సిట్జ్ స్నానం ప్రయత్నించండి, జననేంద్రియ ప్రాంతం మరియు పిరుదులను గోరువెచ్చని నీటితో నానబెట్టండి

శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు రిఫ్రెష్ చేయడానికి వెచ్చని స్నానాలు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి, ముఖ్యంగా గాలి చల్లగా ఉన్నప్పుడు. అయినప్పటికీ, జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేయడానికి వెచ్చని షవర్ కూడా సహాయపడుతుందని తేలింది. వెచ్చని స్నానం అంటే జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం లేదా సిట్జ్ బాత్ అని పిలుస్తారు.

సిట్జ్ స్నానం అంటే ఏమిటి?

సిట్జ్ స్నానం పిరుదులు మరియు పెరినియంకు చికిత్స, ఇది పురీషనాళం (పాయువు లోపల) మరియు స్త్రీలలోని యోని (యోని వెలుపల) లేదా పురుషులలో వృషణాల మధ్య ఉండే స్థలం. ఈ చికిత్సను సిట్ లేదా బట్ సోక్ అని కూడా అంటారు. జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని శుభ్రపరచడమే కాకుండా, పిరుదులు మరియు జననేంద్రియ ప్రాంతాలలో దురద లేదా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందే ఒక ప్రక్రియ సిట్జ్ బాత్.

మూలం: క్యాస్కేడ్ ఆరోగ్య తీర్మానాలు

మీరు స్నానంలో సిట్జ్ స్నానం చేయవచ్చు లేదా ఇంట్లో టాయిలెట్ పైన ఉంచిన ప్లాస్టిక్ కిట్‌తో చేయవచ్చు (పై చిత్రాన్ని చూడండి). ఈ వస్తు సామగ్రి గుండ్రంగా, నిస్సారమైన కంటైనర్లు, ఇవి తరచూ ప్లాస్టిక్ సంచితో వస్తాయి, ఇవి చివర పొడవైన గొట్టం లేదా గొట్టం కలిగి ఉంటాయి. ఈ బ్యాగ్ వెచ్చని నీటితో నింపవచ్చు మరియు గొట్టం ద్వారా సురక్షితంగా టబ్ నింపడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

ఇది ప్రామాణిక టాయిలెట్ సీటు కంటే కొంచెం పెద్దది కాబట్టి సిట్జ్ బాత్ ట్రీట్మెంట్ ఆనందించేటప్పుడు మీరు కూర్చుని ఉండటానికి టాయిలెట్ సీటులోకి సులభంగా సరిపోతుంది. ఈ కిట్లు కొన్ని ఫార్మసీలు మరియు వైద్య సరఫరా దుకాణాల్లో లభిస్తాయి.

సిట్జ్ స్నానం యొక్క ఉపయోగం ఏమిటి?

సిట్జ్ బాత్ అనేది పాయువు మరియు జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, హేమోరాయిడ్స్ (హేమోరాయిడ్స్) వల్ల మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడం, అలాగే ప్రసవ తర్వాత జననేంద్రియ ప్రాంతం మరియు యోనిలో గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడే చికిత్స.

వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం (గోరువెచ్చని, వేడి కాదు) ఈ ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. సిట్జ్ స్నానాలు మీ పరిస్థితిని నయం చేయవు, కానీ అవి చికాకు మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి.

ఈ చికిత్స సాధారణంగా కింది వాటికి ఇంటి నివారణగా ఉపయోగించబడుతుంది:

• ఆసన పగుళ్లు, లేదా చర్మంలో ఒక చిన్న కన్నీటి ఆసన కాలువను గీస్తుంది
• మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలు
• హేమోరాయిడ్స్ (హేమోరాయిడ్స్ లేదా హేమోరాయిడ్స్)
• ప్రోస్టాటిటిస్ (ప్రోస్టేట్ యొక్క వాపు)
• సాధారణ డెలివరీ తరువాత (యోనిగా)

వెచ్చని స్నానం చేయడం వల్ల నొప్పి, కుట్టడం, చికాకు మరియు మంట తగ్గుతుంది, కానీ మీకు ఇతర చికిత్స అవసరం కావచ్చు. అందువల్ల, ఈ చికిత్స చేయించుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సిట్జ్ స్నాన దశలు (వెచ్చని స్నానం)

1. స్నానంలో సిట్జ్ స్నానం

మూలం: ఆరోగ్యం యొక్క ఆరోగ్యం

టబ్ శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. 2 టీస్పూన్ల బ్లీచ్‌ను అర గాలన్ నీటితో కలపడం ద్వారా స్నానం శుభ్రం చేయండి. టబ్ ను స్క్రబ్ చేసి బాగా కడగాలి. స్నానం వెచ్చని షవర్ కోసం ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది (సిట్జ్ బాత్).

ఇక్కడ దశలు ఉన్నాయి:

1. తగినంత వెచ్చని నీటితో టబ్ నింపండి (తద్వారా మీ జననేంద్రియ ప్రాంతం మునిగిపోతుంది). ఉపయోగించిన నీరు వెచ్చగా ఉండాలి, వేడిగా ఉండదు. మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేసే మందులను మీరు జోడించవచ్చు.
2. నీటి ఉష్ణోగ్రత మీకు తగినంత సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, మీ జననేంద్రియ ప్రాంతాన్ని 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. మీ మోకాళ్ళను వంచు లేదా మీ పాదాలను నీటిలో పడకుండా ఉండటానికి మీ పాదాలను టబ్ వైపులా వేలాడదీయండి.
3. పూర్తయినప్పుడు, మునిగిపోయిన రంప్‌ను ఆరిపోయే వరకు మెత్తగా తుడవండి, కాని తీవ్రంగా స్క్రబ్ చేయకూడదు.
4. మీ బాత్‌టబ్‌ను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం మర్చిపోవద్దు.

2. టాయిలెట్ మీద కూర్చున్నప్పుడు సిట్జ్ స్నానం

మూలం: Qsota Medical

ఉపయోగం ముందు ప్లాస్టిక్ కిట్‌ను శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది శుభ్రంగా ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది దశలను చేయవచ్చు.

1. టాయిలెట్ సీటుపై సిట్జ్ టాయిలెట్లను ఉంచండి.
2. కిట్ మారకుండా చూసుకోండి.
3. మీరు కూర్చునే ముందు వెచ్చని నీటిలో పోయవచ్చు లేదా మీరు కూర్చున్న తర్వాత ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ మరియు గొట్టం ఉపయోగించి కిట్ ని నీటితో నింపవచ్చు. నీరు మీ జననేంద్రియ ప్రాంతంతో పాటు మీ పిరుదులను కప్పి ఉంచే విధంగా లోతుగా ఉండాలి.
4. 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. మీరు ప్లాస్టిక్ సంచిని ఉపయోగిస్తుంటే, స్నానపు నీరు చల్లబడినప్పుడు మీరు వెచ్చని నీటిని జోడించవచ్చు. చాలా సిట్జ్ కిట్లలో రంధ్రాలు ఉన్నందున, కిట్‌లో నీరు పొంగిపొర్లుతున్నట్లు మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
5. పూర్తయినప్పుడు, మునిగిపోయిన రంప్‌ను ఆరిపోయే వరకు శాంతముగా తుడవండి, కాని తీవ్రంగా స్క్రబ్ చేయకూడదు.
6. మునుపటిలాగా మళ్ళీ కిట్ శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు.

విక్రయించే కిట్లలో సాధారణంగా ఉపయోగం కోసం సూచనలు మరియు వాటిని ఎలా శుభ్రం చేయాలి. మీ కిట్ సూచనలతో రాకపోతే, మీరు మీ స్నానాన్ని శుభ్రపరిచే విధంగానే శుభ్రం చేయండి లేదా pharmacist షధ నిపుణుడిని అడగండి.