కడుపు ఆమ్లం పెరగడం మరియు జెర్డ్ & బుల్ యొక్క లక్షణాలు కారణంగా గుండెల్లో మంట యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలు. హలో ఆరోగ్యకరమైన

కడుపు నొప్పి, కడుపులో నొప్పి, మరియు ఉబ్బరం వంటి భావనకు సంబంధించిన దాదాపు ప్రతిదీ తరచుగా కడుపు ఆమ్లం పెరుగుదల అని అర్ధం. అయినప్పటికీ, అన్ని కడుపు నొప్పులు వాస్తవానికి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వల్ల సంభవించవు, ఇది GERD వల్ల కూడా కావచ్చు. అందుకే యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు జిఇఆర్డి ఒకటే అని చాలా మంది అనుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, ఈ రెండు వాస్తవానికి సంబంధించినవి, కానీ వాస్తవానికి రెండు వేర్వేరు విషయాలు. కడుపు ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ మరియు GERD మధ్య తేడా ఏమిటి?

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అంటే ఏమిటి?

జీర్ణవ్యవస్థలో కడుపు ఒక భాగం, ఇది ఇన్కమింగ్ ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి కారణమవుతుంది, తద్వారా ఇది శరీరం ద్వారా గ్రహించబడుతుంది. ఈ పనిని సులభతరం చేయడానికి, కడుపు ఆమ్లాలు మరియు ఎంజైమ్‌లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కాబట్టి, యాసిడ్ ఉద్దేశపూర్వకంగా కడుపు ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆమ్లం మొత్తం ఎక్కువగా ఉంటే అది కడుపు ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ వంటి కడుపు సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ లేదా దీనిని కూడా పిలుస్తారు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ కడుపు ఆమ్లం యొక్క బ్యాక్ఫ్లో లేదా అన్నవాహికలోకి కడుపు ఆమ్లం పెరగడం. తక్కువ స్థాయిలో, కడుపు ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ జీర్ణక్రియ మరియు జీర్ణవ్యవస్థలో కదలిక యొక్క సాధారణ భాగం. అందువల్ల, కడుపు ఆమ్లం యొక్క రిఫ్లక్స్ ఒక వ్యాధిగా పరిగణించబడదు.

మాయో క్లినిక్ నుండి రిపోర్టింగ్, కడుపు ఆమ్లం పెరిగినంతవరకు, మీరు మీ అన్నవాహికలోకి ఆహారం పెరుగుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు (వికారం అనుభూతి చెందకుండా లేదా వాంతి చేసుకోవాలనుకోకుండా), లేదా మీ నోటి వెనుక భాగంలో పుల్లగా అనిపిస్తుంది. ఛాతీ ప్రాంతంలో మీరు మండుతున్న అనుభూతిని కూడా అనుభవించవచ్చు గుండెల్లో మంట. దీన్ని నివారించడానికి, మీరు కొవ్వు ఆహారాలు, కాఫీ మరియు చాక్లెట్ వంటి కడుపు ఆమ్లం పెరిగే ఆహారాన్ని తినకూడదు.

GERD అంటే ఏమిటి?

GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి) లేదా గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి కడుపు ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ యొక్క కొనసాగింపు. కడుపు ఆమ్లం యొక్క రిఫ్లక్స్ తరచుగా సంభవిస్తే, వారానికి కనీసం రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ, అప్పుడు కడుపు ఆమ్లం యొక్క రిఫ్లక్స్ GERD కి పురోగమిస్తూ ఉండవచ్చు.

GERD సాధారణంగా లక్షణాలను చూపిస్తుంది, అవి:

గుండెల్లో మంటఅవి గట్ లో మండుతున్న సంచలనం
ఆహారం అన్నవాహికలోకి పైకి లేచినట్లుంది
నోటి వెనుక భాగంలో ఆమ్లం
వికారం
గాగ్
ఉబ్బిన
మింగడానికి ఇబ్బంది
దగ్గు
మొద్దుబారిన
శ్వాసలోపం
ఛాతీ నొప్పి, ముఖ్యంగా రాత్రి పడుకున్నప్పుడు

పై వివరణ ఆధారంగా, కడుపు ఆమ్ల రిఫ్లక్స్ GERD లో ఒక భాగం, ఇది ఒక వ్యాధి అని తేల్చవచ్చు.

మీరు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు GERD ని ఎలా నిరోధించవచ్చు?

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు GERD రెండింటినీ జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం ద్వారా నివారించవచ్చు. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు GERD ని నివారించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు:

మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే బరువు తగ్గండి
తక్కువ కానీ తరచుగా తినడం అనే సూత్రాన్ని వర్తింపజేయడం
నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ శరీరం నుండి మీ తల (కనీసం 10-15 సెం.మీ.) ఎత్తులో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి
తిన్న తర్వాత నిద్రపోకుండా ఉండండి. తినడానికి మరియు నిద్రించడానికి మధ్య 2-3 గంటల విరామం ఇవ్వండి.
గట్టి బట్టలు లేదా బెల్టులు ధరించడం మానుకోండి
కడుపు ఆమ్లం పెరగడానికి ప్రేరేపించే ఆహారాలు లేదా పానీయాల వాడకాన్ని నివారించండి లేదా పరిమితం చేయండి, సోడా, కాఫీ, టీ, నారింజ, టమోటాలు, చాక్లెట్, కారంగా మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు
ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు తాగడం మానుకోండి

ఈ జీవనశైలి మార్పులు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ నుండి బయటపడకపోతే, మీరు యాంటాసిడ్లు (ముఖ్యంగా మెగ్నీషియం హైడ్రాక్సైడ్ మరియు అల్యూమినియం హైడ్రాక్సైడ్ కలిగి ఉన్నవి), హెచ్ 2 రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (సిమెటిడిన్ లేదా ఫామోటిడిన్ వంటివి) మరియు ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్స్ ( ఒమెప్రజోల్ వంటివి).