తరచుగా మైగ్రేన్లు ఈ 8 దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి

మైగ్రేన్ తలనొప్పికి తగినంత విశ్రాంతి మరియు మైగ్రేన్ మందులు తీసుకోవడం ద్వారా సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, తప్పు చేయవద్దు. మీరు ఇప్పటికీ ఈ వ్యాధిని తక్కువ అంచనా వేయకూడదు, ప్రత్యేకించి మీకు తరచుగా మైగ్రేన్లు ఉంటే. తరచూ మైగ్రేన్లు కింది ఎనిమిది తీవ్రమైన అనారోగ్యాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

మీకు తరచూ మైగ్రేన్లు ఉంటే వ్యాధి ప్రమాదం పెరుగుతుంది

ఇండోనేషియాలో ఎంతమంది మైగ్రేన్ బాధితులు సంగ్రహించడంలో విజయవంతం అయిన జాతీయ డేటా లేదు. ఏదేమైనా, ఐదుగురు మహిళలలో ఒకరు మరియు 15 మంది పురుషులలో ఒకరు వికారం మరియు ప్రకాశవంతమైన కాంతి మరియు పెద్ద శబ్దాలకు సున్నితత్వం యొక్క లక్షణాలతో పాటు తరచుగా తీవ్రమైన మైగ్రేన్లను అనుభవిస్తారని అంచనా.

పైన ఉన్న మైగ్రేన్ లక్షణాల లక్షణాలు చాలా తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితుల మాదిరిగానే ఉంటాయి. మీరు ఇటీవల మైగ్రేన్లు కలిగి ఉంటే, అసలు కారణం మరియు మరింత సరైన చికిత్సను తెలుసుకోవడానికి మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయాలి. వైద్యుడిని చూడటం కూడా మీ పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

మీకు తరచుగా మైగ్రేన్లు ఉంటే ప్రమాదం పెరిగే కొన్ని వ్యాధులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. డిప్రెషన్

మైగ్రేన్లు మరియు మానసిక అనారోగ్యంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. డిప్రెషన్ మరియు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నవారిలో మైగ్రేన్లు సాధారణం.

మీరు తరచూ ఎపిసోడిక్ మైగ్రేన్లు చేస్తే, మీ మానసిక అనారోగ్యం వచ్చే ప్రమాదం మైగ్రేన్లు లేని వ్యక్తుల కంటే 2 రెట్లు పెరుగుతుందని ఒక అధ్యయనం నివేదిస్తుంది. మీరు దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్ కలిగి ఉంటే, ఇది నెలకు 15 సార్లు కంటే ఎక్కువ సంభవిస్తుంది. మానసిక అనారోగ్యం వచ్చే ప్రమాదం నాలుగు రెట్లు ఎక్కువ.

సంబంధం ఏమిటి? తరచుగా మైగ్రేన్ లక్షణాలు మరియు నిరాశను ప్రేరేపించే తీవ్రమైన ఒత్తిడి రెండూ మెదడు యొక్క సెరోటోనిన్ స్థాయిలను మారుస్తాయి.

కాబట్టి ఈ ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి, మీరు మీ జీవనశైలిని పూర్తిగా సరిదిద్దాలి. సరదా నిత్యకృత్యాలు మరియు అభిరుచుల ద్వారా ఒత్తిడిని చక్కగా నిర్వహించండి. అలాగే మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినాలని, శ్రద్ధగా వ్యాయామం చేయాలని మరియు ప్రతి రాత్రి 7-8 గంటల నిద్ర పొందేలా చూసుకోండి. పేలవమైన ఆహారం, నిశ్చల ధోరణులు మరియు నిద్ర లేకపోవడం చాలాకాలంగా మైగ్రేన్లు మరియు నిరాశకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

2. ఆందోళన రుగ్మతలు

నివారణను ఉటంకిస్తూ, అమెరికన్ మైగ్రేన్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, దీర్ఘకాలిక మైగ్రేన్లు అనుభవించే వారిలో 50% మందికి కూడా ఆందోళన రుగ్మతలు ఉన్నట్లు తెలుస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా. ఆందోళన రుగ్మతలు ఉన్నవారు తరచూ మైగ్రేన్లు నివేదిస్తారు.

రెండు పరిస్థితులను అనుసంధానించేది, మళ్ళీ, మైగ్రేన్ ట్రిగ్గర్ మరియు ఆందోళన దాడి ట్రిగ్గర్ రెండింటి నుండి వచ్చే ఒత్తిడి. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయని తెలుసుకోండి. వాటిలో ఒకటి ధ్యానం మరియు లోతైన శ్వాస పద్ధతులు. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను నిర్వహించడానికి శారీరక శ్రమలకు యోగా కూడా గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.

3. గుండె జబ్బులు

మీరు ట్రిగ్గర్ను కలిసినప్పుడు ఎప్పుడైనా మైగ్రేన్లు సంభవించవచ్చు. ఇది చాలా వేడి వాతావరణం, భోజనం దాటవేయడం లేదా నిద్ర లేకపోవడం.

అయినప్పటికీ, తరచూ మైగ్రేన్లు మీ శరీరంలో ఏదో తప్పు జరిగిందని సంకేతంగా చెప్పవచ్చు. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరాలజీలో ప్రచురించిన పరిశోధనల ప్రకారం, మైగ్రేన్లు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ముఖ్యంగా అనియంత్రిత రక్తపోటు కారణంగా.

మీరు ఇప్పటికే గుండె జబ్బులకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే లేదా ఇప్పటికే గుండె జబ్బులు కలిగి ఉంటే మరియు తరచూ మైగ్రేన్లు ఎదుర్కొంటుంటే, ట్రిప్టాన్లను కలిగి ఉన్న మైగ్రేన్ మందులను నివారించండి. ఈ drug షధం మెదడు మరియు గుండెలోని రక్త నాళాల సంకుచితానికి కారణమవుతుంది. అదనంగా, ధూమపానం మానేసి, మీ చుట్టూ ఉన్న పొగను నివారించండి.

4. ఉబ్బసం

ఉబ్బసం మరియు మైగ్రేన్ వేర్వేరు వ్యాధులు. ఉబ్బసం అనేది శ్వాసకోశ రుగ్మత, మైగ్రేన్ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మత. అయినప్పటికీ, వారిద్దరికీ ఉమ్మడిగా ఏదో ఉందని మీరు తెలుసుకోవాలి, అవి మంటను కలిగిస్తాయి.

మైగ్రేన్లో, మెదడు వెలుపల రక్త నాళాలలో మంట ఏర్పడుతుంది, తలలో నొప్పి వస్తుంది. ఉబ్బసం ఉన్నవారు వారి వాయుమార్గాల వాపు మరియు సంకుచితాన్ని అనుభవిస్తారు, తద్వారా వారు స్వేచ్ఛగా he పిరి పీల్చుకోవడం కష్టమవుతుంది.

ఉబ్బసం ఉన్నవారిలో, తగినంత తాజా ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం లభించని మెదడు సాధారణ మైగ్రేన్ తలనొప్పి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, మైగ్రేన్లను ఒకే సమయంలో నిరోధించే శక్తిని కలిగి ఉన్న ఉబ్బసం మందులు ఉన్నాయి.

5. స్ట్రోక్

ప్రకాశవంతమైన కాంతికి సున్నితత్వం మరియు మీ ముఖం లేదా చేతుల్లో జలదరింపు అనుభూతితో మీరు తరచూ తలనొప్పిని అనుభవిస్తే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. మైగ్రేన్లు ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. మెదడులోని ఒక ప్రాంతానికి రక్తాన్ని సరఫరా చేసే రక్తనాళం రక్తం గడ్డకట్టడం ద్వారా నిరోధించబడినప్పుడు ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్ సంభవిస్తుంది.

తరచూ మైగ్రేన్లు ఉన్నవారికి వారి రక్తపు ప్లేట్‌లెట్లు చురుకుగా మారతాయి, ఇది రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతుంది. ఫలితంగా, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ముఖ్యంగా మైగ్రేన్లు ఎక్కువగా వృద్ధులలో మరియు ధూమపాన అలవాటు ఉన్నవారిలో సంభవిస్తే.

అయితే, మైగ్రేన్ల వల్ల స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం మహిళల్లో తక్కువగా ఉంది. ప్రకాశం తో పాటు మైగ్రేన్ మహిళలకు “రెగ్యులర్” వ్యాధి, మరియు యువ మహిళలకు పురుషుల కంటే తక్కువ స్ట్రోక్ ప్రమాదం ఉంది.

7. మూర్ఛ

మూర్ఛ మరియు మైగ్రేన్ రెండూ మెదడు యొక్క నాడీ వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతల కారణంగా సంభవిస్తాయి. రెండు పరిస్థితులు తరచుగా ఒకే విషయం ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి, ఉదాహరణకు, నిద్ర లేకపోవడం.

అందుకే మీకు మైగ్రేన్లు ఉంటే, మూర్ఛ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, మూర్ఛ కలిగి ఉండటం వలన మీరు తరచుగా మైగ్రేన్‌ను అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, వంశపారంపర్యంతో పోల్చినప్పుడు తరచూ మైగ్రేన్లు వల్ల మూర్ఛ వచ్చే ప్రమాదం ఇంకా తక్కువగా ఉంటుంది.

8. బెల్ యొక్క పక్షవాతం

న్యూరాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురితమైన 2014 అధ్యయనం ప్రకారం, తరచూ మైగ్రేన్లు వచ్చేవారికి బెల్ యొక్క పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం రెండు రెట్లు ఎక్కువ. బెల్ యొక్క పక్షవాతం ముఖ కండరాల పక్షవాతం.

మైగ్రేన్లు మరియు బెల్ యొక్క పక్షవాతం మధ్య ఉన్న సంబంధం రక్త నాళాలలో మార్పు, మంట లేదా వైరస్ నుండి సంక్రమణ అని పరిశోధకులు అంగీకరిస్తున్నారు.

మీరు గమనించవలసిన విషయం ఏమిటంటే, మైగ్రేన్లతో పాటు, బెల్ యొక్క పక్షవాతం ముఖం యొక్క ఒక వైపు బలహీనత, వ్యక్తీకరణలు చేయడంలో ఇబ్బంది లేదా దవడ మరియు చెవి వెనుక భాగంలో నొప్పి వంటి లక్షణాలను కూడా చూపిస్తుంది.