కింది సహజ శక్తివంతమైన మందులు వయాగ్రా కంటే తక్కువ ప్రభావవంతం కావు

సిల్డెనాఫిల్ సిట్రేట్ కలిగి ఉన్న వయాగ్రా వంటి రసాయన బలమైన మందులు తరచుగా పురుషులు మంచంలో వారి పనితీరును మెరుగుపర్చడానికి ఆయుధంగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఈ inal షధ శక్తివంతమైన మందులను నిర్లక్ష్యంగా తీసుకోకూడదని మీకు తెలుసా? లైంగిక సంపర్కం కోసం మీకు స్టామినా బూస్టర్ అవసరమైతే, మంచం పట్టే ముందు మీరు ఈ క్రింది కొన్ని సహజ టానిక్ నివారణలు ప్రయత్నించవచ్చు.

భాగస్వామిని సంతృప్తి పరచడానికి సహజ టానిక్ యొక్క వివిధ ఎంపికలు

వయాగ్రా కాకుండా, బలమైన రసాయన drugs షధాల యొక్క వివిధ ఎంపికలు ఉన్నాయి, అవి అవసరమైన విధంగా తినవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ శక్తివంతమైన drug షధం తలనొప్పి, కడుపు నొప్పి, దృష్టి సమస్యలు మరియు నిర్దేశించిన విధంగా ఉపయోగించకపోతే ఇతర ప్రభావాలు వంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ప్రత్యామ్నాయంగా, చాలా మంది ప్రజలు రసాయన టానిక్ drugs షధాల కంటే సహజమైన టానిక్ drugs షధాలను ఎన్నుకుంటారు ఎందుకంటే అవి ఒకే విధమైన పనితీరును కలిగి ఉంటాయి, అయితే సహజమైన టానిక్ drugs షధాలకు దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం తక్కువ.

రెండు రకాల సహజ టానిక్ గురించి చర్చించబడతాయి, అవి కొన్ని రకాల మొక్కల నుండి మూలికా పానీయాలు మరియు రోజువారీ ఆహారం నుండి లభించే సహజ బలమైన మందులు.

మూలికా మొక్కల నుండి సహజమైన medic షధ మూలికల జాబితా

హెర్బల్ మొక్కలను సెక్స్ సమయంలో దీర్ఘకాలం ఉండే హెర్బ్‌గా నేరుగా లేదా అనుబంధ రూపంలో తీసుకోవచ్చు. కొన్ని బలమైన మూలికా నివారణలలో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి.

1. జిన్సెంగ్

జిన్సెంగ్ శరీరం యొక్క శక్తిని పెంచడానికి పనిచేస్తుంది. అయినప్పటికీ, మగ సెక్స్ డ్రైవ్ మరియు డ్రైవ్ (లిబిడో) ను పెంచే దాని ప్రతిష్టను తక్కువ అంచనా వేయలేము.

జిన్సెంగ్ చాలాకాలంగా సహజమైన medicine షధంగా పరిగణించబడ్డాడు, అకా కామోద్దీపన. అంతే కాదు, ఎరుపు జిన్సెంగ్ నపుంసకత్వానికి ప్రత్యామ్నాయ as షధంగా చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడింది. ఈ ప్రభావం వివిధ మానవ కేసు నియంత్రణ అధ్యయనాల ద్వారా నిర్ధారించబడింది.

ఒక పత్రికలో ఒక అధ్యయనం స్పెర్మాటోజెనిసిస్ 2013 లో ప్రచురించబడినది, ఆరోగ్యకరమైన పురుషులలో లేదా వంధ్యత్వానికి గురయ్యే వారిలో జిన్సెంగ్ స్పెర్మ్ నాణ్యతను మరియు గణనను మెరుగుపరుస్తుంది.

2. ఎర్త్ పెగ్స్

ఆగ్నేయాసియా ప్రజలకు, పెగిస్ బూమి లేదా టోంగ్కట్ అలీ సాంప్రదాయ బలమైన as షధంగా లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు తెలిసింది. ఈ కామోద్దీపన మొక్కను ఇండోనేషియా, మలేషియా మరియు వియత్నాంలలో చూడవచ్చు, కాబట్టి మీరు దానిని సులభంగా కనుగొనవచ్చు.

ఎర్త్ పెగ్ యొక్క మూలాలు మరియు బెరడు తరచుగా అంగస్తంభన చికిత్సకు, లైంగిక కోరికను పెంచడానికి మరియు సంతానోత్పత్తి సమస్యలకు (వంధ్యత్వానికి) చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఒక పత్రికలో ఒక అధ్యయనం అణువులు నివేదించిన ప్రకారం, హెర్బ్ పెగ్ బూమి పురుషులలో సంతానోత్పత్తిని పెంచుతుంది.

ఇది ఎలుకలు మరియు మానవులపై పరీక్షించినప్పుడు వీర్యం యొక్క పరిమాణం మరియు స్పెర్మాటోజోవా సంఖ్య పెరుగుదలకు సంబంధించినది.

3. జింగో బిలోబా

లో ఒక అధ్యయనం ఉంది జర్నల్ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్ 2017 లో, జింగో బిలోబా సారాన్ని చూపించడం వర్దనాఫిల్‌తో జతచేయకుండా, తడలాఫిల్ (సియాలిస్) అనే with షధంతో కలిపినప్పుడు అంగస్తంభన చికిత్సకు సహజమైన శక్తివంతమైన as షధంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

దక్షిణ కొరియాలో ప్రచురించిన మునుపటి పరిశోధన యొక్క సిద్ధాంతానికి ఈ నివేదిక మద్దతు ఇస్తుంది ఏషియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆండ్రోలజీ 2011 లో.

జింగో బిలోబా సారం మరియు మైరోడెనాఫిల్ కలయిక పురుషాంగం యొక్క షాఫ్ట్లో పిడిఇ 5 ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని నిష్క్రియం చేస్తుంది అని అధ్యయనం తెలిపింది. పిడిఇ 5 ఎంజైమ్‌లు శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఎంజైమ్‌లు, స్ఖలనం తర్వాత పురుషాంగం మళ్లీ మందగించేలా చేస్తుంది.

అదే అధ్యయనం జింగో బిలోబా సారం రక్త నాళాలను విడదీయడానికి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుందని కనుగొన్నారు. రక్త నాళాలు విస్తరించినప్పుడు, పురుషాంగానికి రక్త ప్రవాహం భారీగా మారుతుంది. మీ పురుషాంగానికి భారీగా రక్త ప్రవాహం, అంగస్తంభన బలంగా మరియు ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.

4. కొమ్ముగల మేక కలుపు

కొమ్ము మేక కలుపు లేదా ఎపిమెడియం అనేది చైనా మరియు ప్రధాన భూభాగం తూర్పు ఆసియా లేదా దాని పరిసరాల నుండి ఉద్భవించిన దీర్ఘకాలిక plant షధ మొక్క. ఆకులు సాధారణంగా మగ లిబిడోను పెంచడానికి మరియు నపుంసకత్వానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి ఉపయోగిస్తారు.

ఒక ప్రచురించిన అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ సెక్సువల్ మెడిసిన్ ఎపిమెడియంలో క్రియాశీల సమ్మేళనం ఐకారిన్ ఉందని 2010 నివేదించింది.

పురుషాంగంలోని పిడిఇ 5 ఎంజైమ్ యొక్క చర్యను నిరోధించడానికి ఐకారిన్ పనిచేస్తుంది, ఇది పురుషాంగం యొక్క షాఫ్ట్ నింపడానికి రక్తం మరింత వేగంగా ప్రవహించటానికి అనుమతిస్తుంది. ఫలితంగా, అంగస్తంభన బలంగా మరియు ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.

ఇప్పటి వరకు, ఈ సహజ శక్తివంతమైన of షధం యొక్క దుష్ప్రభావాలు లేవని తెలిసింది, కాని అంగస్తంభన యొక్క ప్రభావం తాత్కాలికమే.

5. కవా-కవా

కండరాల తిమ్మిరి మరియు నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి దక్షిణ పసిఫిక్ ద్వీపవాసులు కవా-కవాను చాలాకాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

అయితే, ఈ మొక్క ఒత్తిడిని తగ్గించి, పురుషుల్లో నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కూడా నమ్ముతారు. కవా తినడం మెదడు యొక్క నరాలపై విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆనందం యొక్క భావాలను రేకెత్తిస్తుంది.

ఒత్తిడి మరియు నిరాశ అనేది మానసిక కారణాలు, ఇవి తరచూ ఉద్రేకంలో తీవ్రంగా పడిపోతాయి మరియు తరువాత మీ పనితీరును మంచం మీద ప్రభావితం చేస్తాయి.

6. మాకా రూట్

మాకా రూట్ లేదా తరచుగా మాకా అని పిలుస్తారు, ఇది అమెరికాలోని పెరూలోని అండీస్ పర్వతాలలో పెరిగే ఒక మూలికా మొక్క యొక్క మూలం.

ఈ మొక్క చాలా కాలంగా పురుషులకు సహజ టానిక్‌గా పేరుగాంచింది. నుండి ఒక అధ్యయనం BMC కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ మరియు చికిత్సలు మగ లైంగిక కోరికను ప్రేరేపించడంలో మరియు నపుంసకత్వానికి ఉపశమనం కలిగించడంలో మాకా రూట్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేల్చారు.

లిబిడోను పెంచడమే కాకుండా, మాకా రూట్‌ను స్టామినా పెంచడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు, తద్వారా మీ సెక్స్ సెషన్‌లు ఎక్కువసేపు ఉంటాయి.

7. డామియానా ఆకులు

డామియానా ఆకు (టర్నెరా డిఫ్యూసా) చాలాకాలంగా మాయన్ ఇండియన్స్ పురుషులకు సహజ టానిక్‌గా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ సాంప్రదాయ medicine షధం కూడా "ప్రేమ కషాయము" గా పిలువబడింది.

పత్రికలో ప్రచురించబడిన 2010 అధ్యయనం ప్లాంటా మెడికా పేర్కొన్న డామియానా ఆకు సారం ఎలుకలలో ఉద్రేకం మరియు సెక్స్ డ్రైవ్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఈ ఆకులలోని క్రియాశీల సమ్మేళనాలు పిడిఇ 5 ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని నిరోధిస్తాయని నివేదించబడింది, ఇది సెక్స్ తర్వాత పురుషాంగం మందగించేలా చేస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మానవ వస్తువులపై శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఇప్పటికీ చాలా పరిమితం మరియు మరింత అధ్యయనం చేయబడలేదు.

స్టామినా పెంచడానికి ఆహార పోషణ

తినే ఆహారం నుండి పోషక పదార్ధాలను నిర్వహించడం వాస్తవానికి లైంగిక ఆరోగ్య పరిస్థితులపై చాలా ప్రభావం చూపుతుంది. ఇంతలో, లైంగిక కోరికను పెంచే కొన్ని ఆహార వనరులు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

1. విటమిన్ ఇ యొక్క ఆహార వనరులు

విటమిన్ ఇ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి మాత్రమే కాకుండా, మగ లైంగిక సమస్యలను అధిగమించడానికి కూడా మంచిది. విటమిన్ ఇను తరచుగా సహజ టానిక్ అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే ఇది టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మగ లిబిడోను పెంచుతుంది.

అదనంగా, విటమిన్ ఇ యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాలతో పోరాడుతుంది. మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు రక్తపోటు వంటి వివిధ దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడటం ప్రధాన ప్రమాద కారకం, ఇది మంచంలో పురుషుల పనితీరును మందగిస్తుంది.

పొద్దుతిరుగుడు సీడ్ ఆయిల్, బచ్చలికూర కాలే, బ్రోకలీ మరియు అవోకాడో వంటి వివిధ రకాల ఆహారాలలో మీరు విటమిన్ ఇ యొక్క సహజ వనరులను కనుగొనవచ్చు.

2. ఎల్-అర్జినిన్

ఎల్-అర్జినిన్ ఒక అమైనో ఆమ్లం, ఇది శరీరం దాని స్వంత ప్రోటీన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. శరీరంలో, ఎల్-అర్జినిన్ నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ (NO) వాయువుగా విభజించబడింది.

ఈ వాయువు రక్త నాళాలను సడలించింది, తద్వారా ఆక్సిజన్ అధికంగా ఉండే రక్తం శరీరమంతా ప్రవహిస్తుంది. రక్త ప్రవాహం పెరగడం ఉద్రేకాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అంగస్తంభనను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది.

ఈ ఫంక్షన్‌కు ధన్యవాదాలు, ఎల్-అర్జినిన్ ఒక శక్తివంతమైన సహజ drug షధం, ఇది పురుషుల లైంగిక పనితీరును మెరుగుపరచడానికి వయాగ్రా యొక్క పనిని భర్తీ చేయగలదని is హించబడింది. శరీరం ఎల్-అర్జినిన్ను సొంతంగా ఉత్పత్తి చేయగలిగినప్పటికీ, ఇది పరిమితం.

చేపలు, ఎర్ర మాంసం, పౌల్ట్రీ, సోయాబీన్స్, విత్తనాలు, కాయలు మరియు పాల ఉత్పత్తులతో సహా ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాల నుండి మీరు అదనపు ఎల్-అర్జినిన్ పొందవచ్చు.

3. ఎల్-సిట్రులైన్

మీరు సాధారణంగా తీసుకునే పండ్లలోని కంటెంట్ శృంగారానికి ముందు తింటే ప్రేరేపించవచ్చని ఎవరు భావించారు?

పుచ్చకాయలోని ఎల్-సిట్రులైన్ కంటెంట్ వయాగ్రాకు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుందని మరియు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగించే అవకాశం లేదని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

పుచ్చకాయ అమైనో ఆమ్లం ఎల్-సిట్రులైన్ యొక్క సహజ మూలం. 2011 లో యూరాలజీ పత్రికలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం యొక్క ముగింపు ప్రకారం, అదనపు ఎల్-సిట్రులైన్ తీసుకోవడం పురుషాంగం బలంగా మరియు దీర్ఘకాలం నిలబడటానికి సహాయపడుతుంది.

శరీరంలో, ఎల్-సిట్రులైన్ ఎల్-అర్జినిన్‌గా మార్చబడుతుంది, తద్వారా ఇది పురుషాంగం నిటారుగా ఉండటానికి ఎక్కువ నైట్రిక్ ఆక్సైడ్‌ను సరఫరా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ సంభావ్యత ఇప్పటికీ ప్రారంభ దశ పరిశోధన ఫలితాలకు పరిమితం చేయబడింది.

4. సుగంధ ద్రవ్యాలు

ఆహార పరిపూరకరమైన పదార్ధాలుగా సుగంధ ద్రవ్యాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి సాధారణ ఆరోగ్యానికి మంచివి. ఇంతలో, సెక్స్ డ్రైవ్ పెంచడానికి, ప్రశ్నార్థక మసాలా దినుసులు జాజికాయ, లవంగాలు మరియు కుంకుమ పువ్వు.

అధ్యయనం ప్రచురించింది BMC కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ మరియు చికిత్సలు జాజికాయ మరియు లవంగాల సారం ఎలుక వస్తువులలో లైంగిక ప్రవర్తనను మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నారు.

మరోవైపు, అధిక విలువ కలిగిన మసాలా అని పిలువబడే కుంకుమ పువ్వు సహజ టానిక్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది మరియు పురుషులలో అంగస్తంభన లేదా నపుంసకత్వంతో సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది.

నిర్లక్ష్యంగా ఉపయోగించవద్దు మరియు ఇప్పటికీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి

పైన ఉన్న సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగించి వివిధ దీర్ఘకాలిక మార్గాలను ప్రయత్నించే ముందు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయం ఏమిటంటే, మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

కారణం, బలమైన మూలికా taking షధాలను తీసుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరూ తగినవారు కాదు. మీరు ఒకరిపై ఒకరు పూర్తిగా ఏకరీతి ప్రభావాలను కలిగి ఉండకపోవచ్చు.

సాధారణంగా, మూలికా నివారణలతో సహా ఏదైనా మందుల కోసం సిఫార్సులు ఇచ్చే ముందు డాక్టర్ మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారిస్తారు మరియు తనిఖీ చేస్తారు.

లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు మీ డాక్టర్ మీకు కొన్ని సూచనలు ఇవ్వవచ్చు,

మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేషన్ నిర్వహించడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రోత్సహించండి.
ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యం సేవించడం, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామం చేయడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని చేయడం.
తగినంత విశ్రాంతి పొందడం మరియు ధ్యానం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించండి.
గుండె మరియు రక్తనాళాల వ్యాధి, మధుమేహం మరియు వంటి లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స.

ఆ తరువాత, వైద్యుడు బలమైన drug షధ మోతాదు, దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు మీ ఆరోగ్య స్థితికి అనుగుణంగా అదనపు చికిత్సలను సిఫారసు చేస్తాడు.