రాత్రి దురద చర్మం? దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో చూడండి

దురద చర్మం ఖచ్చితంగా మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు చాలా ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈ దురద రాత్రిలో కనిపిస్తే. వాస్తవానికి, ఇది నిద్ర నాణ్యతకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి కారణం ఏమిటి మరియు రాత్రి సమయంలో దురద చర్మం నుండి మీరు ఎలా బయటపడతారు? కింది వివరణ చూడండి.

రాత్రి సమయంలో చర్మం దురదకు కారణమేమిటి?

రాత్రి అకా దురద చర్మం రాత్రిపూట ప్రురిటస్ (NP) అనేది దురద చర్మ పరిస్థితి, ఇది రాత్రి మాత్రమే సంభవిస్తుంది.

రాత్రి సమయంలో దురద చర్మం యొక్క కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి, వీటిలో ఒకటి చర్మశోథ లేదా తామర కారణంగా సంభవించవచ్చు.

అదనంగా, శరీరంలో సహజమైన యంత్రాంగాల్లో మార్పుల ఫలితంగా ఇతర కారణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ విధులు రాత్రి మాత్రమే మారుతాయి.

ఉదాహరణకు, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు మీ చర్మంలో రక్త ప్రవాహం రాత్రి సమయంలో పెరుగుతుంది, తద్వారా చర్మం వేడెక్కుతుంది. చర్మంపై ఉష్ణోగ్రత పెరగడం వల్ల మీకు దురద వస్తుంది.

శరీరం నుండి కొన్ని పదార్ధాల విడుదల రాత్రి సమయంలో కూడా మారవచ్చు, ఉదాహరణకు సైటోకిన్‌ల విడుదలలో. సైటోకిన్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఏర్పడటానికి పాల్గొనే ప్రోటీన్ల సమూహం.

రాత్రి సమయంలో, శరీరం ఎక్కువ సైటోకిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, ఇది మంట ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇంతలో, కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ (మంటను తగ్గించే హార్మోన్లు) ఉత్పత్తి వాస్తవానికి మందగిస్తుంది. ఫలితంగా, ఈ పరిస్థితి చివరికి రాత్రి సమయంలో చర్మం దురదకు కారణమవుతుంది.

అలాగే, మీ చర్మం సాధారణంగా రాత్రి సమయంలో ఎక్కువ నీటిని కోల్పోతుంది, దీనివల్ల పొడిబారిపోయే అవకాశం ఉంది. ఇది చర్మం దురదను తేలికగా చేస్తుంది.

రాత్రి దురద చర్మంతో ఎలా వ్యవహరించాలి?

రాత్రి సమయంలో దురద చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. Drugs షధాలు, మాయిశ్చరైజర్ల వాడకం నుండి ఇంట్లో సాధారణ చికిత్సల వరకు.

1. యాంటీ దురద క్రీమ్ వాడండి

అధిగమించడానికి చాలా అవసరం రాత్రిపూట ప్రురిటస్ యాంటీ దురద క్రీమ్, ఇది చర్మాన్ని ఎండిపోదు. ప్రురిటస్‌కు చికిత్స చేయడానికి బ్రిటిష్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ డెర్మటాలజిస్ట్స్ (BAD) వెబ్‌సైట్‌లో నివేదించబడింది, మీరు యాంటీ-ఇట్చ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించాలి, ఇందులో తేమ భాగం కూడా ఉంటుంది. పొడి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న యాంటీ దురద క్రీములను నివారించండి.

లారోమాక్రోగోల్స్ కలిగి ఉన్న యాంటీ-దురద క్రీములను ఉపయోగించమని BAD సిఫార్సు చేస్తుంది. చురుకైన పదార్ధం లారోమాక్రోగోల్స్‌ను కలిగి ఉన్న ఈ దురద క్రీమ్, దురదను తగ్గించడంతో పాటు చర్మంపై ఓదార్పునిస్తుంది. ఈ రకమైన క్రీమ్ దురద చర్మానికి చికిత్స చేయడమే కాదు, తామర లేదా చర్మశోథకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది.

2. స్కిన్ మాయిశ్చరైజర్ వాడండి

యాంటీ దురద క్రీములే కాకుండా, ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి చర్మానికి ఇంకా మాయిశ్చరైజర్ అవసరం. చర్మం కోసం సరైన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోండి, దీని క్రియాశీల పదార్థాలు యూరియా వంటి చర్మంలో పొడిబారిన పోరాడతాయి.

యూరియా అనేది చర్మ కణాలను హైడ్రేట్ గా ఉంచే సహజ పదార్ధం. చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడం ద్వారా, ఇది మీకు అనిపించే దురద అనుభూతిని కూడా నివారిస్తుంది.

3. యాంటిహిస్టామైన్ మందులు వాడండి

చర్మంపై దురదను ప్రేరేపించే అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఫలితంగా సంభవించే మంటను తగ్గించడానికి ఈ యాంటిహిస్టామైన్లు అవసరం. ఉపయోగించిన యాంటిహిస్టామైన్లలో డిఫెన్హైడ్రామైన్, హైడ్రోజైన్ మరియు ప్రోమెథాజైన్ ఉన్నాయి.

4. మంచం ముందు శరీరాన్ని శుభ్రపరచండి

పడుకునే ముందు చల్లని లేదా గోరువెచ్చని స్నానం చేయండి. ఇంట్లో చేయగలిగే సరళమైన చికిత్స ఇది.

సువాసన లేని సబ్బును వాడండి మరియు మీ చర్మాన్ని ఎండబెట్టడం అంత సులభం కాని సబ్బును ఎంచుకోండి. చర్మాన్ని తేమగా ఉండేలా చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడే సబ్బును ఎంచుకోండి.

ఉదాహరణకు, సోయాబీన్ ఆయిల్ మరియు అవోకాడో ఆయిల్ కలిగిన సబ్బులు. ఈ నూనెలో సహజ ఎమోలియంట్స్ (స్కిన్ మృదుల) అధికంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మంలో తేమ మరియు తేమను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి ఇది తేలికగా ఎండిపోదు. చర్మం తేలికగా పొడిగా ఉంటే, చర్మం దురదకు గురవుతుంది.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

రాత్రి సమయంలో దురద చర్మం ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులతో మరియు సరైన ఇంటి సంరక్షణతో చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, క్రింద ఉన్న కొన్ని విషయాలు మీకు జరిగితే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

• దురద కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా వస్తుంది మరియు 2 వారాల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది.
• మందులు మరియు ఇంటి సంరక్షణ ఉన్నప్పటికీ రాత్రికి పొడి చర్మం మంచిది కాదు.
• మీరు నిద్రపోలేని విధంగా చర్మం దురదగా అనిపిస్తుంది.
• పాదాలకు మరియు శరీరమంతా దురద చర్మం.
• దురద చర్మం పొడిబారడం, చర్మం రంగు పాలిపోవడం, జ్వరం, అలసట అనుభూతి, బరువు తగ్గడం వంటివి ఉంటాయి.