ఉబ్బసం చికిత్స మరియు వివిధ రకాల చికిత్సలు ప్రయత్నించవచ్చు

ఉబ్బసం అనేది దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధి, ఇది వాయుమార్గాల (శ్వాసనాళాలు) యొక్క వాపు మరియు సంకుచితం వల్ల సంభవిస్తుంది. ఈ చికిత్సను కొన్ని చికిత్సలు లేదా మందులతో నయం చేయలేము. అయినప్పటికీ, ఉబ్బసం మందుల చికిత్స చేయించుకోవడం వల్ల ఉబ్బసం పునరావృతమయ్యే ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గించవచ్చు మరియు మీకు పునరావృతమయ్యేటప్పుడు లక్షణాల తీవ్రతను నియంత్రించవచ్చు. ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలకు చికిత్సగా ఏ చికిత్సలను ఉపయోగించవచ్చు?

వైద్యులు సిఫార్సు చేసిన ఉబ్బసం చికిత్స ఎంపికలు

దీనిని నయం చేయలేనప్పటికీ, మీరు ఇంకా మందులతో పునరావృతమయ్యే ఆస్తమా లక్షణాలకు చికిత్స చేయవచ్చు. క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ నుండి కోట్ చేయబడిన మీరు ఆస్తమా థెరపీ వంటి మందులతో పాటు ప్రత్యామ్నాయ పరిపూరకరమైన medicine షధం కూడా చేయవచ్చు.

ఉబ్బసం చికిత్సకు అనేక రకాల చికిత్సలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీకు ఏది ఉత్తమమో తెలుసుకోవడానికి మీరు మొదట వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

సంప్రదింపులతో, వైద్యుడు ఏ రకమైన ఉబ్బసం మరియు ఆస్తమా యొక్క తీవ్రతను తెలుసుకోవచ్చు. అక్కడ నుండి, మీకు ఏ మందు సరైనదో, అలాగే ఎలాంటి చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో డాక్టర్ నిర్ణయించవచ్చు. కారణం, ప్రతి ఒక్కరూ ఒక నిర్దిష్ట చికిత్సకు తగినవారు కాదు.

సాధారణంగా ఉపయోగించే ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలతో పాటు ఉబ్బసం చికిత్సకు ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. డ్రగ్ థెరపీ

ఉబ్బసం ఉన్న చాలా మందికి స్వల్ప లేదా దీర్ఘకాలిక ఉబ్బసం మందులతో చికిత్స చేయమని సలహా ఇస్తారు. మీ ఉబ్బసం యొక్క తీవ్రతకు అనుగుణంగా చికిత్స యొక్క పొడవు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

మాయో క్లినిక్ పేజీ నుండి రిపోర్టింగ్, ఆస్తమా చికిత్స రకాలను మూడు, అవి దీర్ఘకాలిక, స్వల్పకాలిక చికిత్స మరియు అలెర్జీ చికిత్సగా విభజించబడ్డాయి.

దీర్ఘకాలిక ఉబ్బసం చికిత్స ఉబ్బసం లక్షణాల తీవ్రతను నియంత్రించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది, మరియు ఉబ్బసం యొక్క పున rela స్థితులు మరియు సమస్యలను నివారించండి. దీర్ఘకాలిక చికిత్సలో సాధారణంగా పీల్చే drugs షధాల (ఆస్తమా ఇన్హేలర్లు లేదా నెబ్యులైజర్లు) వాడతారు.

ఇంతలో, చికిత్స స్వల్పకాలిక చికిత్స మరింత తక్షణం ఉబ్బసం దాడుల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది నేను సంఘటన యొక్క క్షణం. ఈ medicine షధం ఆకస్మిక ఉబ్బసం దాడులకు ప్రథమ చికిత్స ఎంపికగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

అలెర్జీ చికిత్స ప్రత్యేకంగా ఉబ్బసం కలిగించే అలెర్జీలతో వ్యవహరించడం. కాబట్టి, ఈ drug షధం సాధారణంగా శరీరం ఒక నిర్దిష్ట ట్రిగ్గర్ (అలెర్జీ కారక) తో ప్రతిస్పందిస్తే మాత్రమే ఇవ్వబడుతుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, యాంటీబయాటిక్స్‌ను ఉబ్బసం చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఉబ్బసం కోసం యాంటీబయాటిక్స్ వాడటం వల్ల ఆస్తమాకు కారణమేమిటో పరిగణించాలి. మీ డాక్టర్ నిర్దేశించినట్లు ఎల్లప్పుడూ ఏదైనా మందులను వాడండి.

2. శ్వాసకోశ చికిత్స

శ్వాసకోశ చికిత్స అనేది వైద్యులు తరచుగా సిఫార్సు చేసే మందులు లేకుండా ఉబ్బసం చికిత్సకు ఒక మార్గం.

ప్రతిరోజూ శ్వాస పద్ధతులను అభ్యసించడం వలన సరైన మార్గంలో మరింత సమర్థవంతంగా శ్వాస తీసుకోవడం మీకు అలవాటు అవుతుంది. క్రమంగా, సాధారణ శ్వాస చికిత్స ఆక్సిజన్‌ను ఉంచడానికి మరియు గ్రహించడానికి lung పిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఉబ్బసం పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

మరోవైపు, లోతైన శ్వాస పద్ధతులను అభ్యసించడం వల్ల ఆస్తమాను ప్రేరేపించే ఒత్తిడిని బాగా ఎదుర్కోవచ్చు. ఉబ్బసం లక్షణాలు అకస్మాత్తుగా పునరావృతమయ్యే అవకాశం ఉంది లేదా సంఘటన జరిగినప్పుడు దాడులు అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి.

బాగా, ఉబ్బసం కోసం ఈ ఒక చికిత్స మీరు పిండినప్పుడు మీ శ్వాసను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీ మెదడు మరియు s పిరితిత్తులు ఇప్పటికీ తగినంత ఆక్సిజన్‌ను పొందుతాయి.

ఉబ్బసం చికిత్సగా శ్వాస పద్ధతులను ఉపయోగించడానికి సులభమైన మార్గం క్రింది విధంగా ఉంది:

• కూర్చోవడానికి లేదా పడుకోవడానికి నిశ్శబ్దమైన, సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. తరువాత, మీ ఛాతీపై ఒక చేతిని, మీ కడుపుపై ​​ఒక చేతిని ఉంచండి.
• 5 నెమ్మదిగా లెక్కించేటప్పుడు మీ ముక్కు ద్వారా నెమ్మదిగా పీల్చుకోండి. మీ చేతులు కూడా పెరుగుతాయని మీరు భావించే వరకు ఛాతీ మరియు దిగువ ఉదరం విస్తరించనివ్వండి. మీ lung పిరితిత్తులు ఆక్సిజనేటెడ్ గాలితో నింపడానికి మీ డయాఫ్రాగమ్ క్రిందికి కదులుతోందని దీని అర్థం.
• మీకు వీలైనంత కాలం మీ శ్వాసను పట్టుకోండి, తరువాత నెమ్మదిగా మీ ముక్కు ద్వారా 5 నెమ్మదిగా లెక్కించండి. ఈ సమయంలో, మీ చేతులు నెమ్మదిగా పడిపోతున్నట్లు మీరు భావిస్తారు.
• శ్వాస మరింత రెగ్యులర్ అయ్యే వరకు కొన్ని నిమిషాలు రిపీట్ చేయండి.

మీరు మరింత నిశ్చయంగా ఉండాలనుకుంటే, కనిపించే ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక మార్గంగా ఉండే నిర్దిష్ట శ్వాస పద్ధతులను మీకు నేర్పడానికి మీ వైద్యుడు మిమ్మల్ని శ్వాసకోశ చికిత్సకుడికి సూచించవచ్చు.

ఆస్తమాను పునరావృతం చేసే ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీ శ్వాసను పట్టుకోవడానికి మీరు ఈ పద్ధతిని సహజంగా ఉపయోగిస్తారు.

3. సహజ లేదా మూలికా medicine షధ చికిత్స

వైద్యుల నుండి సూచించిన మందులను ఉపయోగించడమే కాకుండా, ఉబ్బసం యొక్క సహజమైన లేదా మూలికా medicines షధాలను తీసుకోవడం ద్వారా కూడా ఉబ్బసం యొక్క లక్షణాలకు చికిత్స చేయవచ్చని చెబుతారు.

ఈ ఎంపిక ఖచ్చితంగా మీకు సులభతరం చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు ఈ సహజ ఉబ్బసం నివారణకు కావలసిన పదార్థాలను ఇంట్లో పొందవచ్చు.

ఉబ్బసం లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి సహజమైన మార్గాలలో ఒకటి వెల్లుల్లి తినడం. పత్రిక నుండి ఒక అధ్యయనంఫుడ్ అండ్ కెమికల్ టాక్సికాలజీవెల్లుల్లి సారం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉందని చూపించింది. అందువల్ల, ఈ కిచెన్ మసాలా వివిధ దీర్ఘకాలిక శోథ వ్యాధులను అధిగమించగలదని నమ్ముతారు, వాటిలో ఒకటి ఉబ్బసం.

వాస్తవానికి, ఉబ్బసం లక్షణాలను నయం చేయడానికి సహజ నివారణల యొక్క అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, ఆస్తమాకు మూలికా medicine షధం ప్రధాన చికిత్సగా ఉపయోగించబడదని మీరు గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీరు ఇప్పటికీ మీ డాక్టర్ నుండి సూచించిన మందులను వాడాలి.

అదనంగా, ఉబ్బసం కోసం కొన్ని మూలికా medicines షధాల ప్రభావాలకు ఇంకా పరిశోధన అవసరం, ముఖ్యంగా వాటి భద్రతకు సంబంధించి.

4. యోగా థెరపీ

యోగా అనేది ఒక రకమైన వ్యాయామం, ఇది ప్రతి శరీర కదలికను అనుసరించడానికి మీరు పీల్చే మరియు పీల్చే నమూనాలను సర్దుబాటు చేయాలి. అందువల్ల, ఉబ్బసం లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి వ్యాయామం ఒక మార్గంగా ఉపయోగపడుతుంది.

యోగా శ్వాస పద్ధతులు క్రమంగా lung పిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. ఆ విధంగా, మీరు నిస్సార శ్వాసలపై పెద్ద పరిమాణంలో ఆక్సిజన్‌ను పీల్చుకోవచ్చు.

యోగా కూడా పరోక్షంగా మంచి మరియు మరింత సమర్థవంతంగా he పిరి ఎలా నేర్పుతుంది. అంతే కాదు, యోగా ఆస్తమాను ప్రేరేపించే ఒత్తిడి లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

నుండి ఒక అధ్యయనం ఇథియోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్ సైన్సెస్తీవ్రమైన ఆస్తమా దాడులను తగ్గించే సామర్థ్యం యోగాకు ఉందని పేర్కొంది. ఈ అధ్యయనం 24 మంది ఆస్తమా బాధితులపై 4 వారాల పాటు రోజుకు 50 నిమిషాల వ్యవధిలో నిర్వహించారు.

ఉదయం మరియు రాత్రి సమయంలో ఉబ్బసం దాడుల పునరావృతతను తగ్గించడంలో ఈ వ్యాయామం ప్రభావవంతంగా ఉందని అధ్యయన ఫలితాలు వెల్లడించాయి. అదనంగా, యోగా సాల్బుటామోల్ వంటి ఇతర ఉబ్బసం మందుల వాడకాన్ని కూడా తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.

5. స్విమ్మింగ్ థెరపీ

వ్యాయామం ద్వారా ఉబ్బసం ప్రేరేపించబడిన కొంతమందికి (వ్యాయామం-ప్రేరిత ఉబ్బసం), శారీరక శ్రమ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, మనం తరచుగా తెలియకుండానే ముక్కు ద్వారా కాకుండా నోటి ద్వారా he పిరి పీల్చుకుంటాము. ఈ శ్వాస మార్గం మిమ్మల్ని మరింత breath పిరి పీల్చుకుంటుంది ఎందుకంటే మీ lung పిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించే గాలి పొడి గాలి. పొడి గాలి వాయుమార్గాలను చికాకుపెడుతుంది, ఇది ఉబ్బసం లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.

మరోవైపు, సరైన వ్యాయామాన్ని ఎన్నుకోవడం దీర్ఘకాలికంగా ఉబ్బసం లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి సరైన మార్గాలలో ఒకటి. ఉబ్బసం బాధితులకు చాలా మంది వైద్యులు సిఫార్సు చేసే క్రీడలలో ఈత ఒకటి.

Studies షధాల కంటే ఉబ్బసం చికిత్సలో ఈత చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఉబ్బసం కోసం ఈత కొట్టడం వల్ల కలిగే మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే, ఇది వాయుమార్గాలను తేమగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి అవి పొడిగా మరియు చికాకు పడవు.

అదనంగా, ఈత కొట్టేటప్పుడు చదునైన భంగిమ వాయుమార్గాల కండరాలను సడలించగలదు, తరువాత మీరు మరింత సులభంగా he పిరి పీల్చుకోవచ్చు. కారణం ఏమిటంటే, ఈత మీరు నిటారుగా నిలబడినప్పుడు ఎక్కువ బరువును సమర్ధించాల్సిన అవసరం లేదు.

ఉబ్బసం చికిత్స చికిత్స కూడా ఉబ్బసం బాధితులు చురుకుగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల ఉబ్బసం ఉన్నవారి శారీరక పరిస్థితి వ్యాధి మరియు ఉబ్బసం దాడులకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

6. ఆక్యుపంక్చర్

ఆక్యుపంక్చర్ అనేది సాంప్రదాయ చైనీస్ medicine షధం, ఇక్కడ సూపర్ సన్నని సూదులు శరీరంపై నిర్దిష్ట బిందువులలో చేర్చబడతాయి. ఆక్యుమాతో సహా వివిధ వైద్య పరిస్థితుల లక్షణాలను తొలగించడానికి ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

ఈ ఉబ్బసం చికిత్స lung పిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, లక్షణాలను నియంత్రిస్తుంది మరియు ఉబ్బసం మందులను వాడకుండా దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.

పత్రికలో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం కూడా దీనికి మద్దతు ఇచ్చింది మందు గత సంవత్సరం 2017. పిల్లలలో ఆస్తమా లక్షణాలను తగ్గించడంలో ఆక్యుపంక్చర్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఈ అధ్యయనంలో కనుగొనబడింది.

మీ ఉబ్బసం లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఏ మందుల చికిత్స అత్యంత అనుకూలంగా ఉందో మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.