ఇంట్లో రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తనిఖీ చేయాలో పూర్తి గైడ్

మీకు లక్షణాలు ఉంటే లేదా డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడం గ్లూకోమీటర్ ఉపయోగించి ఇంట్లో చేయవచ్చు. అదేవిధంగా మీలో ప్రీడియాబెటిస్ ఉన్నవారు లేదా తక్కువ రక్తంలో చక్కెర (హైపోగ్లైసీమియా) అనుభవించిన వారితో. అయితే, మీరు ప్రతిరోజూ మీ రక్తంలో చక్కెరను ఎప్పుడు తనిఖీ చేయాలి? ఈ సమీక్షలో మీ స్వంత రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తనిఖీ చేయాలో తెలుసుకోండి!

రక్తంలో చక్కెరను ఎప్పుడు తనిఖీ చేయాలి?

రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి సాధారణ రక్తంలో చక్కెర పరిమితుల్లో నియంత్రించబడిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి రక్తంలో చక్కెర పనితీరును తనిఖీ చేయండి.

డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్నవారికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో డయాబెటిస్ చికిత్స లేదా చికిత్స విజయవంతమైందో లేదో అంచనా వేయడం సాధారణ రక్తంలో చక్కెర తనిఖీలు.

రక్తంలో చక్కెరను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం ద్వారా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడానికి లేదా సాధారణ పరిమితుల నుండి పడిపోవడానికి కారణాలు ఏమిటో కూడా మీరు తెలుసుకోవచ్చు. సరిగ్గా మీరు మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి, మీరు ఎదుర్కొంటున్న డయాబెటిస్ రకం మరియు మీరు తీసుకుంటున్న డయాబెటిస్ చికిత్సపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

సాధారణంగా, రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడానికి సరైన సమయం తినడానికి ముందు మరియు తరువాత, తినే ఆహారం నుండి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మార్చడం యొక్క ప్రభావాన్ని చూడటానికి.

అయినప్పటికీ, ఇన్సులిన్ చికిత్సపై ఆధారపడే టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు వారి రక్తంలో చక్కెరను ఎక్కువగా తనిఖీ చేయాలి (4-10 సార్లు). తినడానికి ముందు కాకుండా, స్నాక్స్ తినడానికి ముందు, వ్యాయామం చేయడానికి ముందు మరియు తరువాత, రాత్రి మరియు ఉదయం చెక్ బ్లడ్ షుగర్ కూడా అవసరం.

మాయో క్లినిక్ ప్రకారం, టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు వారి రక్తంలో చక్కెరను సాధారణం కంటే ఎక్కువగా తనిఖీ చేయాలి, సాధారణం కంటే ఎక్కువ తీవ్రమైన కార్యకలాపాలు కలిగి ఉంటారు మరియు షెడ్యూల్ మరియు చికిత్స రకంలో మార్పులు ఉన్నప్పుడు.

ఇంతలో, టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి, వారి స్వంత రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు, మీరు మేల్కొన్న ప్రతిసారీ, తినడానికి ముందు మరియు తరువాత మరియు పడుకునే ముందు మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.

ఇన్సులిన్ చికిత్స లేదా ఇతర జీవక్రియ లోపాల వల్ల మీరు హైపోగ్లైసీమియాకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంటే, మీ స్వంత రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయడానికి సరైన మార్గం ముందు చేయవచ్చు:

డ్రైవింగ్
కఠినమైన కార్యాచరణ చేయండి
భారీ వస్తువులను ఉపయోగించడం

మీ స్వంత రక్తంలో చక్కెరను ఎలా తనిఖీ చేయాలి

రక్తంలో చక్కెర తనిఖీ పరికరం లేదా గ్లూకోమీటర్ ఉపయోగించి స్వతంత్ర రక్తంలో చక్కెర తనిఖీలు చేస్తారు. రక్త నమూనా సాధారణంగా చేతివేళ్ల ద్వారా జరుగుతుంది.

సులభంగా చేరుకోవడమే కాకుండా, చేతివేళ్ల వద్ద చాలా కేశనాళిక రక్త నాళాలు కూడా ఉన్నాయి. రక్త ప్రవాహం కూడా చేతివేళ్ల వద్ద మెరుగ్గా ప్రవహిస్తుంది, తద్వారా ఇది ఖచ్చితమైన రక్తంలో చక్కెర తనిఖీ ఫలితాలను చూపుతుంది.

అరచేతులు, తొడలు, దూడలు, చేతులు మరియు కడుపుపై కూడా బ్లడ్ పాయింట్స్ గీయవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా పరికరాలు వేలిముద్ర ద్వారా రక్త నమూనాను తీసుకోవడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

రక్తంలో చక్కెరను ఎలా సరిగ్గా తనిఖీ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి, మొదట మీరు ఏ పదార్థాలు మరియు సాధనాలు అవసరమో తెలుసుకోవాలి.

లాన్సెట్ (చిన్న సూది)
పరికరం లాన్సింగ్ (సూదిని పట్టుకోవటానికి)
ఆల్కహాల్ మరియు పత్తి
టెస్ట్ స్ట్రిప్
గ్లూకోజ్ మీటర్
పోర్టబుల్ బాక్స్
డేటాను డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి కేబుల్ (అవసరమైతే)

రక్తంలో చక్కెర తనిఖీ పరికరంలో ఉన్న వివిధ సాధనాలను తెలుసుకున్న తరువాత, ఈ దశలను అనుసరించండి:

సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటిని ఉపయోగించి మీ చేతులను బాగా కడగాలి.
సూదిని ఉంచండి లాన్సెట్ పరికరంలోకి లాన్సింగ్.
పరీక్ష స్ట్రిప్‌ను గ్లూకోజ్ మీటర్‌లోకి చొప్పించండి.
మద్యంలో ముంచిన పత్తి శుభ్రముపరచుతో మీ చేతివేళ్లను తుడవండి.
మీ చేతివేళ్లను ముంచండి లాన్సెట్ తద్వారా రక్తం బయటకు వచ్చి డ్రా అవుతుంది.
బిందు స్ట్రిప్ మీద ఒక చుక్క రక్తం ఉంచండి మరియు ఫలితం కోసం వేచి ఉండండి. సాధారణంగా, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని సూచించే సంఖ్య మీటర్ స్క్రీన్‌లో కొన్ని సెకన్లలో కనిపిస్తుంది.

ఉపయోగించిన రక్తంలో చక్కెర తనిఖీ సాధనం వేరే విధంగా పనిచేస్తుందని తేలితే, ప్యాకేజింగ్‌లో ఉపయోగం కోసం సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.

రక్తంలో చక్కెర కొలతల ఫలితాల నుండి డేటాను కూడా నమోదు చేయాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల చరిత్ర మీ వైద్యుడికి కాలక్రమేణా మీ పరిస్థితి గురించి తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. మీరు సాధారణంగా ఉపయోగించిన రక్తంలో చక్కెర తనిఖీ సాధనంలో నేరుగా ఫలితాలను సేవ్ చేయవచ్చు.

రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేసేటప్పుడు సాధారణ తప్పులు

రక్త పరీక్ష ఫలితాల యొక్క ఖచ్చితత్వానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, ఇంటి రక్తంలో చక్కెర తనిఖీ పద్ధతిని వర్తించేటప్పుడు చాలా సాధారణ తప్పులు తప్పవు. ఏమిటి అవి?

చాలా తక్కువ రక్తం తీయబడింది
రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష, చేతివేలు అంచు వద్ద రక్తం గీయడం ద్వారా జరుగుతుంది, సూది చేతిలో చొప్పించినప్పుడు కొంతమంది భయపడతారు. అరుదుగా కాదు, ఇది రక్తం చిన్నదిగా మరియు సరిపోదు. అందువల్ల, రక్తంలో చక్కెర పరీక్షా ఫలితాలు సరికానివి కావచ్చు.

మీ వేలిని చాలా గట్టిగా నొక్కడం లేదా పిండడం
బ్లడ్ డ్రాలో, ఎక్కువ రక్తం ప్రవహించటానికి మీరు సాధారణంగా చిట్కాను నొక్కాలి. అయితే, చాలా గట్టిగా నొక్కకుండా ఉండటం మంచిది. రక్త నాళాలలో కణజాలం లేదా ఇతర ద్రవాలు కూడా తీసుకోబడతాయని భయపడుతున్నారు, తద్వారా కొలత ఫలితాలు సరికాదు.

చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ రక్త నమూనా
రక్తంలో చక్కెర స్ట్రిప్‌కు అంటుకునే మీ రక్త నమూనా సరైన మొత్తం అని నిర్ధారించుకోండి, కానీ చాలా తక్కువ కాదు. చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువ సంఖ్యలో రక్త నమూనాలు రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష ఫలితాలను సరికాదు.

మొదటి చుక్క స్ట్రిప్‌లో స్థిరపడిన తర్వాత స్ట్రిప్‌కు రక్త నమూనాను జోడించవద్దు. ఈ పద్ధతి సరికాని రక్తంలో చక్కెర తనిఖీ ఫలితాలను కూడా కలిగిస్తుంది. బదులుగా, మొదట వేలిముద్రల వద్ద తగినంత రక్త నమూనాను సేకరించి, ఆపై దానిని స్ట్రిప్‌కు బదిలీ చేయండి.

చాలా పాత టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ వాడకుండా ఉండండి, ముఖ్యంగా టెస్ట్ స్ట్రిప్స్ గడువు ముగిసినట్లయితే.

నేను వైద్య పరీక్ష లేకుండా ఇంటి తనిఖీ చేయవచ్చా?

చక్కెర పరీక్షను స్వతంత్రంగా చేయడం చాలా ముఖ్యం, కాని దీని అర్థం ఇంటి రక్తంలో చక్కెర తనిఖీ క్లినిక్ లేదా ఆసుపత్రిలో రక్తంలో చక్కెర పరీక్షను భర్తీ చేయగలదని కాదు. అంతేకాకుండా, హెచ్‌బిఎ 1 సి పరీక్ష ద్వారా ఆవర్తన వైద్య తనిఖీలు అవసరమయ్యే మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు.

గత రెండు, మూడు నెలల్లో మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ ఏమిటో కొలవడానికి HbA1C పరీక్ష జరుగుతుంది. క్రమం తప్పకుండా ప్రయోగశాల పరీక్షలు చేయడం వల్ల మీరు మీ డయాబెటిస్‌ను ఎంతవరకు నియంత్రిస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

క్రమం తప్పకుండా స్వీయ-రక్త చక్కెర పరీక్షలు చేయడం ద్వారా, మీరు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని పర్యవేక్షించడం కొనసాగించవచ్చు. డయాబెటిస్ యొక్క ప్రమాదకరమైన సమస్యలను to హించడానికి వైద్యులు మెరుగైన చికిత్సా ప్రణాళికలు రూపొందించడానికి సాధారణ తనిఖీలు సహాయపడతాయి.