తల్లిదండ్రులుగా, మీరు మీ బిడ్డను గాయం మరియు నొప్పి నుండి రక్షించడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించడం సహజమే. నిజం ఏమిటంటే, మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా, మీ బిడ్డ ఇంకా పడిపోయే మరియు గాయపడే ప్రమాదం ఉంది. మరీ ముఖ్యంగా, నొప్పిని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవడం ద్వారా తిరిగి ఎలా పొందాలో పిల్లలకు నేర్పండి. చాలా మటుకు ఈ నొప్పి కండరాల నొప్పి వల్ల వస్తుంది. ఈ వ్యాసం ద్వారా, మీ బిడ్డ గాయపడినప్పుడు మరియు నొప్పితో ఉన్నప్పుడు మీరు చేయగలిగే కొన్ని చిట్కాలను మేము వివరిస్తాము.
ఒక పిల్లవాడు వచ్చి నొప్పి గురించి ఫిర్యాదు చేసినప్పుడు, సరైన చికిత్సను తెలుసుకోవడానికి మీరు తప్పక నొప్పిని తనిఖీ చేయాలి. కొంతమంది పిల్లలు మాటలతో నొప్పిని వ్యక్తం చేయలేరు. వారి ప్రవర్తనలో మార్పులు, పళ్ళు కోయడం లేదా రుబ్బుకోవడం వంటి వాటి కోసం మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొంతమంది పిల్లలు వంకరగా లేదా తినడానికి నిరాకరించవచ్చు. మీరు ఇలాంటి సంకేతాలను చూస్తే, పిల్లవాడు నొప్పిగా ఉండవచ్చు.
1 నుండి 10 స్కేల్‌పై వారి స్వంత నొప్పిని రేట్ చేయమని మీరు వారిని అడగవచ్చు. ఈ దశ పిల్లల నొప్పి స్థాయి మరియు దాని నిర్వహణ గురించి మీకు తెలియజేస్తుంది. మీరు చేయగలిగే మొదటి విషయం నొప్పి యొక్క మూలాన్ని గుర్తించడం. పిల్లవాడు ఇంకా సరళంగా కమ్యూనికేట్ చేయకపోతే ఇది కష్టం. జ్వరం, గాయం లేదా పిల్లల కార్యకలాపాలు లేదా ప్రవర్తనలో మార్పులు వంటి కండరాల నొప్పికి సంబంధించిన ఇతర సంకేతాలు లేదా లక్షణాల కోసం చూడండి. కారణం తెలుసుకోవడం, మీరు మొదట కారణానికి చికిత్స చేయడం ద్వారా కండరాల నొప్పికి చికిత్స చేయవచ్చు.
పిల్లలలో నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి, మీరు ఈ క్రింది వంటి non షధ రహిత పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు:
- పిల్లలను మరల్చండి. పిల్లల దృష్టి సాధారణంగా తేలికగా పరధ్యానం చెందుతుంది. నొప్పి నుండి బయటపడటానికి వారికి ఇష్టమైన టీవీ షో లేదా వీడియోను ప్లే చేయండి. మీరు ఒక పుస్తకం చదవడానికి లేదా అతనికి ఇష్టమైన బొమ్మ ఇవ్వడానికి కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఈ దశ సాధారణంగా నొప్పి యొక్క తేలికపాటి కేసులకు పనిచేస్తుంది.
- కోల్డ్ కంప్రెస్. మీ పిల్లలకి కండరాల నొప్పి ఉన్నప్పుడు, మీరు అతనికి కోల్డ్ కంప్రెస్ లేదా ఐస్ క్యూబ్స్‌తో నిండిన టవల్ ర్యాప్ ఇవ్వవచ్చు. మీ పిల్లలకి ఫ్రాస్ట్‌బైట్ లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి, ప్రతి సెషన్‌ను రోజుకు 20 నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి.
- వెచ్చని కుదించు. నొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులు తగ్గిన తర్వాత, మీరు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి వెచ్చని కుదింపును వర్తించవచ్చు.
- కండరాల సాగతీత. తిమ్మిరి తిరిగి రాకుండా ఉండటానికి తేలికపాటి కండరాల సాగతీత వ్యాయామాలు చేయండి. ఈ వ్యాయామం చాలా అరుదుగా ఉపయోగించే పిల్లల కండరాలకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
- మసాజ్. మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు ఉద్రిక్త కండరాలను సడలించవచ్చు.
- మెడ కాలర్ లేదా వెనుక కలుపు. ఈ సాధనాలు మద్దతునిస్తాయి మరియు కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తాయి.
Non షధేతర పద్ధతులు పని చేయనప్పుడు, నొప్పిని తగ్గించడానికి మీరు అనేక మందులను ప్రయత్నించవచ్చు. మీ వైద్యుడు లేదా pharmacist షధ నిపుణుడు పారాసెటమాల్ (టైలెనోలే లేదా పనాడోలే) లేదా ఇబుప్రోఫెన్ (అడ్వైలే లేదా మోట్రియోన్) ను సిఫారసు చేయవచ్చు.
చికిత్స తర్వాత పిల్లల పరిస్థితిని పర్యవేక్షిస్తూ ఉండండి. నొప్పి ఎక్కువైతే వెంటనే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి మరియు మందులు మరియు శారీరక మరియు మానసిక చికిత్స నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడవు.
మీ పిల్లల పరిస్థితి గురించి మీ ఆందోళనల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. మరింత తీవ్రమైన కేసుల కోసం, వెంటనే పిల్లవాడిని సమీప అత్యవసర వైద్య సదుపాయానికి తీసుకెళ్లండి. మీ పిల్లల అవసరాలకు అనుగుణంగా వైద్య బృందం సరైన చికిత్సను అందిస్తుంది.
x
