తరచుగా పట్టించుకోని బైపోలార్ హైపోమానియా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

బైపోలార్ డిజార్డర్ లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది మానసిక అనారోగ్యం, ఇది మానసిక స్థితిలో మార్పుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అవును, స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీరు అకస్మాత్తుగా చాలా సంతోషంగా లేదా విచారంగా భావిస్తారు. బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తి సంతోషంగా మరియు శక్తివంతం కావడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు హైపోమానిక్ దశలో ఉన్నారని దీని అర్థం. హైపోమానియా గురించి ఇప్పటికే తెలుసా? కాకపోతే, ఈ బైపోలార్ లక్షణం గురించి ఈ క్రింది సమీక్ష ద్వారా తెలుసుకుందాం.

అరుదుగా గ్రహించిన, హైపోమానియా బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణం

అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, హైపోమానియా అనేది మూడ్ స్వింగ్స్ రూపంలో ఒక బైపోలార్ లక్షణం, ఇది ఉన్మాదం కంటే తక్కువ తీవ్రమైనది, తేలికపాటిది. హైపోమానిక్ దశలో ఉన్నప్పుడు, ఒక వ్యక్తి మరింత శక్తివంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఉంటాడు, కానీ చాలా ఎక్కువ కాదు.

హైపోమానియా యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం నిపుణులకు ఇప్పటికీ తెలియదు. అయినప్పటికీ, హైపోమానియా అభివృద్ధి చెందే వ్యక్తి యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

• సీజన్ మార్పు (కాలానుగుణ ప్రభావిత రుగ్మత/ విచారంగా).
• డిప్రెషన్.
• జన్యు. ఒక కుటుంబ సభ్యుడికి హైపోమానియా ఉంటే, మీరు భవిష్యత్తులో ఇదే విషయాన్ని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది.
• .షధాల అధిక వినియోగం, ఉదాహరణకు యాంఫేటమిన్లు.
• దుష్ప్రభావాలు, ఉదాహరణకు స్టెరాయిడ్స్ మరియు యాంటిడిప్రెసెంట్స్.

హైపోమానియా యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

ఈ బైపోలార్ లక్షణాన్ని to హించడం కష్టం. కారణం, హైపోమానియా ఇతర సాధారణ వ్యక్తిలాగే సాధారణ ఆనందంలా కనిపిస్తుంది.

అయితే, మీరు మరింత లోతుగా పరిశీలిస్తే, హైపోమానియా వల్ల కలిగే ఆనందం దాదాపు మానిక్ ఎపిసోడ్ లాగా ఉంటుంది. తేడా ఏమిటంటే, అతని ఆనందం చాలా పేలుడు లేదా అధికమైనది కాదు.

ఒక వ్యక్తి కనీసం ఈ క్రింది 3 లక్షణాలను అనుభవిస్తే బైపోలార్ ఫేజ్ మానియా యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తారని చెప్పవచ్చు:

• మూడ్ సాధారణం కంటే మంచిది.
• ఆత్మగౌరవం పెరుగుతుంది.
• నిజంగా నిద్ర లేదా విశ్రాంతి అవసరం లేదు. ఉదాహరణకు, మీరు 3 గంటలు మాత్రమే పడుకున్నప్పటికీ, మీకు తగినంత విశ్రాంతి లభించిందని మీరు భావిస్తారు.
• మరింత మాట్లాడు.
• చంచలత మరియు చిరాకు, దీనిని సైకోమోటర్ ఆందోళన అని కూడా పిలుస్తారు.
• ముఖ్యమైనవి కానప్పటికీ, దృష్టిని కోల్పోవడం సులభం.
• ప్రతికూలంగా ఉండే పనులను చేయడం, ఉదాహరణకు ముఖ్యమైనవి కాని వాటి కోసం షాపింగ్ చేయడం, జూదం లేదా ఉచిత సెక్స్ కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయడం మరియు మొదలైనవి.

ఈ లక్షణాలు ఒక ప్రయోజనాన్ని అందించినప్పుడు, హైపోమానియా మంచి విషయం. మరీ ముఖ్యంగా, హైపోమానిక్ దశలో ఉన్న వ్యక్తులు వారి జీవిత లక్ష్యాల గురించి హేతుబద్ధంగా మరియు సంక్షిప్తంగా ఆలోచించగలుగుతారు, తద్వారా వారి ప్రణాళికలు .హించిన విధంగా పని చేస్తాయి.

దీనికి విరుద్ధంగా, రోగి దానిని సరిగ్గా నియంత్రించలేకపోతే బైపోలార్ హైపోమానియా యొక్క లక్షణాలు కూడా చెడ్డవి. ఉదాహరణకు, పెద్ద మొత్తంలో డబ్బు ఖర్చు చేయడం వల్ల రోగులు పేదరికంలో పడవచ్చు, ఉచిత సెక్స్ వల్ల వెనిరియల్ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

హైపోమానియా వల్ల ఆనందాన్ని ఎలా గుర్తించాలి లేదా

మీరు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు మరియు సాధారణం కంటే చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, మీకు బైపోలార్ హైపోమానియా లక్షణాలు ఉన్నాయని దీని అర్థం కాదు, హహ్. లక్షణాలు సారూప్యంగా ఉన్నప్పటికీ, లక్షణాలు ఎంతకాలం ఉంటాయో తేడాను చూడవచ్చు.

హైపోమానియా యొక్క బైపోలార్ లక్షణం సాధారణంగా కనీసం 4 రోజులు ఉంటుంది. ఆనందం, ఉత్సాహం మరియు విశ్వాసం యొక్క భావాలు రోజులో ఎక్కువ భాగం మరియు దాదాపు ప్రతి రోజు అనుభూతి చెందుతాయి. మీరు "సాధారణ" ఆనందం కలిగి ఉంటే ఇది ఆనందం తగ్గిపోతుంది.

వ్యత్యాసాన్ని చెప్పడానికి మరొక మార్గం అతని వ్యక్తిత్వాన్ని చూడటం. ఇంతకుముందు ఎవరైనా ఉత్పాదకత లేనివారు మరియు సాంఘికీకరించడానికి సోమరితనం కలిగి ఉంటే, అతను అకస్మాత్తుగా ఉత్సాహంగా మరియు సంతోషంగా మారిపోయాడు, అప్పుడు ఇది బైపోలార్ హైపోమానియా యొక్క లక్షణం కావచ్చు. హైపోమానిక్ దశలో ఈ మార్పులు రోగి చుట్టూ ఉన్నవారు, కుటుంబం, స్నేహితులు లేదా భాగస్వాములు కావచ్చు.

మానియా, హైపోమానియా లేదా డిప్రెషన్ వంటి బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలను మీరు చాలా వేగంగా అనుభవిస్తే, వెంటనే డాక్టర్ లేదా మనస్తత్వవేత్తను చూడండి. హైపోమానియా నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ డాక్టర్ మీకు యాంటిసైకోటిక్ లేదా యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులను ఇవ్వవచ్చు.

అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులు మీ మానసిక స్థితిని నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషక సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ప్రతిరోజూ తగినంత నిద్ర పొందడం ఈ ఉపాయం. ఆ విధంగా, భవిష్యత్తులో మీ భావాలు మరింత మెరుగ్గా మరియు స్థిరంగా ఉంటాయి.