హైపర్థెర్మియా కారణంగా వేడి శరీర ఉష్ణోగ్రత తీవ్రమైన నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది

జ్వరం లక్షణాలకు పర్యాయపదంగా వేడి శరీర ఉష్ణోగ్రత. అయినప్పటికీ, శరీర ఉష్ణోగ్రతలో అకస్మాత్తుగా మరియు అసహజంగా పెరుగుదల హైపర్థెర్మియా వల్ల సంభవించవచ్చు. హైపర్‌టెమియాను తప్పక చూడాలి, ముఖ్యంగా ఇండోనేషియా వంటి వేడి వాతావరణం ఉన్న దేశాలలో నివసించే ప్రజలు. హైపర్థెర్మియా అనేది త్వరగా చికిత్స చేయకపోతే ప్రాణాంతకమయ్యే పరిస్థితి.

హైపర్థెర్మియా అసాధారణంగా వేడి శరీర ఉష్ణోగ్రత

హైపర్థెర్మియా మీ సాధారణ వేడి లేదా వేడి కాదు. హైపర్థెర్మియా అనేది మీ ప్రధాన శరీర ఉష్ణోగ్రత తీవ్రంగా పెరుగుతుంది మరియు తక్కువ సమయంలో అకస్మాత్తుగా సంభవిస్తుంది, కానీ మీ శరీరం చేయలేకపోతుంది లేదా చల్లబరచడానికి చెమట పట్టడానికి తగినంత సమయం లేదు.

హైపర్థెర్మియా కారణంగా వేడి శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా శరీరం యొక్క సహనం పరిమితుల వెలుపల పరిసర వాతావరణం నుండి వేడి ఉష్ణోగ్రతలకు గురికావడం వల్ల సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు వాతావరణం అసాధారణంగా వేడిగా ఉన్నప్పుడు. కఠినమైన శారీరక శ్రమ వల్ల అలసట వల్ల కూడా హైపర్థెర్మియా ప్రేరేపించబడుతుంది, ఇది మీ ప్రధాన శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, పగటిపూట ఎక్కువసేపు వ్యాయామం చేయడం.

మత్స్యకారులు, రైతులు, అగ్నిమాపక సిబ్బంది, వెల్డింగ్ కార్మికులు, ఫ్యాక్టరీ కార్మికులు లేదా నిర్మాణ కార్మికులు వంటి వేడి ఉష్ణోగ్రతలలో పనిచేసే వ్యక్తులకు హైపర్థెర్మియా అవకాశం ఉంది.

కొన్ని drugs షధాలను తీసుకోవడం వల్ల మీకు హీట్‌స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, గుండె మందులు మరియు మూత్రవిసర్జన మందులు. ఈ రెండు మందులు చెమట ద్వారా శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. రక్తపోటు ఉన్నవారు మరియు తక్కువ ఉప్పు ఉన్నవారు కూడా హైపర్థెర్మియా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

హైపర్‌టెమియా సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

హైపర్థెర్మియా తరచుగా నిర్జలీకరణ లక్షణాలతో ఉంటుంది. సాధారణంగా, మీకు హైపర్‌టెమియా ఉన్నప్పుడు తలెత్తే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• డిజ్జి
• అలసిన
• వికారం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు
• దాహం
• తలనొప్పి
• గందరగోళం (దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది / ఏకాగ్రత కష్టం)
• ముదురు మూత్రం (నిర్జలీకరణానికి సంకేతం)
• కాలు, చేయి లేదా ఉదర కండరాల తిమ్మిరి
• లేత చర్మం రంగు
• అధిక చెమట
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
• దద్దుర్లు, చర్మంపై ఎర్రటి గడ్డలు
• వాపు చేతులు, దూడలు లేదా చీలమండలు (ఎడెమా లక్షణం)
• మూర్ఛ

ఈ తీవ్రమైన వేడి శరీర ఉష్ణోగ్రత పరిస్థితులను విస్మరించకూడదు. సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, హైపర్థెర్మియా హీట్ స్ట్రోక్‌గా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది మెదడు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. హీట్ స్ట్రోక్ మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది.

హైపర్థెర్మియా చికిత్స ఎలా?

మీరు లేదా మీ చుట్టుపక్కల వారు హైపర్థెర్మియా లక్షణాలను ఎదుర్కొంటే, వెంటనే వేడి ప్రాంతం నుండి బయటపడి, ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో లేదా చల్లని మరియు నీడ ఉన్న ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

తరువాత, శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి చాలా ద్రవాలు త్రాగాలి, కానీ కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ ను నివారించండి. గట్టి దుస్తులను తీసివేసి, చెమటను బాగా గ్రహించే సన్నని దుస్తులకు మార్చండి, ఉదాహరణకు, పత్తి.

అభిమానిని సర్దుబాటు చేయడం లేదా కోల్డ్ టవల్ ను పల్స్ పాయింట్లకు కుదించడం, మెడపై, చంకల క్రింద మరియు లోతైన మోచేతులు వంటి శీతలీకరణ చర్యలను చేయండి. కోల్డ్ షవర్ తీసుకోవడం ఫర్వాలేదు.

ఈ ప్రక్రియ 15 నిమిషాల్లో విఫలమైతే లేదా ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల సెల్సియస్‌కు చేరుకుంటే, అత్యవసర వైద్య సహాయం తీసుకోండి. ఈ పరిస్థితి హీట్ స్ట్రోక్‌కు పురోగమిస్తుంది.

మీరు హైపర్థెర్మియా నుండి కోలుకున్న తర్వాత, రాబోయే కొద్ది వారాల్లో మీరు అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు మరింత సున్నితంగా ఉంటారు. కాబట్టి వాతావరణం వేడిగా ఉన్నప్పుడు మీరు చాలా ఎక్కువ శారీరక శ్రమకు దూరంగా ఉండాలి మరియు సాధారణ కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభించడానికి డాక్టర్ మీకు గ్రీన్ లైట్ ఇచ్చే వరకు వ్యాయామం మానుకోండి.

హైపర్థెర్మియా రాకుండా పరిస్థితిని ఎలా నివారించాలి?

హైపర్థెర్మియాను నివారించడంలో మొదటి దశ ప్రమాదాలు మరియు లక్షణాలను గుర్తించడం. మీరు పని చేస్తే లేదా తరచుగా వేడి పరిస్థితులలో మరియు పరిస్థితుల్లో ఉంటే ఇది జరుగుతుంది. కింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది:

• మీరు తరచుగా వేడి వాతావరణంలో ఉంటే, చల్లని లేదా ఎయిర్ కండిషన్డ్ ప్రదేశంలో విశ్రాంతి తీసుకోండి
• మీకు అవసరం లేనప్పుడు బయట వేడెక్కకండి. హైపర్థెర్మియా అభివృద్ధి చెందడం కంటే వేడి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి
• సాధ్యమైనంతవరకు హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. ప్రతి 15 నుండి 20 నిమిషాలకు నీరు లేదా ఎలక్ట్రోలైట్స్ కలిగిన పానీయం మీరు నిర్జలీకరణానికి గురికాకుండా సహాయపడుతుంది.
• వెలుపల లేదా వేడి వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు చెమటను గ్రహించే దుస్తులను ధరించండి. మీ ముఖాన్ని తాకకుండా వేడి ఎండను నిరోధించడానికి టోపీ ధరించండి.