విషయ సూచిక:
వోట్మీల్ మీకు తరచుగా అల్పాహారం కోసం తెలుసు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన అల్పాహారం మెను. అయితే, ఓట్ మీల్ స్నానం చేయడానికి, ముఖ్యంగా శిశువులకు ఉపయోగపడుతుందని మీకు తెలుసా? నిజానికి, ఈ వోట్మీల్ స్నానం చర్మానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. శిశువులు మరియు పెద్దలలో వివిధ రకాల చర్మ సమస్యలను అధిగమించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఎలా?
చర్మానికి వోట్మీల్ స్నానాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
వోట్మీల్ స్నానాలు పొడి చర్మం వంటి వివిధ చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి సహజమైన మార్గం. అదనంగా, వోట్మీల్ స్నానాలు అన్ని చర్మ రకాలకు కూడా అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇంకా ఏమిటంటే, మీరు మీ స్వంత వోట్మీల్ స్నానాన్ని చాలా సరసమైన ఖర్చుతో ఇంట్లో చేసుకోవచ్చు.
ఓట్ మీల్ లో మీ చర్మానికి కొవ్వు మరియు చక్కెర శాతం ఉండటం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొవ్వు పొడి చర్మం చికిత్సకు సహాయపడే కందెన. వోట్మీల్ లో ఉండే పాలిసాకరైడ్ల రూపంలో ఉన్న చక్కెర కూడా చర్మాన్ని మరింత తేమగా చేస్తుంది. అదనంగా, వోట్మీల్ చర్మ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే అనేక ఇతర పదార్థాలను కూడా కలిగి ఉంది.
2010 లో జర్నల్ ఆఫ్ డ్రగ్స్ ఇన్ డెర్మటాలజీలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం, వోట్మీల్ లోని అవెనాంత్రామైడ్లు మంట కలిగించే సమ్మేళనాలు మరియు యాంటిహిస్టామైన్లను నిరోధించగలవని తేలింది. కాబట్టి, ఓట్ మీల్ దురద చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. వోట్మీల్ లో ఉన్న ఫినాల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మపు మంటను తగ్గించడానికి మరియు చర్మ దురదకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
వోట్మీల్ స్నానాలు చేయడం ద్వారా అధిగమించగల శిశువులు మరియు పెద్దలలో కొన్ని చర్మ సమస్యలు:
- డైపర్ దద్దుర్లు
- పొడి బారిన చర్మం
- తామర
- దురద ఆసన లేదా పాయువు
- మొటిమలు
- ఆటలమ్మ
- పురుగుల కాటు కారణంగా దురద
- పాయిజన్ ఐవీ
- కాలిన చర్మం
- కఠినమైన చర్మం
- షింగిల్స్
వోట్మీల్ స్నానం ఎలా తయారు చేయాలి?
వోట్మీల్ చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది, చర్మాన్ని కాపాడుతుంది మరియు చర్మాన్ని చికాకు మరియు దురద నుండి ఉపశమనం చేస్తుంది. అయితే, ఈ ప్రయోజనం పొందడానికి, వోట్మీల్ తినరు కానీ స్నానంలో ఉపయోగిస్తారు.
వోట్మీల్ స్నానం ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
- 1 కప్పు రుచిలేని తక్షణ వోట్మీల్ లేదా ముడి వోట్మీల్ సిద్ధం చేయండి. పిల్లల కోసం, మీరు 1/3 కప్పు వోట్మీల్ ఉపయోగించవచ్చు.
- వోట్మీల్ ను బ్లెండర్లో రుబ్బు, అది పాలు వంటి చక్కటి పొడి అవుతుంది. ఓట్ మీల్ ను నానబెట్టడానికి దాని చెక్కుచెదరకుండా ఉపయోగించవద్దు.
- వెచ్చని నీటితో నిండిన స్నానపు తొట్టెలో పూర్తి చేసిన వోట్మీల్ పోయాలి. సమానంగా పంపిణీ చేసే వరకు చేతితో చాలా సార్లు కదిలించు.
- మీరు ఓట్ మీల్ పౌడర్ కలిపి వెచ్చని నీటిలో 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టవచ్చు. మీరు ఓట్ మీల్ ను నేరుగా మీ చర్మంపై రుద్దవచ్చు, శాంతముగా, తద్వారా మీ చర్మంపై ధూళి తొలగిపోతుంది.
- ఆ తరువాత, మీ చర్మాన్ని మృదువైన టవల్ తో ఆరబెట్టండి.
మీరు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వోట్మీల్ స్నానం చేయవచ్చు. మరియు, మీరు మీ కోసం ఫలితాలను చూడవచ్చు.
