స్కిజోఫ్రెనియా ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి ఫిష్ ఆయిల్ విటమిన్లు ఉపయోగపడతాయి, సరియైనదా?

WHO ప్రకారం, స్కిజోఫ్రెనియా ప్రపంచంలోని వివిధ ప్రాంతాల నుండి 21 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది. 2014 ప్రాథమిక ఆరోగ్య పరిశోధన నుండి వచ్చిన డేటా ఆధారంగా, 400 వేల మంది ఇండోనేషియన్లు స్కిజోఫ్రెనియాతో బాధపడుతున్నారు. అనేక మానసిక రుగ్మతల మాదిరిగానే, స్కిజోఫ్రెనియాకు మానసిక చికిత్స మరియు సూచించిన మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఫిష్ ఆయిల్ విటమిన్లు స్కిజోఫ్రెనియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని నమ్ముతారు.

స్కిజోఫ్రెనియాకు ఎవరు గురవుతారు?

స్కిజోఫ్రెనియా అనేది ఒక మానసిక రుగ్మత, ఇది ఒక వ్యక్తికి వాస్తవ ప్రపంచం మరియు inary హాత్మక ప్రపంచం మధ్య తేడాను గుర్తించడం కష్టతరం చేస్తుంది. స్కిజోఫ్రెనియా యొక్క లక్షణాలు తరచుగా కనిపించని స్వరాలు, భ్రాంతులు లేదా భ్రమలు వంటి మానసిక అనుభవాలను కలిగి ఉంటాయి.

ప్రతి ఒక్కరూ స్కిజోఫ్రెనియాకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ఇప్పటి వరకు, స్కిజోఫ్రెనియాకు కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. ఏదేమైనా, ఈ పరిస్థితి యొక్క అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, జన్యుశాస్త్రం, గాయం, మెదడు నాడి దెబ్బతినే లేదా మెదడు హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమయ్యే జనన లోపాలు మరియు / లేదా పదార్థ దుర్వినియోగం

స్కిజోఫ్రెనియా సాధారణంగా కౌమారదశలో లేదా యుక్తవయస్సులో, 16 మరియు 30 సంవత్సరాల మధ్య మొదలవుతుంది.

ఫిష్ ఆయిల్ విటమిన్లు స్కిజోఫ్రెనియా ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి

మెడికల్ న్యూస్ టుడే నివేదించిన, నేచర్ కమ్యూనికేషన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఫిష్ ఆయిల్ విటమిన్‌లను క్రమం తప్పకుండా మూడు నెలలు తీసుకోవడం వల్ల చిన్నవారిలో సైకోసిస్ మరియు స్కిజోఫ్రెనియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు ఇప్పటికే ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

మెల్బోర్న్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఈ అధ్యయనంలో 13-25 సంవత్సరాల వయస్సు గల 81 మంది అధ్యయనంలో పాల్గొన్నవారు స్కిజోఫ్రెనియా మరియు సైకోసిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. పాల్గొన్నవారిని రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు, 41 మందికి చేపల నూనె మందులు ఇవ్వబడ్డాయి, వీటిని మూడు నెలలు తినేవారు. మిగిలిన అధ్యయనంలో పాల్గొనేవారికి ప్లేసిబో (ఖాళీ మందు) ఇవ్వబడింది.

ఒక సంవత్సరం తరువాత, అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారి సంఖ్య 76 మందిగా మారింది. ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్స్ ఇచ్చిన 41 మందిలో, ఇద్దరు మాత్రమే సైకోసిస్ మరియు స్కిజోఫ్రెనియాను అభివృద్ధి చేశారు. ఇంతలో, ప్లేసిబో సమూహం యొక్క సంఖ్య చాలా ఎక్కువ, అంటే 40 మందిలో 11 మంది. ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు ఏడు సంవత్సరాలుగా నడుస్తున్నప్పటికీ అదే విధంగా ఉన్నాయి.

అది ఎందుకు?

చేప నూనె ట్యూనా, మాకేరెల్, సాల్మన్ మరియు సార్డినెస్ వంటి వివిధ రకాల చేపల నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది. చేప నూనెలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉన్నందున వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నమ్ముతారు. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరానికి స్వంతంగా ఉత్పత్తి చేయలేని కొవ్వు ఆమ్లాలు. అందువల్ల, మీరు మీ ఒమేగా -3 ను చేపలు తినడం లేదా ఫిష్ ఆయిల్ విటమిన్లు తాగడం నుండి పొందవచ్చు.

చేప నూనెలో రెండు పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నాయి, అవి డోకోసాహెక్సనోయిక్ ఆమ్లం (DHA) మరియు ఎకోసాపెంటనోట్ (EPA). ఫిష్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్లలో సాధారణంగా ఉత్పత్తి నష్టాన్ని నివారించడానికి తక్కువ మొత్తంలో విటమిన్ ఇ ఉంటుంది. కొన్ని చేప నూనె ఉత్పత్తులను కాల్షియం, ఇనుము లేదా విటమిన్లు ఎ, బి 1, బి 2, బి 3, సి, లేదా డితో కలిపి మల్టీవిటమిన్ సప్లిమెంట్‌గా ప్యాక్ చేస్తారు. ఒక చేప నూనె సప్లిమెంట్ సాధారణంగా 500-1000mg మోతాదు EPA మరియు DHA కలిగి ఉంటుంది.

EPA శరీరంలో ఐకోసానాయిడ్ రసాయన సమ్మేళనాలను ఉత్పత్తి చేసే విధులు రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడంలో మరియు మంటను నియంత్రించడంలో పాత్ర పోషిస్తాయి. మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను తొలగించడానికి EPA కూడా సహాయపడుతుంది. ఇంతలో, మెదడు బరువులో 8% ఉండే ప్రధాన భాగాలలో DHA ఒకటి, కాబట్టి ఈ రకమైన కొవ్వు ఆమ్లం మెదడు పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి ఎంతో అవసరం. DHA చిత్తవైకల్యం వంటి మెదడు పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది.

మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మార్చడానికి ఒక దశ అని నమ్ముతారు. ఫిష్ ఆయిల్ విటమిన్లు మరియు తాజా చేపల మాంసాన్ని తినడమే కాకుండా, కూరగాయల నూనెలు, ముదురు ఆకుకూరలు మరియు విత్తనాలు మరియు కాయలలో ఒమేగా -3 ఆమ్లాలను కనుగొనవచ్చు.