మిస్ అవ్వడానికి జాలిగా ఉండే సోంపు యొక్క 6 సమర్థవంతమైన ప్రయోజనాలు: ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు, పరస్పర చర్యలు

లావాంగ్ పువ్వు లేదా పెకాక్ అని పిలుస్తారు దక్షిణ చైనా మరియు వియత్నాం నుండి ఉద్భవించిన మసాలా. సాధారణంగా, ఈ మసాలా అనేక వంటకాల్లో, ముఖ్యంగా ఆసియన్‌లో ఉపయోగిస్తారు. శాస్త్రీయ పేర్లతో మొక్కలు ఇల్లిసియం వెర్మ్ ఇది ఎనిమిది విభాగాలను కలిగి ఉన్న నక్షత్రం ఆకారంలో ఉంటుంది. ప్రతి విభాగంలో చిన్న, గోధుమ విత్తనం, పువ్వు వలె ఉంటుంది. వాస్తవానికి, సోంపు పువ్వు యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, అది మిస్ అవ్వడం జాలి.

ఆరోగ్యానికి లావాంగ్ పువ్వుల ప్రయోజనాలు

లావాంగ్ పువ్వు వంటి వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

1. యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్

సోంపు పువ్వు యొక్క మొదటి ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. కొరియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ మైకాలజీ ప్రకారం, ఈ మొక్క సారం సహజ యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. బుంగా లావాంగ్ వంటి కొన్ని రకాల శిలీంధ్రాలను నియంత్రించగలదు కాండిడా అల్బికాన్స్.

ఈ ఒక ఫంగస్ సంక్రమణకు అత్యంత సాధారణ కారణం. సాధారణంగా కాండిడా అల్బికాన్స్ అనియంత్రితంగా పెరుగుతుంది మరియు కాన్డిడియాసిస్‌కు కారణమవుతుంది. అదనంగా, తైవాన్ శాస్త్రవేత్తలు లావాంగ్ పువ్వులో నాలుగు యాంటీమైక్రోబయాల్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు, ఇవి 70 జాతుల బాక్టీరియాను అధిగమించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయి, ఇవి .షధాలకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి.

2. యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది

లావాంగ్ పువ్వులో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క మూలం అయిన లినూల్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ మరియు విటమిన్ సి ఉన్నాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు సహజ సమ్మేళనాలు, ఇవి శరీర కణాలను ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ మరియు సిగరెట్ పొగ మరియు వాయు కాలుష్యం వంటి పర్యావరణ టాక్సిన్స్ నుండి కాపాడుతాయి.

శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ శరీరం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. తత్ఫలితంగా, మీరు చర్మం యొక్క అకాల వృద్ధాప్యం వరకు గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ వంటి వివిధ వ్యాధుల ప్రమాదం ఉంది. కెమికో-బయోలాజికల్ ఇంటరాక్షన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఈ పరిశోధనలో స్టార్ సోంపు క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని కూడా తగ్గిస్తుందనే వాస్తవాన్ని కనుగొంది.

3. గర్భిణీ స్త్రీల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి

శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడంతో పాటు, లావాంగ్ యొక్క పువ్వు గర్భధారణ సమయంలో వివిధ వ్యాధులను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఈ ఒక మూలికా మొక్క సురక్షితమైనది మరియు గర్భధారణ సమయంలో వినియోగానికి మంచిది.

వాస్తవానికి, తల్లి పాలిచ్చే తల్లులు పాల ఉత్పత్తిని పెంచడానికి లావాంగ్ పువ్వును కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. సోంపు పువ్వులోని యాంటిహోల్ సమ్మేళనాలు ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ మాదిరిగానే లక్షణాలను చూపుతాయి, ఇవి మహిళల్లో హార్మోన్ల పనితీరును నియంత్రించగలవు.

4. ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ

సోంపు పువ్వు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే మసాలా. అపానవాయువు, తిమ్మిరి మరియు మలబద్దకాన్ని అధిగమించడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను ఫైబర్ నిర్వహించగలగడం కొత్త కాదు. ఫైబర్ మలాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేయగలదు, తద్వారా మలబద్దకం నుండి నిరోధిస్తుంది.

మలబద్ధకం చాలా పొడవుగా ఉండి రక్తస్రావం మరియు బాధాకరమైన ప్రేగు కదలికలకు కారణమయ్యే హేమోరాయిడ్లుగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ సోంపు సారం వయస్సు మరియు లింగాన్ని బట్టి ఒక గ్రాము ఫైబర్ లేదా మీ రోజువారీ అవసరాలలో 3-4 శాతం సమానం.

5. ఫ్లూ మరియు దగ్గును అధిగమించడం

మీరు ఆశించని సోంపు పువ్వు యొక్క ప్రయోజనాలు జలుబు మరియు దగ్గును అధిగమించటం. ఎందుకంటే లావాంగ్ పువ్వులో అధిక షికిమాట్ ఆమ్లం ఉంటుంది. జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ వైరాలజీ ప్రకారం, షికిమాట్ ఆమ్లం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ క్వెర్సెటిన్ కలయిక రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

ఆ విధంగా, శరీరం వ్యాధి దాడుల నుండి, ముఖ్యంగా వైరస్ల వల్ల కలిగే రక్షణ నుండి తనను తాను రక్షించుకోగలదు. అదనంగా, ఒక కప్పు లావాంగ్ ఫ్లవర్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ టీని రోజుకు మూడుసార్లు తీసుకోవడం వల్ల దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

6. నిద్ర రుగ్మతలను అధిగమించడం

మెర్కోలా నుండి కోట్ చేయబడిన, లావాంగ్ పువ్వును వివిధ నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. కారణం, సాంప్రదాయ medicine షధం లావాంగ్ పువ్వు తేలికపాటి ఉపశమన లక్షణాలను కలిగి ఉందని, ఇది నరాలను ప్రశాంతంగా సహాయపడుతుంది. ప్రతి రోజు సోంపు సారం టీని తినడానికి ప్రయత్నించండి. మీ నిద్ర రుగ్మతను పరిష్కరించగలిగితే, మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది.