మానసిక రుగ్మత తరచుగా మీకు మానసిక రుగ్మత ఉందని అర్ధం అవుతుందా?

మతిస్థిమితం లేదా తరచూ మతిస్థిమితం అని పిలుస్తారు, మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లు ఆధారాలు లేనప్పటికీ, మీరు బెదిరింపులకు గురైనట్లుగా మరియు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లుగా ఆలోచనలు మరియు భావాలు. పారానోయిడ్ ఆలోచనలను భ్రమగా కూడా వర్ణించవచ్చు.

మీరు మతిస్థిమితం లేనివారైతే మీరు ఆందోళన చెందే అన్ని రకాల బెదిరింపులు ఉన్నాయి. మతిస్థిమితం ఉన్న వ్యక్తి కోసం, మీ భయం చివరికి పెద్దది అవుతుంది, మరియు మీరు కలుసుకున్న ప్రతి ఒక్కరూ ఆ మాయలోకి ఆకర్షితులవుతారు మరియు మీరు బెదిరింపులతో నిండిన విశ్వానికి కేంద్రంగా మారతారు.

ఏ విధమైన విషయాలు మిమ్మల్ని మతిస్థిమితం చేస్తాయి?

ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నమైన మతిస్థిమితం అనుభవిస్తారు. మతిస్థిమితం లేని ఆలోచనల యొక్క కొన్ని సాధారణ ఉదాహరణలు మీరు ఇలా అనుకోవచ్చు:

మీరు మీ వెనుకభాగంలో చర్చించబడుతున్నారు లేదా వ్యక్తుల సమూహం లేదా సంస్థలచే చర్చించబడుతున్నారు
ఇతరులు మిమ్మల్ని పాల్గొనడానికి లేదా మిమ్మల్ని పరువు తీయడానికి ప్రయత్నించరు
మీ ప్రవర్తన లేదా ఆలోచనలు ఇతర వ్యక్తులచే చెదిరిపోతున్నాయి
మీరు నియంత్రణలో ఉన్నారు, లేదా ప్రభుత్వం మిమ్మల్ని లక్ష్యంగా చేసుకుంటోంది
మీరు శారీరకంగా గాయపడే ప్రమాదం ఉంది లేదా మీరు చంపబడవచ్చు
ఇతర వ్యక్తులు ఉద్దేశపూర్వకంగా మిమ్మల్ని కలవరపెట్టడానికి లేదా మిమ్మల్ని కోపగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు

మీరు పై ఆలోచనలను తీవ్రంగా అనుభవించవచ్చు లేదా మీరు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు అప్పుడప్పుడు మాత్రమే. కొన్నిసార్లు ఇది మిమ్మల్ని నీచంగా చేస్తుంది.

మతిస్థిమితం మానసిక రుగ్మతనా?

మానసిక రుగ్మత అనేక మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణం, కానీ అది రోగ నిర్ధారణ కాదు. పారానోయిడ్ ఆలోచనలు చాలా తేలికపాటి నుండి చాలా తీవ్రమైన వరకు ఉంటాయి మరియు ఈ అనుభవాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇది ఎంత దూరం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది:

మీరు మతిస్థిమితం లేని ఆలోచనలను నమ్ముతారు
మీరు మతిమరుపు ఆలోచనల గురించి ఆలోచిస్తారు
మతిస్థిమితం యొక్క ఆలోచన మిమ్మల్ని చికాకుపెడుతుంది
మతిమరుపు ఆలోచనలు మీ దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి

చాలా మంది, బహుశా మనలో మూడోవంతు వరకు, వారి జీవితంలో కొంత సమయంలో తేలికపాటి మతిస్థిమితం అనుభవిస్తారు. దీనిని సాధారణంగా నాన్-క్లినికల్ మతిస్థిమితం అంటారు. ఏదేమైనా, ఈ రకమైన మతిస్థిమితం ఆలోచనలు ఎప్పటికప్పుడు మారుతుంటాయి, మరియు ఈ ఆలోచనలు సమర్థించబడవని లేదా మీరు వాటిని కలిగి ఉండటాన్ని ఆపివేస్తారని మీరు కనుగొనవచ్చు.

అయినప్పటికీ, మతిస్థిమితం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, దీనిని క్లినికల్ మతిస్థిమితం లేదా ఫెలోషిప్ భ్రమలు అని కూడా పిలుస్తారు. మీ మతిస్థిమితం తీవ్రతరం అయితే మీరు మందులు మరియు చికిత్సను పరిగణించవచ్చు.

మతిస్థిమితం క్రింది మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల లక్షణాలలో ఒకటి:

మతిస్థిమితం స్కిజోఫ్రెనియా
భ్రమ రుగ్మత (కమ్యూనియన్ రకం)
మతిస్థిమితం వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం

మతిస్థిమితం నయం చేయగలదా?

మతిస్థిమితం చికిత్సలో సాధారణంగా మందులు మరియు అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స ఉంటుంది. మతిస్థిమితం మరియు భ్రమ రుగ్మతకు చికిత్స చేయడంలో ముఖ్యమైన అంశం అసమంజసమైన భయం ఆలోచనల యొక్క పరిణామాలను తగ్గించడానికి మరియు సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి నమ్మకమైన సహకార సంబంధాలను నిర్మించడం.

మతిస్థిమితం లేని వ్యక్తికి చికిత్స చేయటం కష్టం కావచ్చు ఎందుకంటే మతిస్థిమితం ఆలోచనలు పెరిగిన చిరాకు, హింసకు అవకాశం మరియు భావోద్వేగ ఆత్మరక్షణకు దారితీస్తాయి. సాధారణంగా, ఈ చికిత్స యొక్క పురోగతి చాలా నెమ్మదిగా ఉంటుంది. ప్రక్రియ ఎంత నెమ్మదిగా ఉన్నా, కోలుకొని తిరిగి కనెక్ట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.

మీరు సరైనవారైతే, లేదా మీరు కావచ్చు అని అనుకుంటే, మతిస్థిమితం యొక్క ఆలోచనలను అనుభవిస్తే, వాటిని అధిగమించడానికి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి. చికిత్సతో పాటు ఏమి ప్రయత్నించాలో మీరు ఎంచుకోవచ్చు.