నలుపు మరియు పొడి చీలమండలను తెల్లగా ఎలా చేయాలి

మోచేతులు కాకుండా, చీలమండలు కూడా నల్లబడటం మరియు పొడిగా ఉంటాయి. సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితి చనిపోయిన, పొడి చర్మ కణాల నిర్మాణం మరియు చర్మంపై అధిక ఒత్తిడి వల్ల వస్తుంది. కాబట్టి, మీరు దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి? క్రింద ఉన్న నలుపు మరియు పొడి చీలమండలను తెల్లగా మార్చే కొన్ని మార్గాలను చూడండి.

నలుపు మరియు పొడి చీలమండలను తెల్లగా చేయడం ఎలా

పొడి నల్ల చీలమండలు మీ పాదాల అందం నుండి దూరం అవుతాయి. వాస్తవానికి, మీరు చీలమండలను చూపించే చెప్పులను ఉపయోగించాల్సి వచ్చినప్పుడు మీరు అసురక్షితంగా భావిస్తారు. అయితే, చింతించకండి, నలుపు మరియు పొడి చీలమండలపై చర్మం తెల్లబడటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

1. ఎక్స్‌ఫోలియేట్

ప్రతి రోజు చర్మ కణాలు చనిపోతాయి మరియు కొత్త ఆరోగ్యకరమైన కణాలతో భర్తీ చేయబడతాయి. క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోతే, చనిపోయిన చర్మ కణాల నిర్మాణం ఉంటుంది. చనిపోయిన చర్మ కణాల నిర్మాణం మీ చీలమండలపై చర్మం నల్లగా మారుతుంది.

బాగా, ఈ నల్ల చీలమండలను తెల్లగా మార్చడానికి ఒక మార్గం ఎక్స్‌ఫోలియేట్. ఈ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ పద్ధతి పేరుకుపోయిన చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించగలదు. మీరు ఉపయోగించవచ్చు స్క్రబ్ అడుగులు లేదా చర్మం కోసం ప్రత్యేక బ్రష్.

స్క్రబ్ గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం, లాక్టిక్ ఆమ్లం లేదా ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం వంటి వాటిని కలిగి ఉన్న కాస్మెటిక్ స్టోర్లలో మీరు ఫుట్ ఎక్స్‌ఫోలియెంట్లను కనుగొనవచ్చు. ఆల్కహాల్ కలిగి ఉన్న రసాయన ఎక్స్‌ఫోలియంట్‌లను మానుకోండి, ఎందుకంటే అవి చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి మరియు సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి చికాకు కలిగిస్తాయి.

వాటిని కొనడమే కాకుండా, మీరు కూడా వాటిని తయారు చేయవచ్చు స్క్రబ్ తేనె, వెచ్చని నీరు మరియు చక్కెర కలపడం ద్వారా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.

ఎలా ఉపయోగించాలి స్క్రబ్ లేదా నల్లబడిన చీలమండలను చాలా తేలికగా తెల్లగా చేసే ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్. వృత్తాకార కదలికలో నల్ల చీలమండలకు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్‌ను వర్తించండి.

కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి మరియు ప్యూమిస్ రాయి లేదా మృదువైన బ్రష్తో స్క్రబ్ చేయండి. బాగా కడిగి క్రమం తప్పకుండా చేయండి.

2. ఎప్సమ్ ఉప్పుతో పాదాలను నానబెట్టండి

తో ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌తో పాటు స్క్రబ్ఎప్సమ్ ఉప్పు ద్రావణంలో మీ పాదాలను నానబెట్టడం ద్వారా నల్ల చీలమండలను తెల్లగా ఎలా చేయాలో కూడా మీరు చేయవచ్చు. ఎప్సమ్ ఉప్పులో మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ ఉంటుంది, ఇది ఖనిజ సమ్మేళనం, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి మీ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది.

ఒక బేసిన్లో వెచ్చని నీటిని సిద్ధం చేయండి. అప్పుడు, 1/2 కప్పు ఎప్సమ్ ఉప్పు వేసి బాగా కలపాలి. మీ పాదాలను 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. అప్పుడు మీ పాదాలను శాంతముగా బ్రష్ చేసి నీటితో బాగా కడగాలి.

3. మాయిశ్చరైజర్స్ మరియు స్కిన్ లైటనింగ్ ఉత్పత్తులను వాడండి

ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత, మీ పాదాలకు చర్మం తేమగా ఉండాలి. చీలమండలకు కూడా పూయడం మర్చిపోవద్దు. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి.

ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ లేదా స్నానం చేసిన తర్వాత మాత్రమే కాదు, మీరు వీలైనంత తరచుగా మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగిస్తే మంచిది. ఈ పద్ధతి తెల్లబడటం ప్రక్రియతో పాటు నలుపు మరియు పొడి చీలమండలను తేమ చేస్తుంది.

చీలమండల చుట్టూ ఉన్న చర్మం కోసం, కలబంద జెల్ వంటి మందమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను కూడా వర్తించండి. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ సోయా, లిగ్నిన్, ఎల్లాజిక్ ఆమ్లం లేదా విటమిన్ బి 3 వంటి క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న స్కిన్ లైటనింగ్ ఉత్పత్తులను సిఫార్సు చేస్తుంది.

4. చీలమండలను తొలగించగల వివిధ కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి

చర్మాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేయడమే కాకుండా, కొన్ని అలవాట్లు కూడా చీలమండల చుట్టూ ఉన్న చర్మం నల్లగా మారతాయి. కాబట్టి, మీరు చేస్తున్న నల్ల చీలమండలను తెల్లగా మార్చే మార్గాలు విజయవంతమవుతాయి, చీలమండల చర్మంపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగించే అలవాట్లను నివారించండి.

మీ పాదాలకు అధిక ఒత్తిడి మీ చీలమండలను నల్లగా చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు యోగాలో వలె క్రాస్-కాళ్ళతో కూర్చోవడం. ఈ స్థితిలో కూర్చోవడం వల్ల మీ పాదాల చర్మంపై, ముఖ్యంగా మీ చీలమండలపై చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది.

అధిగమించడానికి, యోగా సమయంలో మాత్రమే అడ్డంగా కాళ్ళతో కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి. విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు, మీరు ఆ స్థితిలో కూర్చోకుండా చూసుకోండి. మీరు క్రాస్ కాళ్ళతో కూర్చోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు దుప్పటి లేదా మృదువైన వస్త్రాన్ని ధరించండి.

మీ చీలమండలపై చర్మం తెల్లబడటానికి ఇరుకైన లేదా చాలా సరిపోయే బూట్లు కూడా మీరు ధరించకూడదు. సరిగ్గా పరిమాణంలో లేని షూస్ చీలమండల చర్మంపై ఘర్షణను పెంచుతాయి, ఇవి నల్లబడటానికి, కాల్లస్కు కూడా గురవుతాయి.