భయాలు మరియు గాయం ఒకటే

భయాలు మరియు గాయం రెండూ ఆందోళనతో పాటు భయాన్ని కలిగిస్తాయి. ఈ రెండు పరిస్థితులు కూడా ఆందోళన కలిగిస్తాయి, ఇది నిజంగా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు తేడా ఎలా చెబుతారు?

భయం అంటే ఏమిటి?

భయాలు కొన్ని వస్తువులు, వ్యక్తులు, కార్యకలాపాలు, ప్రదేశాలు మరియు పరిస్థితులను నివారించాలనే బలమైన కోరికతో కూడిన అధిక, అనియంత్రిత మరియు అసమంజసమైన భయానికి ప్రతిచర్యలు. భయాలు ఉన్నవారికి సాధారణంగా వారి భయం అర్ధవంతం కాదని బాగా తెలుసు, కాని వారు దాని గురించి ఏమీ చేయలేరు.

భయాలు సాధారణంగా కొన్ని సంఘటనల వల్ల సంభవిస్తాయి, ఇవి చివరికి తరువాతి తేదీలో అధిక భయానికి దారితీస్తాయి. అయినప్పటికీ, జన్యు మరియు పర్యావరణ కారకాలు కూడా ఒక వ్యక్తి భయాలను అనుభవించడానికి కారణమవుతాయి.

గాయం అంటే ఏమిటి?

అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ అనుసరించి, ప్రమాదాలు, హింస, అత్యాచారం లేదా వారు అనుభవించిన ప్రకృతి వైపరీత్యాలు వంటి వివిధ భయానక సంఘటనలకు గాయం ఒక భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన. సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి జరిగిన వెంటనే అనుభవించబడుతుంది.

గాయం దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను మరియు అనూహ్య భావోద్వేగాలు, భయపెట్టే గత సంఘటనలను ining హించుకోవడం మరియు తలనొప్పి వంటి వికారం వంటి శారీరక లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. గాయం అనుభవించే వ్యక్తులు మునుపటిలాగే వారి జీవితాన్ని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి తరచుగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు.

కాబట్టి, భయం మరియు గాయం మధ్య తేడా ఏమిటి?

రెండూ ఆందోళన మరియు అధిక భయాన్ని కలిగిస్తున్నప్పటికీ, భయాలు మరియు గాయం కొన్ని అందమైన ప్రాథమిక తేడాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఇది కలిగించే లక్షణాల ప్రకారం

మొదటి చూపులో భయాలు మరియు గాయం ఒకేలా అనిపించినప్పటికీ, కొన్ని అంతర్లీన తేడాలు ఉన్నాయి.

భయాలు యొక్క లక్షణాలు

• నత్తిగా మాట్లాడటం
• మైకము లేదా kliyengan
• వికారం
• చెమట
• హృదయ స్పందన వేగంగా పెరుగుతుంది
• .పిరి పీల్చుకోవడం కష్టం
• వణుకు
• కడుపు నొప్పి
• అధిక ఆందోళన కలిగి

గాయం లక్షణాలు

• షాక్
• నిద్రలేమి లేదా తరచుగా పీడకలలు
• సులభంగా ఆశ్చర్యపోతారు
• హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది
• అబ్బురపరిచింది మరియు ఏకాగ్రత పెట్టడం కష్టం
• ప్రకోప మరియు సున్నితమైన
• అధిక ఆందోళన మరియు భయం కలిగి ఉండండి
• విచారంగా మరియు నిస్సహాయంగా అనిపిస్తుంది
• అపరాధం, అవమానం మరియు స్వీయ-నింద ​​యొక్క భావాలు
• పర్యావరణం నుండి ఉపసంహరించుకోవడం
  

గాయం యొక్క కారణాలు మరియు లక్షణాలు మారినప్పటికీ, మీరు చూడగలిగే కొన్ని ప్రాథమిక లక్షణాలు ఉన్నాయి. బాధాకరమైన అనుభవాలు కలిగిన వ్యక్తులు కదిలిన మరియు అయోమయంగా కనిపిస్తారు. సంభాషణలకు వారు కోరుకున్న విధంగా వారు స్పందించకపోవచ్చు. అదనంగా, గాయం బాధితులు సాధారణంగా ఎక్కువ సమయం ఆందోళన చెందుతారు.

ఫోబియాస్‌లో, ఈ లక్షణాలు నిరంతరం కనిపించవు, కానీ ఒక వ్యక్తి ఒక పరిస్థితిని అనుభవించినప్పుడు లేదా భయంగా భావించేదాన్ని ఎదుర్కొన్నప్పుడు మాత్రమే.

లక్షణాల రూపాన్ని

ఏదో గురించి భయపడే వ్యక్తులు భయం యొక్క మూలంతో సంబంధంలోకి వస్తే మాత్రమే వివిధ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. తీవ్రమైన భయాలు ఉన్న కొంతమందిలో, భయం యొక్క మూలం గురించి ఆలోచిస్తే వారికి భయం మరియు భయం కూడా కలుగుతుంది.

గాయంలో ఉన్నప్పుడు, సాధారణంగా ఈ జ్ఞాపకాలు మరియు ఆలోచనలు విడుదల చేయకుండా ఎల్లప్పుడూ జతచేయబడతాయి. ప్రతిరోజూ మీరు అనుభవించిన చెడు విషయాలను imagine హించవచ్చు మరియు ఎల్లప్పుడూ భయం మరియు ఆందోళనతో కప్పబడి ఉంటుంది, తద్వారా మీ జీవిత నాణ్యత తగ్గుతుంది.

అయినప్పటికీ, మీకు గాయం గురించి గుర్తుచేసే సంఘటనలతో ముఖాముఖి రావడం కనిపించే లక్షణాలను పెంచుతుంది.