షిషా ఆరోగ్యానికి పొగాకు ధూమపానం వలె ప్రమాదకరం

షిషాను తరచుగా సిగరెట్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగిస్తారు, వీటిని సురక్షితంగా భావిస్తారు. షిషా కూడా చాలా రకాల రుచులను ఆస్వాదించడానికి కలిగి ఉంది, తద్వారా ఇది తేలికగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, షిషా సురక్షితం అని అనుకోవడం తప్పు, ఎందుకంటే ఈ "రుచిగల సిగరెట్లు" పొగాకు సిగరెట్ల మాదిరిగానే ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటాయి. షిషా ధూమపానం 45 నుండి 60 నిమిషాలు సిగరెట్ల ప్యాక్ ఖర్చు చేయడం మీకు తెలుసా?

షిషా అంటే ఏమిటి?

షిషా లేదా హుక్కా అనేది కంటైనర్కు అనుసంధానించబడిన పొడవైన గొట్టంతో నీటి పైపుకు ఈజిప్టు పదం. ఈ పైపును పండ్ల-రుచిగల పొగాకు మిశ్రమాన్ని పీల్చడానికి ఉపయోగిస్తారు, ఇది ప్రత్యేక బొగ్గును ఉపయోగించి కంటైనర్‌లో కాల్చబడుతుంది.

ఈ తాపన ఫలితం పొగను నీటి పాత్రలోకి నెట్టివేస్తుంది, అది తరువాత ఆవిరైపోతుంది. ఈ ఆవిరి తరువాత ట్యూబ్ ద్వారా ఆనందించబడుతుంది.

హుక్కాను మొట్టమొదట వందల సంవత్సరాల క్రితం మధ్యప్రాచ్యంలో కనుగొన్నారు. కానీ ఇప్పుడు, ఆసియా, అమెరికా నుండి యూరప్ వరకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆయనకు ఆదరణ ఉంది.

షిషా కంటెంట్

షిషా లేదా హుక్కాలో మూడు ప్రధాన పదార్థాలు ఉన్నాయి, అవి:

• పండ్ల చక్కెర లేదా మొలాసిస్ తో తీపి పొగాకు, అందులో ఒకటి నికోటిన్ ఉంటుంది
• ఆపిల్, మామిడి, కొబ్బరి, పుదీనా, స్ట్రాబెర్రీ లేదా కోలా వంటి రుచులు
• పొగాకును వేడి చేయడానికి మరియు పొగను సృష్టించడానికి కలప, బొగ్గు లేదా బొగ్గు

ఫ్రూట్ షుగర్ లేదా మొలాసిస్ షుగర్ యొక్క కంటెంట్ సిగరెట్ పొగ కంటే పొగను సుగంధంగా చేస్తుంది. అందువల్ల, షిషా పొగ చాలా సురక్షితం అని చాలా మంది అనుకుంటారు ఎందుకంటే ఇది సిగరెట్ లాగా బలంగా ఉండదు. వాస్తవానికి, హుక్కా పొగలో వివిధ విష సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి:

• కార్బన్ మోనాక్సైడ్
• తారు
• హెవీ మెటల్

ఈ సమ్మేళనాలు ఏవీ శరీరానికి ఉపయోగపడవు. దీనికి విరుద్ధంగా, ఈ సమ్మేళనాలు వాస్తవానికి ఆరోగ్య సమస్యలను రేకెత్తిస్తాయి, ముఖ్యంగా నిరంతరం పీల్చుకుంటే.

షిషా సిగరెట్ లాంటి వ్యసనమా?

హుకాలో పొగాకు ఉంది, ఇది సిగరెట్లలో ఒక పదార్ధం. పొగాకులో నికోటిన్, తారు మరియు సీసం మరియు ఆర్సెనిక్ సహా భారీ లోహాలు వంటి అనేక రకాల హానికరమైన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి.

నికోటిన్ ఒక రసాయనం, మీరు పొగాకు లేదా పొగాకు తినేటప్పుడు వ్యసనపరుస్తారు. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, నికోటిన్ హెరాయిన్ మరియు కొకైన్ లాగానే వ్యసనపరుస్తుంది.

నికోటిన్ పీల్చిన 8 సెకన్లలోనే మెదడుకు చేరుతుంది. హుక్కా పీల్చినప్పుడు, రక్తం నికోటిన్‌ను అడ్రినల్ గ్రంథులకు తీసుకువెళుతుంది మరియు ఆడ్రినలిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఇది మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటు పెరిగేటప్పుడు మీ ఆకలి తగ్గుతుంది. అదనంగా, నికోటిన్ కూడా మిమ్మల్ని మరింత మెలకువగా చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి నిద్ర లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు నికోటిన్ తరచుగా పారిపోయేది.

కాలక్రమేణా, నికోటిన్ మెదడును కలవరపెడుతుంది. ఇది మీరు తినకపోతే ఏదో తప్పిపోయిందని మరియు ఆందోళన చెందుతుందని మీకు అనిపిస్తుంది.

ఫలితంగా, మీరు ఈ సంచలనాన్ని వదిలించుకోవడానికి నికోటిన్ ఉత్పత్తుల కోసం వెతుకుతారు. అందుకే సిగరెట్లు, హుక్కా రెండూ ఒక వ్యక్తిని బానిసలుగా చేస్తాయి.

షిషా ప్రమాదాలు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తున్నాయి

మూలం: ఈజిప్టు వీధి

ధూమపానం మరియు షిషా పొగాకు రెండూ తీవ్రమైన ఆరోగ్య ప్రమాదాలను కలిగిస్తాయని సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ఇన్ అమెరికా (సిడిసి) పేర్కొంది. షిషా పొగకు గురికావడం సిగరెట్ పొగ వలె విషపూరితమైనదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

ఒక గంటలో, షిషా సాధారణంగా 200 సార్లు ధూమపానం చేయగా, సిగరెట్లు సగటున 20 పఫ్‌లు మాత్రమే. అదనంగా, ధూమపానం చేసేటప్పుడు పొగ మొత్తం 90,000 మి.లీ ఉండగా, ధూమపానం 500 నుండి 600 మి.లీ మాత్రమే.

ఇది షిషా పాయిజన్ శరీరంలో కలిసిపోతుంది మరియు ఆరోగ్యానికి వివిధ దుష్ప్రభావాలను ప్రేరేపిస్తుంది. షిషా యొక్క కొన్ని ప్రమాదాలు లేదా దుష్ప్రభావాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచండి

షిషా తమాషా లేని దుష్ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. లోతైన పరిశోధన ఇంటర్నేషనల్ ఆర్కైవ్స్ ఆఫ్ మెడిసిన్ షిషాలోని పొగాకు పొగలో 4,800 వేర్వేరు రసాయనాలు ఉన్నాయని, వాటిలో 69 క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయని పేర్కొంది.

అంతే కాదు, ధూమపానం షిషా వాస్తవానికి అనేక రకాల క్యాన్సర్‌తో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. నాన్స్‌మోకర్లతో పోలిస్తే, వారి యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి స్థాయిలు తక్కువగా ఉన్నాయి. నిజానికి, రెండూ క్యాన్సర్ నివారణకు అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలు.

షిషాలో పొగాకు వేడి చేయడానికి ఉపయోగించే బొగ్గు శరీరానికి హానికరం. షిషా బొగ్గు కార్బన్ మోనాక్సైడ్, లోహాలు మరియు క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే ఇతర రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

Lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ మాత్రమే కాదు, పొగాకు మరియు షిషా పొగలో మూత్రాశయం మరియు నోటి క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే టాక్సిన్స్ కూడా ఉన్నాయి.

అదనంగా, అనేక ఇతర అధ్యయనాలు కూడా షిషా గొంతు, క్లోమం, మూత్రాశయం మరియు ప్రోస్టేట్ యొక్క క్యాన్సర్కు కారణమవుతుందని పేర్కొంది.

2. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచండి

షిషా పొగలో సిగరెట్లు వంటి ప్రమాదకరమైన రసాయనాలు ఉన్నాయి. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ రెస్పిరేటరీ అండ్ క్రిటికల్ కేర్ మెడిసిన్ లో ప్రచురితమైన పరిశోధన దీనికి నిదర్శనం.

ఈ అధ్యయనంలో, షిషా మరియు ధూమపానం చేసేవారి మూత్రంలో ఒకే రసాయనాలు ఉన్నాయని ఆధారాలు ఉన్నాయి.

కార్బన్ మోనాక్సైడ్ దానిలో కనిపించే సమ్మేళనాలలో ఒకటి. షిషాలో, ఈ కార్బన్ మోనాక్సైడ్ బొగ్గు లేదా బొగ్గు నుండి వస్తుంది, ఇది ఇంధనంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది అనివార్యమైన ప్రమాదం ఉంది.

అదనంగా, JRSM ఓపెన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో, షిషా ధూమపానం చేసేవారు ధూమపానం చేసే వారి శరీరంలో కార్బన్ మోనాక్సైడ్ స్థాయిని మూడు రెట్లు కలిగి ఉన్నట్లు ఆధారాలు కనుగొన్నాయి.

కార్బన్ మోనాక్సైడ్ శరీరం ద్వారా ఆక్సిజన్ శోషణను తగ్గించగల పదార్థం. ఎందుకంటే కార్బన్ మోనాక్సైడ్ ఎర్ర రక్త కణాలను ఆక్సిజన్ కంటే 230 రెట్లు బలంగా బంధిస్తుంది.

అందువల్ల, ఎక్కువ కార్బన్ మోనాక్సైడ్ పీల్చడం వల్ల శరీరం గ్రహించాల్సిన ఆక్సిజన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. గ్రహించిన ఆక్సిజన్ చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, గుండెతో సహా వివిధ ముఖ్యమైన అవయవాలు బలహీనపడతాయి మరియు పని అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

అదనంగా, షిషా ధూమపానం తర్వాత ఒక వ్యక్తి యొక్క రక్తపోటు చాలా తీవ్రంగా పెరుగుతుందని పరిశోధకులు ఆధారాలు కనుగొన్నారు. సగటు రక్తపోటు 129/81 mmHg నుండి 144/90 mmHg కి పెరిగింది.

మీరు ఈ అలవాటును కొనసాగిస్తే, మీరు దీర్ఘకాలిక అధిక రక్తపోటును అనుభవించవచ్చు, తద్వారా గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

3. lung పిరితిత్తుల మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలను ప్రేరేపించండి

న్యూయార్క్‌లోని పరిశోధకులు షిషా ధూమపానం చేసేవారి శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని నాన్‌స్మోకర్ల ఆరోగ్యంతో పోల్చారు. షిషాను ధూమపానం చేసేవారు తరచుగా lung పిరితిత్తుల సమస్యలను ఎదుర్కొంటారని పరిశోధనలో తేలింది.

దగ్గు, కఫం, మంట సంకేతాలు మరియు fluid పిరితిత్తులలో ద్రవం చేరడం చాలా మంది షిషా ధూమపానం చేసేవారిని ప్రభావితం చేసే సమస్యలు.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, షిషా lung పిరితిత్తులు మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. కారణం సిగరెట్ల మాదిరిగానే ఉంటుంది, షిషా ప్రమాదకరమైన పొగను దానిలోని చక్కటి బూడిద కణాలతో పాటు విడుదల చేస్తుంది.

4. పిండంతో సమస్యలు

షిషా యొక్క పొగ గర్భిణీ స్త్రీలు పీల్చినప్పుడు, పుట్టిన బిడ్డకు శ్వాసకోశ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అదనంగా, తరచూ షిషాను ధూమపానం చేసే తల్లులకు జన్మించిన పిల్లలు కూడా తక్కువ బరువుతో పుడతారు.

అందువల్ల, పిండం హానికరమైన టాక్సిన్స్‌కు గురికాకుండా ఉండటానికి నేరుగా లేదా ఇతర వ్యక్తుల నుండి షిషాను పీల్చడం మానుకోండి.

5. సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచండి

సిగరెట్ల మాదిరిగా కాకుండా, షిషాను సాధారణంగా ఒక గరాటులో స్నేహితులతో ఏకకాలంలో ఉపయోగిస్తారు. అందువల్ల, షిషా సాధారణంగా ఒక నోటి నుండి మరొక నోటికి ప్రత్యామ్నాయంగా పొగబెట్టబడుతుంది.

అదే గరాటు నుండి ధూమపానం ఒక వ్యక్తి నుండి మరొకరికి సంక్రమణ వ్యాప్తి చెందుతుంది. ఎందుకంటే కొన్ని బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్లు సరిగా శుభ్రం చేయకపోతే గరాటులో ఉంటాయి.

సాధారణంగా వ్యాప్తి చెందే అంటువ్యాధులు, అవి:

• కోల్డ్
• ఫ్లూ
• సైటోమెగలోవైరస్
• సిఫిలిస్
• హెపటైటిస్ ఎ
• క్షయ
• హెర్పెస్ సింప్లెక్స్

మీ స్నేహితులు ఆరోగ్యంగా కనిపించినప్పటికీ మీరు ఈ షిషా దుష్ప్రభావాన్ని పొందవచ్చు.

మూలికా షిషా కూడా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా?

హెర్బల్ షిషా పొగాకును ఉపయోగించదు. ఈ రకమైన షిషా సాధారణంగా పండ్ల రుచులను లేదా సహజ పదార్ధాలను ఉపయోగిస్తుంది.

అయితే, ఇంధనంగా దహన పొగ మరియు బొగ్గు ఇప్పటికీ కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వంటి విష పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇది కొద్దిగా ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్యానికి చెడు ప్రభావాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి మరియు విస్మరించలేము.

అందువల్ల, షిషా యొక్క అనేక దుష్ప్రభావాలను చూస్తే, మీరు మంచి ఆరోగ్యం కోసం దీనిని ప్రయత్నించకపోతే చాలా మంచిది. అలాగే, షిషా పొగ చాలా పొగ ఉన్న వాతావరణానికి దూరంగా ఉండండి.

షిషా వర్సెస్ వేప్, ఇది సురక్షితమైనది?

షిషా మరియు ఇ-సిగరెట్లు లేదా ఇ-సిగరెట్లు రెండూ సువాసనలను కలిగి ఉంటాయి. వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, హుక్కా ఖచ్చితంగా పొగాకును కలిగి ఉంటుంది, అయితే వేప్ ఖచ్చితంగా తెలియదు. కాబట్టి, ఏది సురక్షితమైనది?

సురక్షితమైన విషయాల గురించి మాట్లాడటం వీటిని పోల్చలేము. కారణం, హుక్కా మరియు వేప్ రెండూ తమ సొంత ప్రమాదాలను కలిగి ఉన్నాయి.

ఇ-సిగరెట్లలో పొగాకు లేనప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తులలో ఇప్పటికీ నికోటిన్, కార్బన్ మోనాక్సైడ్ మరియు అస్థిర సేంద్రియ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఈ వివిధ పదార్థాలు హుక్కా మాదిరిగా lung పిరితిత్తుల సమస్యలను రేకెత్తిస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

అందువల్ల, హుక్కా మరియు వేప్ రెండూ ఆరోగ్య సమస్యలను రేకెత్తిస్తాయి. వాటిలో ఒకదాన్ని ప్రత్యామ్నాయంగా చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది సురక్షితమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.