టిన్నిటస్, చెవులలో మోగడానికి కారణమయ్యే రుగ్మత

మీ చెవులు మోగుతున్నట్లు మీరు ఎప్పుడైనా భావించారా? సమీపంలో శబ్దం మూలం లేనప్పటికీ మీరు ఎప్పుడైనా పదే పదే శబ్దం విన్నారా? మీరు శబ్దం విని, మీ చెవుల్లో మోగుతున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు టిన్నిటస్ లక్షణాలను ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు.

ఈ పరిస్థితిని వాస్తవానికి ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, వృద్ధులలో ఇది ఎక్కువగా సంభవిస్తుంది, వారి ఆరోగ్యం మరియు వినికిడి అవయవాల పనితీరు తగ్గింది. వాస్తవానికి, ధ్వని కార్యాచరణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు దాన్ని అనుభవించే వారి మిగిలిన వారు.

చెవులలో లేదా టిన్నిటస్‌లో రింగింగ్ గురించి వాస్తవాలు

టిన్నిటస్ లాటిన్ నుండి వచ్చింది, అంటే రింగ్. టిన్నిటస్ యొక్క లక్షణాలను శరీరం వెలుపల నుండి ఉత్పత్తి చేసే శబ్దాన్ని విన్న అనుభూతిగా అర్థం చేసుకోవచ్చు.

చెవుల్లో మోగడం ఇప్పుడే కనిపించే శబ్దాల వల్ల, మరియు ఖచ్చితమైన వివరణ లేకుండా ఉంటుందని చాలా మంది ess హిస్తున్నారు. వాస్తవానికి, మీరు అనుభవించే చెవులను రింగింగ్ చేసే పరిస్థితి టిన్నిటస్ వల్ల కావచ్చు. బాధితులు తరచుగా వినే కొన్ని శబ్దాలు రింగింగ్, సందడి, కొట్టడం లేదా ఈలలు వినిపించడం వంటివి మారవచ్చు.

రింగింగ్ చెవిలో అనిపించే శబ్దం అడపాదడపా లేదా నిరంతరం సంభవిస్తుంది. వాస్తవానికి, మీ చుట్టూ ఇతర శబ్దాలు లేనప్పుడు కూడా స్వరాలు చాలా స్పష్టంగా వినవచ్చు. అరుదైన సందర్భాల్లో, ధ్వని మీ గుండె యొక్క లయను అనుసరిస్తున్నట్లుగా అనిపించవచ్చు.

చెవులలో మోగే చాలా సందర్భాలు బాధితుడు మాత్రమే వినగలడు. కానీ కొన్నిసార్లు, ఈ శబ్దం చెవి చుట్టూ స్టెతస్కోప్ ఉపయోగించి కూడా వినవచ్చు. వాస్తవానికి, టిన్నిటస్ తీవ్రమైన అనారోగ్యం కాదు, కానీ ఇది ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు.

ఈ చెవి రుగ్మత ఉన్నవారు విన్న శబ్దం వివిధ స్థాయిలను కలిగి ఉంటుంది. తీవ్రంగా ఉంటే, బాధితులకు ఏకాగ్రత మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం కష్టం, నిద్రలేమి మరియు మానసిక రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. టిన్నిటస్ లక్షణాలు నొప్పి, చెవి నుండి ఉత్సర్గ మరియు తీవ్రమైన మైకముతో ఉంటే చూడండి.

చెవుల్లో మోగడానికి కారణం

రింగింగ్ చెవులు అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ సందడి వల్ల వినికిడి లోపం కలుగుతుందని కొందరు నమ్ముతారు. సాధారణంగా, మీరు పూర్తిగా వినలేరని దీని అర్థం కాదు.

మరోవైపు, మీరు సాధారణంగా చుట్టుపక్కల వాతావరణంలో శబ్దానికి మరింత సున్నితంగా మారినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ధ్వనిని వినవచ్చు. టిన్నిటస్ లక్షణాల రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే అనేక ప్రత్యక్ష కారణాలు ఉన్నాయి, అవి:

1. వినికిడి మార్గ సంక్రమణ

ప్రతి వ్యక్తిలో రింగింగ్ యొక్క అర్థం ఖచ్చితంగా ఒకేలా ఉండదు. కొన్నిసార్లు, శ్రవణ కాలువ చుట్టూ అడ్డుపడటం వల్ల ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా వస్తుంది. సంక్రమణ చికిత్స చేసినప్పుడు బాధించే శబ్దాలు కనిపించవు. సంక్రమణ పరిష్కరించబడినప్పటికీ, ఈ లక్షణాలు ఇప్పటికీ మళ్లీ కనిపిస్తాయి.

2. శబ్దం

సాధారణంగా ఎక్కువ కాలం లేదా అధిక తీవ్రతతో, వినికిడి నెమ్మదిగా పోయే వరకు చెవుల్లో మోగడం కొనసాగుతుంది. లోపలి చెవిలోని కోక్లియర్ కణాలకు ఎంత నష్టం జరుగుతుందో కొన్నిసార్లు ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది.

అధిక శబ్దం స్థాయిలు ఉన్న వాతావరణంలో కార్మికులు టిన్నిటస్ లేదా ఇతర వినికిడి నష్టం ఎక్కువగా అనుభవిస్తారు. ఉదాహరణకు సంగీతకారులు, పైలట్లు, కలప కట్టర్లు మరియు నిర్మాణ కార్మికులను తీసుకోండి.

చెవికి ఒక వైపు మాత్రమే మోగుతుంటే?

చెవిలో దాని స్థానం, కుడి లేదా ఎడమ ఆధారంగా చెవిలో రింగింగ్ యొక్క అర్ధాన్ని సూచించే అనేక పురాణాలు ఉన్నాయి. కాగా ఎడమ చెవి లేదా కుడి చెవి యొక్క అర్ధం ఒకే విషయం వల్ల సంభవించవచ్చు.

అదనంగా, చాలా మంది ఒక చెవిలో టిన్నిటస్ సాధ్యమేనా అని అడుగుతారు? వాస్తవానికి, విన్న శబ్దం కుడి లేదా ఎడమ చెవిలో మోగడం నుండి ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని సమయాల్లో, ఇది రెండు చెవుల నుండి ఒకే సమయంలో వస్తున్నట్లుగా లేదా మీ తల నుండి కూడా అనిపించవచ్చు.

ప్రారంభంలో చెవి సందడి చేసే శబ్దం ఒక చెవిలో అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు తరువాత మరొక చెవిలో అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇది కూడా గమనించాలి, ఏదైనా చెవి టిన్నిటస్ కనిపించినా, రింగింగ్ శబ్దం కొనసాగుతుంది మరియు కనిపించదు. ధ్వని లయబద్ధంగా స్థిరంగా లేదా పల్సేటింగ్‌గా ఉండవచ్చు, ఉదాహరణకు, మీ పల్స్ లేదా హృదయ స్పందనతో సమకాలీకరించండి.

ఎకౌస్టిక్ న్యూరోమా కారణం కావచ్చు

మీ కుడి లేదా ఎడమ చెవిలో మోగుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీకు శబ్ద న్యూరోమా కూడా ఉండవచ్చు. మీరు వినికిడి పరీక్ష చేసి, ఫలితాలు సాధారణమైనప్పటికీ, వినికిడి శబ్ద న్యూరోమా వల్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది.

చెవిలో రింగింగ్ ఎక్కడ ఉందో తెలుసుకోవడానికి, డాక్టర్ పరీక్షలు చేయవచ్చుఅయస్కాంత తరంగాల చిత్రిక(ఎంఆర్‌ఐ). ఈ పరీక్ష సాధారణంగా వినికిడి మరియు సమతుల్య నరాలపై, గాడోలినియం అని పిలువబడే విరుద్ధమైన పదార్థాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా నిర్వహిస్తారు.

కాంట్రాస్ట్ మెటీరియల్‌ను అందించడంతో, చిన్న శబ్ద కణితిని కూడా నిర్ధారించడానికి MRI పరీక్షలు 100 శాతం ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. దీనికి విరుద్ధంగా, కాంట్రాస్ట్ మెటీరియల్ యొక్క ఇంజెక్షన్ లేకుండా చాలా చిన్న పరిమాణాలలో కూడా కణితులను గుర్తించడం చాలా కష్టం.

అయినప్పటికీ, మీరు ఈ పరీక్ష చేయాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా అని మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కొంతమంది MRI చేయలేరు ఎందుకంటే వారు కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులను అనుభవిస్తారు.

మీరు అనుభవిస్తున్నది ఇదే అయితే, నిరుత్సాహపడకండి. ఎందుకంటే, చెవిలో రింగింగ్ యొక్క అర్ధాన్ని తెలుసుకోవడానికి CT- స్కాన్ ఇతర పరీక్షలకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. నిజమే, CT స్కాన్ MRI వలె ఖచ్చితమైనది కాకపోవచ్చు.

అయినప్పటికీ, ఇది చాలా శబ్ద కణితులను నిర్ధారించగలదు. కనీసం, మీ చెవుల్లో రింగింగ్ అంటే ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

చెవుల్లో మోగడానికి ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?

చెవి కాలువలో సమస్యల ఫలితంగా కాకుండా, టిన్నిటస్ యొక్క రూపాన్ని వివిధ కారకాల ద్వారా ప్రేరేపించవచ్చు, అవి:

• కోక్లియా మరియు చెవిలోని ఇతర భాగాలకు చెవిపోటు వంటి వాటికి కారణమయ్యే వృద్ధాప్య కారకాలు. కొన్నిసార్లు ఇది కుడి లేదా ఎడమ వైపుకు రింగింగ్ చెవిని ప్రేరేపిస్తుంది. స్థానం వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది.
• లోపలి చెవిలో కణితి కారణంగా వినికిడి కాలువ యొక్క ప్రతిష్టంభన చెవి ఒక వైపు లేదా రెండింటిలో మోగుతుంది.
• ఓటోస్క్లెరోసిస్, మధ్య చెవిలోని మృదులాస్థి గట్టిగా మారడానికి కారణమయ్యే వ్యాధి.
• తలకు గాయం లేదా గాయం ఉంది, ముఖ్యంగా మెడ మరియు దవడలో.
• కొన్ని drugs షధాల వినియోగం, ముఖ్యంగా ఆస్పిరిన్ మరియు యాంటీబయాటిక్స్ రకాలు, ఇబుప్రోఫెన్ మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావం ఓటోటాక్సిక్ లోపలి చెవికి వ్యతిరేకంగా.
• హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, అలెర్జీలు, రక్తహీనత, మధుమేహం మరియు థైరాయిడ్ గ్రంథి రుగ్మతలు వంటి వినికిడి సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే వ్యాధుల చరిత్ర ఉంది.

పైన పేర్కొన్న ప్రమాద కారకాలతో పాటు, బాధితుడు అధికంగా మద్యం, కెఫిన్ మరియు ధూమపానం తీసుకుంటే పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.

టిన్నిటస్‌ను నివారించడం మరియు చికిత్స చేయడం ఎలా?

కుడి లేదా ఎడమ చెవిలో టిన్నిటస్ యొక్క పరిస్థితిని వాస్తవానికి అధిగమించవచ్చు. ఈ పరిస్థితికి కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలను తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేస్తారు.

అందువల్ల, మీరు తలపై గాయం అనుభవిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్య పరీక్షలు చేయాలి. లక్ష్యం ఏమిటంటే టిన్నిటస్ లక్షణాలను వీలైనంత త్వరగా గుర్తించవచ్చు. అదనంగా, ఓటోటాక్సిక్ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న మందులను నివారించడం ద్వారా చెవి ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడం కూడా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఒటోటాక్సిక్ చెవి పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించే properties షధ గుణాలు. నివారణ అయితే, చెవులకు శబ్దాన్ని తగ్గించడం ద్వారా చేయవచ్చు. టిన్నిటస్‌ను నివారించడానికి ఇది ఉత్తమ ప్రయత్నాల్లో ఒకటి. కారణం, శబ్దం కారణంగా సంభవించే టిన్నిటస్ లక్షణాలను నయం చేయడం చాలా కష్టం.

కానీ వాస్తవానికి, టిన్నిటస్ ఉన్న చాలా మంది ప్రజలు అనుకూలంగా ఉంటారు కాబట్టి వారు తమ సాధారణ కార్యకలాపాలను కొనసాగించవచ్చు. టిన్నిటస్ రింగింగ్ ధ్వనిని విస్మరించడం ముఖ్య విషయం. క్రమంగా, అనుభవించిన టిన్నిటస్ లక్షణాలు తగ్గుతాయి మరియు వారి స్వంతంగా తేలికవుతాయి.

పద్ధతుల ద్వారా కూడా దీనిని సాధించవచ్చు టిన్నిటస్ రీట్రైనింగ్ థెరపీ (టిఆర్‌టి). టిఆర్టి ఒక ఉపయోగకరమైన చికిత్స, తద్వారా బాధితులు టిన్నిటస్‌తో వ్యవహరించడానికి మరింత అనుకూలంగా లేదా అలవాటుపడతారు. మరోవైపు, టిన్నిటస్ ఉన్నవారు ఒత్తిడి, ఏకాగ్రత ఇబ్బంది మరియు నిద్రలేమి వంటి మానసిక సమస్యలను కూడా నియంత్రించగలగాలి.

చెవుల్లో రింగింగ్ చికిత్సకు సౌండ్ థెరపీ

సౌండ్ థెరపీ అనేది అనేక నిర్దిష్ట ప్రయోజనాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడే ఒక పద్ధతి. టిన్నిటస్ కోసం సౌండ్ థెరపీ అనేది రోగి యొక్క అవగాహన లేదా రింగింగ్ శబ్దానికి ప్రతిచర్యను మార్చడానికి బాహ్య శబ్దాలను ఉపయోగించే ఒక పద్ధతి.

ఇతర టిన్నిటస్ చికిత్సల మాదిరిగా, సౌండ్ థెరపీ ప్రత్యేకంగా ఎడమ లేదా కుడి చెవి రింగింగ్‌ను నయం చేయదు. అయితే, ఈ సౌండ్ థెరపీ గతంలో బాధించే రింగింగ్ శబ్దాలను తగ్గించగలదు.

సౌండ్ థెరపీని నాలుగు విధాలుగా నిర్వహిస్తారు, అవి:

• మాస్కింగ్: ఈ పద్ధతి రోగికి చెవిలో సందడి చేసే ధ్వనిని కప్పిపుచ్చడానికి వెలుపల, పాక్షికంగా లేదా పూర్తిగా పెద్ద శబ్దాన్ని అందించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
• పరధ్యానాన్ని ఉపయోగించడం: ఈ పద్ధతి రోగిని టిన్నిటస్ ధ్వని నుండి మరల్చటానికి బయటి నుండి ధ్వనిని ఉపయోగిస్తుంది.
• అలవాటు: ఈ పద్ధతి రోగి యొక్క మెదడుకు ఏ టిన్నిటస్ ధ్వనిని విస్మరించాలో మరియు ఏ శబ్దాన్ని వినాలో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
• న్యూరోమోడ్యులేషన్: అతి చురుకైన నరాలను తగ్గించడానికి ఈ పద్ధతి ప్రత్యేక ధ్వనిని ఉపయోగిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది టిన్నిటస్‌కు కారణమని భావిస్తారు.

నిపుణుడిని సంప్రదించండి

మీ చెవుల్లో సందడి చేయడం, మోగడం లేదా హమ్మింగ్ వంటి నిరంతర లేదా తరచూ శబ్దాలు విన్నట్లయితే మీరు వైద్యుడిని చూడాలి. తేలికగా చికిత్స చేయగల పరిస్థితి వల్ల రింగింగ్ సమస్య సంభవించిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ మీ చెవిని పరిశీలిస్తారు. ఉదాహరణకు చెవి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఇయర్‌వాక్స్ యొక్క నిర్మాణం.

మీకు టిన్నిటస్ ఉన్నప్పుడు ఏ శబ్దం కనిపిస్తుంది అని డాక్టర్ అడుగుతారు. అదనంగా, మీకు వినికిడి లోపం ఉందా అని చూడటానికి కొన్ని సాధారణ పరీక్షలు కూడా ఉంటాయి.

చెవులలో నిరంతర, స్థిరమైన, ఎత్తైన రింగింగ్ సాధారణంగా వినికిడి వ్యవస్థలో సమస్యను సూచిస్తుంది. ఈ పరిస్థితులకు సాధారణంగా ఆడియాలజిస్ట్ వినికిడి పరీక్ష అవసరం.

మీరు తరచుగా కార్యాలయంలో లేదా ఇంట్లో పెద్ద శబ్దాలు వింటుంటే, మీ వినికిడి లోపం (లేదా మరింత వినికిడి లోపం) ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. ఇయర్‌ప్లగ్‌లు లేదా వంటి రక్షణను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేస్తారు.

చెవి ఆరోగ్యం మరియు పరిశుభ్రత సంరక్షణ కోసం ప్రాథమిక చిట్కాలు

1. చెవులను సరైన మార్గంలో శుభ్రం చేయండి

మీ చెవులను శుభ్రపరచడం తప్పనిసరి అని మీరు అనుకోవచ్చు పత్తి మొగ్గ. అయితే, ఈ పద్ధతి తప్పు. లేకపోతే, మీరు ప్రవేశించమని ప్రోత్సహించబడరు పత్తి మొగ్గ, పత్తి ఉన్ని లేదా చెవిని శుభ్రం చేయడానికి చెవిలో ఏదైనా.

నమోదు చేయండి పత్తి మొగ్గ చెవిలోకి మైనపును చెవిలోకి నెట్టే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, చెవి కుహరంలో ఏదో చొప్పించడం వల్ల చెవిలోని సున్నితమైన అవయవాలు, చెవిపోటు వంటి దెబ్బతింటుంది. అరుదుగా కాదు, ఇది మీ చెవులను మోగించే విధంగా ప్రభావం చూపుతుంది.

అప్పుడు, మీరు మీ చెవులను ఎలా శుభ్రం చేస్తారు? చెవి ఒక స్వీయ శుభ్రపరిచే అవయవం. చెవిలోని మైనపు దుమ్ము మరియు ఇతర హానికరమైన కణాలు చెవిలోకి రాకుండా నిరోధిస్తుంది.

కాబట్టి, ఈ మైనపు ద్రవం యొక్క పనితీరు చెవి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది మరియు ఇయర్వాక్స్ ఉనికి సాధారణమైనది. మీకు అదనపు మైనపు ఉంటే, మీరు చెవి కుహరం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని మృదువైన తువ్వాలతో శుభ్రం చేయవచ్చు. లేదా, మీరు ఒక ప్రత్యేక సాధనంతో మీ చెవులను శుభ్రం చేయడానికి వైద్యుడిని అడగవచ్చు.

2. పెద్ద శబ్దాల నుండి మీ చెవులను రక్షించండి

చెవులు వినడానికి అన్ని స్వరాలు సురక్షితమైన వర్గంలోకి రావు. చాలా తరచుగా పెద్ద శబ్దాలు వినడం వల్ల మీ వినికిడి సామర్థ్యం తగ్గుతుంది.

ఈ పెద్ద శబ్దం యొక్క మూలం మారవచ్చు, ఉదాహరణకు, పని వాతావరణం, ఇష్టమైన సంగీతం మరియు మొదలైన వాటి నుండి. చెవి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:

• మీ పని వాతావరణం ఎల్లప్పుడూ గడ్డిని కత్తిరించేటప్పుడు, శబ్దం చేసే ఎలక్ట్రిక్ సాధనాలను ఉపయోగించడం వంటి పెద్ద శబ్దాలను సృష్టిస్తే, చెవి రక్షణను ఉపయోగించడం మంచిది.
• మీరు సంగీతాన్ని వినాలనుకుంటే, మీరు మీ మ్యూజిక్ ప్లేయర్ యొక్క వాల్యూమ్‌ను చాలా బిగ్గరగా సర్దుబాటు చేయకూడదు.
• మీరు సంగీతం వింటే హెడ్ ​​ఫోన్లు మరియు మీకు సమీపంలో ఉన్న వ్యక్తులు వాటిని వినగలరు లేదా మీకు ఇతర శబ్దాలు వినలేరు, అంటే మీ మ్యూజిక్ వాల్యూమ్ చాలా బిగ్గరగా ఉంది మరియు మీరు దానిని తిరస్కరించాలి.
• దీన్ని చాలా తరచుగా ఉపయోగించవద్దు హెడ్ ​​ఫోన్లు సంగీతం వినడానికి. సంగీత వాల్యూమ్ పరిమితి 60 శాతానికి మించదు మరియు ఉపయోగించవద్దు హెడ్ ​​ఫోన్లుn రోజుకు 60 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ.
• ఒకేసారి రెండు పెద్ద మూలాలను వినవద్దు, ఎందుకంటే ఇది మీ వినికిడిని దెబ్బతీస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు శబ్దం విన్నప్పుడువాక్యూమ్ క్లీనర్టెలివిజన్ వాల్యూమ్‌ను పెంచవద్దు లేదా సంగీతాన్ని గట్టిగా వినవద్దు.
• మీరు కచేరీలకు వెళ్లాలనుకుంటే లేదా సంగీతం బిగ్గరగా ఉండే ప్రదేశానికి వెళ్లాలనుకుంటే, ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది.

3. చెవులు పొడిగా ఉంచండి

చెవులు ఎల్లప్పుడూ తడిగా లేదా అధికంగా చెవి తేమగా ఉంటాయి, ఇవి బ్యాక్టీరియా చెవి కాలువలోకి ప్రవేశించగలవు.

ఇది ఈతగాళ్ల చెవి అని పిలువబడే చెవి సంక్రమణకు దారితీస్తుంది (ఈత చెవి) లేదా ఓటిటిస్ ఎక్స్‌టర్నా. ఈత చెవి చెవి కాలువలో చిక్కుకున్న నీరు, బ్యాక్టీరియాను ట్రాప్ చేయడం వల్ల బయటి చెవికి సంక్రమణ.

కాబట్టి, రెండు చెవులు ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు ఈత ఆనందించినట్లయితే, మీ చెవుల్లోకి నీరు రాకుండా ఉండటానికి ఈత కోసం ఇయర్‌ప్లగ్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది.

చెవిలోకి నీరు వస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, వెంటనే మీ తలను వంచి, చెవి నుండి నీటిని విడుదల చేయడాన్ని ప్రేరేపించడానికి చెవి కొనను లాగండి. మర్చిపోవద్దు, ప్రతి ఈత తర్వాత మరియు ప్రతి షవర్ తర్వాత కూడా మీ చెవులను పొడి టవల్ తో ఆరబెట్టండి.

4. చెవిని వైద్యుడికి తనిఖీ చేయండి

మీ చెవిని క్రమం తప్పకుండా వైద్యుడికి తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మీరు వయస్సు ప్రారంభించినప్పుడు. కారణం, వయస్సు పెద్దది, మీ చెవులు కూడా జోక్యం చేసుకుంటున్నాయి. అందుకే మీ చెవులు అన్ని సమయాల్లో ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవాలి.

మీరు ప్రారంభ వినికిడి పరీక్ష చేయవలసి ఉంటుంది, తద్వారా మీరు అనుభవించే వినికిడి లోపం కోసం మీరు కొలవవచ్చు మరియు చర్య తీసుకోవచ్చు.