రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ ఈ 2 నిద్ర రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది

నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ అనేది నాడీ రుగ్మత, ఇది నిద్రలో కాళ్ల నియంత్రణ లేకుండా ఉంటుంది. ఇలా కూడా అనవచ్చు విరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్ (ఆర్‌ఎల్‌ఎస్), రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ నిద్ర భంగం మరియు ఆరోగ్యంపై ఇతర దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

ఈ భంగం మరియు దాని ప్రభావానికి కారణమయ్యే అంశాలు ఏమిటి? కిందిది పూర్తి సమీక్ష.

నిద్రలో విరామం లేని కాళ్ళు సిండ్రోమ్ యొక్క కారణాలు

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ (ఆర్‌ఎల్‌ఎస్) యొక్క కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయితే, ఈ న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్‌తో సంబంధం ఉన్నట్లు భావించే కొన్ని జన్యువులు ఉన్నాయి. ఈ జన్యువులు శరీరంలోని సాధారణ జన్యువులపై ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి, తద్వారా అవి వ్యాధి ప్రారంభంపై ప్రభావం చూపుతాయి.

జన్యువు కాకుండా, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు RLS కూడా కనిపిస్తుంది. మునుపటి అధ్యయనాలు రక్తహీనత, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, పరిధీయ నరాల నష్టం మరియు ఇనుము లోపం ఉన్నవారిలో RLS ఎక్కువగా ఉందని కనుగొన్నారు.

రెస్ట్‌లెస్ కాళ్ల సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు కొన్నిసార్లు గర్భిణీ స్త్రీలలో నిద్ర భంగం కలిగిస్తాయి, అయితే సాధారణంగా ప్రసవించిన 4 వారాలలో లక్షణాలు తగ్గుతాయి. ఈ నిద్ర రుగ్మత ధూమపానం చేసేవారు, మద్యం మరియు కెఫిన్ తీసుకునే వ్యక్తులు మరియు వికారం మందులు మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకునేవారిలో కూడా కనిపిస్తుంది.

ఈ వ్యాధి వివిధ పునరావృత కదలికలను ప్రేరేపిస్తుంది. తరచుగా కనిపించే కదలికలు పెద్ద కాలిని వంచి, నడుము, మోకాలు మరియు చీలమండలను వంచుతాయి. మీరు లోతైన నిద్ర దశకు చేరుకోనప్పుడు ఈ కదలిక సాధారణంగా జరుగుతుంది.

ఆర్‌ఎల్‌ఎస్ ఉన్న కొందరు నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా మేల్కొన్నప్పుడు ఆకస్మిక శరీర కదలికలను కూడా అనుభవిస్తారు. ఈ లక్షణం కొన్నిసార్లు కాళ్ళలో మాత్రమే కాకుండా, ముఖం, చేతులు, ఛాతీ మరియు లైంగిక అవయవాలపై కూడా సంభవిస్తుంది.

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ కారణంగా నిద్ర సమస్యలు

రెస్ట్‌లెస్ కాళ్ల సిండ్రోమ్ వాస్తవానికి నిద్ర రుగ్మత, కానీ ఈ వ్యాధి నిద్ర నాణ్యతను కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇతర నిద్ర సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఇక్కడ కొన్ని నిద్ర రుగ్మతలు తలెత్తుతాయి.

1. నిద్రలేమి

పునరావృతమయ్యే కాలు కదలికలు తరచుగా ఆర్‌ఎల్‌ఎస్ ఉన్నవారిని అర్ధరాత్రి మేల్కొనేలా చేస్తాయి. మీరు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించినా, ఈ కదలికలు మరియు వాటితో పాటు వచ్చే అసౌకర్య అనుభూతులు మళ్లీ కనిపిస్తాయి, మిమ్మల్ని నిరంతరం మేల్కొని ఉంటాయి.

ఈ పరిస్థితి క్రమంగా నిద్రలేమికి కారణమవుతుంది మరియు నిద్రలేమికి కూడా దారితీస్తుంది.

సుదీర్ఘ నిద్రలేమి ప్రేరేపించగలదు మూడ్ స్వింగ్, చిరాకు, నిరాశ, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు.

2. అధిక పగటి నిద్ర

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ మీ నిద్ర గంటలను తగ్గిస్తూనే ఉంటుంది, మీరు నిద్రలేమి వంటి నిద్ర రుగ్మతలను ఎదుర్కొంటే మరింత దిగజారిపోతుంది. దీర్ఘకాలిక ప్రభావం నిద్ర నాణ్యత తగ్గుతుంది.

నిద్రలో అసౌకర్యం మరియు నిద్రపోయే గంటలు మీకు పగటిపూట తరచుగా నిద్రపోయేలా చేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మీరు చిరాకుగా మారతారు మరియు ఏకాగ్రతతో కష్టపడతారు. ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు నిరాశను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

రెస్ట్‌లెస్ కాళ్ల సిండ్రోమ్ నిద్ర భంగం నుండి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వరకు అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఈ ప్రమాదం తలెత్తుతుంది ఎందుకంటే మీ నిద్ర నాణ్యత కాలక్రమేణా తగ్గుతూ ఉంటుంది.

అయితే, మీరు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు (రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్). మీ కోసం సరైన చికిత్సను కనుగొనడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి.