గర్భధారణ సమయంలో యోని గొంతు ఉందా, ఇది సహజమా కాదా? ఇది వివరణ.

సాధారణంగా, గర్భధారణ సమయంలో కటి మరియు యోని నొప్పికి కారణమయ్యే అనేక పరిస్థితులు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, ఇది ఒత్తిడి కారణంగా మీరు అసౌకర్యంగా ఉంటారు. ఈ గర్భిణీ ఫిర్యాదులో ఒకదానికి కారణం ఏమిటి? వివరణ మరియు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలో చూడండి.

గర్భధారణ సమయంలో యోని నొప్పి సాధారణ సంఘటననా?

గర్భధారణ సమయంలో యోని నొప్పి, నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తత కారణాన్ని నిర్ధారించడం కష్టం.

సాధారణంగా, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క ఉదరం మరియు కటిలోని కుహరాన్ని నింపడానికి అభివృద్ధి చెందుతున్న పిండం మరియు గర్భాశయం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది.

పిండం పెరిగేకొద్దీ యోనిపై ఒత్తిడి కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. ఇది గర్భాశయం చుట్టూ ఉన్న కండరాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మీరు కూడా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది చాలా సాధారణమైనది మరియు అనేక ఇతర గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభవించారు.

అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ అసోసియేషన్ నుండి కోట్ చేయబడినది, గర్భిణీ స్త్రీలలో నొప్పి లేదా నొప్పి సాధారణంగా గర్భాశయం, కడుపు నుండి గజ్జ వరకు వస్తుంది.

ఇంతలో, విస్తరించిన గర్భాశయం కారణంగా ఒత్తిడిని అనుభవించే ఇతర శరీర భాగాలు పేగులు, మూత్రాశయం మరియు పురీషనాళం (పురీషనాళం).

అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో, మహిళలు నిజంగా వారి శరీరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

ఇది పండ్లు లేదా కటిని ప్రభావితం చేయకుండా ఉండటానికి జరుగుతుంది ఎందుకంటే గర్భధారణ మద్దతు అవయవాలు ఉన్న చోటనే.

గర్భధారణ సమయంలో యోని నొప్పికి కారణాలు

గర్భధారణ సమయంలో గజ్జకు పొత్తికడుపులో అసౌకర్యం సాధారణం.

అంతేకాక, గర్భధారణ సమయంలో యోని నొప్పి గర్భం యొక్క ప్రతి త్రైమాసికంలో సంభవిస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో యోని నొప్పికి గల కారణాల గురించి ఈ క్రిందివి వివరించాయి:

1. గర్భం

మొదటి త్రైమాసికంలో

మొదటి త్రైమాసికంలో, సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు యోని నొప్పికి కారణమయ్యే గర్భాశయంలోని ఒత్తిడిని అనుభవించలేదు.

గర్భధారణ ప్రారంభంలో, కండరాలను సడలించడానికి హార్మోన్ రిలాక్సిన్ ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.

అయినప్పటికీ, కొంతమంది మహిళలకు, అధిక స్థాయిలో రిలాక్సిన్ కండరాల నొప్పి మరియు కటిలోని స్నాయువులను బలహీనపరిచే ఉద్రిక్తతకు కారణమవుతుంది.

ఇది యోనిపై లేదా దాని చుట్టూ ఒత్తిడి తెస్తుంది, ఫలితంగా గర్భధారణ సమయంలో నొప్పి వస్తుంది.

గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో మీరు యోని మరియు కటి నొప్పిని అనుభవిస్తే, ఇది కూడా సాధారణమే.

అయితే, మీరు యోని రక్తస్రావం సంకేతాలతో పాటు కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరిని అనుభవించినప్పుడు, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గర్భం లేదా గర్భస్రావం యొక్క సమస్యలను నివారించడానికి ఇది జరుగుతుంది.

రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో

గర్భం యొక్క రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో, పిండం పెద్దది కావడంతో యోనిలో ఒత్తిడి మరియు నొప్పి ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

బలహీనమైన కటి మరియు బరువు పెరగడం వల్ల కటి మీద ఒత్తిడి ఉంటుంది, యోనిపై ఒత్తిడి వస్తుంది.

కండరాలతో తయారైన కటి నేల, గర్భాశయం, యోని, యురేత్రా మరియు మూత్రాశయం వంటి కటి అవయవాలకు మద్దతు ఇస్తుంది.

కటి అంతస్తు బలహీనమైనప్పుడు, ఈ ఒత్తిడి గర్భధారణ సమయంలో పండ్లు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంతో పాటు యోనిని చాలా బాధాకరంగా చేస్తుంది.

ఇంకా ఏమిటంటే, గర్భధారణ సమయంలో యోని నొప్పిని అనుభవించడంతో పాటు, స్త్రీలు కూడా యోని ఎముకలలో నొప్పిని అనుభవిస్తారు, దీని ఫలితంగా కాళ్ళు వణుకుతాయి.

మూడవ త్రైమాసికంలో, కటి ఒత్తిడి శ్రమకు ప్రారంభ సంకేతం. కడుపు తిమ్మిరి యొక్క అనుభూతితో నొప్పి ఉంటే, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలో శ్రమకు సంకేతం.

2. మలబద్ధకం

గర్భధారణ సమయంలో యోని గొంతు అనిపిస్తుంది కాబట్టి మలబద్ధకం వల్ల కూడా అసౌకర్యం కలుగుతుంది.

గర్భధారణ హార్మోన్లు అధిక స్థాయిలో జీర్ణక్రియను తగ్గిస్తాయి మరియు పెద్ద ప్రేగులోని కండరాలను సడలించాయి, తద్వారా గర్భిణీ స్త్రీలు దీనిని అనుభవిస్తారు.

అదనంగా, గర్భాశయం యొక్క పెరుగుతున్న పరిమాణం కారణంగా ప్రేగులపై ఒత్తిడి ఉంటుంది.

ఇది మలబద్దకం యోనిపై నొక్కడానికి మరియు గర్భధారణ సమయంలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

దీన్ని అధిగమించడానికి మీరు చాలా నీరు మరియు ఫైబర్ తినవచ్చు.

3. కటి నొప్పి

గర్భధారణలో తరచుగా వచ్చే కటి నొప్పిని పి అంటారుఎల్విక్ గ్రిడ్ నొప్పి (పిజిపి).

హిప్ జాయింట్ యొక్క దృ ff త్వం లేదా అసమాన కదలిక వల్ల ఈ నొప్పి వస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు గర్భధారణ సమయంలో యోని మరియు గజ్జ నొప్పికి కారణమవుతాయి.

ఉదాహరణకు, మీరు నడుస్తున్నప్పుడు, మెట్లు ఎక్కినప్పుడు లేదా మంచం మీద తిరిగేటప్పుడు నొప్పి.

గర్భాశయంలోని పిండం యొక్క చర్య లేదా కదలిక వల్ల కూడా కటి మరియు యోని నొప్పి వస్తుంది.

అందువల్ల, షరతులతో రోడ్లను నివారించండి:

మైదానాలు పెరుగుతున్నాయి మరియు పడిపోతున్నాయి.
నిటారుగా లేదా చాలా ఎత్తులో ఉన్న మెట్లు ఎక్కడం.
రహదారిపై అధిక వేగం ముఖ్యంగా స్పీడ్ బంప్స్ ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు.

గర్భధారణ సమయంలో కటి లేదా యోని నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి

యోని మరియు కటిలో ఒత్తిడి లేదా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు ప్రయత్నించే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి:

1. కెగెల్ వ్యాయామాలు

కెగెల్ వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల మీ కటి నేల కండరాలు బలపడతాయి. కెగెల్ వ్యాయామాలు ఇంట్లో చేయవచ్చు మరియు చాలా పరికరాలు అవసరం లేదు.

ట్రిక్, మీరు మూత్ర విసర్జనను పట్టుకున్నట్లుగా కెగెల్ కండరాలను బిగించండి. 10 సెకన్లపాటు ఉంచి, ఆపై 10 సార్లు విడుదల చేసి పునరావృతం చేయండి.

ఈ వ్యాయామం ప్రసవానికి సమయం వచ్చినప్పుడు పిండం బయటకు నెట్టడానికి ఉపయోగించే కండరాలను కూడా బలోపేతం చేస్తుంది.

2. రిలాక్సేషన్ చేయడం

వెచ్చని స్నానంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇది గర్భధారణ సమయంలో బాధాకరమైన యోని మరియు కటి ప్రాంతాలపై విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంత ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

స్నానం లేకపోతే, మీరు యోని ప్రాంతాన్ని లేదా బాధాకరమైన ప్రాంతాన్ని వెచ్చని కుదింపుతో కుదించవచ్చు.

3. కడుపు మద్దతును ఉపయోగించడం

మీ కడుపు పెద్దది అవుతుంటే, మీరు ఉదర మద్దతు లేదా గర్భిణీ కవచాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

దిగువ శరీరంపై ఎక్కువ ఒత్తిడి రాకుండా కడుపుని పట్టుకోవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

4. గర్భవతిగా మసాజ్ చేయండి

గర్భధారణ సమయంలో యోని మరియు కటి నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు చేయగల మరొక మార్గం మసాజ్ చేయడం.

గర్భధారణ సమయంలో మసాజ్ చేయడం వల్ల యోని మరియు కటి సహా శరీరానికి విశ్రాంతినిస్తుంది.

అయితే, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని తెలుసుకోవడానికి మీరు మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

గర్భధారణ సమయంలో యోని నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని ఇతర విషయాలు:

కూర్చోవడం, పడుకోవడం లేదా మీ భంగిమను మార్చడానికి ప్రయత్నించండి.
తువ్వాలు చుట్టి వేడి నీటి బాటిల్‌తో ఆ ప్రాంతానికి వేడి కంప్రెస్ వర్తించండి.
మీరు బాగా హైడ్రేట్ అయ్యారని నిర్ధారించుకోండి.

గర్భధారణ సమయంలో యోని నొప్పి నుండి ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నాయా?

కొన్ని సందర్భాల్లో, బలహీనమైన కటి కండరాలు మరియు బరువు పెరగడం వల్ల యోని పీడనం గర్భం యొక్క దుష్ప్రభావం మాత్రమే.

అయినప్పటికీ, మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితులలో, గర్భధారణ సమయంలో యోని నొప్పికి చికిత్స చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా ఇది తల్లి మరియు శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి అపాయం కలిగించదు.

కటి కండరాల యొక్క ఈ బలహీనత చికిత్స చేయకపోతే వ్యాధి బారిన పడవచ్చు మరియు శరీరమంతా వ్యాపిస్తుంది, తద్వారా శిశువుకు అపాయం కలుగుతుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితి ముందస్తు ప్రసవానికి కారణమవుతుంది.

బలహీనమైన కటి కండరాల వల్ల కలిగే మరో గర్భధారణ సమస్య గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవ సమయంలో కండరాల గాయం.

గర్భధారణ సమయంలో యోని నొప్పి ఒక సాధారణ పరిస్థితి అయినప్పటికీ, మీరు తెలుసుకోవలసిన అనేక ఇతర సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఈ క్రింది సంకేతాలను అనుభవిస్తే వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి, అవి: