పొడి చర్మం: కారణాలు, లక్షణాలు, మందులు మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయాలి & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

x

పొడి చర్మం యొక్క నిర్వచనం

పొడి చర్మం అనేది చర్మం పై పొర (బాహ్యచర్మం) తగినంత తేమను పొందనప్పుడు సంభవించే సమస్య. తత్ఫలితంగా, చర్మం పొలుసులు, పై తొక్క మరియు పగుళ్లు లాగా కనిపిస్తుంది.

వైద్య పరంగా, పొడి చర్మాన్ని జిరోసిస్ అని కూడా అంటారు. ఈ పరిస్థితి శరీరంలోని ఏ భాగానైనా సంభవిస్తుంది, అయితే ఇది సాధారణంగా చేతులు మరియు కాళ్ళపై కనిపిస్తుంది.

ఎవరైనా ఈ చర్మ పరిస్థితిని పొందవచ్చు, కాని వృద్ధులు సాధారణంగా ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉంటారు. వృద్ధులు సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం దీనికి కారణం, ఇది చమురు కందెన వలె పనిచేసే సహజ నూనె.

జిరోసిస్ ఉన్న చర్మం మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు విచ్ఛిన్నం అయ్యే అవకాశం ఉంది. మీ చర్మం చాలా పొడిగా ఉండి, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి తామర (అటోపిక్ చర్మశోథ) నుండి చర్మంలో రక్తస్రావం పగుళ్లు వచ్చే వరకు అనేక రకాల సమస్యలు ఉన్నాయి.

అయితే, ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితికి ఖచ్చితంగా చికిత్స చేయవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.

పొడి చర్మం యొక్క లక్షణాలు (జిరోసిస్)

పొడి చర్మం (జిరోసిస్) సాధారణంగా ఈ క్రింది ప్రత్యేక లక్షణాలను చూపుతుంది.

• చర్మం కఠినంగా అనిపిస్తుంది మరియు అసమానంగా కనిపిస్తుంది.
• చర్మం గట్టిగా మరియు గట్టిగా అనిపిస్తుంది, ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తరువాత.
• పొలుసులు, పై తొక్క లేదా పగుళ్లు.
• పగిలిన చర్మం కొన్నిసార్లు రక్తస్రావం అవుతుంది.
• చర్మం ఎక్కువగా దురద అనిపిస్తుంది (ప్రురిటస్).
• చర్మం రంగులో తేడాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు ఎరుపు లేదా బూడిద రంగు.
• మీరు మీ చర్మాన్ని గీసినప్పుడు తెల్లని గీతలు కనిపిస్తాయి.

ప్రస్తావించని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పొడి చర్మం (జిరోసిస్) కోసం వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

పొడి చర్మం సాధారణంగా జీవనశైలి మార్పులు మరియు ఇంటి చికిత్సలతో చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, ఈ క్రింది పరిస్థితులు ఏవైనా ఉంటే మీరు వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లాలి.

• చికిత్స చేసినప్పటికీ చర్మ పరిస్థితి ఎప్పుడూ మెరుగుపడదు.
• పొడి చర్మం ఉపరితలంపై ఎరుపుతో ఉంటుంది.
• చర్మం చాలా పొడిగా మరియు దురదగా ఉంటుంది, ఇది నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
• చర్మంపై మొదటి నుండి బహిరంగ గాయం లేదా ఇన్ఫెక్షన్ చాలా పొడిగా ఉంటుంది.
• పొడిగా మరియు పొరలుగా ఉండే పొడి చర్మం యొక్క ప్రాంతం చాలా పెద్దది,

మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగించే చర్మంపై ఉన్న వివిధ గుర్తులను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. కారణం, మీరు అనుభవించే లక్షణాలు కొన్ని చర్మ వ్యాధులను సూచిస్తాయి.

పొడి చర్మం యొక్క కారణాలు

తరచుగా జిరోసిస్‌కు కారణమయ్యే అనేక విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. చల్లని లేదా వేడి వాతావరణం

వాతావరణం చల్లగా లేదా పొడిగా ఉన్నప్పుడు చర్మం సాధారణంగా పొడిగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, గాలి ఉష్ణోగ్రత మరియు తేమ తగ్గుతాయి. అలా కాకుండా, పొడి కాలంలో వేడి వాతావరణం కూడా డీహైడ్రేషన్ వల్ల చర్మం ఎండిపోయేలా చేస్తుంది.

2. సూర్యరశ్మి

ఏదైనా వాతావరణంలో సూర్యరశ్మి బహిర్గతం చేయడం వల్ల చర్మాన్ని డీహైడ్రేట్ చేయవచ్చు. అతినీలలోహిత కిరణాలు చర్మం యొక్క ఉపరితలం క్రింద లోతుగా చొచ్చుకుపోతాయి. ఫలితంగా, చర్మం దాని సహజ తేమను కోల్పోతుంది.

3. వెచ్చని షవర్ ఎక్కువసేపు తీసుకోండి

వెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం ఓదార్పునిస్తుంది. ఏదేమైనా, ఈ అలవాటు చాలా కాలం చేస్తే చర్మం పొడిగా మరియు పొరలుగా ఉంటుంది. మీరు చాలా వేడిగా ఉన్న నీటిని ఉపయోగిస్తే ఇలాంటి ప్రభావాలు సంభవిస్తాయి.

అందువల్ల, మీ షవర్ సమయాన్ని 5 నిమిషాలకు మించకూడదు. అలాగే, మీరు ఉపయోగించే నీటి ఉష్ణోగ్రత మీ చర్మాన్ని బర్న్ చేయకుండా చూసుకోండి.

3. కఠినమైన సబ్బులు మరియు డిటర్జెంట్ల వాడకం

సబ్బులు, డిటర్జెంట్లు మరియు కఠినమైన శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులలో మీ చర్మం నుండి తేమను తొలగించగల రసాయనాలు ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా సర్ఫాక్టెంట్ అని పిలువబడే క్లీనింగ్ ఏజెంట్‌తో వస్తాయి.

సర్ఫాక్టెంట్లు ఆల్కలీన్ పిహెచ్ కలిగి ఉన్న ఏజెంట్లను శుభ్రపరుస్తాయి. ఆల్కలీన్ పిహెచ్ ఉన్న ఉత్పత్తులు చర్మం బయటి పొరను దెబ్బతీస్తాయి, ఇది అవరోధంగా పనిచేస్తుంది. చర్మం చివరికి పొడిగా మారుతుంది మరియు సులభంగా చికాకు పెడుతుంది.

4. తగినంత నీరు తాగడం లేదు

రోజుకు ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలనే నియమం కేవలం అపోహ మాత్రమే కాదు. కారణం, శరీరానికి సరిగ్గా పనిచేయడానికి తగినంత ద్రవాలు అవసరం. తాగునీరు లేకపోవడం వల్ల మీ చర్మం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది, ఇది పొడిబారి, ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.

5. కొన్ని .షధాల వాడకం

మొటిమల మందులు వంటి కొన్ని మందులు ముఖ చర్మం పై తొక్కను మరియు పొడిని అనుభవిస్తాయి. ఈ దుష్ప్రభావానికి కారణమయ్యే వివిధ మొటిమల మందులు రెటినోల్, గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం, సాల్సిలిక్ ఆమ్లం మరియు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్.

6. కొన్ని వ్యాధుల లక్షణాలు

కొన్ని వ్యాధులు చర్మం మరింత ఎండిపోయేలా చేస్తాయి. తామర మరియు సోరియాసిస్ చర్మ వ్యాధులకు ఉదాహరణలు, ఇవి పొడి, క్రస్టీ, పగుళ్లు మరియు చర్మం రక్తస్రావం రూపంలో లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.

ఈ పరిస్థితికి ప్రమాద కారకాలు

పొడి చర్మంతో ఎవరికైనా సమస్య ఉంటుంది. అయితే, ఈ క్రింది పరిస్థితులతో ఉన్నవారిలో ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు.
• పొడి, చల్లగా లేదా తక్కువ తేమ ఉన్న వాతావరణంలో జీవించడం.
• మీరు ప్రతిరోజూ నీటితో సంబంధం కలిగి ఉండవలసిన ఉద్యోగం కలిగి ఉండండి.
• తరచుగా క్లోరిన్ ఉన్న కొలనుల్లో ఈత కొట్టండి.

పొడి చర్మం యొక్క రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స

ఈ పరిస్థితి ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

పొడి చర్మం, అకా జిరోసిస్ నిర్ధారణకు, డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేసి మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు. పొడి చర్మం యొక్క సంకేతాలు కనిపించినప్పుడు, వాటిని మరింత దిగజార్చడం, చర్మానికి ఎలా చికిత్స చేయాలి మొదలైనవి కూడా ఇందులో ఉంటాయి.

అదనంగా, పొడి చర్మం కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా ఉన్నట్లు అనుమానించినట్లయితే డాక్టర్ రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు కూడా చేస్తారు.

పొడి చర్మం (జిరోసిస్) కు చికిత్సలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, పొడి చర్మం వివిధ రకాల ఇంటి నివారణలతో చికిత్స చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ చర్మ సమస్య తగినంత తీవ్రంగా ఉంటే, చర్మం వ్యతిరేకంగా నీటిని పట్టుకోగలిగే ఒక ప్రత్యేక క్రీమ్‌ను డాక్టర్ సిఫారసు చేస్తారు, కనుక ఇది సులభంగా ఆవిరైపోదు.

చాలా పొడి చర్మం పరిస్థితులను కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ లేదా టాక్రోలిమస్ మరియు పిమెక్రోలిమస్ వంటి రోగనిరోధక వ్యవస్థ మాడ్యులేటర్లతో సూచించిన మందులతో కూడా చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ మందు దురద, ఎరుపు మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది.

తామర లేదా చర్మం చర్మం ఉన్న చర్మానికి వర్తించేటప్పుడు పొడి చర్మం కోసం కొన్ని క్రీములు చాలా బాధాకరంగా ఉంటాయని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి మీరు మీ చర్మానికి సంబంధించిన మీ వైద్య చరిత్రను సాధ్యమైనంత వివరంగా చెప్పాలి.

ఇంటి నివారణలు

క్రింద ఉన్న వివిధ జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు పొడి పొలుసులతో వ్యవహరించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

1. పొడి చర్మం కోసం మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడండి

రోజంతా క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజర్ వేయడం వల్ల పొడి చర్మం మృదువుగా మరియు సున్నితంగా ఉంటుంది. కుడి మాయిశ్చరైజర్ చర్మం యొక్క రక్షిత పై పొరగా పనిచేస్తుంది, ఇది నీరు శరీరం నుండి బయటకు రాకుండా చేస్తుంది.

సాధారణంగా ఈ ఉత్పత్తిలో మూడు ప్రధాన రకాల పదార్థాలు ఉంటాయి, అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉంటాయి.

• హ్యూమెక్టెంట్ చర్మం తేమను లాక్ చేయడానికి ప్రధాన పనితో. గ్లిజరిన్, సార్బిటాల్, హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం మరియు లెసిథిన్ హ్యూమెక్టెంట్లకు ఉదాహరణలు.
• ఎమోలియంట్స్ చర్మ కణాల మధ్య ఖాళీలను నింపడం ద్వారా చర్మాన్ని సున్నితంగా మార్చడంలో ఇది పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎమోలియెంట్స్ యొక్క ఉదాహరణలు లినోలెయిక్ మరియు లారిక్ ఆమ్లాలు.
• ఇతర పదార్థాలు పెట్రోలాటం వంటి చర్మం యొక్క సహజ తేమను నిర్వహించడానికి (పెట్రోలియం జెల్లీ), సిలికాన్ మరియు లానోలిన్.

సాధారణంగా, మాయిశ్చరైజర్ యొక్క ఆకృతి సాంద్రత మరియు ఆలియర్, ఇది మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన మాయిశ్చరైజర్లలో, పెట్రోలియం జెల్లీ ఉత్తమమైనది.

ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, పెట్రోలియం జెల్లీ ఇది సాధారణంగా చాలా జిడ్డుగలది మరియు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోదు. రాత్రి వేళ ధరించడం ద్వారా మీరు దీన్ని చుట్టుముట్టవచ్చు. రోజుకు చాలా సార్లు క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి, ముఖ్యంగా చర్మం ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడు స్నానం చేసిన తరువాత.

2. మృదువుగా తయారైన స్నాన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం

ఆల్కహాల్ లేదా ఇతర రసాయన సంకలనాలు లేకుండా సున్నితమైన చర్మ ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి. ఒక ఉత్పత్తి యొక్క కంటెంట్ గురించి మీకు అనుమానం ఉంటే, మీ చర్మానికి ఏ ఉత్పత్తి సరైనదో గుర్తించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.

3. గాలి తేమను ఉపయోగించడం (తేమ అందించు పరికరం)

తేమ అందించు పరికరం మీ ఇంటిలోని తేమను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. ఆ విధంగా, ఇంట్లో గాలి వేడి లేదా చల్లని వాతావరణం వల్ల ప్రభావితం కాదు. తేమ ఎల్లప్పుడూ నిర్వహించబడుతున్నందున చర్మం సులభంగా ఎండిపోదు.

4. కొబ్బరి నూనె రాయండి

కొబ్బరి నూనెలో కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. కొవ్వు ఆమ్లాలు దాని రక్షణ పొరను దెబ్బతీసే వివిధ పర్యావరణ కారకాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. ఫలితాలను పొందడానికి క్రమం తప్పకుండా దరఖాస్తు చేసుకోండి.

5. వాషింగ్ చేసేటప్పుడు గ్లోవ్స్ వాడండి

పొడి చర్మ సమస్యలు, ముఖ్యంగా చేతులపై, చాలా కఠినమైన డిటర్జెంట్ల వల్ల తరచుగా కలుగుతుంది. మరోవైపు, డిటర్జెంట్ వాడటం మానుకోవడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది ఎందుకంటే మీరు ప్రతిరోజూ బట్టలు ఉతకాలి.

బట్టలు ఉతకేటప్పుడు లాటెక్స్ కాని చేతి తొడుగులు ధరించడం ద్వారా మీరు దీన్ని పరిష్కరించవచ్చు. ఆ విధంగా, మీ చర్మం డిటర్జెంట్లతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలోకి రాదు, ఇది చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.

6. స్నానం చేయండి వోట్మీల్

పరిశోధన ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ డ్రగ్స్ ఇన్ డెర్మటాలజీ వోట్మీల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని పేర్కొంది. ఈ రెండు పదార్థాలు పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయని నిరూపించబడింది.

ప్రయోజనాలను పొందటానికి, ఎంచుకోండి వోట్మీల్ స్నానానికి అంకితమైన కొల్లాయిడ్స్. పోయాలి వోట్మీల్ వెచ్చని నీటితో నిండిన స్నానపు తొట్టెలోకి మరియు తరువాత స్నానం చేయండి లేదా స్నానం చేయండి.

7. తేనె వర్తించండి

మీ ముఖ చర్మం పొడిగా ఉంటే, తేనె దాన్ని పరిష్కరించగలదు. పొడి చర్మాన్ని పోషించడానికి తేనె సహాయపడుతుందని 2012 అధ్యయనం కనుగొంది. ఈ సహజ పదార్ధం మాయిశ్చరైజర్, గాయం హీలేర్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా ఉపయోగపడుతుంది.

తేమను పునరుద్ధరించడానికి తేనెను ఫేస్ మాస్క్‌గా ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు దీన్ని నేరుగా మీ ముఖం యొక్క చర్మానికి పూయవచ్చు లేదా నిమ్మరసం వంటి ఇతర ముసుగు పదార్ధాలలో కలపవచ్చు.

8. కలబందను వర్తించండి

కలబంద లేదా కలబంద పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే సహజ పదార్ధాలతో సహా. మీరు సారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు కలబంద ఇది కలబంద మొక్క నుండి నేరుగా ప్రాసెస్ చేయబడింది లేదా జెల్ను ఉపయోగిస్తుంది.

మొదటి ఉపయోగం సమయంలో, అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొద్దిగా కలబంద జెల్ ను మీ చర్మంపై రుద్దడానికి ప్రయత్నించండి. కాకపోతే, మీరు దీన్ని సమస్యాత్మక చర్మానికి పూయవచ్చు మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయవచ్చు.

9. చర్మాన్ని చాలా గట్టిగా రుద్దకండి

పొడి మరియు పొలుసులు చర్మం సులభంగా గాయపడుతుంది. అందువల్ల, స్నానం చేసిన తర్వాత మీ చేతులతో లేదా స్పాంజ్లు మరియు బ్రష్‌లు వంటి సాధనాలతో మీ చర్మాన్ని చాలా గట్టిగా రుద్దడం మానుకోండి. మీరు చర్మం ఆరబెట్టడానికి తువ్వాలతో మాత్రమే ప్యాట్ చేయాలి.

ఆరోగ్యకరమైన చర్మం తగినంత ద్రవాలను పొందుతుంది, తద్వారా ఉపరితలం మృదువుగా మరియు మృదువుగా అనిపిస్తుంది. చర్మం నిర్జలీకరణమైతే, పై పొర నిర్జలీకరణమవుతుంది. చర్మం పొడి, పొలుసు, దురద మరియు కొన్నిసార్లు పగుళ్లు అనిపిస్తుంది.

పొడి చర్మం నిజానికి చాలా సాధారణ సమస్య. తగినంత ద్రవాలు పొందడం మరియు చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే లేదా చికాకు కలిగించే అలవాట్లను నివారించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని అధిగమించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, మీరు చేసే వివిధ పద్ధతులు చర్మాన్ని దాని అసలు స్థితికి పునరుద్ధరించకపోతే, కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.