మాదకద్రవ్యాలు మరియు కౌమారదశలు: తోటివారి చెడు ప్రభావాన్ని నివారించడం & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీ టీనేజ్ మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించకపోయినా లేదా మద్యం సేవించకపోయినా, చెడు ప్రభావంతో వ్యవహరించడం మరియు మాదకద్రవ్యాలను వాడటానికి తోటివారి ఒత్తిడి. ముఖ్యంగా సన్నిహితుడు స్వయంగా ఒత్తిడిని కలిగిస్తే.

"నో థాంక్స్" వంటి తిరస్కరణ పదాలు సరిపోతాయి. అయినప్పటికీ, తరచుగా ఏమి జరుగుతుందో దానికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది, ఒత్తిడి ముందుకు వెనుకకు వస్తూ ఉంటుంది. నుండి నివేదిస్తోందిమందుల దుర్వినియోగం, కౌమారదశ చాలా హాని కలిగించే కాలం మరియు మాదకద్రవ్యాల యొక్క అత్యధిక ప్రమాదం ఉంది.

మీ పిల్లలు వారి టీనేజ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు, వారు కొత్త సామాజిక సవాళ్లను మరియు విద్యా పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటారు. తరచుగా ఈ సమయంలో వారు మొదటిసారి మద్యం తాగడానికి మరియు త్రాగడానికి ప్రయత్నించడం వంటి ప్రయోగాలు చేయాలనుకుంటున్నారు. ఉన్నత పాఠశాలలో ప్రవేశించేటప్పుడు, టీనేజర్లకు ఎక్కువ ఉత్సుకత ఉంటుంది. వాటిలో ఒకటి drugs షధాలను ప్రయత్నించే ఉత్సుకత, ఇది టీనేజర్లలో తిరుగుతోంది మరియు వారు తప్పు వ్యక్తులతో సమావేశమైనప్పుడు పొందడం చాలా సులభం.

టీనేజర్స్ డ్రగ్స్ వాడటానికి గల కారణాలు ఏమిటి?

టీనేజర్స్ డ్రగ్స్ వాడటానికి కారణాలు మారవచ్చు. కొందరు తమ స్నేహితుల మాదిరిగానే అనుభవాన్ని అనుభవించడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు, కొందరు వారి అథ్లెటిక్ రూపాన్ని లేదా బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగిస్తారు, కొందరు కొన్ని సామాజిక పరిస్థితులలో ఆందోళనను తొలగించడానికి పారవశ్యాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ADHD బాధితుల కోసం అడెరాల్ వంటి ప్రిస్క్రిప్షన్ drugs షధాలను దుర్వినియోగం చేసే టీనేజర్లు కూడా ఉన్నారు.

కౌమారదశలో మాదకద్రవ్యాల వాడకం మెదడు పనితీరుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి ప్రేరణను కోల్పోతాడు, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను అనుభవిస్తాడు, నేర్చుకోవడంలో ఇబ్బంది, నిర్ణయాలు తీసుకోవడం మరియు అలవాట్లను నియంత్రించవచ్చు.

సహజంగానే, మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యం వాడే టీనేజర్లు పాఠశాలలో తక్కువ గ్రేడ్‌లు కలిగి ఉండటం, ఆరోగ్య సమస్యలు (మానసిక రుగ్మతలతో సహా) కలిగి ఉండటం మరియు నేర కార్యకలాపాలకు కూడా పాల్పడటం మనం చూస్తాము.

మీ టీనేజ్ డ్రగ్స్ వాడటం ప్రారంభించిన సంకేతాలు

నుండి కోట్ చేయబడింది మాయో క్లినిక్యుక్తవయస్కులు మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించడం మరియు దుర్వినియోగం చేయడం ప్రారంభించడానికి అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి, అవి:

• స్నేహితులలో ఆకస్మిక లేదా విపరీతమైన మార్పులు, ఆహారం, క్రమరహిత నిద్ర, శారీరక స్వరూపం, సమన్వయం లేదా పాఠశాలలో పనితీరు.
• బాధ్యతా రహితంగా మారుతుంది, తక్కువ తీర్పు ఉంది మరియు సాధారణంగా ఆసక్తిని కోల్పోతుంది.
• నిబంధనలకు విరుద్ధంగా లేదా కుటుంబానికి దూరంగా ఉండటం.
• మీ టీనేజ్ గదిలో మెడిసిన్ బాక్స్ లేదా మెడిసిన్ కిట్ ఉంది, మీ టీనేజ్ అనారోగ్యంతో లేనప్పటికీ.

డ్రగ్స్ వాడటానికి మీ స్నేహితుల చెడు ప్రభావాన్ని మీరు ఎలా అధిగమించగలరు?

సన్నిహితుల ఒత్తిడి ఉన్నప్పటికీ మీ టీనేజ్ మాదకద్రవ్యాలకు దూరంగా ఉండటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి WebMD, అంటే:

1. మీ టీనేజర్ మిమ్మల్ని నిరాశపరచకూడదనుకోండి

మీలో చాలామంది గ్రహించిన దానికంటే తల్లిదండ్రుల ప్రభావం బలంగా ఉందని ది పార్ట్‌నర్‌షిప్ ఫర్ ఎ డ్రగ్-ఫ్రీ అమెరికా సహ వ్యవస్థాపకుడు టామ్ హెడ్రిక్ చెప్పారు. నిషేధాలు మరియు శిక్షలు తరచూ తినడానికి ఆయుధాలుగా ఉపయోగించబడతాయి, కాని మరింత ప్రభావవంతమైనది ఏమిటంటే, టీనేజర్లు మిమ్మల్ని గౌరవించడం మరియు శ్రద్ధ వహించడం, కాబట్టి వారు తల్లిదండ్రులను నిరాశపరచడానికి ఇష్టపడనందున వారికి డ్రగ్స్ ప్రయత్నించే హృదయం లేదు. తిట్టబడుతుందనే భయంతో కాదు.

"టీనేజ్ తల్లిదండ్రులను నిరాశపరచకూడదనుకోవడం టీనేజ్ వారికి మాదకద్రవ్యాల వాడకం నుండి ఒక ముఖ్యమైన రక్షణ" అని హెడ్రిక్ అన్నారు.

2. కలిసి సమయం గడపండి

అదే సమయంలో, టీనేజర్లు స్వతంత్రంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, కానీ వారి తల్లిదండ్రులతో కలిసి ఉండాలని కూడా కోరుకుంటారు. మీ బిడ్డ స్వాతంత్ర్యం చూపించాలనుకున్నా, మీరు ఇంకా తల్లిదండ్రులుగా అవసరమని శిశువైద్యుడు మరియు అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ కమిటీ సభ్యుడు బెంజమిన్ సీగెల్ చెప్పారు.

మీ పిల్లల కథలను వినడానికి మీ సమయాన్ని కేటాయించండి. బహుశా అది అవసరం ప్రయత్నం ఇది చాలా బాగుంది, కాని మీరు చేయాలి. "వారు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో మీరు ఎంత ఎక్కువ అర్థం చేసుకుంటే, తల్లిదండ్రులు తమ పగ పెంచుకోవటానికి విశ్వసనీయ వ్యక్తులుగా ఉండటం సులభం అవుతుంది" అని సీగెల్ చెప్పారు.

3. నియమాలను అమలు చేయండి

మీ టీనేజర్ అతను లేదా ఆమె ఇష్టపడకపోయినా ఇవ్వడానికి మీరు ఇంటి నియమాలను సృష్టించవచ్చు. మీ పిల్లల కోసం మందులను నివారించడానికి మీరు కొన్ని నియమాలు చేయవచ్చు:

• మీతో మాట్లాడటానికి సమయం కేటాయించండి. టీనేజ్ తల్లిదండ్రులు తమ తల్లిదండ్రులు ఏమనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారని మరియు వారు నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఎలా సహాయపడతారో అంగీకరిస్తారు.

• శిక్ష ఇవ్వండి. నిబంధనలను ఉల్లంఘించిన టీనేజ్ యువకులు ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. ఎటువంటి పరిణామాలు లేకపోతే, మీ నియమాలు ఏమీ అర్థం కాదు.

• అర్థరాత్రి సందర్శనలను పరిమితం చేయండి. ఇంటికి తిరిగి రాకుండా చాలా తరచుగా క్షమించటం వలన మీ పిల్లవాడు నియంత్రించటానికి చాలా స్వేచ్ఛగా భావిస్తాడు.

• ఆలస్యంగా ఇంటికి వచ్చినప్పుడు వారు ఇంటికి వచ్చే వరకు వేచి ఉండండి. వారు తమ తండ్రి లేదా తల్లి లేదా ఇద్దరూ ఎదురుచూస్తున్నారని గ్రహించి, ఇంటికి ఆలస్యంగా వచ్చినప్పుడు చాలా గంటలు, చాలా మంది యువకులు ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు వారు ఎదుర్కొనే దాని గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించేలా చేస్తారు.

4. మీ బిడ్డకు అభిప్రాయం ఉండటానికి ప్రోత్సహించండి

రాచెల్ ఫ్లీస్నర్, M.D. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ చైల్డ్ & కౌమార మనోరోగచికిత్స నుండి, తల్లిదండ్రులు వారి అభిప్రాయాలు తల్లిదండ్రులతో విభేదించినప్పటికీ, వాదించే ధైర్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి తల్లిదండ్రులు పిల్లలను పెంచుతారని చెప్పారు. వాదించగలిగే పిల్లవాడు తన మనస్సుతో మాట్లాడటం సాధన చేశాడు.

5. సంబంధ నైపుణ్యాలను అభ్యసించండి

పిల్లలకు స్నేహితులు కావాలని సీగెల్ అన్నారు. సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడం వారి అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యం, మరియు ఈ ప్రక్రియలో తల్లిదండ్రుల పాత్ర ఉంది. పిల్లలను ఎల్లప్పుడూ మాట్లాడటానికి ఆహ్వానించాలని సిగెల్ సూచించారు, తద్వారా ఇది స్నేహితులను సంపాదించగల సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

6. తోటివారి ఒత్తిడిని కనుగొని శ్రద్ధ వహించండి

కొంతమంది పిల్లలు హద్దులు దాటి పనిచేసే సన్నిహితులచే ప్రభావితమవుతారు. మీ పిల్లవాడు ప్రభావితమైతే, మీ సవాలు అవతలి వ్యక్తిని విమర్శించకుండా మీ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయడం. కొన్ని పరిస్థితులు నాటకీయంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఫ్లీస్నర్ ప్రకారం, పిల్లల కుటుంబం వాస్తవానికి పిల్లవాడిని వినాశకరమైన స్నేహితుడితో స్నేహం చేయకుండా నిషేధించే అవకాశం ఉంది. మొదట పిల్లలకి అది నచ్చకపోవచ్చు, కాని అప్పుడు పిల్లవాడు చెడ్డ విషయాలను తప్పించినందుకు తల్లిదండ్రులకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాడు.

7. మీరు పిల్లల స్థితిలో ఉన్నారని g హించుకోండి

మీ పిల్లవాడు తన తోటివారి ఒత్తిడి మరియు చెడు ప్రభావం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడటానికి, మీరు ఆ స్థితిలో ఉంటే ఏమిటో మీరు visual హించవచ్చు. "దీని గురించి ఎలా?" అందించడం ద్వారా మీరు అతన్ని విడిపించడంలో సహాయపడవచ్చు. తోటివారి ఒత్తిడికి సంబంధించిన సూచనలు.

8. మీ టీనేజ్ తప్పుల నుండి నేర్చుకోవడానికి సహాయం చేయండి

మీరు ఏమి చేసినా, చెప్పినా సరే, మీ బిడ్డ ఇప్పటికీ విఫలమైనట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు మరియు మీ బిడ్డ కలిసి బాధపడవచ్చు. పిల్లలు తమ తప్పులు చేసినప్పుడు వారికి సహాయం చేయడానికి మరియు సిద్ధంగా ఉండటానికి తల్లిదండ్రులు సిద్ధంగా ఉండాలని ఫ్లిస్నర్ చెప్పారు. మీ పిల్లవాడు ఎలా నిర్ణయాలు తీసుకుంటాడో చూడటానికి ఇది మంచి సమయం.

ఫ్లీస్నర్ చెప్పినదానికి సీగెల్ అంగీకరించాడు. "తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను అడగాలి, వారు మంచిగా మారడానికి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఏమి ప్రోత్సహిస్తారు" అని సీగెల్ చెప్పారు.

తమ బిడ్డ ఎదుర్కొనే ప్రతి సామాజిక సవాలులో తల్లిదండ్రులు పాల్గొనలేరు. తల్లిదండ్రులు తమ తల్లిదండ్రులచే ప్రేమింపబడ్డారని, వారి అభిప్రాయాలకు విలువనిచ్చేవారు మరియు విమర్శనాత్మకంగా ఆలోచించడానికి శిక్షణ పొందిన వారు, మాదకద్రవ్యాలను వాడమని ఒత్తిడి తెచ్చిన తోటివారికి "కృతజ్ఞతలు చెప్పకూడదు" అని చెప్పే అవకాశం ఎక్కువ.