ఇంట్లో 8 సులభ మార్గాల్లో డెంగ్యూ జ్వరం నివారణ (డిడిడి)

డెంగ్యూ హెమరేజిక్ ఫీవర్ (డిహెచ్ఎఫ్) దోమల వల్ల వచ్చే అంటు వ్యాధి ఈడెస్ ఈజిప్టిడెంగ్యూ వైరస్ క్యారియర్. ఆలస్యంగా గుర్తించబడిన మరియు చికిత్స చేయబడిన DHF యొక్క లక్షణాలు ప్రమాదకరమైన అంతర్గత రక్తస్రావంకు దారితీస్తాయి. అందువల్ల, ఈ వ్యాధి మరింత విస్తృతంగా వ్యాపించకుండా ఉండటానికి మీ నుండి మరియు ఇంటి చుట్టుపక్కల నుండి డెంగ్యూ జ్వరం లేదా డిహెచ్ఎఫ్ నివారించడానికి ప్రయత్నాలు అవసరం. ఎలా?

ఇంట్లో డెంగ్యూ జ్వరం (డిహెచ్‌ఎఫ్) ను ఎలా నివారించాలి

గతంలో వివరించినట్లుగా, డెంగ్యూ హెమరేజిక్ జ్వరం, అకా DHF, దోమ కాటు ద్వారా వ్యాపిస్తుంది ఈడెస్ వారు డెంగ్యూ వైరస్ బారిన పడ్డారు. సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే, రోగులు DHF యొక్క సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది, ఇది ప్రాణాంతకం. డెంగ్యూ జ్వరాన్ని నివారించడం చాలా ముఖ్యం కాబట్టి మీరు ఈ ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు.

3M చదివే డెంగ్యూ జ్వరం (DHF) ను నివారించాలనే నినాదంతో మీకు ఇప్పటికే బాగా తెలుసు: కాలువ, కవర్ మరియు ఖననం. అయితే, డెంగ్యూ నివారణ సూత్రం అది మాత్రమే కాదు.

మీరు దోమల కాటుకు గురికాకుండా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన మార్గం ఈడెస్ ఈజిప్టి డెంగ్యూ జ్వరం రాకుండా ఉండటానికి. పర్యావరణాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం ద్వారా, అలాగే ఇంట్లో సంతానోత్పత్తి చేయకుండా దోమల వికర్షకాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు.

1. వారానికి ఒకసారి టబ్ హరించడం

స్తబ్దత నీరు దోమలకు చోటు ఈడెస్ ఈజిప్టి జాతి. ఆడ దోమ మొదట నీటితో నిండిన తొట్టె గోడలపై గుడ్లు పెడుతుంది. గుడ్ల నుండి పొదిగే దోమల లార్వా అప్పుడు చుట్టుపక్కల ఉన్న సూక్ష్మజీవుల నుండి ఆహారాన్ని పొందుతుంది.

కాలక్రమేణా, దోమల లార్వా వయోజన దోమలుగా పెరుగుతుంది. ఈ మొత్తం చక్రం గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 8-10 రోజులు ఉంటుంది.

అందువల్ల, వారానికి ఒకసారైనా టబ్‌ను ఎండబెట్టడం మరియు శుభ్రపరచడం DHF ని నివారించడానికి ప్రధాన మార్గం. ఈ అలవాటు దోమలను చంపగలదు ఈడెస్ ఈజిప్టి మరియు డెంగ్యూ జ్వరం ప్రసారం యొక్క గొలుసును విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

2. ఇతర నీటి సేకరణ కంటైనర్లను కూడా శుభ్రం చేయండి

కేవలం బాత్రూం వద్ద ఆగవద్దు. డెంగ్యూ జ్వరాన్ని నివారించడానికి నీటిని కలిగి ఉన్న ఇంట్లో ఉన్న ఇతర కంటైనర్లను కూడా మీరు శుభ్రపరచాలి. బేసిన్లు, డబ్బాలు, కుండీలపై లేదా ఫ్లవర్‌పాట్స్, బకెట్లు వంటి ఫర్నిచర్ దోమలు క్రమం తప్పకుండా పారుదల చేయకపోతే వాటికి గూడుగా మారవచ్చు.

ఇంట్లో డెంగ్యూ జ్వరాన్ని నివారించడానికి ఈ నీటి కంటైనర్లను వారానికి కనీసం రెండుసార్లు ఎండిపోయే అలవాటు చేసుకోండి. ఆ తరువాత, దోమల గూడుగా మారే కంటైనర్‌ను గట్టిగా మూసివేయండి.

పాత మరియు ఉపయోగించని కంటైనర్లను విస్మరించండి, తద్వారా అవి నిలబడి ఉన్న నీటికి మారవు.

3. గాజుగుడ్డ మరియు దోమతెరలను వ్యవస్థాపించండి

డెంగ్యూ దోమలు ఇంట్లోకి రాకుండా నిరోధించడానికి, మీరు ప్రతి వెంటిలేషన్ రంధ్రం మరియు కిటికీలో ఒక స్క్రీన్ ఉంచవచ్చు.

వివిధ రకాల దోమల వలలు ఉన్నాయి, కొన్ని తీగ, అయస్కాంతాలతో తయారు చేయబడ్డాయి, గట్టి, సన్నని కాని బలమైన వల వరకు కూడా దోమలు బయటి నుండి ప్రవేశించకుండా ఉంటాయి.

పడకగదిలో దోమల వలను ఏర్పాటు చేయడం ద్వారా డెంగ్యూ జ్వరం నివారణ కూడా చేయవలసి ఉంది. మీరు మీ మంచం చుట్టూ దోమల వల వేయవచ్చు లేదా శిశువు మంచం కవర్ చేయవచ్చు.

4. ఎక్కువసేపు బట్టలు పేర్చవద్దు లేదా వేలాడదీయకండి

లాండ్రీని మడతపెట్టి, దానిని కుప్పగా ఉంచే అలవాటు? కాకపోతే, మీరు తలుపుల వెనుక బట్టలు వేలాడదీయడం లేదా మీ గది మూలలో మురికి లాండ్రీని పోయడం అలవాటులో ఉన్నారా?

DHF కోసం నివారణ చర్యగా మీరు ఈ అలవాటును ఆపాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. బట్టలు పోగు వేయడం లేదా ఎక్కువసేపు వేలాడదీయడం దోమలు పట్టుకోవటానికి ఇష్టమైన ప్రదేశం. మానవ సువాసన వంటి దోమలు దీనికి కారణం.

మీరు కొత్త బట్టలు తిరిగి ఉంచవలసి వస్తే, వాటిని మడవండి మరియు శుభ్రమైన, మూసివేసిన ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.

5. వాడండి ion షదం లేదా దోమ వికర్షక క్రీమ్

మీరు ఇంటి నుండి లేదా బహిరంగ ప్రదేశానికి వెళ్ళిన ప్రతిసారీ దోమల నివారణ ion షదం వేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి.

ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌లో జాబితా చేయబడిన ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించండి. క్రీమ్, ముఖ్యంగా బట్టలు కప్పని శరీర భాగాలపై వర్తించండి. దుస్తులతో కప్పబడిన చర్మానికి దోమ వికర్షక క్రీమ్ వర్తించవద్దు. మీరు కూడా సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగిస్తే లేదా సన్‌స్క్రీన్, మొదట సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి ion షదం దోమ వికర్షకం.

అయినప్పటికీ, మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు కూడా మీ శరీరాన్ని దోమల వ్యతిరేక క్రీములతో రక్షించుకోవాలి. రాత్రిపూట డెంగ్యూ దోమలు చురుకుగా ఉన్నందున నిద్రవేళకు ముందు మళ్ళీ వర్తించండి.

సూత్రం ఏమిటంటే, మీరు ఎక్కడ ఉన్నా రోజంతా క్రీమ్‌ను పదేపదే వర్తించండి. ప్యాకేజీలోని ఆదేశాల ప్రకారం తిరిగి దరఖాస్తు చేయండి, ఉదాహరణకు, మీరు ప్రతి 3 గంటలకు పునరావృతం చేయాలి.

మీకు మరియు ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు దోమల నివారణ పదార్ధాలకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి, వాడటానికి ముందు ఒకటి లేదా రెండు రోజులు చేతి వెనుక భాగంలో కొద్దిగా క్రీమ్‌ను చేతి వెనుక భాగంలో ఉంచడం ద్వారా మొదట పరీక్షించండి. మీకు అలెర్జీ సంకేతాలు కనిపిస్తే, దాన్ని వాడటం మానేసి, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని బాగా కడగాలి. అవసరమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

6. ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు మూసివేసిన బట్టలు ధరించండి

మీరు దోమల కాటుకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది ఈడెస్ ఉదయం మరియు సాయంత్రం. మీ నుండి DHF ప్రసారాన్ని నివారించడానికి ఒక మార్గంగా, మీ చర్మాన్ని కప్పి ఉంచే పొడవాటి దుస్తులను ధరించండి. మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు లేదా మీరు ఎప్పుడైనా బయటకు వెళ్ళినప్పుడు.

డెంగ్యూ జ్వరాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నివారించడానికి, మొదట బూట్లు, ప్యాంటు / స్కర్టులు, సాక్స్ మరియు బట్టలపై పెర్మెత్రిన్ పిచికారీ చేయండి. పెర్మెత్రిన్ దోమలతో సహా పురుగులను స్తంభింపజేసి చంపే మందు.

అత్యవసరం! ప్యాకేజింగ్ లేబుల్‌లో ఉపయోగం కోసం సూచనల ప్రకారం పెర్మెత్రిన్ ఉపయోగించండి. పెర్మెత్రిన్‌ను నేరుగా చర్మంపై పిచికారీ చేయవద్దు.

7. పొగమంచు

దోమల నివారణ స్ప్రే లేదా దోమ కాయిల్స్ ఉపయోగించి ఇంటిని క్రమం తప్పకుండా రక్షించడమే కాకుండా, కార్యకలాపాలకు అలవాటు పడటం కూడా చాలా ముఖ్యం ఫాగింగ్. పొగమంచు డెంగ్యూ జ్వరాన్ని (డిహెచ్‌ఎఫ్) పెద్దమొత్తంలో నివారించడానికి ఒక మార్గం, విస్తృత ప్రాంతానికి చేరుకోగల దోమల వికర్షకాలను చల్లడం ద్వారా.

డెంగ్యూ జ్వరం (డిహెచ్‌ఎఫ్) నివారణ ఫాగింగ్ సాధారణంగా పరివర్తన కాలంలో లేదా మీ ప్రాంతంలో డెంగ్యూ కేసుల సంఖ్య పెరగడం ప్రారంభించినప్పుడు జరుగుతుంది.

డ్రగ్ ఫాగింగ్ సింథటిక్ పైరెథ్రాయిడ్ రసాయనాలు (పురుగుమందులు) కలిగి ఉంటాయి, ఇవి నీటితో కరిగి, పొగలోకి ఆవిరైపోతాయి. పొగ ఫాగింగ్ భవనం యొక్క మారుమూల ప్రాంతాలకు త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతుంది మరియు దోమలు మరియు వాటి లార్వాలను త్వరగా చంపగలదు. అందువల్ల, ఇంటిలోని ప్రతి నివాసి తమ ఇంటి తలుపులు మరియు కిటికీలను ఎక్కువసేపు తెరిచి ఉంచాల్సిన అవసరం ఉంది ఫాగింగ్ జరిగేటట్లు.

పూర్తయింది, ఫాగింగ్ మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం ఉండదు. అయినప్పటికీ, ఎక్కువ పొగను పీల్చుకోకుండా ఉండటానికి, మీరు ముసుగు వాడాలి లేదా మృదువైన గాలి ప్రవాహంతో బహిరంగ ప్రదేశానికి మొదట "ఖాళీ" చేయాలి.

పొగమంచు ఇది ఉదయం 5.30-7.30 లేదా సాయంత్రం 4.30-6.30 గంటలకు ఉత్తమంగా షెడ్యూల్ చేయబడింది. ఈ సమయం డెంగ్యూ దోమలు చురుకుగా గూడును విడిచిపెట్టినప్పుడు.

8. యార్డ్‌లో కలుపు మొక్కలను కత్తిరించండి మరియు శుభ్రపరచండి

ఆకుపచ్చ యార్డ్ మరియు పూలతో నిండిన ఇల్లు మరింత అందంగా మరియు చక్కగా కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు దోమలకు గూడుగా మారకుండా చూసుకోవడంలో శ్రద్ధ వహించాలి. దట్టమైన గడ్డి మరియు చికిత్స చేయని కలుపు మొక్కలు దాచిన దోమల పెంపకానికి కారణమవుతాయి.

ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో నీరు అంతా భూమిలోకి కలిసిపోదు. కొన్నిసార్లు అడవి పెరుగుతున్న మొక్కల మధ్య గుమ్మడికాయల అవశేషాలు దాచబడ్డాయి. సరే, ఇక్కడే దోమలు సంతానోత్పత్తికి స్వేచ్ఛగా ఉంటాయి, వేలాది లార్వాలను పుట్టిస్తాయి.

ఫ్లాట్ డౌన్ విసిరి, ఇంటి చుట్టూ యార్డ్ లేదా కలుపు మొక్కలను కత్తిరించండి. ప్రతి కుండను హరించడం మరియు గుమ్మడికాయలను కప్పడం మర్చిపోవద్దు, వాటిని మట్టితో సమం చేయండి.

9. సహజ దోమల నివారణ మొక్కలతో ఇంటిని అలంకరించండి

ఇప్పటికే పైన పేర్కొన్నవి కాకుండా, ఇంట్లో డెంగ్యూ జ్వరం (డిహెచ్ఎఫ్) ను నివారించే మార్గంగా మీరు ఇతర సహజ ప్రత్యామ్నాయాలను సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఇంటి లోపలి భాగాన్ని దోమల నివారణ మొక్కలతో అలంకరించడం సిట్రోనెల్లా, లావెండర్, పిప్పరమింట్ ఆకులు మరియు జెరానియంలు (ట్రెడ్ వర్జిన్).

ఈ మొక్కలను కలిగి ఉన్న చిన్న కుండలను ఇంటి మూలలో, కిటికీల దగ్గర లేదా ప్రవేశ ద్వారాలు వంటి వ్యూహాత్మక ప్రదేశాలలో ఉంచండి. దోమలను మీ దారికి దూరంగా ఉంచడానికి మీరు మీ ఇంటి పెరట్లో మరికొన్ని మొక్కలను కూడా నాటవచ్చు. ముఖ్యంగా కుండలలో నిర్వహించలేని మొక్కల రకాలు, నిమ్మకాయ మరియు నిమ్మ alm షధతైలం.

మరొక మార్గం ఏమిటంటే, ఈ దోమ వికర్షక మొక్కల నుండి సుగంధాలతో అరోమాథెరపీ కొవ్వొత్తులను వ్యవస్థాపించడం, ఉదాహరణకు లావెండర్ లేదా జెరేనియం యొక్క సువాసనతో కొవ్వొత్తులు. రాత్రి అరోమాథెరపీ కొవ్వొత్తులను వెలిగించండి.

అయితే గుర్తుంచుకోండి, ఈ సహజ పదార్ధాలు ప్రతి ఒక్కరికీ డెంగ్యూ జ్వరం లేదా DHF నివారణగా 100% సురక్షితమైనవి మరియు సమర్థవంతమైనవిగా నిరూపించబడలేదు. అందువల్ల, మీరు ఇంకా పరీక్షించిన వాణిజ్య దోమల నివారణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించటానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

10. డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్

మీరు పైన అన్ని జాగ్రత్తలు చేసినప్పటికీ డెంగ్యూ ప్రమాదం గురించి ఇంకా భయపడితే, డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్‌ను సమీప క్లినిక్ లేదా ఆసుపత్రిలో పొందండి.

అవును, ఇండోనేషియాలో డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్ చాలా కాలంగా ఉందని చాలామందికి తెలియదు. డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్‌ను బిపిఓఎం ఆర్‌ఐ కూడా ఆమోదించింది. వ్యాక్సిన్ 6 నెలలకు మోతాదుల మధ్య దూరంతో 3 సార్లు ఇవ్వబడుతుంది.

డెంగ్యూ జ్వరాన్ని నివారించే సాధనంగా డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్‌ను 9-45 సంవత్సరాల వయస్సు వారికి ఇవ్వవచ్చని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) ధృవీకరించింది. ఏదేమైనా, పరిశోధన ఆధారంగా, డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్ 9-16 సంవత్సరాల పిల్లలకు ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ప్రస్తుతం, ప్రపంచంలో 10 దేశాలు డెంగ్యూ వ్యాక్సిన్‌ను ఇండోనేషియాతో పాటు ఫిలిప్పీన్స్, వియత్నాం, థాయిలాండ్, మలేషియా, బ్రెజిల్, ప్యూర్టో రికో, మెక్సికో, హోండురాస్ మరియు కొలంబియాతో పాటు ఆమోదించాయి.

11. మీ రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోండి

డెంగ్యూ లేదా డెంగ్యూ జ్వరం నివారణగా చేయవలసిన మరో ముఖ్యమైన దశ మీ శరీర నిరోధకతను పెంచడం. మంచి రోగనిరోధక శక్తితో, మీరు అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అవలంబించడం ద్వారా మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవచ్చు. వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా డెంగ్యూ జ్వరాన్ని నివారించడం మీ రోజువారీ పోషక అవసరాలను తీర్చడంలో ఓర్పును పెంచుతుంది.

కూరగాయలు, పండ్లు, కాయలు మరియు మాంసం వంటి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని నిర్వహించండి.

డెంగ్యూ జ్వరాన్ని నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని నిర్వహించడానికి వ్యాయామం కూడా ఉత్తమ మార్గం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది చాలా భారీగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, ఉదాహరణకు, రోజుకు 30 నిమిషాలు తీరికగా నడవడం వంటివి.

ధూమపానం, మద్యపానం, నిద్ర లేకపోవడం వంటి చెడు అలవాట్లను కూడా తగ్గించండి మరియు ఒత్తిడిని సరిగ్గా ఎలా నిర్వహించాలో నేర్చుకోండి. మీ మొత్తం ఆరోగ్యంలో నిజమైన మార్పును అనుభవిస్తారని మీకు హామీ ఉంది.