జీవించడానికి వెళ్లడం మనల్ని ఎందుకు అంత తేలికగా అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది?

మీరు మీ నివాసానికి వెళ్ళినప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా సులభంగా అనారోగ్యానికి గురయ్యారా? కొంతమంది దీనిని అనుభవించి ఉండవచ్చు. సాధారణంగా మీరు అనుభవించే నొప్పి చింతించదు, ఉదాహరణకు జలుబు, జలుబు, అలెర్జీలు లేదా తలనొప్పిని పట్టుకోవడం. అయితే, అసలు కారణం ఏమిటి? ఇది సహజమైన విషయమా?

నివాసం తరలించడం అనారోగ్యానికి గురికావడం సులభం చేస్తుంది

మరొక నగరం లేదా దేశానికి వెళ్ళేటప్పుడు లేదా వెళ్ళేటప్పుడు చాలా మంది సులభంగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు. ఇది మిమ్మల్ని గందరగోళానికి గురి చేస్తుంది, మేము క్రొత్త ప్రదేశానికి వెళ్ళినప్పుడు మన శరీరానికి సరిగ్గా ఏమి జరుగుతుంది? బాగా, మీరు సులభంగా అనారోగ్యానికి వివిధ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. కొత్త వాతావరణానికి అనుసరణ

పర్యావరణ కారకాలు మీ ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. మీరు కదిలినప్పుడు, కొత్త వాతావరణం ఖచ్చితంగా మారుతుంది. మీ చుట్టూ ఉన్న సూక్ష్మజీవులు ఇందులో ఉన్నాయి.

మీ శరీరానికి కొత్త వాతావరణానికి అనుగుణంగా సమయం కావాలి. కాబట్టి, ఈ అనుసరణ సమయంలో శరీరం సులభంగా జబ్బుపడుతుంది.

మీరు వాతావరణం లేదా ఉష్ణోగ్రత చాలా భిన్నంగా ఉన్న ప్రదేశానికి వెళుతుంటే ఇది మరింత ఎక్కువ. ఉదాహరణకు, మీరు ఇంతకు ముందు ఉన్న ప్రదేశం కంటే చల్లగా ఉన్న నగరానికి వెళితే, మీరు వ్యాధి బారిన పడే అవకాశం ఉంది. ఇది పరివర్తన సీజన్ లేదా పరివర్తన సీజన్ మాదిరిగానే ఉంటుంది.

ఈ సీజన్ షిఫ్ట్ రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. చల్లని గాలి వైరస్ యొక్క వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి మరియు నిరోధించడానికి పనిచేసే ప్రత్యేక ప్రోటీన్ల పనిని నిరోధిస్తుంది. కాబట్టి, రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరైన పని చేయదు.

2. ఒత్తిడి

క్రొత్త దేశానికి లేదా నగరానికి వెళ్ళే ప్రక్రియ కోసం సిద్ధపడటం ఒత్తిడితో కూడుకున్నది కావచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఒంటరిగా లేదా స్వల్ప కాలానికి సిద్ధం చేయాల్సి వస్తే. వెళ్ళే ముందు జాగ్రత్త వహించడానికి చాలా ఆలోచనలు మరియు విషయాలు కలిగి ఉండటం కూడా మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది మరియు మిమ్మల్ని నొక్కిచెప్పగలదు. అదనంగా, కొత్త సవాళ్లతో నిండిన కొత్త వాతావరణం ఒత్తిడిని రేకెత్తిస్తుంది.

ఈ ఒత్తిడి మరొక నగరానికి లేదా దేశానికి వెళ్ళేటప్పుడు మీరు సులభంగా అనారోగ్యానికి ప్రధాన కారణం కావచ్చు. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, శరీరం పని చేయడానికి రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీరు ఎక్కువ కాలం ఒత్తిడిని అనుభవిస్తే, ఇది సంక్రమణతో పోరాడడంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనిని నిరోధిస్తుంది, కాబట్టి మీరు సులభంగా అనారోగ్యానికి గురవుతారు.

3. సమయ వ్యత్యాసం

ప్రతి దేశంలో లేదా నగరంలో సమయ వ్యత్యాసం మీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది, చివరికి శరీరం యొక్క జీవ గడియారాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. నిద్ర షెడ్యూల్‌తో సహా శరీర వ్యవస్థల పని షెడ్యూల్‌ను నియంత్రించడానికి మానవ శరీరం యొక్క జీవ గడియారం ఉపయోగించబడుతుంది.

అవును, మీ నిద్ర షెడ్యూల్ దెబ్బతింటుంది మరియు చివరికి మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది, ఏకాగ్రత పెట్టడం కష్టం, మరియు ఎల్లప్పుడూ చాలా నిద్రను కలిగి ఉంటుంది, ఇది చివరికి మిమ్మల్ని సులభంగా అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది.

4. క్రొత్త ప్రదేశంలో ఆహారం లేదా పానీయాలకు అనుకూలంగా లేదు

క్రొత్త స్థలం అంటే మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రత్యేకమైన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు కూడా కొత్తవి. క్రొత్త ఆహారాలు లేదా పానీయాలను ప్రయత్నించడం అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ ఆహారాలలోని పదార్థాలు లేదా పదార్థాలు మీకు తెలియకపోవడమే దీనికి కారణం.

దాని కోసం, మీరు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు మీరు తినబోయే ఆహారం యొక్క కంటెంట్ను తెలుసుకోవాలి. మీ శరీర స్థితికి సర్దుబాటు చేయండి, తద్వారా మీరు అలెర్జీలు రాకుండా నిరోధించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు మసాలా ఆహారాన్ని ఇష్టపడరు, మీరు కొనుగోలు చేసే ఆహారం మిరపకాయ కాదని నిర్ధారించుకోండి. లేదా మీకు అలెర్జీ ఉంటేసీఫుడ్,చికెన్ వంటి ఖచ్చితంగా సురక్షితమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.