OCD (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్): లక్షణాలు, మందులు మొదలైనవి • హలో ఆరోగ్యకరమైనవి

OCD ను అర్థం చేసుకోవడం (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్)

OCD అంటే ఏమిటి (

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్ (OCD) లేదా అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ అనేది దీర్ఘకాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక ఆందోళన రుగ్మత యొక్క సాధారణ రకం. ఈ మానసిక రుగ్మత ఒక వ్యక్తికి అనియంత్రిత (అబ్సెసివ్) ఆలోచనలను కలిగిస్తుంది, ఇది అతన్ని పునరావృత (కంపల్సివ్) ప్రవర్తనల్లో పాల్గొనడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.

ఇంకా, OCD యొక్క అర్ధాన్ని ఈ క్రింది వివరణలోకి అనువదించవచ్చు:

• అబ్సెసివ్ అంటే ఏమిటి?

అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు అనేది ఒక వ్యక్తి మనస్సులో నియంత్రణ నుండి నిరంతరం ఉత్పన్నమయ్యే ఆలోచనలు, ఆలోచనలు లేదా ప్రేరణలు. తలెత్తే ఈ ఆలోచనలు OCD బాధితులు కోరుకునేవి కావు. నిజానికి, కొన్నిసార్లు, వారు ఆలోచనను అసంబద్ధంగా మరియు చాలా బాధించేదిగా భావిస్తారు.

ఏదేమైనా, ఈ కలతపెట్టే ఆలోచనలను నియంత్రించలేము మరియు అవి బాధపడేవారి మనస్సులో అన్ని సమయాలలో ఉండవచ్చు. OCD ఉన్నవారికి విలక్షణమైన ఆలోచనలు లేదా ముట్టడిలో ఇతర వ్యక్తులు లేదా పర్యావరణం నుండి వచ్చే సూక్ష్మక్రిములు కలుషితమవుతాయనే భయం ఉన్నాయి, ప్రతిదీ క్రమబద్ధంగా లేదా చక్కగా మరియు సుష్టంగా ఉండాలి అని అనుకోవడం.

• కంపల్సివ్‌నెస్ అంటే ఏమిటి?

బలవంతం అనేది ప్రవర్తన, చర్య లేదా ఆచారం. సాధారణంగా, ఈ ప్రవర్తన అబ్సెసివ్‌నెస్‌కు ప్రతిస్పందనగా జరుగుతుంది. OCD ఉన్న వ్యక్తులు తాము తయారుచేసే నియమాలు లేదా దశల ప్రకారం కొన్ని ప్రవర్తనలలో పాల్గొనడం ద్వారా కలతపెట్టే ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

ఈ రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనలు లేదా నిర్బంధత కనిపించే ఆలోచనలతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ అవి కూడా పూర్తిగా సంబంధం కలిగి ఉండవు. ఉదాహరణకు, కలుషితమవుతుందనే భయంతో స్నానం చేయడం లేదా చేతులు కడుక్కోవడం, ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వస్తువులను క్రమం చేయడం లేదా అమర్చడం మొదలైనవి.

OCD ఉన్నవారికి, ఈ చర్యలు తీసుకోవడం వల్ల వారి ఆలోచనలు మరియు ఆందోళన భావాలు తొలగిపోతాయి. అయితే, పాపం, ఈ ఉపశమనం ఎక్కువ కాలం కొనసాగలేదు. కాలక్రమేణా, అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు తిరిగి బలంగా వస్తాయి మరియు బలవంతపు చర్యలు పునరావృతమవుతాయి.

వాస్తవానికి, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్‌నెస్ యొక్క ఈ చక్రం మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు భంగం కలిగించేలా ఉంటుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ప్రచురించిన అధ్యయనాల ఆధారంగా ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ సైకియాట్రీ2020 నాటికి, ప్రపంచంలోని ఒక శాతం మంది దీనిని అనుభవిస్తారు అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్. ఇంతలో, పురుషుల కంటే మహిళలు ఒసిడిని ఎదుర్కొనే అవకాశం 1.6 రెట్లు ఎక్కువ.

ఈ వ్యాధి తరచుగా బాల్యం, కౌమారదశ లేదా యువ యుక్తవయస్సులో మొదలవుతుంది. సాధారణంగా, మీరు 20 ఏళ్లలోపు ఉన్నప్పుడు లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు తరచుగా పరిష్కరించబడతాయి, కానీ పూర్తిగా తొలగించబడవు. మరింత సమాచారం కోసం దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

OCD (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్) సంకేతాలు & లక్షణాలు

OCD తో బాధపడుతున్న వ్యక్తి యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

OCD యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు సాధారణంగా అబ్సెసివ్ మరియు కంపల్సివ్ ప్రవర్తనలు, ఇవి మాదకద్రవ్యాల వాడకం లేదా ఇతర పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవు. అయినప్పటికీ, ఒక వ్యక్తి అబ్సెసివ్ లేదా కంపల్సివ్ లక్షణాలను మాత్రమే అనుభవించవచ్చు.

అబ్సెసివ్ లక్షణాలు

OCD ఉన్నవారిలో ఆలోచనలు లేదా ముట్టడి పదేపదే కనిపిస్తుంది. ఇది బాధించేది మరియు బాధితుడిలో ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన కలిగిస్తుంది.

తరచుగా తలెత్తే కొన్ని అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు:

• ఆలోచనలు ధూళి లేదా సూక్ష్మక్రిములతో కలుషితమవుతాయనే భయంతో ఉన్నాయి.
• ప్రతిదీ క్రమబద్ధంగా మరియు సుష్టంగా ఉండాలి అని ఆలోచిస్తూ.
• మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులను బాధపెట్టడం గురించి దూకుడు లేదా భయంకరమైన ఆలోచనలు.
• లైంగిక ఆలోచనలు లేదా చిత్రాలను కలవరపెడుతుంది.
• కొన్ని శబ్దాలు, చిత్రాలు, పదాలు లేదా సంఖ్యల గురించి పునరావృత ఆలోచనలు.
• సరైన / తప్పు, మతం మరియు నైతికత గురించి మితిమీరిన ఆలోచనలు.
• ముఖ్యమైనదాన్ని కోల్పోతామని లేదా విసిరేస్తానని మనస్సు భయపడుతుంది.

ఆ ఆలోచన నుండి, చాలా సాధారణ అబ్సెసివ్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

• ఇతర వ్యక్తులు తాకిన వస్తువులను తాకడం ఇష్టం లేదు.
• ధూళి లేదా శరీర ద్రవాలతో అసహ్యం.
• మీరు తలుపు లాక్ చేశారా లేదా స్టవ్ ఆఫ్ చేశారా అనే సందేహం.
• వస్తువులు అసహ్యంగా లేదా ఒక నిర్దిష్ట దిశలో ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు తీవ్రమైన ఒత్తిడి.
• మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులను బాధపెట్టే ఆలోచన.
• చేతులు దులుపుకోవడం వంటి అబ్సెసివ్‌నెస్‌కు దారితీసే పరిస్థితులను నివారించడం.
• లైంగిక అసహ్యకరమైన చిత్రాల వల్ల కోపం తెచ్చుకుంటుంది, అది మీ మనస్సులో పునరావృతమవుతుంది.
• ఒక పని పేలవంగా జరిగిందని భయపడ్డారు.
• అశ్లీలత లేదా అవమానాలను ఉపయోగిస్తారనే భయం.

కంపల్సివ్ లక్షణాలు

OCD ఉన్నవారిలో కంపల్సివ్ ప్రవర్తన సాధారణంగా పదేపదే జరుగుతుంది. ఈ పునరావృత చర్యలు మీ ముట్టడి వల్ల కలిగే ఆందోళనను నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి ఉద్దేశించినవి.

బలవంతపు చర్యలు సాధారణంగా కడగడం మరియు శుభ్రపరచడం, తనిఖీ చేయడం, లెక్కించడం, ఆర్డర్ చేయడం, కఠినమైన దినచర్యను అనుసరించడం లేదా బెయిల్ డిమాండ్ చేయడం వంటి వాటితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. బాధితులలో బలవంతపు సంకేతాలు మరియు లక్షణాలకు ఈ క్రింది ఉదాహరణలు అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్:

• మీ చర్మం పదునైనంత వరకు మీ చేతులను ఎక్కువగా కడగాలి.
• షవర్ చేయండి, పళ్ళు తోముకోండి లేదా పదేపదే బాత్రూంకు వెళ్ళండి.
• గృహోపకరణాలను పదేపదే శుభ్రపరచడం.
• తలుపు లాక్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోవడానికి పదేపదే తనిఖీ చేసింది.
• స్టవ్ ఆపివేయబడిందని నిర్ధారించుకోవడానికి పదేపదే తనిఖీ చేయండి.
• ఒక నిర్దిష్ట నమూనాలో లెక్కించండి.
• నిశ్శబ్దంగా ప్రార్థన, పదం లేదా పదబంధాన్ని పునరావృతం చేయండి.
• అంశాలను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో నిర్వహించండి లేదా నిర్వహించండి.
• వార్తాపత్రికలు, అక్షరాలు లేదా కొన్ని కంటైనర్లు అవసరం లేనప్పటికీ వాటిని ఉంచడం.
• మీ ప్రియమైన వారిని, జీవిత భాగస్వామి, పిల్లలు, ఇతర కుటుంబ సభ్యులు లేదా స్నేహితులు వంటి వారిని పదేపదే తనిఖీ చేయడం ద్వారా వారు సురక్షితంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి.

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్ సాధారణంగా కౌమారదశలో ప్రారంభమయ్యే పరిస్థితి. లక్షణాలు సాధారణంగా క్రమంగా ప్రారంభమవుతాయి, వచ్చి వెళ్లండి మరియు మీ జీవితమంతా మారుతూ ఉంటాయి. లక్షణాలు తేలికపాటి, మితమైన మరియు తీవ్రమైనవి మరియు మీరు తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మరింత తీవ్రమవుతాయి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ పరిపూర్ణతకు భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది ఖచ్చితమైన ఫలితాలను కోరుతుంది. OCD ఉన్నవారి ఆలోచనలు కేవలం చింతల కంటే ఎక్కువ, అవి మీ జీవితాన్ని తరచుగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

అందువల్ల, మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు లేదా సంకేతాలు ఏవైనా ఉంటే, ప్రత్యేకించి అవి మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలలో జోక్యం చేసుకుని, మీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసినట్లయితే, మీరు ఒక వైద్యుడిని లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను, మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీకు ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు ఉంటే వెంటనే నిపుణుడిని కూడా సంప్రదించాలి.

OCD యొక్క కారణాలు (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్)

ఇప్పటివరకు, శాస్త్రవేత్తలు అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణాన్ని గుర్తించలేకపోయారు. ఏదేమైనా, ఈ వ్యాధి యొక్క ఆగమనాన్ని అనేక అంశాలు ప్రభావితం చేస్తాయి, వీటిలో:

• జీవ కారకాలు

మెదడులోని సెరోటోనిన్ లేదా మీ మెదడు పనితీరు వంటి సహజ రసాయనాలలో మార్పుల వల్ల OCD సంభవిస్తుందని కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఈ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తికి తగినంత సెరోటోనిన్ ఉండకపోవచ్చు, కాబట్టి అతను అదే ప్రవర్తనను పదే పదే పునరావృతం చేస్తాడు.

• జన్యుపరమైన కారకాలు

కుటుంబంలో జన్యుపరమైన కారకాల వల్ల ఈ వ్యాధి సంభవించవచ్చు. అయితే, ఈ పరిస్థితిని ప్రభావితం చేసే జన్యువులు గుర్తించబడలేదు.

• పర్యావరణ కారకం

OCD వ్యాధికి పర్యావరణం కూడా కారణం కావచ్చు. వీటిలో చిన్ననాటి గాయం లేదా స్ట్రెప్టోకోకస్ ఇన్ఫెక్షన్ అని పిలవబడేవి ఉన్నాయి పీడియాట్రిక్ ఆటోఇమ్యూన్ న్యూరోసైకియాట్రిక్ డిజార్డర్స్ స్ట్రెప్టోకోకల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సంబంధం కలిగి ఉంది (పాండాస్), లేదా కాలక్రమేణా కుటుంబ సభ్యులను గమనించడం నుండి నేర్చుకున్న అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ ప్రవర్తన.

OCD (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్) ప్రమాద కారకాలు

మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే లేదా OCD ని అభివృద్ధి చేయడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే కారకాలు:

• అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ ఉన్న తల్లిదండ్రులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను కలిగి ఉండండి.
• మీరు మానసికంగా నిరాశకు గురయ్యే కొన్ని బాధాకరమైన సంఘటనలు మీ OCD అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి మరియు లక్షణాలు పునరావృతమయ్యేలా చేస్తాయి.
• ఇతర మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు. అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్ ఆందోళన రుగ్మతలు, నిరాశ, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం లేదా ఈడ్పు రుగ్మతలు వంటి ఇతర మానసిక పరిస్థితులకు సంబంధించిన పరిస్థితులు.

OCD యొక్క రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్)

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) ను గుర్తించడానికి సాధారణంగా చేసే కొన్ని సాధారణ పరీక్షలు ఏమిటి?

మీ డాక్టర్ లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మీ లక్షణాల ఆధారంగా OCD ని నిర్ధారిస్తారు. అప్పుడు, వారు లక్షణాల కారణాన్ని గుర్తించడానికి క్లినికల్ పరీక్ష చేస్తారు.

సాధారణ పరీక్ష పరీక్ష మానసిక మూల్యాంకనం. OCD ఉన్నవారిలో ఈ లక్షణాలు అబ్సెసివ్ మరియు కంపల్సివ్ కాదా అని తెలుసుకోవడానికి ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తన విధానాలను చర్చించడం ద్వారా ఈ పరీక్ష జరుగుతుంది. ఈ పరీక్షలో, ఒక మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు మీ కుటుంబం లేదా బంధువుల ద్వారా మీ పరిస్థితి గురించి కూడా అడుగుతారు.

అదనంగా, డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష మరియు ఇతర రోగనిర్ధారణ పరీక్షలను కూడా చేయవచ్చు. ఈ పరీక్ష మీ వైద్యులకు ఇతర వైద్య పరిస్థితులు మీ లక్షణాలకు కారణమవుతున్నాయో లేదో చూడటానికి లేదా ఏవైనా సమస్యలు వస్తాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

OCD యొక్క లక్షణాలు కొన్నిసార్లు ఆందోళన, నిరాశ, స్కిజోఫ్రెనియా మరియు రుగ్మతలు వంటి ఇతర మానసిక రుగ్మతలతో సమానంగా ఉంటాయని కూడా అర్థం చేసుకోవాలి.అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్(OCPD). వాస్తవానికి, ఇతర మానసిక అనారోగ్యాల మాదిరిగానే OCD మరియు OCPD భిన్నంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స పొందడానికి మీరు ఎదుర్కొంటున్న అన్ని లక్షణాల గురించి మీకు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్‌తో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

OCD అనేది పూర్తిగా నయం చేయలేని వ్యాధి. అయినప్పటికీ, డాక్టర్ లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల చికిత్స మీ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు సాధారణ కార్యకలాపాలను నిర్వహించవచ్చు. కిందివి సాధారణంగా ఇచ్చే చికిత్స రూపాలు అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్:

1. మందులు

మీ వైద్యుడు ఒసిడి ఉన్నవారిలో అబ్సెసివ్ మరియు కంపల్సివ్ డిజార్డర్స్ ను నియంత్రించడానికి మందులను సూచించవచ్చు. సాధారణంగా, డిప్రెషన్‌కు చికిత్స కోసం ఇచ్చే యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు వైద్యుల మొదటి ఎంపిక. తరచుగా ఇచ్చే కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు, అవి:

• క్లోమిప్రమైన్ (అనాఫ్రానిల్).
• ఫ్లూవోక్సమైన్ (లువోక్స్ సిఆర్).
• ఫ్లూక్సేటైన్ (ప్రోజాక్)
• పరోక్సేటైన్ (పాక్సిల్, పెక్సేవా).
• సెర్ట్రాలైన్ (జోలోఫ్ట్).
• సిటోలోప్రమ్.
• ఎస్కిటోలోప్రమ్.

ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, వైద్యులు సాధారణంగా ఒకటి కంటే ఎక్కువ రకాల .షధాలను సిఫారసు చేస్తారు. తరచుగా, వైద్యులు లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే యాంటిసైకోటిక్ మందులను కూడా సూచిస్తారు. అయితే, ఈ drugs షధాల ప్రభావం వెంటనే స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చని కూడా అర్థం చేసుకోవాలి. కనీసం, లక్షణాలు మెరుగుపడటానికి వారాలు లేదా నెలలు పట్టవచ్చు.

2. కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ

అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స (అభిజ్ఞా ప్రవర్తన థెరపీ / సిబిటి) అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ చికిత్సకు సమర్థవంతమైన పద్ధతి. ఈ చికిత్స అనేది ఒక రకమైన మానసిక చికిత్స, ఇది వ్యక్తులు ఆలోచించే, అనుభూతి చెందే మరియు ప్రవర్తించే విధానాన్ని మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ రకమైన చికిత్స రెండు రకాల చికిత్సలను సూచిస్తుంది, అవి:

• ఎక్స్పోజర్ మరియు ప్రతిస్పందన నివారణ (ERP)

బహిరంగపరచడం ఇక్కడ అర్థం ఏమిటంటే పూప్ వంటి మీ భయం మరియు ఆందోళనను ప్రేరేపించే పరిస్థితులు మరియు వస్తువులను బహిర్గతం చేయడం. ఈ చికిత్సలో, మీరు దానిని అలవాటు చేసుకోవడానికి క్రమంగా బహిర్గతమవుతారు.

ఉండగా, ప్రతిస్పందన నివారణ లేదా ప్రతిస్పందన నివారణ అనేది ఆందోళనను తగ్గించడానికి OCD ఉన్న వ్యక్తులు చేసే ప్రవర్తన లేదా ఆచారాలను సూచిస్తుంది. ఈ చికిత్స మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేసే తర్వాత బలవంతపు ప్రవర్తనలో పాల్గొనడానికి కోరికతో పోరాడటానికి నేర్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

• కాగ్నిటివ్ థెరపీ

ఈ రకమైన చికిత్స కంపల్సివ్ ప్రవర్తనను తొలగించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఈ చికిత్సలో, మీ అబ్సెసివ్ ఆలోచనలకు ప్రతిస్పందించడానికి మీకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు నేర్పుతారు.

OCD యొక్క ఇంటి చికిత్స (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్)

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్‌ను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు:

• సిఫారసు చేసినట్లు డాక్టర్ నుండి take షధం తీసుకోండి. మీ వైద్యుడికి తెలియకుండానే మీ taking షధాలను తీసుకోవడం ఆపవద్దు, మీకు మంచిగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ లక్షణాలను తిరిగి తెస్తుంది.
• మీ చికిత్సకుడు బోధించిన లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి కొన్ని పద్ధతులు మరియు నైపుణ్యాలను నేర్చుకోండి మరియు సాధన చేయండి.
• మీ లక్షణాలు వచ్చే సంకేతాలు మీలో ఏవైనా మార్పుల కోసం చూడండి. ఈ సంకేతాలు సంభవిస్తే మీరు ఏమి చేయాలో మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• రండిమద్దతు బృందంఇది మీ OCD కి సహాయపడుతుంది.
• వినోదం వంటి మీరు ఆనందించే మరియు ఆరోగ్యకరమైన కార్యకలాపాలు చేయడం.
• క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి మరియు తగినంత నిద్ర పొందండి.
• ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడం మానుకోండి.
• ధ్యానం, మసాజ్, యోగా, తాయ్ చి లేదా మరేదైనా వంటి మీ కోసం పనిచేసే ఒత్తిడిని తగ్గించే మార్గాలను కనుగొనండి.
• పని, పాఠశాల మరియు కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సాంఘికం చేయడం వంటి సాధారణ కార్యకలాపాలను కొనసాగించండి.

మీకు ఇతర ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వ్యాధికి ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి

OCD యొక్క సమస్యలు (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్)

OCD యొక్క సంభావ్య సమస్యలు ఏమిటి?

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ కొత్త ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మాయో క్లినిక్ నుండి రిపోర్టింగ్, OCD యొక్క కొన్ని సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ మితిమీరిన ప్రవర్తన లేదా ఆచారాల కారణంగా ఇతర కార్యకలాపాలకు సమయం కేటాయించదు.
• పని, పాఠశాల లేదా సామాజిక కార్యకలాపాలు చేయడంలో ఇబ్బంది.
• చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ వంటి చర్మ ఆరోగ్య సమస్యలు.
• ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధ సమస్యలు ఉన్నాయి.
• మొత్తంగా జీవన నాణ్యత తక్కువగా ఉండండి.
• ఆత్మహత్య ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలు కలిగి ఉండటం.

OCD (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్) నివారణ

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్‌ను నివారించడానికి మీకు ఏమైనా మార్గం ఉందా?

అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ యొక్క కారణం తెలియదు. అందువల్ల, ఈ వ్యాధిని నివారించే ఖచ్చితమైన మార్గం లేదు.

మీకు ఒకసారి ఒసిడి వచ్చినా, మీకు జీవితానికి వ్యాధి వస్తుంది. అయినప్పటికీ, ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సతో, మీరు లక్షణాలు తిరిగి రాకుండా నిరోధించవచ్చు మరియు మీ జీవితానికి మరింత భంగం కలిగించే సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడిని లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను అడగండి.