నిద్రలేమి ఒక వంశపారంపర్య వ్యాధి కావచ్చు, ఇదే కారణం

నిద్రలేమిని ప్రేరేపించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. బాహ్య కారకాలు కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్ వినియోగం, అననుకూల గది వాతావరణం, నుండి జెట్ లాగ్. అంతర్గత కారకాలు సాధారణంగా ఒత్తిడి మరియు మానసిక రుగ్మతల నుండి వస్తాయి. అయితే, ఇటీవలి పరిశోధన ప్రకారం నిద్రలేమి వంశపారంపర్య వ్యాధి కావచ్చు.

వాస్తవానికి, మీ నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేసే కొన్ని జన్యువులు ఉన్నాయి. ఈ జన్యువులు నిద్ర చక్రాలపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి లేదా నిద్రలేమి లక్షణాల లక్షణాలతో కూడిన మానసిక రుగ్మతలను ప్రేరేపిస్తాయి.

నిద్రలేమి కొంతమందిలో వంశపారంపర్యంగా ఉంటుంది

మీ కుటుంబ సభ్యునికి నిద్రలేమి ఉంటే, మీకు అదే పరిస్థితి వచ్చే అవకాశం ఉంది.

నేచర్ రివ్యూస్ డిసీజ్ ప్రైమర్స్ పత్రికలో ఒక అధ్యయనం నివేదించిన ప్రకారం, ప్రమాదం 30 శాతం వరకు పెరుగుతుంది.

స్లీప్ జర్నల్‌లోని మరొక అధ్యయనంలో, మీరు రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కొనేలా చేయడం ద్వారా నిద్రలేమిని ప్రేరేపించడానికి జన్యుపరమైన కారకాలు అంటారు.

పురుషుల కంటే స్త్రీలు నిద్రలేమి లక్షణాలను వారసత్వంగా పొందే అవకాశం ఉందని అధ్యయనం కనుగొంది. నిద్రలేమికి వంశపారంపర్య వ్యాధులు వంటి లక్షణాలు ఉన్నాయని ఈ వివిధ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

అయినప్పటికీ, ఈ అధ్యయనాలు వ్యక్తి యొక్క జన్యు పరిస్థితి మరియు నిద్రలేమి లక్షణాల మధ్య సంబంధాన్ని ప్రత్యేకంగా వివరించలేదు.

కారణం, ఒక వ్యక్తిలో నిద్రలేమిని ప్రేరేపించే ఒక జన్యువు మాత్రమే కాదు, వందలాది.

UK లో 1.3 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు పాల్గొన్న డేటా సెట్‌లో ఇది కనుగొనబడింది. ఈ డేటా ప్రతివాది యొక్క పూర్తి DNA సెట్ అధ్యయనం యొక్క ఫలితం.

ఫలితంగా, నిద్రలేమి ఉన్నవారిలో 202 రకాల జీన్ లోకీలు మరియు 956 రకాల జన్యువులు ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తాయి. జీన్ లోకి అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క క్రోమోజోమ్ పై జన్యువు యొక్క స్థానం.

ఇది తప్పుగా ఉన్నట్లయితే, ప్రభావం రుగ్మత, వ్యాధి లేదా ఈ సందర్భంలో, నిద్రలేమి. కాబట్టి, నిద్రలేమి వంశపారంపర్య వ్యాధి అని చెప్పవచ్చు.

నిద్రలేమి తరచుగా వంశపారంపర్య వ్యాధి అని అంటారు ఎందుకంటే ఈ జన్యువులలో లోపాలు ఒక తరం నుండి మరొక తరానికి చేరతాయి.

ఈ జన్యు లోపం చివరికి మూడు రకాల కణాలలో అంతరాయం కలిగిస్తుంది, అవి:

• స్ట్రియాటల్ కణాలు, ఈ కణాలు ప్రేరణ, మోటారు కదలిక, అభ్యాస సామర్థ్యాలు మరియు జ్ఞాపకశక్తితో సహా అనేక మెదడు విధులను నియంత్రిస్తాయి.
• హిప్పోకాంపస్ కణాలు, హిప్పోకాంపస్ మెదడు యొక్క భాగం, ఇది అభ్యాసం, అవగాహన, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ప్రవర్తనను నియంత్రిస్తుంది.
• క్లాస్ట్రమ్, క్లాస్ట్రమ్ అనేది మెదడులోని బూడిద పదార్థం యొక్క పలుచని పొర. మెదడులోని అనేక భాగాల మధ్య సంకేతాలను కనెక్ట్ చేయడం మరియు తెలియజేయడం దీని పని.

వారసత్వంగా వచ్చిన మానసిక రుగ్మతల వల్ల నిద్రలేమి తలెత్తుతుంది

నిద్రలేమి కూడా వివిధ మానసిక రుగ్మతలకు లక్షణం. ఉదాహరణకు, ఆందోళన రుగ్మతలు, నిరాశ, ADHD, బైపోలార్ డిజార్డర్, స్కిజోఫ్రెనియా మరియు మొదలైనవి.

కొంతమందిలో, తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి కారణంగా నిద్రలేమి కూడా తలెత్తుతుంది.

కొన్నిసార్లు కుటుంబంలో వంశపారంపర్యంగా ఉండే ఒక పరిస్థితి నిద్రలేమి కాదు, కానీ దానిని ప్రేరేపించే మానసిక అనారోగ్యం.

ఆటిజం, ఎడిహెచ్‌డి, బైపోలార్ డిజార్డర్, డిప్రెషన్ మరియు స్కిజోఫ్రెనియా వంశపారంపర్యంగా ఉన్న మానసిక రుగ్మతలకు కొన్ని ఉదాహరణలు.

పేజీలోని పరిశోధన ఆధారంగా నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్, CACNA1C జన్యువులోని అసాధారణతలు భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు, శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తిని నియంత్రించే మెదడు పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

బైపోలార్ డిజార్డర్, స్కిజోఫ్రెనియా మరియు డిప్రెషన్‌కు ఇది ముందుంది.

CACNB2 జన్యువులో అసాధారణతను వారసత్వంగా పొందినవారికి కూడా ఇదే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

ఈ జన్యువులోని అసాధారణతలు మెదడు యొక్క సిగ్నలింగ్ మార్గాలను అడ్డుకుంటాయి మరియు చివరికి కొన్ని మానసిక రుగ్మతలకు దారితీస్తాయి.

నిజమైన వ్యాధి కాకపోయినప్పటికీ, నిద్రలేమి నిజానికి వంశపారంపర్యంగా ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితి తరచుగా ఒక వ్యాధిగా పరిగణించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది తరచూ వివిధ మానసిక రుగ్మతలతో సమానంగా ఉంటుంది.

ఒక కుటుంబ సభ్యుడికి నిద్రలేమి ఉంటే, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగేది మంచి నిద్ర అలవాట్లను పెంపొందించడం.

అందువలన, మీరు సాధారణ నిద్ర చక్రం కొనసాగించవచ్చు మరియు ఈ రుగ్మతలను నివారించవచ్చు.