గ్రహించని అలవాట్ల వల్ల మొటిమలకు కారణం

మొటిమలకు ప్రధాన కారణం

మొటిమలు సాధారణ చర్మ సంరక్షణతో చికిత్స చేయడం చాలా సులభం. అయినప్పటికీ, గొంతుగా అనిపించే ఈ ఎర్రటి గడ్డలు అదే స్థలంలో పదేపదే కనిపిస్తాయి.

మొటిమలు ఒక సాధారణ సమస్యగా మారినట్లయితే, ఇది జరగడానికి కారణమేమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి. కారణం, మొటిమల చికిత్స మొటిమల రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది మరియు ట్రిగ్గర్ ఏమిటి.

సాధారణంగా, మొటిమలకు ప్రధాన కారణం అడ్డుపడే రంధ్రాలు. ఈ మూడు కారకాల వల్ల మూసుకుపోయిన రంధ్రాలు ఈ క్రింది విధంగా సంభవించవచ్చు.

1. బాక్టీరియా

మొటిమల విచ్ఛిన్నానికి ప్రధాన కారణాలలో బాక్టీరియా ఒకటి. మొటిమలను ప్రేరేపించే కొన్ని రకాల బ్యాక్టీరియా క్రింద ఉన్నాయి.

• ప్రొపియోనిబాక్టీరియం మొటిమలు (పి. ఆక్నెస్)
• కొరినేబాక్టీరియం గ్రాన్యులోసమ్
• స్టెఫిలోకాకస్ ఎపిడెర్మిడిస్ లేదా కోగ్యులేస్-నెగటివ్ స్టెఫిలోకాకస్

మూడు బ్యాక్టీరియాలో, పి. ఆక్నెస్ మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా రకం. మొటిమలు సాధారణంగా ఒక విదేశీ పదార్ధం చేత అడ్డుపడే రంధ్రంతో మొదలై బ్యాక్టీరియాను సంక్రమించడానికి ఆహ్వానిస్తాయి.

ఇదే తరువాత చర్మం వాపు మరియు ఉద్రేకానికి ప్రేరేపిస్తుంది. బ్యాక్టీరియా యొక్క సంఖ్య మరియు కార్యాచరణ తరచుగా హార్మోన్లు, ఆక్సిజన్ సరఫరా మరియు పోషకాలచే ప్రభావితమవుతుంది.

2. చనిపోయిన చర్మ కణాల నిర్మాణం

బ్యాక్టీరియాతో పాటు, చనిపోయిన చర్మ కణాల నిర్మాణం చర్మం యొక్క రంధ్రాలను కూడా అడ్డుకుంటుంది, ఇది మొటిమల పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది.

చనిపోయిన మరియు దెబ్బతిన్న ప్రతి శరీర కణం కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన కణాల ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుందని మీరు చూస్తారు. చర్మ కణాల పున of స్థాపన ప్రక్రియ చర్మం మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మం యొక్క లోతైన పొరతో (స్ట్రాటమ్ జెర్మినాటివమ్) కొత్త చర్మ కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఆ తరువాత, చర్మం యొక్క బయటి పొర (స్ట్రాటమ్ కార్నియం) కు చేరుకోవడానికి కొత్త కణాలు పెరుగుతాయి. ఈ కణాలు వచ్చినప్పుడు, బయటి చర్మ పొరలోని కణాలు చనిపోతాయి.

వాస్తవానికి, మొటిమలకు గురయ్యే మరియు జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారిలో ఈ ప్రక్రియ సజావుగా పనిచేయదు. కారణం, వారి చర్మం దాని కంటే ఎక్కువ చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

తత్ఫలితంగా, చనిపోయిన చర్మ కణాల నిర్మాణం సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే అవి శుభ్రం చేయబడవు మరియు అడ్డుపడే రంధ్రాలను అనుమతిస్తాయి. ముఖం మరియు శరీరం రెండింటినీ సరిగ్గా శుభ్రం చేయకపోతే, మిగిలిన చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోయి మొటిమలకు కారణమవుతాయి.

3. అదనపు నూనె ఉత్పత్తి (సెబమ్)

సాధారణంగా, మానవ చర్మంలో సేబాషియస్ (సేబాషియస్) గ్రంథులు నూనె (సెబమ్) ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ సెబమ్ తరువాత హెయిర్ ఫోలికల్స్ చుట్టూ ఉన్న రంధ్రాల ద్వారా చర్మం యొక్క ఉపరితలం వరకు పెరుగుతుంది మరియు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటుంది.

సెబమ్ ఒక అవసరమైన భాగం, కానీ అది అధికంగా ఉత్పత్తి అయినప్పుడు అది రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది. ఫలితంగా, మొటిమలు కనిపించాయి.

మొటిమలకు కారణమయ్యే మరో అంశం

చనిపోయిన చర్మ కణాల నిర్మాణం, అధిక చమురు ఉత్పత్తి మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు కేవలం జరగవు. ఈ మూడు విషయాలను అనుభవించే మరియు మొటిమలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉన్న వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

1. హార్మోన్ల మార్పులు

మొటిమల యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం మొటిమలు, హార్మోన్ల స్థాయిలు, ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్లు మారుతున్న కారణంగా యుక్తవయస్సులో కనిపిస్తాయి.

ఆండ్రోజెన్ హార్మోన్ అసమతుల్యత మొటిమలకు కారణమవుతుంది ఎందుకంటే ఇది చమురు ఉత్పత్తిలో పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది చర్మ కణాలను గట్టిపరుస్తుంది, ఇది అడ్డుపడే రంధ్రాలను ప్రేరేపిస్తుంది, తద్వారా చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు అదనపు నూనె బయటకు రావు.

హార్మోన్ల మార్పులు యుక్తవయస్సులో మాత్రమే కాకుండా, పెద్దలు, ముఖ్యంగా మహిళల్లో కూడా అనుభవించవచ్చు. వయోజనంగా మొటిమలు మళ్లీ ఎర్రబడటానికి కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• Stru తుస్రావం
• పిసిఒఎస్ (పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్) ఉన్న రోగులు
• గర్భం

శరీరంలో కొన్ని హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి సంబంధించిన కొన్ని ఎంజైములు లేనప్పుడు హార్మోన్ల మొటిమలు కూడా సంభవిస్తాయి. పుట్టుకతో వచ్చే ఆడ్రినలిన్ అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితి టెస్టోస్టెరాన్ వంటి సెక్స్ హార్మోన్ల స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

ఉద్వేగం సమయంలో హార్మోన్ల మార్పుల గురించి ఏమిటి?

ఇంతలో, ఉద్వేగం సమయంలో టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ యొక్క మార్పు కూడా మొటిమలను ప్రేరేపిస్తుందని నమ్ముతున్న కొంతమంది ఉన్నారు. నిజానికి, ఇది అలా కాదు.

ఈ హార్మోన్ పెరుగుదల తక్కువ సమయంలో సంభవిస్తుంది మరియు చర్మం యొక్క చమురు ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయదు. సెక్స్ లేదా హస్త ప్రయోగం తర్వాత ఇది వర్తిస్తుంది. అంటే హస్త ప్రయోగం మరియు సెక్స్ మొటిమలకు ప్రత్యక్ష కారణాలు కావు.

ప్రేమలో పడినప్పుడు హార్మోన్ల మార్పులు మొటిమలను ప్రేరేపిస్తాయా?

ఎవరైనా ప్రేమలో పడినప్పుడు, శరీరం మార్పులను అనుభవిస్తుంది, వాటిలో ఒకటి కార్టిసాల్ మరియు డోపామైన్ అనే హార్మోన్ల మార్పు. నుండి పరిశోధన ద్వారా ఇది రుజువు ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎండోక్రినాలజీ అండ్ మెటబాలిజం.

కార్టిసాల్ అనేది ఒత్తిడి హార్మోన్, ఇది మొటిమలకు కారణమవుతుందని నమ్ముతారు ఎందుకంటే ఇది చర్మపు మంటను ప్రేరేపిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీరు ప్రేమలో పడినప్పుడు ఈ పరిస్థితి వర్తించదు.

కారణం, ఈ ఒత్తిడి భావాలు క్లుప్తంగా మాత్రమే కనిపిస్తాయి మరియు ఆనందం యొక్క భావాలతో భర్తీ చేయబడతాయి. మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం డోపామైన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది శరీరంలో మంటను నివారిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, మీరు ప్రేమలో ఉన్నారా లేదా అనేదానితో సంబంధం లేకుండా మొటిమల విచ్ఛిన్నానికి కారణమయ్యే చాలా విషయాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, యుక్తవయస్సులో ప్రేమలో పడటం మొటిమల బ్రేక్‌అవుట్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది.

2. ఒత్తిడి

సాధారణంగా, ఒత్తిడి నేరుగా మొటిమలకు కారణం కాదు. అయినప్పటికీ, మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, శరీరం ఎక్కువ ఆండ్రోజెన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది చర్మంలోని ఆయిల్ గ్రంథులు మరియు జుట్టు కుదుళ్లను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది. ఫలితంగా, మొటిమలు కనిపించాయి.

అదనంగా, ఒత్తిడి ధూమపానం, మద్యం సేవించడం మరియు అతిగా తినడం వంటి మొటిమలకు దారితీసే వివిధ చెడు అలవాట్లకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, ఒత్తిడిని సరిగ్గా నిర్వహించడం వల్ల మొటిమలు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

3. జన్యుపరమైన కారకాలు

అసలైన, వంశపారంపర్యంగా మొటిమలు సంభవించే సందర్భాలు చాలా తక్కువ. అయినప్పటికీ, కుటుంబాలలో మొటిమలు వచ్చే ధోరణి ఏర్పడుతుంది.

ఉదాహరణకు, మొటిమలకు గురయ్యే తల్లిదండ్రులలో ఒకరు లేదా ఇద్దరూ ఉండటం వల్ల వారి బిడ్డకు కూడా ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంటుంది.

ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో తల్లి అదే విషయాన్ని అనుభవించినప్పుడు ఒక వ్యక్తికి మొటిమలు వచ్చినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. తల్లి లేదా X క్రోమోజోమ్ నుండి వచ్చే జన్యువులు జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల మొటిమలు తలెత్తుతాయని ఇది సూచిస్తుంది.

ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు. అయినప్పటికీ, మొటిమల నోడ్యూల్స్ మరియు మొటిమల స్ఫోటములు వంటి తీవ్రమైన రకాల మొటిమలను అనుభవించడానికి 15 సాధారణ జన్యుశాస్త్రం ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

ఈ జన్యు రకాల్లో ఎక్కువ భాగం జుట్టు కుదుళ్ల పనితీరు, ఆకారం మరియు నిర్మాణాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఈ ముగ్గురి మధ్య సంబంధాన్ని చూడటానికి ఇంకా పరిశోధనలు అవసరం.

4. వాతావరణం

మొటిమల బ్రేక్అవుట్లకు వాతావరణం కూడా ఒక కారణమని మీకు తెలుసా? వర్షాకాలంలో లేదా ఉష్ణమండల వాతావరణంలో వాతావరణం తేమగా ఉన్నప్పుడు, మీరు బ్రేక్‌అవుట్‌లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది లేదా మీ మొటిమలు తీవ్రమవుతాయి.

తేమతో కూడిన వాతావరణం చర్మం చెమటను సులభతరం చేస్తుంది, ఇది చెమట చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు ధూళితో కలపడం సులభం చేస్తుంది.

ఫలితంగా, అడ్డుపడే రంధ్రాలు సంభవిస్తాయి మరియు మొటిమలు కనిపిస్తాయి. వాతావరణం వేడిగా ఉన్నప్పుడు ఇది కూడా వర్తిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువ చెమట ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఇంతలో, పొడి వాతావరణం చర్మాన్ని పొడిగా చేస్తుంది మరియు చర్మ తేమను కాపాడటానికి అధిక చమురు ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. అదనంగా, పొడి చర్మం చర్మం పై పొర పొరలుగా మారడానికి కారణమవుతుంది.

తత్ఫలితంగా, చనిపోయిన చర్మ కణాలు పేరుకుపోయి, సెబమ్‌తో కలిసి, తరువాత రంధ్రాలను మూసుకుపోతాయి.

5. side షధ దుష్ప్రభావాలు

మొటిమలను ప్రేరేపించే ఇతర కారణాలు కొన్ని drugs షధాల వాడకం, అవి:

• కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ ఎందుకంటే కంటెంట్ చర్మపు ఫోలికల్స్ లో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను పెంచుతుంది
• గర్భనిరోధకం ప్రసరణ గ్లోబులిన్-బైండింగ్ హార్మోన్ను తగ్గిస్తుంది, ఇది మహిళల్లో మొటిమలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది
• కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచే మందులు
• యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (లిథియం), బి విటమిన్లు (బి 6 మరియు బి 12) మరియు మూర్ఛ మందులు

శరీరం, ముఖం మరియు ఇతర ప్రాంతాలలో మొటిమల అభివృద్ధికి పై మందులు ఒక కారణమని మీరు అనుమానించినట్లయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఇతర drugs షధాలను అదే లక్షణాలతో భర్తీ చేయగలరు.

చెడు అలవాట్లు మొటిమలకు కారణమవుతాయి

మొటిమలకు చికిత్స చేయడం అంత సులభం కాదు. మొటిమలకు కారణమయ్యే చెడు అలవాట్లను ఇప్పటికీ పాటిస్తే, ఖరీదైన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులు కూడా పనిచేయవు.

1. మురికి చేతులతో చర్మాన్ని తాకడం

మురికి చేతులతో చర్మాన్ని, ముఖ్యంగా ముఖం మీద తాకడం తరచుగా మొటిమలకు కారణమయ్యే అలవాటు. కారణం, చేతులకు అంటుకునే బ్యాక్టీరియా మరియు ధూళి చర్మానికి అంటుకుని, రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది. తత్ఫలితంగా, మీ చర్మం బ్రేక్‌అవుట్‌లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

అదనంగా, సెల్‌ఫోన్లు, మేకప్ సాధనాలు మరియు చెమట వంటి ముఖానికి తరచుగా అంటుకునే వస్తువులు మొటిమలను ప్రేరేపిస్తాయి.

2. అరుదుగా మీ జుట్టును కడగాలి

మీ జుట్టును అరుదుగా కడగడం వల్ల మురికి జుట్టు వస్తుంది, ముఖ్యంగా సన్నని, పొడవాటి జుట్టు మరియు బ్యాంగ్స్ ఉన్నవారికి. అరుదుగా షాంపూ చేసిన జుట్టు మీద ధూళి ముఖానికి అంటుకుంటుంది.

తత్ఫలితంగా, చర్మం బ్రేక్‌అవుట్‌లకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. వాస్తవానికి, ఈ అలవాటు నెత్తిమీద మొటిమలను కూడా కలిగిస్తుంది, ఇది చాలా మందికి చాలా అరుదుగా గ్రహించబడుతుంది.

3. బ్లాక్ హెడ్స్ పిండి వేయండి

బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను పిండడం వల్ల ఈ సమస్య వేగంగా పరిష్కరిస్తుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ అలవాటు మొటిమలకు కారణమవుతుంది ఎందుకంటే ఇది ముఖ చర్మాన్ని గాయపరుస్తుంది మరియు చర్మ కణజాలాన్ని కన్నీళ్లకు గురి చేస్తుంది.

ఈ అలవాటు కొనసాగితే, ముఖ్యంగా చర్మం ఇప్పటికే మొటిమలుగా ఉన్నప్పుడు, అది ఖచ్చితంగా నష్టం మరియు మొటిమల మచ్చలను కలిగిస్తుంది, అది తొలగించడం కష్టమవుతుంది.

4. ముఖం కడుక్కోవడం తప్పు

మొటిమలు కనిపించకుండా నిరోధించడానికి ఒక కీ మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం. మీ ముఖాన్ని తరచూ కడగడం మంచి అలవాటు అని మీలో కొందరు భావిస్తారు, కానీ ఇది అలా కాదు.

మీ ముఖాన్ని తరచుగా కడగడం వల్ల ముఖ బ్రేక్‌అవుట్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు చర్మపు చికాకు మరియు పెరిగిన సున్నితత్వాన్ని కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల మొటిమలు కూడా వస్తాయి.

ఇది ఉత్పత్తిలో ఉన్న పదార్థాలకు ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది మరియు అనుకోకుండా మంచి బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. అందువల్ల, కొన్ని చర్మ చికిత్సలు మొటిమలను ప్రేరేపిస్తాయా లేదా అనే దానిపై శ్రద్ధ చూపడం అవసరం.

5. సంరక్షణ ఉత్పత్తులు తగినవి కావు

సంరక్షణ ఉత్పత్తులు, చర్మం మరియు జుట్టు, మరియు సరికాని సౌందర్య సాధనాల ఎంపిక రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు బ్లాక్ హెడ్లను పెంచుతుంది. ఇది తరువాత మొటిమలకు కారణం అవుతుంది, ముఖ్యంగా జిడ్డుగల చర్మ యజమానులకు.

ఉదాహరణకు, వంటి ఉత్పత్తి హెయిర్-స్ప్రే జుట్టు మీద స్ప్రే చేస్తే నుదిటి చుట్టూ అవశేషాలు వస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తి యొక్క కంటెంట్ చర్మం కోసం తయారు చేయబడలేదు, ఇది నుదిటి మరియు చుట్టుపక్కల ప్రాంతాల్లో మొటిమలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

అందువల్ల, మీ చర్మ రకానికి తగిన సంరక్షణ మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి మరియు లేబుళ్ళతో ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి నాన్-కామెడోజెనిక్ (బ్లాక్ హెడ్స్ కలిగించదు).

6. కొన్ని ఆహార పదార్థాల వినియోగం

చాలా మంది మొటిమలకు కారణమయ్యే ఆహారాలు ఉన్నాయని చాలా మంది ఇప్పటికే అర్థం చేసుకున్నారు. మొటిమలను ప్రేరేపించే ఈ రకమైన ఆహారాలు మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు ఎక్కువగా తినవచ్చు, అవి:

• చక్కెర మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు, బ్రెడ్, తృణధాన్యాలు మరియు బిస్కెట్లు,
• పాల ఉత్పత్తులు,
• ఫాస్ట్ ఫుడ్,
• చాక్లెట్, అలాగే
• వేయించిన ఆహారాలు వంటి జిడ్డైన ఆహారాలు.

అయినప్పటికీ, పై ఆహారాల వల్ల మొటిమలు సంభవిస్తాయో లేదో నిరూపించడానికి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.

7. ఆలస్యంగా ఉండడం

ఆలస్యంగా ఉండడం వల్ల నిద్ర లేకపోవడం మొటిమలకు కారణం కావచ్చు, ముఖ్యంగా ముఖం మీద. మొటిమలకు కారణమయ్యే అలవాటు మీరు నిద్రపోని ప్రతిసారీ కనిపించే ఒత్తిడి కారణంగా సంభవిస్తుంది.

శరీరం ఒత్తిడికి లోనవుతుంటే, కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ శరీరంలో మంటను పెంచుతుంది మరియు ప్రేరేపిస్తుంది, వీటిలో చర్మం యొక్క నిర్మాణం మరియు పనితీరు దెబ్బతింటుంది. ఆలస్యంగా ఉండడం వల్ల మొటిమల పరిస్థితులు మరియు సోరియాసిస్ మరియు తామర వంటి ఇతర చర్మ సమస్యలు కూడా తీవ్రమవుతాయి.

8. మద్యం సేవించడం

మొటిమలు ఆల్కహాల్ వల్ల సంభవిస్తాయని నిరూపించే పరిశోధనలు ఇప్పటివరకు లేవు. ఏదేమైనా, మద్యం శరీరానికి హానికరం అన్నది రహస్యం కాదు, ఇది కింది వివరణతో పరోక్షంగా మొటిమలను ప్రేరేపిస్తుంది.

• రోగనిరోధక వ్యవస్థ తగ్గుతుంది మరియు రక్షిత కణాలను నాశనం చేస్తుంది, తద్వారా మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధికి దోహదపడుతుంది
• ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ సమతుల్యతతో లేదు మరియు అదనపు నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది రంధ్రాలను అడ్డుకుంటుంది మరియు మొటిమలకు కారణమవుతుంది
• మొటిమల నోడ్యూల్స్ మరియు మొటిమల స్ఫోటములు వంటి తీవ్రమైన రకాల మొటిమలకు ప్రమాదం ఉన్న మంటను ప్రేరేపించండి.

9. ధూమపానం

ధూమపానం చేసేవారు జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. కారణం, యుక్తవయసులో మొటిమలను అనుభవించే ధూమపానం యవ్వనంలో అదే విషయంతో బాధపడే ప్రమాదం ఉందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

ధూమపానం లోపలి నుండి రక్త నాళాలను నిర్బంధిస్తుంది మరియు పొగ చర్మం కణాలను దెబ్బతీస్తుంది, ఇవి శరీరం యొక్క మొదటి రక్షణ మార్గం.

తత్ఫలితంగా, అడ్డుపడే రంధ్రాలు సంభవిస్తాయి మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ మరియు ఇతర ఇన్ఫ్లమేటరీ మొటిమలకు కారణమవుతాయి. అదనంగా, ధూమపానం మొటిమల మచ్చలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందని మరియు అసమాన చర్మ ఉపరితలాలకు కారణమవుతుందని తేలింది.

మొటిమల యొక్క కారణాలు వాస్తవానికి చాలా ఉన్నాయి. సారాంశంలో, చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు మీ చర్మ పరిస్థితికి తగిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం అవసరం.