నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడానికి ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగించిన పాయింట్లు

నిద్రలేమి చికిత్సకు వివిధ ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు ఉన్నాయి. మూలికా మందులు, హిప్నాసిస్, ధ్యానం నుండి ఆక్యుపంక్చర్ వంటి ప్రసిద్ధ వాటికి మొదలవుతుంది. నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడానికి శరీరంలోని అనేక పాయింట్ల వద్ద ఆక్యుపంక్చర్ ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే సూది పీడనం నిద్ర విధానంలో పాత్ర పోషిస్తున్న నరాలు మరియు కండరాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

ఆక్యుపంక్చర్ నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉందా మరియు నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడంలో ఏ ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు పాత్ర పోషిస్తాయి?

ఆక్యుపంక్చర్ నిద్రలేమి, పురాణం లేదా వాస్తవానికి చికిత్స చేయగలదా?

ఆక్యుపంక్చర్ థెరపీ యొక్క సూత్రం శరీరమంతా రక్త ప్రవాహాన్ని మరియు శక్తిని మెరుగుపరచడం.

ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో సూదిని చొప్పించడం ద్వారా, శరీరం యొక్క ఒక ప్రాంతంలో పేరుకుపోయిన రక్తం మరియు శక్తి అవసరమైన ఇతర ప్రాంతాలకు ప్రవహిస్తుంది.

ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా వర్గీకరించబడినప్పటికీ, నిద్ర సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క అనువర్తనం మంచి ఫలితాలను చూపించింది.

బాధితులలో స్లీప్ అప్నియాఆక్యుపంక్చర్ శ్వాసకోశ ఫిర్యాదులను చాలా సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది.

ఈ ఫలితాల ద్వారా, నిద్రలేమితో సహా ఇతర నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి శరీరంలోని అనేక పాయింట్లపై ఆక్యుపంక్చర్ వర్తించబడుతుంది.

లో చేసిన అధ్యయనంలో కూడా ఇది నిరూపించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్.

ఆక్యుపంక్చర్ నిద్ర యొక్క వ్యవధి మరియు మొత్తం నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుందని అధ్యయనం కనుగొంది.

నిద్రలేమికి చికిత్స చేసే ఇతర పద్ధతులతో కలిపి నిద్ర నాణ్యత కోసం ఆక్యుపంక్చర్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి.

ఆక్యుపంక్చర్ నిద్రలేమికి ఎలా చికిత్స చేస్తుంది?

సాధారణంగా, ఆక్యుపంక్చర్ నాడీ వ్యవస్థ పనితీరును ఉత్తేజపరచడం ద్వారా మరియు దానిలో రసాయన సంకేతాల విడుదలను ప్రేరేపించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది.

ఇది నిద్రలేమికి కారణమయ్యే శరీరంలోని యంత్రాంగాన్ని మారుస్తుంది. ఫలితంగా, నిద్రలేమి ఫిర్యాదులు తగ్గుతాయి మరియు నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది ..

నిద్రలేమికి ఆక్యుపంక్చర్ థెరపీ చేయించుకున్నప్పుడు, మీ శరీరంలోని పాయింట్లను పంక్చర్ చేయడం వల్ల నిద్రలేమి నుండి వెంటనే బయటపడదు.

పేజీని ప్రారంభించండి బ్రిటిష్ ఆక్యుపంక్చర్ కౌన్సిల్, ఆక్యుపంక్చర్ ఎలా పనిచేస్తుంది:

• నిద్ర చక్రాన్ని నియంత్రించే మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచండి.
• And- ఎండార్ఫిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచండి, ఇది ఒత్తిడి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
• ఎంజైమ్ కార్యకలాపాలను పెంచండి నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ సింథేస్ నిద్ర చక్రం నిర్వహించడానికి.
• మెదడుకు రక్త ప్రసరణ.
• సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను తగ్గించడం వల్ల శరీరం మరింత రిలాక్స్ అవుతుంది.
• సెరోటోనిన్, డోపామైన్, నోరాడ్రినలిన్ మరియు సడలింపు భావాన్ని అందించే రసాయన సమ్మేళనాల ఉత్పత్తిని పెంచండి. గామా అమైనోబ్యూట్రిక్ ఆమ్లం (గాబా).

నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడానికి ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు

మీ శరీరంపై వందలాది ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లు ఉన్నాయి మరియు ప్రతి బిందువు దాని స్వంత పనితీరును కలిగి ఉంటుంది. నిద్రలేమి చికిత్సకు ఉపయోగించే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మూడవ కంటి పాయింట్

ఈ పాయింట్ కనుబొమ్మల మధ్య ఉంది, ఖచ్చితంగా నుదిటి ముక్కును కలుస్తుంది.

ఈ సమయంలో ఆక్యుపంక్చర్ ఫిర్యాదుల నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది స్లీప్ అప్నియా, తలనొప్పి, వెర్టిగో, పంటి నొప్పి మరియు మీరు నిద్రపోవటం కష్టతరం చేసే నిరంతర ఆలోచనలను తగ్గించండి.

2. ప్రశాంతత సముద్రం

ఈ ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్ స్టెర్నమ్ మధ్యలో ఉంది.

నిద్రలేమికి చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉండటమే కాకుండా, ఈ ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్ ఆందోళన, నరాల సమస్యలు మరియు శ్వాసకోశ సమస్యలను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది.

3. మెరుస్తున్న సముద్రం

కిడ్నీ 6 పాయింట్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ పాయింట్ లోపలి చీలమండపై ఉంది.

ఈ సమయంలో ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స ఆందోళన, నిద్రలేమి, అధిక రక్తపోటు మరియు అజీర్ణానికి సహాయపడుతుంది.

శరీరంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఆక్యుపంక్చర్ చికిత్స నిద్రలేమికి చికిత్స చేసే గొప్ప సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

దుష్ప్రభావాల యొక్క చిన్న ప్రమాదంతో ఈ పద్ధతి కూడా చాలా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, మీరు జీవించడానికి ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించినట్లు నిర్ధారించుకోండి.

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం నిద్రలేమికి కారణాన్ని మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, ఆక్యుపంక్చర్ థెరపీ సురక్షితంగా ఉండటమే కాదు, మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే దీనికి వైద్య చికిత్స ఉంటుంది.