సెల్యులైట్: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్స మొదలైనవి. & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

నిర్వచనం

సెల్యులైట్ అంటే ఏమిటి?

సెల్యులైట్ అనేది చర్మ పరిస్థితి, ఇది ఎగుడుదిగుడుగా మరియు అసమానంగా మారుతుంది. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా తొడలు, పండ్లు, పిరుదులు మరియు కడుపు వంటి అదనపు కొవ్వు నిల్వలను కలిగి ఉన్న చర్మం యొక్క భాగాలపై దాడి చేస్తుంది.

సెల్యులైట్ తరచుగా సాగిన గుర్తులతో గందరగోళం చెందుతుంది. రెండు చాలా భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ. సాగిన గుర్తులు ఎర్రటి తెల్లని గీతలు, ముడతలు లేదా పంక్తుల రూపాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి చర్మం రంగుకు భిన్నంగా ఉంటాయి.

ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, సెల్యులైట్ ఒక వ్యక్తిని అసురక్షితంగా భావిస్తుంది. ముఖ్యంగా తొడలపై సెల్యులైట్‌ను బహిర్గతం చేసే లఘు చిత్రాలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు.

సెల్యులైట్ ఎంత సాధారణం?

ఈ పరిస్థితి పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంభవిస్తుంది. కానీ సాధారణంగా ఇది మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కొవ్వు, కండరాల మరియు బంధన కణజాల పంపిణీలో తేడాలు దీనికి కారణం.

అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించిన పరిశోధనల నుండి, 80 - 90 శాతం మహిళలు తమ జీవితకాలంలో ఈ పరిస్థితిని అనుభవించారు.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

సెల్యులైట్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

సెల్యులైట్ సాధారణంగా చర్మం యొక్క మసకబారిన లేదా ఎగుడుదిగుడుగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, ఈ పరిస్థితి తరచుగా కాటేజ్ చీజ్ లేదా నారింజ పై తొక్క యొక్క ఆకృతిని పోలి ఉంటుందని భావిస్తారు.

ఈ ఇండెంటేషన్లు కొన్నిసార్లు చిన్నవిగా మరియు విస్తృతంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. అయినప్పటికీ, పెద్ద ఇండెంటేషన్లు కూడా ఉన్నాయి మరియు సాధారణంగా పిరుదులు లేదా తొడ వెనుక భాగంలో కనిపిస్తాయి.

కొవ్వు పెద్ద మొత్తంలో ఉన్న ప్రదేశాలలో మీరు చర్మాన్ని చిటికెడు చేస్తేనే కొన్నిసార్లు సెల్యులైట్ కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, సెల్యులైట్ కూడా తీవ్రంగా ఉంటే చిటికెడు అవసరం లేకుండా సులభంగా కనిపిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా చాలా తరచుగా కనిపిస్తుంది మరియు తొడలు, పిరుదులు మరియు పండ్లు చుట్టూ కనిపిస్తుంది. అయితే, ఈ చర్మం రూపాన్ని రొమ్ములు, పొత్తి కడుపు మరియు పై చేతుల్లో కూడా చూడవచ్చు.

తీవ్రత ప్రకారం, సెల్యులైట్ మూడు వర్గీకరణలుగా విభజించబడింది.

• క్లాస్ 1, పడుకున్నప్పుడు మరియు నిలబడి ఉన్నప్పుడు చర్మం మృదువుగా కనిపిస్తుంది మరియు చర్మ ప్రాంతం మాత్రమే పించ్ అయినప్పుడు మాత్రమే కనిపిస్తుంది.
• గ్రేడ్ 2, పడుకున్నప్పుడు చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది కాని నిలబడి ఉన్నప్పుడు కొన్ని వక్రతలు మరియు తరంగాలు తరచుగా కనిపిస్తాయి.
• గ్రేడ్ 3, నిలబడి పడుకున్నప్పుడు చర్మంలో ఇండెంటేషన్లు మరియు తరంగాలు కనిపిస్తాయి.

కొన్ని ఇతర లక్షణాలు లేదా సంకేతాలు పైన జాబితా చేయబడవు. ఈ లక్షణాల గురించి మీకు ఆత్రుతగా అనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఎప్పుడు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళాలి

సెల్యులైట్ తీవ్రమైన చర్మ పరిస్థితి కాదు. అందువల్ల, ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, చాలా మంది వైద్యులు ఈ పరిస్థితి సాధారణ విషయమని భావిస్తారు మరియు దాని గురించి ఆందోళన చెందకూడదు.

అయితే, ఈ ఒక పరిస్థితి గురించి మీకు అసురక్షితమని అనిపిస్తే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడు లేదా ప్లాస్టిక్ సర్జన్‌ను సందర్శించండి. చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మరియు మీకు అనువైన సెల్యులైట్ వేషాలు వేయడానికి సహాయపడే చికిత్స ఉందా అని అడగండి.

కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

సెల్యులైట్‌కు కారణమేమిటి?

చర్మం బయటి పొర కింద, కొవ్వు కణాల పైల్స్ ఉన్నాయి. మహిళల్లో, కొవ్వు కణాల మధ్య నిలువుగా అమర్చబడిన బంధన కణజాలం యొక్క చిన్న బ్యాండ్లు కూడా ఉన్నాయి. ఈ బంధన కణజాలం చర్మం పై పొరను శరీరంలోని లోతైన కణజాలాలతో కలుపుతుంది.

తత్ఫలితంగా, బంధన కణజాల బ్యాండ్లు ఒక రకమైన స్థలాన్ని సృష్టిస్తాయి, దీనిలో సాధారణ పరిమాణ కొవ్వు కణాలు ఆక్రమించడానికి చాలా ఖాళీ స్థలాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, కొవ్వు కణాలు విస్తరించి పేరుకుపోయినప్పుడు, ఈ స్థలం దట్టంగా మారుతుంది మరియు ఉబ్బడం ప్రారంభమవుతుంది.

అదనపు కొవ్వు కణాలు పెరిగినప్పుడు, ఈ పైల్స్ క్రమంగా చర్మంపైకి నెట్టబడతాయి. ఇంతలో, బంధన కణజాల బ్యాండ్లు ఇప్పటికీ చర్మాన్ని క్రిందికి లాగుతున్నాయి, అనగా లోతైన కణజాలంలోకి.

ఇది చర్మం ఎగుడుదిగుడుగా మరియు అసమానంగా కనిపిస్తుంది. ఈ కలయిక అప్పుడు సెల్యులైట్ అని పిలువబడుతుంది.

ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని పెంచే అంశాలు ఏమిటి?

సెల్యులైట్ కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల మాత్రమే జరగదు. దాని కనిపించే ప్రమాదాన్ని పెంచే వివిధ అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:

• లింగం, పురుషుల కంటే స్త్రీలు దీనికి ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే ఆడ శరీరంలో కొవ్వు తొడలు, నడుము మరియు పిరుదుల ప్రాంతంలో ఎక్కువగా విభజించబడింది
• వృద్ధాప్యం, ఎందుకంటే చర్మం సన్నగా మారుతుంది మరియు దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది,
• బరువు పెరుగుట, ese బకాయం ఉన్నవారు ఈ చర్మ సమస్యకు ఎక్కువగా గురవుతారు,
• జన్యు, ఈ పరిస్థితి ఉన్న కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులు లేనివారి కంటే దీనికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది,
• హార్మోన్ల మార్పులు, ఈస్ట్రోజెన్, ఇన్సులిన్, నోరాడ్రినలిన్, థైరాయిడ్ మరియు ప్రోలాక్టిన్లలో మార్పులు సెల్యులైట్ను ప్రేరేపిస్తాయి,
• తక్కువ చురుకుగా, తక్కువ చురుకైన వ్యక్తులు ఈ చర్మ సమస్యకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

ఈ ప్రమాద కారకాలలో ఒకటి లేకపోవడం మీరు సెల్యులైట్ ప్రమాదం నుండి పూర్తిగా విముక్తి పొందారని కాదు. సెల్యులైట్ కనిపించడం గురించి మీరు అడగదలిచిన ఇతర విషయాలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స

ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారించాలి?

సెల్యులైట్ అనేది ఒక పరిస్థితిని చూడటం ద్వారా సులభంగా నిర్ధారణ అవుతుంది.

అందువల్ల, వైద్యులు సాధారణంగా ఈ పరిస్థితిని దాని రూపాన్ని చూడటం ద్వారా నిర్ణయించవచ్చు. ఈ చర్మ సమస్యను నిర్ధారించడానికి నిర్దిష్ట పరీక్ష లేదు.

సెల్యులైట్ చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?

సెల్యులైట్‌తో వ్యవహరించడానికి అనేక చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, పూర్తిగా ప్రభావవంతమైన మరియు దానిని వదిలించుకునే ఒక నిర్దిష్ట చికిత్స లేదు. సెల్యులైట్‌ను తాత్కాలికంగా దాచగల వివిధ చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఎకౌస్టిక్ వేవ్ థెరపీ

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ నుండి రిపోర్టింగ్, ఈ చికిత్స సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గిస్తుందని చూపించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ఈ చికిత్స ద్వారా సెల్యులైట్ దాచిపెట్టడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ చికిత్సలు అవసరం.

సెల్యులేజ్ లేజర్

చర్మంపై సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడే చికిత్సలలో లేజర్ ఒకటి. ఈ చర్మ సమస్యను దాచిపెట్టడంలో ప్రభావవంతమైనదని తేలిన ఇన్వాసివ్ లేజర్ చికిత్సలలో ఒకటి సెల్యులేజ్.

చర్మం కింద చిన్న లేజర్ ఫైబర్‌ను చొప్పించడం ద్వారా ఈ విధానం జరుగుతుంది. లేజర్‌ను దానిలోకి చొప్పించే ముందు డాక్టర్ ఆ ప్రదేశంలో ఒక ద్రావణాన్ని పరిష్కరిస్తాడు.

లేజర్ అప్పుడు మూడు దిశలలో వేడిని షూట్ చేస్తుంది. లేజర్ నుండి వచ్చే శక్తి సెల్యులైట్‌కు కారణమయ్యే చర్మం కింద ఉన్న బంధన కణజాల బ్యాండ్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

అంతే కాదు, లేజర్స్ కూడా మీ చర్మాన్ని చిక్కగా చేసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. కారణం, సన్నని చర్మం తరచుగా సెల్యులైట్ మరింత తేలికగా కనిపించేలా చేస్తుంది. చర్మాన్ని చిక్కగా చేయడం ద్వారా సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గించవచ్చు.

చికిత్స ఫలితాలు ఒక సంవత్సరం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ఒక చర్మ సమస్య తరువాత తేదీలో మళ్లీ కనిపిస్తుంది.

లేజర్ మరియు రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ సిస్టమ్స్

లేజర్ థెరపీ మరియు రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ సిస్టమ్స్, ఈ ఒక చర్మ సమస్యకు చికిత్స చేస్తామని వాగ్దానం చేసే వైద్య చికిత్సలతో సహా. ఈ వ్యవస్థ కణజాల మసాజ్, రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ టెక్నాలజీ మరియు పరారుణ కాంతిని మిళితం చేస్తుంది.

అదనంగా, ఇతర వ్యవస్థలు డయోడ్ లేజర్ శక్తితో కణజాల మసాజ్ కలయికను అందిస్తాయి. ఎగుడుదిగుడు చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఇతరులు ఏకకాలంలో లోతైన మరియు నిస్సార స్థాయిలో రేడియో పౌన frequency పున్యాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

చికిత్స ఫలితాలు సాధారణంగా ఆరు నెలల వరకు ఉంటాయి.

సబ్సిషన్

సబ్సిషన్ లేదా సెల్ఫినా అని పిలువబడేది వైద్య ప్రక్రియ, ఇది చర్మం కింద సూదిని చొప్పించడం. ఈ స్కిన్ డిస్ప్లే డిజార్డర్‌కు కారణమయ్యే చర్మం కింద ఉన్న కనెక్టివ్ టిష్యూ బ్యాండ్‌లను విచ్ఛిన్నం చేయడమే లక్ష్యం.

మొదట డాక్టర్ సమస్య ఉన్న ప్రాంతాన్ని గుర్తిస్తాడు. తరువాతి దశలో, డాక్టర్ ఆ ప్రదేశంలో ఒక ద్రావణాన్ని పరిష్కరిస్తాడు మరియు కొవ్వును కలిగి ఉన్న బంధన కణజాలాన్ని కత్తిరించడానికి ఒక చిన్న కత్తిని చొప్పించాడు.

సెల్ఫినా చికాకు కలిగించే చర్మ ఇండెంటేషన్లను తగ్గిస్తుందని తేలింది. ఈ విధానం చాలా కాలం ఫలితాలను ఇస్తుంది, ఇది సుమారు 2 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ.

వాక్యూమ్-అసిస్టెడ్ ఖచ్చితమైన కణజాల విడుదల

ఈ ఒక చికిత్సా విధానం ఈ చర్మ సమస్యకు కారణమయ్యే కనెక్టివ్ టిష్యూ బ్యాండ్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రక్రియ సమయంలో, డాక్టర్ రిబ్బన్ను కత్తిరించడానికి చిన్న కత్తి ఉన్న పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తారు. టేప్ కత్తిరించిన తరువాత, కణజాలం పైకి కదిలి, ఎగుడుదిగుడు, అసమాన చర్మాన్ని తొలగిస్తుంది.

సెల్యులైట్ రూపాన్ని తగ్గించడంలో ఈ చికిత్స చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిశోధనలో తేలింది.

మరో చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం చాలా మంది రోగులు ఈ చికిత్సను సుమారు మూడు సంవత్సరాల పాటు శాశ్వత ఫలితాలతో పొందారు.

కార్బాక్సిథెరపీ

ఈ వైద్య విధానం చర్మం కింద చొప్పించడానికి కార్బన్ డయాక్సైడ్ వాయువును ఉపయోగిస్తుంది. ఎగుడుదిగుడు చర్మం మారువేషంలో ఉండటమే లక్ష్యం.

ఈ చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావం చికిత్స సమయంలో మరియు తరువాత నొప్పి మరియు గాయాలు కనిపించడం.

ఇంటి నివారణలు

సెల్యులైట్ చికిత్సకు నేను ఏ ఇంటి నివారణలు చేయగలను?

వైద్య విధానాల ద్వారా కాకుండా, వివిధ జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఇంటి నివారణలు ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

బరువు కోల్పోతారు

అధిక బరువు ఉండటం వల్ల ఎగుడుదిగుడు చర్మం మరింత గుర్తించదగినదిగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఇప్పటి నుండి మీరు సున్నితమైన చర్మం కోసం బరువు తగ్గించే కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం

కండరాలు చర్మం సున్నితంగా మరియు దృ look ంగా కనిపిస్తాయి. అందువల్ల, మీరు సెల్యులైట్ చికిత్సకు క్రమమైన వ్యాయామంతో అసమాన చర్మం యొక్క రూపాన్ని అధిగమించవచ్చు.

సెల్యులైట్ వదిలించుకోవడానికి వ్యాయామం ఒక మార్గం కాదు. అయితే, బలమైన కండరాలు మరియు గట్టి చర్మంతో ఈ చర్మ సమస్య స్వయంచాలకంగా మారువేషంలో ఉంటుంది.

మీరు సెల్యులైట్ ప్రభావిత ప్రాంతాలపై దృష్టి సారించే ఒక రకమైన వ్యాయామాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు, తొడలు మరియు పిరుదులపై సెల్యులైట్ కోసం, స్క్వాట్స్ వ్యాయామం యొక్క సరైన ఎంపిక.

కదలికను వారానికి 2-3 సార్లు ఒకేసారి 12-15 సార్లు చేయండి. అదనంగా, కండరాలు బలంగా మరియు గట్టిగా ఉండటానికి ప్రతిరోజూ వ్యాయామం యొక్క బరువును పెంచండి.

మీ కండరాలను పెంచడానికి మీరు వ్యాయామాలను కూడా కలపవచ్చు. ఏరోబిక్ మరియు బలం శిక్షణను కలపడం కండరాలు మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతను నిర్మించేటప్పుడు కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. సైక్లింగ్, రన్నింగ్ మరియు ఈత కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడే ఏరోబిక్ వ్యాయామ ఎంపికలు.

కండరాల ఉద్రిక్తత మరియు చిరిగిపోవడాన్ని నివారించడానికి వ్యాయామం చేయడానికి ముందు మరియు తరువాత కూడా సాగదీయడం మర్చిపోవద్దు.

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు తగినంత ద్రవాలు వచ్చేలా చూసుకోండి. ఎందుకంటే కొంతమందిలో ఈ ఒక చర్మ సమస్య నిర్జలీకరణం వల్ల వ్యాయామం తర్వాత మరింత తీవ్రమవుతుంది.

చర్మానికి మసాజ్ చేయండి

మసాజ్ శరీరం మరియు మనస్సును సడలించడమే కాకుండా, అసమాన చర్మ ఉపరితలాలను దాచిపెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. మసాజ్ శోషరస పారుదల మెరుగుపరచడం ద్వారా ఈ చర్మ సమస్యల రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఇది చర్మ కణజాలాన్ని సాగదీయడానికి సహాయపడుతుంది అంటే ఇది ఎగుడుదిగుడు చర్మం యొక్క రూపాన్ని తగ్గిస్తుంది. చర్మం మెరుగ్గా కనిపించడానికి స్థిరమైన మసాజ్ పడుతుంది.

సారాంశాలు మరియు లోషన్లను ఉపయోగించడం

కెఫిన్‌తో సెల్యులైట్‌ను అధిగమించడం విస్తృతంగా తెలియదు. వాస్తవానికి, కెఫిన్ కలిగి ఉన్న వివిధ క్రీమ్ ఉత్పత్తులు కణాలను డీహైడ్రేట్ చేయగలవు, ఇవి సెల్యులైట్ చదునుగా కనిపిస్తాయి. గరిష్ట ఫలితాలను పొందడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ దీన్ని వర్తింపజేయాలి.

అదనంగా, 0.3% రెటినోల్ కలిగిన ఉత్పత్తులు కూడా చర్మంపై అదే ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. రెటినోల్ చర్మం యొక్క చిరాకు రూపాన్ని తగ్గించడానికి చర్మాన్ని చిక్కగా లేదా చిక్కగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఫలితాలను చూడటానికి, మీరు తీవ్రతను బట్టి 6 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం దరఖాస్తు చేసుకోవాలి.

అలెర్జీలు లేదా చికాకు వచ్చే ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, ముందుగా చర్మ పరీక్ష చేయండి. లోపలి చేతికి కొద్ది మొత్తంలో క్రీమ్ లేదా ion షదం రాయండి. అప్పుడు సుమారు 24 గంటలు నిలబడనివ్వండి.

దద్దుర్లు లేదా దురద వంటి ప్రతికూల ప్రతిచర్య లేకపోతే, మీరు చర్మం యొక్క సమస్య ప్రాంతాలకు వర్తించవచ్చు.