ ఉన్మాదం ఉన్నవారు శక్తివంతం, హఠాత్తుగా, ఉత్సాహంగా మరియు శక్తితో నిండి ఉంటారు. అప్పుడు నిరాశ, కోపం లేదా నిస్సహాయ అనుభూతి. మానసిక స్థితిలో మార్పులు తీవ్రంగా ఉంటాయి మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలను కొనసాగించడం, పాఠశాలలో పనిచేయడం లేదా అధ్యయనం చేయడం వంటి మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అదృష్టవశాత్తూ, దీనిని మందులు మరియు చికిత్సల కలయికతో చికిత్స చేయవచ్చు.
1. డ్రగ్ థెరపీ
వైద్యులు సాధారణంగా మూడ్ స్టెబిలైజర్లు లేదా యాంటికాన్వల్సెంట్ మందులను సూచిస్తారు. బైపోలార్ ఎపిసోడ్ల కోసం ట్రిగ్గర్‌లకు చికిత్స చేయడానికి యాంటిడిప్రెసెంట్స్ కూడా ఇవ్వవచ్చు. స్టెబిలైజర్లలో ఇవి ఉంటాయి: లిథియం కార్బోనేట్, యాంటిసైకోటిక్ మందులు లేదా యాంటికాన్వల్సెంట్స్. బైపోలార్ డిజార్డర్ కోసం మందులు అవసరమని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు నిర్దేశించిన విధంగా మందులు తీసుకోవడం మంచిది. కొన్ని మందులు మానిక్ లక్షణాల కోసం ట్రిగ్గర్స్ వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. బైపోలార్ ఎపిసోడ్ల చికిత్సకు సహనం అవసరం, ఎందుకంటే మీ పరిస్థితిపై మందులు సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
మాదకద్రవ్యాల వాడకంలో మార్పులు లేదా లక్షణాలతో సమస్యలు ఉంటే, మీ పరిస్థితికి ఖచ్చితమైన సూచనలను పొందడానికి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
2. మానసిక చికిత్స
మందులతో పాటు, మానసిక చికిత్స కూడా లక్షణాలను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది,
- సైకోఎడ్యుకేషన్: ఈ చికిత్స బైపోలార్ డిజార్డర్ గురించి కారణాలు, లక్షణాలు మరియు నివారణ వంటి ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది. ఇది బైపోలార్ ఎపిసోడ్ మరియు ట్రిగ్గర్‌లను తగ్గించడానికి హెచ్చరిక సంకేతాల గురించి మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (సిబిటి): టాక్ థెరపీ అని కూడా పిలువబడే ఈ చికిత్స మీ ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను మార్చడం ద్వారా సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. చికిత్స సమయంలో, మీ సమస్యను విభాగాలుగా విభజించడానికి మీ చికిత్సకుడితో మీకు అనేక చర్చా సమావేశాలు ఉంటాయి. మీ చికిత్సకుడు ఈ ప్రాంతాలను విశ్లేషించడానికి మరియు మీరు నేర్చుకున్న వాటిని మీ దైనందిన జీవితానికి వర్తింపజేయడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
- కుటుంబ చికిత్స: ఈ చికిత్స కుటుంబ సంబంధాలపై దృష్టి పెడుతుంది మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు కుటుంబ సంబంధాలను బలోపేతం చేయడానికి ప్రతి కుటుంబ సభ్యుడిని ప్రోత్సహిస్తుంది. మానసిక రుగ్మతలకు కుటుంబం ఉత్తమమైన మానసిక చికిత్స అని నమ్ముతారు.
3. జీవనశైలి అలవాట్లను మార్చడం
మీ రోజువారీ జీవనశైలి మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మంచి అలవాట్లను మార్చడం బైపోలార్ మానియా చికిత్సలో ముఖ్యమైన పాత్ర. అందువల్ల, ప్రతిరోజూ యోగా లేదా వ్యాయామం వంటి తగినంత నిద్ర, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన శారీరక శ్రమ పొందడం చాలా ముఖ్యం. డ్రగ్స్, సిగరెట్లు మరియు ఆల్కహాల్ వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి మరియు నివారించండి. మీరు ధూమపానం చేసేవారు లేదా మద్యపానం చేసేవారు అయితే, మీరు ధూమపానం లేదా మద్యపానం మానేయాలి, ఎందుకంటే ఇవి శారీరకంగా మరియు మానసికంగా రుగ్మతను పెంచుతాయి. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి నేర్చుకోండి మరియు మీ మానసిక స్థితిని చక్కగా సమతుల్యం చేసుకోవడంలో సహాయపడే విశ్రాంతి మరియు ఆనందాన్ని ప్లాన్ చేయండి. మీకు మద్దతు ఇవ్వమని మీరు మీ కుటుంబం లేదా స్నేహితులను అడగవచ్చు. బైపోలార్ ఎపిసోడ్లను నియంత్రించడానికి వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం కూడా మంచి మార్గం.
