విషయ సూచిక:
- ఇంట్లో కుక్కను పెంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
- 1. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
- 2. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
- 3. అలెర్జీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
- 4. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
- 5. వృద్ధాప్యంలో ఆరోగ్యంగా మరియు చురుకుగా ఉంచడం
చాలా మంది ప్రజలు వివిధ కారణాల వల్ల కుక్కలు లేదా పిల్లులు వంటి పెంపుడు జంతువులను ఇంట్లో ఉంచడానికి ఇష్టపడరు. ఉదాహరణకు, దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి సోమరితనం లేదా అలెర్జీ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదం గురించి భయపడండి. వాస్తవానికి, ఒత్తిడి సమయాల్లో ఎంటర్టైనర్‌గా ఉండటమే కాకుండా, ఇంట్లో పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం కూడా మీరు ఇంతకు ముందు ఆలోచించని అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కాబట్టి, ఇంట్లో కుక్కను పెంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? ఈ వ్యాసంలో సమాధానం తెలుసుకోండి.
ఇంట్లో కుక్కను పెంచడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
1. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
కుక్కలను ఇంట్లో ఉంచడం రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించడం మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు తగ్గడంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి, ఇవన్నీ మొత్తం గుండె మరియు రక్తనాళాల ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తాయి.
అంతే కాదు, కుక్కలను పెంచే గుండెపోటు రోగులు కూడా తమ ఇళ్లలో కుక్కలు లేనివారి కంటే మెరుగైన జీవన ప్రమాణాలు కలిగి ఉంటారు.
2. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
2011 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఇంట్లో పెంపుడు జంతువులను కలిగి ఉన్నవారు సంతోషంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటారు మరియు లేనివారి కంటే మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
కారణం, పెంపుడు జంతువులతో ఆడుకోవటానికి కొన్ని నిమిషాలు గడపడం వల్ల మెదడులోని రసాయనాలు అయిన సెరోటోనిన్ మరియు డోపామైన్ అనే హార్మోన్ల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. మూడ్. ఈ కార్యకలాపాల యొక్క ప్రభావాలు కూడా భాగస్వామిని కౌగిలించుకోవడం, అందమైన దృశ్యాలను చూడటం మరియు మొదలైనవి.
3. అలెర్జీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం
చాలా మంది ప్రజలు బొచ్చుగల జంతువులను ఇంట్లో అలెర్జీలకు గురిచేస్తారనే భయంతో ఇంట్లో ఉంచడానికి ఇష్టపడరు. ఏదేమైనా, జర్నల్ ఆఫ్ అలెర్జీ అండ్ క్లినికల్ ఇమ్యునాలజీలో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనంలో ఇంట్లో పిల్లులు మరియు కుక్కలు వంటి పెంపుడు జంతువులను కలిగి ఉన్న తల్లిదండ్రులు పెంచిన పిల్లలు అలెర్జీలు మరియు ఉబ్బసం వచ్చే ప్రమాదం తక్కువని కనుగొన్నారు.
పిల్లలు ఉన్నప్పుడు రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కుక్కలు లేదా పిల్లుల చుట్టూ ఉండే పిల్లలు కొన్ని బ్యాక్టీరియాకు ముందుగానే గురికావడం వల్ల సాధారణ అలెర్జీలు వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. కారణం, ఇది అలెర్జీ కారకాలకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా చేస్తుంది.
4. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
ప్రతిరోజూ కుక్కను నడవడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చని అధ్యయనాలు పదేపదే కనుగొన్నాయి. ఎందుకంటే ఇది ప్రతిరోజూ కనీసం 10, 20, లేదా 30 నిమిషాల మితమైన శారీరక శ్రమ చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది.
మీ పెంపుడు జంతువును క్రమం తప్పకుండా నడిచే వారిలో మీరు ఒకరు అయితే, మీ విహారయాత్రను ఎక్కువసేపు మరియు వేగంగా నడిచే వేగంతో పెంచండి.
5. వృద్ధాప్యంలో ఆరోగ్యంగా మరియు చురుకుగా ఉంచడం
జర్నల్ ఆఫ్ జెరోంటాలజిస్ట్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనంలో 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు మరియు ఇంట్లో కుక్క ఉన్నవారు ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువు కలిగి ఉంటారు, es బకాయం సమస్యలను నివారించండి మరియు అనారోగ్యం కారణంగా తక్కువసార్లు వైద్యుడిని సందర్శిస్తారు.
అంతే కాదు, 60 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న సీనియర్‌లకు, కుక్కలను పెంచడం వల్ల కార్టిసాల్ అనే ఒత్తిడి హార్మోన్ తగ్గుతుంది. బాగా, ఇది చాలా మంది వృద్ధులు అనుభవించే ఒంటరితనం లేదా నిరాశను అధిగమించడానికి ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.
