గర్భిణీ స్త్రీలలో నిరాశ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

గర్భం అనేది స్త్రీ జీవితంలో సంతోషకరమైన క్షణాలలో ఒకటిగా భావించబడుతుంది, కాని చాలా మంది మహిళలకు, గర్భం అనేది గందరగోళం, భయం, ఒత్తిడి మరియు నిరాశకు గురయ్యే సమయం.

డిప్రెషన్ అనేది మూడ్ డిజార్డర్, ఇది వారి జీవితంలో ఒక దశలో 4 లో 1 మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది గర్భిణీ స్త్రీలను కూడా కొట్టడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

ప్రసవానంతర మాంద్యం - బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత తల్లిని తాకిన మాంద్యం - లేదా బేబీ బ్లూస్‌కు బాగా తెలిసి ఉండవచ్చు, కాని గర్భధారణ సమయంలో మానసిక రుగ్మతలు గర్భిణీ స్త్రీలలో గతంలో అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

గర్భిణీ స్త్రీలలో నిరాశ తరచుగా గుర్తించబడదు

గర్భధారణ సమయంలో మాంద్యం తరచుగా సరిగ్గా నిర్ధారణ చేయబడదు ఎందుకంటే లక్షణాలు హార్మోన్ల మార్పుల యొక్క మరొక రూపం అని ప్రజలు భావిస్తారు - ఇవి గర్భధారణ సమయంలో సాధారణమైనవి. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీల మానసిక స్థితిని పరిశోధించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత తక్కువ ప్రతిస్పందన కలిగి ఉండవచ్చు మరియు గర్భిణీ స్త్రీ తన పరిస్థితి గురించి చర్చించడానికి సిగ్గుపడవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలలో 33 శాతం మంది నిరాశ మరియు ఆందోళన రుగ్మతల లక్షణాలను చూపిస్తారు, కాని వారిలో 20 శాతం మంది మాత్రమే సహాయం కోరుకుంటారు, తల్లిదండ్రులు నివేదించారు.

గర్భిణీ స్త్రీలలో నిరాశకు తగిన చికిత్స చేయకపోవడం తల్లికి మరియు గర్భంలో ఉన్న బిడ్డకు ప్రమాదకరం. డిప్రెషన్ అనేది చికిత్స చేయగల మరియు నిర్వహించదగిన క్లినికల్ వ్యాధి; అయితే, మొదట సహాయం మరియు మద్దతు పొందడం చాలా ముఖ్యం.

గర్భిణీ స్త్రీలలో నిరాశ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో నిరాశను గుర్తించడం కష్టం కావచ్చు ఎందుకంటే కొన్ని నిస్పృహ లక్షణాలు ఆకలిలో మార్పులు, శక్తి స్థాయిలు, ఏకాగ్రత లేదా నిద్ర విధానాలు వంటి క్లాసిక్ గర్భధారణ లక్షణాలతో అతివ్యాప్తి చెందుతాయి.

గర్భధారణ భద్రత కోసమే మీలో కొన్ని మార్పుల గురించి ఆందోళన చెందడం సాధారణం, కానీ మీకు రెండు వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు నిరాశ మరియు / లేదా ఆందోళన రుగ్మతల యొక్క నిరంతర లక్షణాలు ఉంటే, ముఖ్యంగా మీరు సాధారణంగా పనిచేయలేనంత వరకు, వెంటనే సహాయం తీసుకోండి.

గర్భధారణ సమయంలో నిరాశ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు,

• అన్ని సమయాలలో నిస్పృహ మూడ్‌లో చిక్కుకోండి
• అంతం లేని దు ness ఖం
• ఎక్కువ లేదా తక్కువ నిద్ర
• మీరు ఆస్వాదించడానికి ఉపయోగించిన విషయాలపై ఆసక్తిని కోల్పోతారు
• అపరాధ భావన
• కుటుంబం మరియు దగ్గరి బంధువులతో సహా మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం నుండి ఉపసంహరించుకుంటుంది
• పనికిరాని భావన
• శక్తి లేకపోవడం, దీర్ఘకాలిక బద్ధకం
• తక్కువ ఏకాగ్రత, లేదా నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
• ఆకలిలో మార్పులు (చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ)
• నిస్సహాయంగా అనిపిస్తుంది
• ప్రేరణ లేదు
• జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు ఉన్నాయి
• నిరంతరం ఏడుస్తూ
• తలనొప్పి, నొప్పులు లేదా అజీర్ణం అనుభవించకపోవడం

మరియు ఇతర మానసిక రుగ్మతల లక్షణాలతో వీటిని అనుసరించవచ్చు:

సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మతలు:

• అధిక ఆందోళనను నియంత్రించడం కష్టం
• చిరాకు మరియు చిరాకు
• కండరాల నొప్పులు / నొప్పులు
• చంచలమైన అనుభూతి
• అలసట

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్:

• మరణం, ఆత్మహత్య లేదా నిరాశ గురించి పునరావృత మరియు కొనసాగుతున్న ఆలోచనలు
• ఈ విధ్వంసక ఆలోచనలను తగ్గించడానికి పునరావృత చర్యలు లేదా ప్రవర్తనలను చేసే ధోరణి

బయంకరమైన దాడి:

• పానిక్ అటాక్స్ పునరావృతం
• మరొక భయాందోళనకు గురయ్యే భయం

మీ లక్షణాలు మాంద్యం లేదా మరేదైనా కారణమా అని మీ డాక్టర్ తెలుసుకోవచ్చు.

గర్భిణీ స్త్రీలలో నిరాశను రేకెత్తిస్తుంది?

ఇండోనేషియాలో గర్భిణీ స్త్రీలలో మాంద్యం యొక్క ఖచ్చితమైన సంభవం రేటు ఖచ్చితంగా తెలియకపోయినా, హెల్త్‌లైన్ నివేదించినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలలో మాంద్యం, యాంటెనాటల్ డిప్రెషన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది సాధారణంగా 10-15 శాతం మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ నుండి కోట్ చేయబడినది, ది అమెరికన్ కాంగ్రెస్ ఆఫ్ అబ్స్టెట్రిషియన్స్ అండ్ గైనకాలజిస్ట్స్ (ACOG) నుండి వచ్చిన సమాచారం ప్రకారం, 14-23 శాతం మంది మహిళలు గర్భధారణ సమయంలో కొన్ని సంకేతాలు మరియు నిరాశ లక్షణాలతో పోరాడుతున్నారు.

కింది ప్రమాద కారకాలు ఉన్న మహిళలు నిరాశకు గురవుతారు:

• నిరాశ లేదా ఆందోళన రుగ్మతలు వంటి మానసిక రుగ్మతల యొక్క వ్యక్తిగత లేదా కుటుంబ వైద్య చరిత్ర
• నుండి చరిత్ర ప్రీమెన్స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ (PMDD)
• యువ తల్లి కావడం (20 ఏళ్లలోపు)
• సామాజిక మద్దతు లేకపోవడం (కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి) యాజమాన్యంలో ఉంది
• ఒంటరిగా జీవిస్తున్నా
• భార్యాభర్తల సంబంధ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు
• విడాకులు, వితంతువులు లేదా వేరు
• గత సంవత్సరంలో అనేక బాధాకరమైన లేదా ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనలను అనుభవించారు
• గర్భధారణ సమస్యలు
• తక్కువ ఆర్థిక ఆదాయం కలిగి ఉండండి
• ముగ్గురు పిల్లలు ఉన్నారు
• గర్భస్రావం జరిగింది
• గృహ హింస చరిత్ర
• మందుల దుర్వినియోగం
• గర్భం గురించి ఆందోళన లేదా ప్రతికూల భావాలు

ఎవరైనా నిరాశను అనుభవించవచ్చు, కానీ ఒకే కారణం లేదు.

గర్భధారణ సమయంలో నిరాశను అనుభవించే మహిళలకు ప్రసవానంతర మాంద్యం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

గర్భధారణ సమయంలో తల్లి నిరాశకు గురైతే శిశువుకు ఎలాంటి పరిణామాలు ఉంటాయి?

తక్కువ జనన బరువు, ముందస్తు జననం (37 వారాల ముందు), తక్కువ APGAR స్కోర్లు మరియు శ్వాసకోశ బాధ మరియు చంచలత వంటి గర్భధారణ సమయంలో నిరాశ లేదా ఆందోళనను అనుభవించే తల్లుల పిండానికి ప్రమాదాలు. అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలను తాకిన మాంద్యం కూడా పిండానికి వెళుతుందని తోసిపుచ్చలేదు.

కొంపాస్ నుండి రిపోర్టింగ్, JAMA సైకియాట్రీ పత్రికలో పరిశోధన ప్రకారం, గర్భధారణ సమయంలో నిరాశను అనుభవించే మహిళలు పెద్దలలో వారి పిల్లలలో రుగ్మత వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని చూపిస్తుంది.

UK లోని బ్రిస్టల్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన రెబెక్కా M. పియర్సన్, Ph.D, మరియు ఆమె పరిశోధనా బృందం 4,500 మందికి పైగా రోగులు మరియు వారి పిల్లల నుండి సమాజ అధ్యయనంలో డేటాను ఉపయోగించారు. గర్భధారణ సమయంలో నిరాశను అనుభవించిన తల్లులకు జన్మించిన పిల్లలు 18 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు సగటున 1.5 రెట్లు ఎక్కువ నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు.

జన్యు వంశపారంపర్య ప్రమాదం ఒక సంభావ్య వివరణ అయితే, తల్లి అనుభవించిన మాంద్యం యొక్క శారీరక పరిణామాలు మావిలోకి ప్రవేశించి పిండం మెదడు అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తాయని హెల్త్‌లైన్ నుండి నివేదించిన పియర్సన్ చెప్పారు.

గర్భధారణ సమయంలో నిరాశకు ఎలా చికిత్స చేయాలి

ఈ అన్వేషణలు తరువాత జీవితంలో పిల్లలలో నిరాశ తగ్గకుండా ఉండటానికి వైద్య జోక్యాల స్వభావం మరియు సమయస్ఫూర్తికి ముఖ్యమైన చిక్కులను కలిగి ఉంటాయి. గర్భధారణ సమయంలో నిరాశ యొక్క సంకేతాలను మరియు లక్షణాలను వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయడం, మూల కారణంతో సంబంధం లేకుండా, అత్యంత ప్రభావవంతమైన దశ అని అధ్యయనం తెలిపింది.

గర్భధారణకు ముందు మరియు తరువాత మాంద్యంలో వివిధ అంశాలు పాల్గొనవచ్చని పరిశోధకులు అభిప్రాయపడ్డారు. ప్రసవానంతర మాంద్యంలో, సామాజిక మద్దతు వంటి పర్యావరణ కారకాలు వైద్యం మీద ప్రధాన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

కాగ్నిటివ్-బిహేవియరల్ థెరపీ - ఒక రకమైన ముఖాముఖి టాకింగ్ థెరపీ వంటి చికిత్సలు మానసిక క్రియాశీలక from షధాల వల్ల తలెత్తే దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం లేకుండా నిరాశతో ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలకు సహాయపడతాయని తేలింది.

ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మహిళలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి అవగాహన మరియు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. గర్భధారణ సమయంలో డిప్రెషన్ ప్రసవానంతర మాంద్యం వలె ముఖ్యమైనది, మరియు పుట్టిన తరువాత కూడా మాంద్యం కొనసాగకుండా నిరోధించడానికి వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయాలి.