ఆహారం చాలా వేడిగా ఉండటం వల్ల వేడి నాలుక? ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో ఇక్కడ ఉంది & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

ఈ రోజుల్లో మీ స్వంత ఆహారాన్ని టేబుల్ వద్ద ఉడికించే ఎంపికను అందించే అనేక రెస్టారెంట్లు ఉన్నాయి, మనం తినాలనుకునే ఆహారం యొక్క పరిపక్వత స్థాయిని నిర్ణయించగలిగినప్పుడు చాలా బాగుంది. ఫాస్ట్ ఫుడ్ తో వడ్డించే వారు కూడా ఉన్నారు వేడి పెనం, ఆహారాన్ని కదిలించడం ద్వారా మొదట ఉడికించాలి. ఏదేమైనా, ఆకలి భావన కొన్నిసార్లు భరించలేనిది, ఆహారం నుండి పెరుగుతున్న ఆవిరి త్వరగా రుచి చూడాలని కోరుకుంటుంది.

చివరగా మేము వేడి ఆహారాన్ని వీలైనంత త్వరగా రుచి చూడాలని నిర్ణయించుకుంటాము, కొద్దిసేపు దాన్ని చెదరగొట్టి తినండి. అకస్మాత్తుగా మన నాలుక మండుతున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. మీరు దీన్ని అనుభవించారా? తత్ఫలితంగా, నాలుక పొడిగా మారుతుంది మరియు ఆహార రుచిని బాగా రుచి చూడలేము. అనుకోకుండా వేడి పానీయాలు తినడం మరియు త్రాగటం అనే సంఘటన ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు మనం ఇంకా వేడిగా ఉన్న కాఫీ లేదా ఇతర పానీయాలను సిప్ చేయడం కూడా మరచిపోతాము. పరిష్కారం ఏమిటి?

వేడి నాలుకతో ఎలా వ్యవహరించాలి?

వేడి నాలుక వేడి యొక్క వివిధ స్థాయిల అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ క్రింది విధంగా ఎన్ని పొరలు గాయపడ్డాయో తేడాలు నిర్ణయించబడతాయి:

• మొదటి స్థాయి: బయటి పొరపై మాత్రమే నాలుకకు కాలిపోతుంది. మీరు అనుభవించే ప్రభావం నొప్పి, మీ నాలుక వాపు మరియు ఎరుపును అనుభవిస్తుంది
• రెండవ స్థాయి: బర్నింగ్ సంచలనం మరింత బాధాకరంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే విస్తృత పొర మరియు దిగువ పొర గాయపడతాయి ఈ స్థాయిలో, మీరు నాలుకపై బొబ్బలు, వాపు మరియు ఎరుపును అనుభవిస్తారు
• మూడవ స్థాయి: ఈ స్థాయిలో, బర్న్ నాలుక యొక్క లోపలి కణజాలాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని ప్రభావం చర్మం రంగు సన్ బర్న్ లాగా తెలుపు లేదా నలుపు రంగులోకి మారుతుంది. మీ నాలుక తిమ్మిరి మరియు తీవ్రమైన నొప్పిని కూడా అనుభవిస్తుంది

కలిగే నొప్పి నిద్ర, తినడం మరియు మాట్లాడటం వంటి మీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీరు అలియాస్ నొప్పి నివారణ మందులను ఉపయోగించవచ్చు పెయిన్ కిల్లర్స్ కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి. అయినప్పటికీ, కాలిపోయే నాలుకకు చికిత్స చేయడానికి మీరు ఈ క్రింది మార్గాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, తద్వారా నొప్పి తగ్గుతుంది:

1. చల్లగా ఏదైనా ఇవ్వండి

మీరు ఐస్ క్యూబ్స్‌ను కూడా జోడించవచ్చు. ఎవ్రీడే హెల్త్ కోట్ చేసిన క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లోని దంతవైద్యుడు హడి రిఫాయ్ ప్రకారం, ఐస్ క్యూబ్స్ తినడం కూడా వేడి నాలుక యొక్క అనుభూతిని తగ్గిస్తుంది. మీరు ఇతర శీతల ఆహారాలను కూడా తినవచ్చు. ఐస్ క్రీం లాగా మింగడానికి సులభమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి లేదా ఘనీభవించిన పెరుగు, మింగడం సులభం కాకుండా, ఈ ఆహారాలు కూడా సులభంగా దొరుకుతాయి. మింగడానికి సులువుగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ నాలుక మరింత తేలికగా నయం కావడానికి సమయం ఇవ్వాలి. చల్లటి ఆహారాన్ని మీ నోటిలో కొన్ని నిమిషాలు కూర్చోనివ్వండి, తద్వారా మీ నాలుక ఉబ్బిపోదు.

2. తాగునీరు

చల్లటి నీరు త్రాగటం మీరు వేడిని తటస్తం చేయడానికి మొదటి పని. తినడం మరియు వేడి పానీయాలు తర్వాత నాలుక కాలిపోయినప్పుడు, నోరు తేమను కోల్పోతుంది కాబట్టి అది పొడిగా అనిపిస్తుంది. అరుదుగా పొడి రుచి కూడా నాలుక గొంతును కలిగిస్తుంది మరియు ఒక వ్యక్తికి రెండవ-డిగ్రీ కాలిన గాయాలు ఉంటే క్యాన్సర్ పుండ్లు కనిపిస్తాయి. మీ నోటిని తేమగా ఉంచడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది. మీ నోరు పొడిగా అనిపించినప్పుడు మీరు దీన్ని తాగవచ్చు, మీ నోరు గొంతు మరియు పొడిగా అనిపించే వరకు మీరు కూడా వేచి ఉండకూడదు.

వేడి ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ నోటి పైకప్పు కూడా ఎండిపోతుంది, ఇది నోరు పొడిబారి, గొంతు నొప్పికి దారితీస్తుంది. మద్యపానం పెంచడం వల్ల ఈ గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది.

3. ఉప్పు నీటితో గార్గ్

ప్రకారంగా యు.ఎస్. నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, ఉప్పుతో గార్గ్లింగ్ చేయడం వల్ల నొప్పి తగ్గుతుంది. ఉప్పునీరు ఒక ఐసోటోనిక్ పరిష్కారం. ఉపయోగించినప్పుడు, గార్గ్లింగ్ శ్లేష్మ పొరలను చికాకు పెట్టదు - నోటితో సహా అనేక అవయవాలను రేఖ చేసే పొరలు. వైద్యం చేసే ఈ పద్ధతి చాలా తేలికపాటిది కాబట్టి ఉప్పునీరు సిఫార్సు చేయబడింది. మీరు ఒక గ్లాసు చల్లటి నీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు, తరువాత ఒక టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి కలపాలి. సుమారు 30 సెకన్ల పాటు సేకరించండి. వీలైతే, ఉప్పు ధాన్యాలు మీ నాలుకకు కోటు వేయనివ్వండి. వైద్యం చేయడమే కాదు, ఉప్పు మీ నాలుకలోని బొబ్బలను కూడా శుభ్రపరుస్తుంది.

4. కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి

నాలుక యొక్క వైద్యం చేసే కాలంలో మసాలా ఆహారాలు వంటి కొన్ని ఆహారాలను కూడా మీరు తప్పించాలి. కారంగా ఉండే ఆహారాలు మీ గొంతు నాలుకపై మంటను కలిగిస్తాయి, నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు వైద్యం ప్రక్రియ ఆలస్యం అవుతుంది. కారంగా ఉండే ఆహారాలలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ మీ గాయపడిన చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. అదనంగా, మీరు నివారించాల్సినది వేడి కాఫీ మరియు టీ, ఎందుకంటే అవి మీ నోటిలోని బొబ్బలను పెంచుతాయి అని లైవ్‌స్ట్రాంగ్ కోట్ చేసిన అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ ఫ్యామిలీ ఫిజిషియన్స్ అన్నారు. అదనంగా, మీరు నారింజ, సున్నం, నిమ్మకాయలు, పైనాపిల్స్, టమోటాలు మరియు వెనిగర్ వంటి ఆమ్ల ఆహారాలు తినడం మానుకోవాలి.

5. మందులు

మీరు అనేక నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకోవచ్చు. న్యూజెర్సీలోని హోప్‌వెల్ డెంటల్ కేర్‌కు చెందిన డిడిఎస్ స్టీవ్ క్రెండ్ల్ ప్రకారం, నాలుక కాలిపోతున్నప్పుడు ఇబుప్రోఫెన్ మరియు ఎసిటమినోఫెన్ తీసుకోవడం సురక్షితం. రెండూ నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

6. తేనె మరియు పాలు

మీరు పాలు కూడా త్రాగవచ్చు, ఎందుకంటే నాలుకను పాలతో కప్పడం తేనెలాగే మండుతున్న అనుభూతిని తేలికపరుస్తుంది. తేనె వేడి నాలుకను నయం చేయడానికి నోటిలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. బచ్చలికూర, మాంసం, ఎండిన పండ్లు మరియు ఇతర ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీరు తీసుకోవచ్చు. ఇనుము ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయగలదు, ఇది దెబ్బతిన్న నాలుక కణాలను భర్తీ చేస్తుంది.